資源簡介 五年級體育學期教學計劃木李初中五年級體育組木李初中五年級體育教學計劃五年級學生的生理、心理特點(一)學生生理發育的特點:1、五年級學生一般為10—11歲,屬于人體發育的少年時期,總的說來,身體發育處于增長率高峰階段,發育指標的增長出現第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增,12歲達到高峰;女生均自8---9歲開始突增,12歲達到高峰,因此,五年級學生相對比較,是屬于身體發育的最高峰時期。2、五年級學生安靜時脈搏均值比四年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,12歲以后差距逐漸加大,男生大于女生。3、 五年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生,差異非常明顯;立位體前屈女生優于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。11---12歲時,靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。4、部分女生月經初潮的年齡,恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經初潮的到來,引起生理、心理上的一系列變化,給女生素質發展帶來一些困難。因此,五年級應開始對部分女生注意區別對待。5、五年級學生處于敏感素質發展即將交替的階段,速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去,力量、耐力等素質的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發展時期,也將向大小肌群同時發展的時期過度。五年級是素質發展的大好時期,相應練習的容量要大。6、五年級學生的心臟仍屬于小學生的特點,脈搏頻率較快,但心臟發育十分顯著,已接近中學青春期的特點。因此,適當加大運動量,會使學生的心臟容積和心臟功能得到顯著發展。7、11---12歲的學生腦的重量已接近成年人的水平,大腦活動的機能也有顯著提高,大腦興奮機能也增強了,11---12歲平均睡眠9小時即可。(二)學生心理發展的特點:1、五年級學生感知覺屬于少年階段的特點,但相對比較,五年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平,感知事物的目的性比童年階段明確,感知事物的精確性也有所改善,因此,。身體練習時應相對提高難度和標準。2、五年級學生的集中注意能力有所發展,集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高,在注意腿的動作同時,還能注意到手或腳的動作,注意上下肢動作的同時,還能注意到重心的變換。3、五年級學生有意記憶在不斷發展,開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的記憶。4、五年級學生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡,但仍然是同直接與感性經驗相聯系,仍然具有很大成分的具體形象性,仍習慣于模仿實際動作。因此,需加強啟發式教學,發展學生比較、分析,綜合思維的能力。5、 女生在一起活動開始注意性別界限,。男性女性的性別特點明顯地表露出來。集體意識顯得強烈,與其他小組的對抗意識越來越強,喜歡與同學協作參加競賽性的練習,愿意練習競技運動中的一些基本動作,但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。6、自我評價意識逐步得到發展,愿意擺理由講道理,智力和體力相結合能力得到發展,對老師的行為敢提出批評意見,對老師不公正的處理會有不滿的表現。不愿違反規則,十分重視約定事項。------田徑教學計劃學年 五年級上學期 五年級下學期教學目標 1 跑:進一步學習50米跑的技術,擺腿積極,后蹬有力。動作協調、自然。2 跳 躍:進一步學習跳高的助跑技術,初步掌握過竿動作,培養向上躍起的能力。3投 擲:基本掌握助跑投壘球的方法,提高投擲能力。助跑引球,交叉上步轉體揮臂動作連貫。***校本內容測試 1 跑:培養途中跑正確姿勢,學習撞線技術,動作輕松協調;基本掌握彎道跑技術,會合理分配體力,發展學生速度耐力素質。2 跳 躍:基本掌握跳高的全過程,踏跳腳滾動落地,過竿時擺動腿腳尖內扣,身體左轉。3 投 擲:基本掌握推拋實心球的技術,提高投擲能力。***校本內容測試教學內容 跑:1 高抬腿跑、后蹬跑(1)2 蹲踞式起跑(1)3 途中跑(1)4 30米加速跑(1)5 60米快速跑(2)6 400米跑(3)***7 1000—1200米自然地形跑走交替(2)跳躍:1助跑單腳起跳摸高(3) 2跳高(1)投擲:1上步投擲壘球(3)***2單雙手推拋實心球(2)***校本內容測試 跑:1 高抬腿跑、后蹬跑(1)2 途中跑(1)3 彎道跑(2)4 終點跑(1)5 60米全程跑(3)***6 400米跑(1)7 1000—1200米自然地形跑走交替(2)跳躍:1助跑單腳起跳摸高(1) 2跳高(3)***投擲:單雙手推拋實心球(3)注:***為考核 括號內為授課次數***校本內容測試----攀爬、懸垂、支撐、滾翻、平衡教學計劃教學目標 學會攀爬、懸垂、支撐、滾動等動作,發展力量素質,培養團結協作精神。教學內容 1、 有人扶持手倒立2、 單掛膝懸垂3、 前后滾翻4、 分腿騰越***5、 側手翻6、 蕩秋千7、 懸垂8、 游戲注:游戲內容教師根據學生學習動作和掌握情況將不同的動作有機的組合進行鞏固與提高。教師也可以自選一些內容進行教學。注:***為考核----民族、民間傳統體育教學教學目標 學會武術操和民間體育游戲,提高動作準確性和身體素質,增強民族自豪感。教學內容 1、 武術操2、 斗雞3、 抓尾巴4、 推小車5、 踩高蹺6、滾鐵環------體育與保健常識教學目標 理解人體衛生、體育保健知識,初步學會一些運動創傷預防和處理的簡易方法。教學內容 1、 爬山郊游好處多2、 田徑運動的由來3、 亞運會簡介、體育欣賞4、 體育鍛煉對心血管系統的好處5、 脈搏和血壓的測量6、 身體有病時不要劇烈運動7、 運動損傷的預防8、 關節扭傷的處理9、 肌肉痙攣的處理10運動中腹痛的處理11、體育欣賞12低血糖癥的預防13體育節有關知識 展開更多...... 收起↑ 資源預覽 縮略圖、資源來源于二一教育資源庫