資源簡介

《執(zhí)筆與姿勢》
教材分析：
本課是一節(jié)書法準(zhǔn)備課，主要是從執(zhí)筆和姿勢兩個(gè)方面對學(xué)生的書寫習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。起始階段，強(qiáng)化習(xí)慣養(yǎng)成，對今后教師教學(xué)的開展和學(xué)生的書法學(xué)習(xí)意義重大。
教學(xué)內(nèi)容：執(zhí)筆與姿勢
教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生了解書法學(xué)習(xí)中正確的執(zhí)筆方法與書寫姿勢。
2.使學(xué)生掌握五指執(zhí)筆法、運(yùn)腕方法、坐姿與立姿。
3.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到書法學(xué)習(xí)中良好習(xí)慣養(yǎng)成的重要意義。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
執(zhí)筆和姿勢，執(zhí)筆的目的是書寫，因此要從是否便于靈活書寫來看執(zhí)筆姿勢。
教學(xué)準(zhǔn)備：筆、墨、紙、硯、多媒體
教學(xué)過程：
體驗(yàn)導(dǎo)入：讓學(xué)生自行握筆，怎么握筆能靈活運(yùn)用毛筆。
新知教學(xué)
1.執(zhí)筆方法
（1）五指執(zhí)筆法（出示圖片）
執(zhí)筆的各種方法 如何執(zhí)筆，有很多說法，如雙苞（即雙鉤）、單苞（即單鉤）、回腕、撮管、握管、 搦管等。還有據(jù)說傳自鍾繇、王羲之、虞世南，陸彥遠(yuǎn)等綜合而成的“五字執(zhí)筆法”（即擫、押、鉤、格、抵）。 “五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場，用“擫、押（壓）、鉤、格、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。
學(xué)習(xí)執(zhí)筆首先要記住蘇東坡說的“執(zhí)筆無定法，要使虛而寬”。“無定法”就是沒有固定的方法，字的大小不同，書寫的姿式不同，紙的位置不同，執(zhí)筆的方法也不同。“虛” 是指手掌要“虛”，如果“實(shí)”（握死了）就無法運(yùn)筆了。“寬”是指運(yùn)筆的范圍要。大 小是相對而言的，因此，要根據(jù)字的大小來看運(yùn)筆的范圍是不是夠“寬”。
具體的握筆方法是：
（大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。）
學(xué)習(xí)執(zhí)筆最重要的是看怎樣執(zhí)筆才能夠做到靈活運(yùn)用毛筆。毛筆是個(gè)圓錐體，頂端尖，逐漸粗，我們用毛筆寫字時(shí)不僅要用筆尖，還要充分運(yùn)用毛筆的各個(gè)側(cè)面。只要能 夠靈活運(yùn)用毛筆，能夠充分發(fā)揮毛筆的性能，怎么執(zhí)筆都可以，只要你自己覺得自然、 舒服、能夠達(dá)到書寫的目的（效果）就行了。
注意筆桿與紙面的角度。不同的字體，筆桿與紙面角度不同。一般來說，靜止時(shí)筆 桿與紙面垂直成九十度角，寫靜態(tài)的書體，如楷書、篆書、隸書時(shí)基本保持這個(gè)角度， 而動(dòng)態(tài)的書體，如行書、草書，在運(yùn)筆時(shí)筆桿與紙面的角度變化多端，沒有定則。
執(zhí)筆位置要低。
注意指實(shí)掌虛。有的孩子握筆很緊，無名指、小指握進(jìn)了手掌里。這個(gè)時(shí)候 要注意，先解決掌虛的問題。讓孩子輕輕捏筆，不用力，手掌自然就虛了。
2.學(xué)習(xí)“運(yùn)筆操”
3.枕腕、懸腕與懸肘
（1）枕腕
枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。
（2）懸腕
懸腕，也就是把腕部懸于空中。（注意，肘部仍然沒有離開桌面）懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘（zhǒu，上臂與前臂相連的、突出且可活動(dòng)的部位）臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動(dòng)范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。
（3）懸肘
懸肘，就是像圖中的書寫者那樣將腕部和肘部都懸于空中。懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。
我們練毛筆字，在起步階段時(shí)，因?qū)γP的性能一點(diǎn)也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，對筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習(xí)。（啟明按：啟明在跟老師學(xué)習(xí)的時(shí)候，上來就是直接懸肘了，感覺也未嘗不可）。
（提示：筆桿也不是一定要始終垂直于紙面，在書寫的過程中，筆桿可以略作自然的傾側(cè)，但幅度要小，一般寫楷書時(shí)筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。）
3.姿勢
（1）坐姿 兩腳與肩同寬，腰、背、頸椎成直線，微微前傾。 兩腋打開，不要夾著。有條件的，可以盤腿坐著寫、跪著寫。 坐著書寫的時(shí)候，紙要擺正。
（2）站姿 兩腳與肩同寬，腰、背、頸椎成直線，微微前傾。 特別要注意時(shí)時(shí)提醒、糾正書寫姿勢。
4.練習(xí)：畫線條。
5.課堂作業(yè)
畫出來的線條要有質(zhì)感。
（2）粗細(xì)大小一致。（輕音樂伴寫，教師巡視，輔導(dǎo)坐姿、執(zhí)筆姿勢）
6.課堂小結(jié)
（1）教師設(shè)問：同學(xué)們，今天這節(jié)課，我們練習(xí)的是基本功，你能結(jié)合自己的理解，談?wù)劯惺軉幔?
（2）評出本次課堂的優(yōu)秀和需要努力的作品。
板書設(shè)計(jì)：
執(zhí)筆與姿勢
執(zhí)筆：擫、壓、鉤、格、抵
姿勢：坐姿 站姿

展開更多......

收起↑