資源簡介

正確的書寫姿勢
教學目標：
1、認知目標： 認識寫字姿勢的重要性，培養正確的寫字姿勢。
2、能力目標：掌握正確的握筆姿勢和書寫姿勢。
3、情感目標：體會正確姿勢的優美。
教學重點：
了解寫鋼筆字和毛筆字的基本要求。
教學難點：
教學難點激發學生學好毛筆字和鋼筆字的興趣。
教學過程 ：
引入
1、展示圖片，你看了后有什么感想？
2、他們為什么會這樣？ 跟我們的書寫姿勢有沒有關系？
3、今天我們就來學習正確的書寫姿勢
講解示范
一、講解寫字的身體姿勢。
1、出示坐姿圖。
2、邊講解邊示范。
3、要領：頭正、身直、臂開、足平 。
a．臂開 關鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關節能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；
b．身直 身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據所寫字的大小適當調節距離的遠近)。
c．頭正 頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30—40厘米。左手邊按紙，邊調節紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內。
d．足安 兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉。
4、同學們來試一試，看看誰做的最標準。
5、除了我們最常用的坐姿，還有什么書寫姿勢？（圖片展示）
（1）立書姿勢，是為了懸腕運轉靈活，同時由于居高臨下，視角開闊，便于統觀全局。采用此種姿勢適合寫兩寸以上的字。
（2）蹲勢，蹲在地上，兩腳分開，略比肩窄，左手按紙，右手懸臂執筆，一般是在大的廳堂空地上寫，這種姿勢適合于巨幅長篇（寫巨幅作品時腳可踩在作品上面）。
二、講解握筆姿勢
1、五指執筆法；
書圣王羲之的啟蒙老師衛夫人說：“凡學書字先學執筆”。古代書家根據實踐經驗，按手指的生理特征，總結了毛筆執筆的五字口決：“擫（ye按）、押（壓）鉤、格（頂）、抵（托）”,據說這個口決是由王羲之傳下來的。
擫（ye按）——用拇指指節首端緊貼筆管內側，由左向右用力。
押（壓）——用食指指節末端斜巾筆管外側，由右向左用力。
鉤——用中指緊鉤筆管外側，由外向仙用力。
格（頂）——用無名指指甲根部緊頂筆管內側，由內向外用力。
抵（托）——用小指自然靠攏無名指，起輔助作用。
執筆時注意以下幾點：
a、指實，用拇指、食指、中指的每一節指肚實實在在地捏住筆管，抓得穩而用力實。寫字時用力，提筆時放松，松緊變化適度。
b、掌虛，指關節外凸，掌心空虛如握卵。這樣便于手指伸縮、運筆靈活。
c、?腕平，是指手腕與桌面要平行。康有為說“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為管直則鋒正，這于運腕、掌聲豎有密切關系，掌豎、腕平、管直鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。
d、管直，執筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩。
2、欣賞姿勢圖 讀《握筆歌》
大指食指筆上捏，
中指隨后緊鉤貼，
無名指頭向外抵，
小指幫忙不要歇。
4、互相看一看，同學們的握筆姿勢對不對，有問題幫助他改正
三、講解坐勢書寫（枕腕，懸腕，懸臂）。
1、講解枕腕
執筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。
①同學們拿起毛筆，在紙上自由練習。
②嘗試一下，可以寫多大的字？
③用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷。
2、講解懸腕
執筆的手腕懸起，離開桌面，肘臂仍靠在桌上的書寫方法。
①同學們拿起毛筆，在紙上自由練習。
②嘗試一下，可以寫多大的字？
③這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關節還是靠在桌上，仍然比較平穩，可寫二三寸大小的大楷字。
3、講解懸肘
懸肘即右手執筆時，手臂懸空的書寫姿勢。
①同學們拿起毛筆，在紙上自由練習。
②嘗試一下，可以寫多大的字？
③這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法 。
總結：
1.強調寫字姿勢要點，總結本節課的學習情況。
2.強調不僅在學校要做到這些，回家后也要做到。

展開更多......

收起↑