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執筆方法
科學的執筆方法可以概括為：
筆桿垂直、指實掌虛、自然放松。
筆 法 理 論
一）、筆位
二）、筆法訓練
1、中鋒橫、豎線
2、提 按 筆法
訓練目的：提按運筆時手臂的穩定性。
步驟與要求
1、按上圖所示，中鋒行筆、平穩運行一段后，漸漸將筆提起，使線條逐漸變細，最后離開紙面；筆桿始終保持垂直（微微倒向行筆的反方向），速度亦保持不變；線條漸變段長度以一個米字格為準。
2、按下圖所示，做中鋒線條漸變練習；筆桿微微倒向行筆的反方向，勻速行筆；漸變段長度的選取同上。
3、中鋒弧線
（一）、手腕的靈活運動
訓練目的 手腕各個方向的靈活運動。
說 明 手部所有關節的自如配合是完成復雜筆法的關鍵，然而以往人們（包括一些有影響的書法家）書寫時腕關節通常極少活動，嚴重地妨礙了某些技巧（特別是轉筆）的把握。
步驟與要求
1、右手執筆、不著紙，小臂不動，用手腕控制筆，在空中順時針連續旋轉；肩、肘、腕關節均放松，動作連貫、均勻。
2、同上，逆時針連續旋轉。
3、按圖C所示，在空中做運筆練習；手掌要有明顯的旋、翻動作（旋轉時手掌自然會有仰、覆的變化）；各關節放松，運動輕松、連續。
4、按圖D所示，在空中做S形連續運筆練習。
二、中 鋒 弧 線
訓練目的 線條改變方向時中鋒的控制。
說 明 線條方向改變時，應控制筆鋒的指向，使它始終對準前進的逆方向（此時筆鋒自然處于點畫中央）。控制筆鋒有兩種方法：手腕控制與手指控制。這里的練習嚴格禁止使用轉動手指的方法。
步驟與要求
1、徙手轉動手腕（順時針和逆時針方向），反復練習，使之流暢、靈活。
2、保持中鋒運筆，在紙上書寫弧形線條；線條方向改變時，很容易失去中鋒狀態，這時要用手腕控制筆桿，以調整筆尖的指向，讓它始終保持正確的方向。
3、改變弧度（弧度由小增大：（→C），按上述要求進行練習。
4、按上述要求書寫S線。熟練后，調整弧度進行練習（§→S）。
4、基本筆畫書寫規律
筆畫書寫包括三過程：
1）、起筆：斜點起筆——向右帶筆——順勢調鋒
起筆
中鋒行筆
回鋒收筆
2）、行筆：中鋒行筆
3）、收筆：彈起——提鋒頓筆——回轉輕收
2）中鋒行筆
3）收筆規律
1、藏鋒收筆：彈、挑、折、轉
2、露鋒收筆：彈、傾、踢
起筆方向的控制
四種典型起筆法
1、中鋒逆起：代表書體——篆書
2、側鋒左斜起筆：代表書體——(唐）楷
3、側鋒豎向切筆：代表書體— 魏碑楷書
4、側鋒右上斜切筆：代表書體— 隸書

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