資源簡介

兩顆葡萄黑又亮，
長在人臉上。
白天開窗四外望，
黑 夜要關窗。
用眼習慣小調查
眼睛是心靈的“窗戶”
全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為 27%,中學生 為 55.22%,高中生為 70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國 內因高度近視變成盲人的已達 30 多萬人。 ） 看了這組數據，你想到了什么？
用眼習慣
讀 寫 姿 勢
錯誤姿勢：
趴在桌子上寫字。
歪 著頭寫 字。
讀書寫字的姿勢身體沒坐正。
正確姿勢：
保持正確的體位和姿勢。
眼睛與桌面的距離應保持在33厘米左右不小于21厘米。
讀寫姿勢
頭正肩平背挺直：
眼離桌子一尺遠；
胸離桌子一拳遠；

手距筆尖一寸遠;
兩腿放平不亂搖；
寫字姿勢要正確；
不和眼鏡交朋友。
用眼環境
適宜環境：
光線適度。
空氣清新無刺激氣味。
在過亮、過暗或搖晃不定的光線下讀寫。
不良環境
照明眩光和閃動。
正確的衛生用眼習慣，是保護眼睛的有力措施。
一、讀 寫 姿 勢

（一）選擇合適的光照強度
（二）調整視線與書本的角度
（三）注意勞逸結合
連續看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動，看看外面綠色的植物。
用 眼 衛 生
正確做法
看書閱讀使用電腦時間不要過長。
視讀要避免反光。
合理調配飲食，鍛煉身體，提高機體免疫力。
錯誤做法
按時做眼保健操，預防近視。
用臟手揉眼睛。
在污濁的空氣和煙塵中看書寫字。
邊吃飯邊看書。躺在床上看書。

用眼習慣情況調查問卷
親愛的同學們，為了調查了解大家的用眼習慣，今天的任務是設計一份調查問卷
這是老師做的范例
注意：
我們要讓選項A代表好習慣，選項B代表不好的習慣，這樣統計才更加方便。
用眼習慣調查問卷
1、 讀寫姿勢端正，注意“三個一”（一拳、一尺、一寸）。 （ ）
A是 B否
2、認真做眼保健操。 （ ）
A是 B否
3、看書或寫字時，每過。半小時休息一會 。
A是 B否 （ ）
4 不在陽光強烈的地方看書或寫字。
A是 B否 ( )
5、不長時間玩電子游戲。
A是 B否 （ ）
6、不長時間看電視。
A是 B否 （ ）
7、乘車或走路時不看書
A是 B否 （ ）
8、課間休息時向遠處眺望。
A是 B否 （ ）
長時間看電視。
A是 B否
不長時間看電視。
A是 B否
正確用眼兒歌（一）
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在床上別看書。
暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
設計要求：
1、題目不宜過多，表述要明確、易理解；
2、題目設計成選擇的形式，便于答題人直接填答；
作業
1、繼續完成用眼習慣調查問卷設計。
2、課下完成問卷調查活動，下節課整理、分析總結同學們的用眼習慣情況。

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