資源簡(jiǎn)介

(共20張PPT)
第28講
日常生活與健康
第八單元
健康地生活
一、安全用藥
是藥三分毒：凡是藥物都帶有一定的毒性或副作用，如果應(yīng)用合理，可以防治疾病，反之，則有可能危害健康。
1、藥物分類(lèi)
處方藥
必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助
理醫(yī)師的處方才可以購(gòu)買(mǎi)，并按醫(yī)囑服用的藥物。
非處方藥
不需要憑醫(yī)師處方即可
購(gòu)買(mǎi)，按所附說(shuō)明服用
的藥物。
（OTC）
2、注意事項(xiàng)
用藥前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，了
解藥物的名稱(chēng)、主要成分、作用與用途、
不良反應(yīng)、注意事項(xiàng)用法用量、制劑與
規(guī)格以及生產(chǎn)日期和有效期等，確保安
全用藥。
小藥箱的配備：一些常用藥物，如感冒沖劑、阿斯匹林、黃
連素、碘酒、紗布、膠布、創(chuàng)可貼等。某些家庭成員特殊需
要的藥物（有心臟病患者配備硝酸甘油）
3、配備家庭小藥箱
1、緊急呼救：“120”急救電話(huà)
二、急救
2、心肺復(fù)蘇（CAB）
胸外心臟按壓
開(kāi)放氣道
人工呼吸
（1）胸外心臟按壓
①位置：胸骨下端約1/3處。
②手法：8歲以上用雙手掌根，8歲以下用單
手掌根按壓30次（速度不少于100次/分）。
③深度：8歲以上病人按壓深度至少5厘米，
8歲以下以下病人按壓深度大約5厘米。
④有效性判斷：頸動(dòng)脈有搏動(dòng)，臉色轉(zhuǎn)為紅
潤(rùn)，證明搶救有效。
使病人仰臥、頭后仰，
將病人的衣領(lǐng)解開(kāi)，
腰帶放松。
清除病人口鼻內(nèi)的異
物和污物，保持呼吸
道通暢。
（2）人工呼吸
救護(hù)者一只手托起病
人的下頜，另一只手
捏緊病人的鼻孔，用口
包住病人的口部，平緩
吹也2
次，每次持續(xù)1秒
以上。(每分鐘15--20次)
開(kāi)放氣道
頻率
胸外心臟按壓30次做人工呼吸2次，
如此交替反復(fù)進(jìn)行
有效性判斷：每次吹氣都看到病人胸廓隨吹
氣而起伏，并且吹氣后氣體能夠從口部排出。
4、出血和止血
出血
內(nèi)出血：體內(nèi)器官的出血，不易診斷，
一定要及時(shí)去醫(yī)院救治。
外出血：體表的出血，在送往醫(yī)院之
前，應(yīng)該先做必要的止血處理。
外出血的種類(lèi)
處理方法
毛細(xì)血管出血
消毒殺菌
靜脈出血
包扎遠(yuǎn)心端
動(dòng)脈出血
包扎近心端
出血的癥狀
血液呈紅色，從傷口滲出
或像水珠一樣流出，一般
都能自行凝固止血。
血液呈暗紅色，連續(xù)
不斷地從傷口流出。
血液呈鮮紅色，從傷口噴
出或隨心跳一股一股地涌
出，若不及時(shí)止血，患者
會(huì)因失血過(guò)多而死亡。
1、健康定義：健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。
三、了解自己，增進(jìn)健康
2、心理健康：青少年心理健康的核心是心情愉快，包括良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)。
3、調(diào)節(jié)方法
（1）轉(zhuǎn)移注意力
（2）宣泄煩惱
（3）自我安慰
轉(zhuǎn)移注意力
宣泄煩惱
自我安慰
四、選擇健康的生活方式
典例剖析
（1）清水
（3）越慢
危害
基礎(chǔ)達(dá)標(biāo)
1-5
AAABA
6（1）A（2）B
7（1）胰島素
（2）耳蝸
（3）珍愛(ài)生命，拒絕毒
（4）容易導(dǎo)致近視，容易患頸椎病
影響人際關(guān)系，性格孤僻等。
演練平臺(tái)
能力提升
1-6
DBDABD
7（1）一
（2）自動(dòng)調(diào)節(jié)
（3）復(fù)雜
骨
（4）貧血
鐵
演練平臺(tái)第28講
日常生活與健康
一、安全用藥
1、“是藥三分毒”：凡是藥物都帶有一定的毒性或副作用，應(yīng)用合理，可以防治疾病，反之則可能危害健康。
2、藥物可以分為處方藥和非處方藥。非處方藥簡(jiǎn)稱(chēng)為OTC，適于消費(fèi)者容易自我診斷、自我治療的小傷小病。使用任何藥物之前，都應(yīng)該仔細(xì)閱讀使用說(shuō)明。
二、急救方法
①
120急救
②
心肺復(fù)蘇（CAB）：胸外心臟按壓（30次)→開(kāi)放氣道→人工呼吸（2次），循環(huán)進(jìn)行。
速度：胸外按壓
不少于100次/分
人工呼吸：15——20次/分
③出血和止血：外出血，內(nèi)出血，
毛細(xì)血管出血：血液紅色，滲出。能自行止血。（血小板）
靜脈出血：血色暗紅，慢慢流出。按壓傷口遠(yuǎn)心端（下方）止血
動(dòng)脈出血：血色鮮紅，噴出或涌出。按壓傷口近心端（上方）止血
三、了解自己，增進(jìn)健康
1、健康：是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)．心情愉快是青少年心理健康的核心。
2、調(diào)節(jié)自己情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰
3、生活方式?。耗壳?，在許多國(guó)家，影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不是
傳染病
，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱(chēng)為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病
”
4、吸煙對(duì)人體健康的危害：煙草燃燒時(shí)，煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入人體，不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，還有可能誘發(fā)肺癌。尼古丁使人上癮，焦油致癌。
5、酗酒對(duì)人體健康的危害：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。
6、毒品的危害：會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。
7、染上網(wǎng)癮的危害：人會(huì)毫無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力上網(wǎng)，導(dǎo)致身體免疫力低下，還會(huì)出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想道德觀念。

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