資源簡介

偏食與減肥
一、活動目的
1、通過討論使學生明確養(yǎng)成良好的膳食習慣的重要性。
2、通過活動使學生了解偏食只能使人營養(yǎng)不良，影響身體健康發(fā)展，同時進一步探討青少年該不該減肥及減肥的具體方法。
3、提高分析問題的能力，培養(yǎng)語言表達的能力。
二、活動準備
1、了解同學偏食現象。
2、調查同學日常生活中的膳食喜好。
3、調查周圍的同學肥胖的現象。
三、活動過程
1、談話揭題
⑴請同學們說說：你平時喜歡吃什么？不喜歡吃什么？
⑵教師揭題：有的同學偏食說是為了減肥，偏食真的能減肥嗎？
2、辨析明理，指導膳食行為
⑴確定討論主題：偏食與減肥
想一想：偏食的后果是什么？正確的減肥方法有哪些？查找資料準備討論。
⑵主持人：調控指導。
⑶小結：偏食可能造成營養(yǎng)不良，也可能造成某些營養(yǎng)過多，只有合理膳食與常參加體育活動才能達到身體強壯的目的。
3、評一評
誰的發(fā)言最多、最好，可能自評，然后再互評。
4、課外延伸
查一查，問一問，進一步探討偏食的后果及正確減肥的方法。
教學后記：

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