資源簡介

班 姓名：
題目：大學生職業生涯規劃書
2009年2月16日
認識、評估自己
自 我 評 估 興趣與愛好
性格與個性
特質與特長
意志力狀況
職業價值觀
職業興趣、傾向、需求
個人弱點、缺點
社 會 評 估 對你影響最大的人 稱謂 姓名
父親
母親
親戚
老師
朋友
同學
職 業 傾 向 測 評
環境與職業分析
家庭環境分 析 經濟狀況
教育背景
人際關系
校園環境分 析 學校
學院（系）、專業
班級、寢室
職 場 環 境 分 析 人才供需狀況
對人才素質的要求
對專業知識具體要求
對專業技能具體要求
對資格證書的要求
崗位說明
崗位的工作狀況
崗位的收入狀況
職工自我滿意度
三、職業生涯規劃設計（畢業后十年）
描述職業目標 近期職業目標（畢業后兩年）
中期職業目標（畢業后五年）
長期職業目標（畢業后十年）
目標分析 實現目標的優勢（個人）
實現目標的弱點（個人）
實現目標的機會（環境）
實現目標的障礙（環境）
大學期間職業生涯規劃
總的目標規劃
規劃內容 達到目標 途徑和措施 完成時間
智 商 方 面 專業成績
技能成績
英語能力
計算機能力
其他能力
情 商 方 面 人格品質修養
身心健康調節
溝通交際能力
文體活動能力
其他能力
三年階段規劃
1、一年級規劃：認識試探期
生涯規劃具體內容 完成時間 驗收實施情況
從自身角度、從別人角度全面認識、評估自己
了解專業和職業，培養專業興趣，培養專業意識
明確崗位對專業的要求，制定和實施專業計劃、實訓計劃
明確英語和計算機能力要求，制定其學習計劃
注重綜合素質拓展，有針對性地參加校內外實踐
2、二年級規劃：成型調整期
生涯規劃具體內容 完成時間 驗收實施情況
強化崗位對專業能力的要求，有針對性地強化專業學習和實訓
為技能考核做充分準備并獲取專業技能資格證書
積極而有針對性地參加崗位實踐或企業兼職，培養職業適應能力
在社會實踐中培養吃苦耐勞精神、成人責任感，提高抗挫折能力
3、三年級規劃：定向實踐期
生涯規劃具體內容 完成時間 驗收實施情況
重點關注就業信息和職場機會，確定初次就業具體目標
收集整理就業信息、做好就業前心里準備
準備個人求職推薦材料、鍛煉求職面試能力
完成畢業所需課程，完成畢業設計（論文）
參加招聘會、積極競爭，尋找并獲得適合頂崗帶薪實習崗位
頂崗帶薪實習，實踐就業、積累經驗，開啟個人職業生涯
在職業實踐中檢驗自己的職業綜合能力，動態調整職業發展目標，逐步完成“學校人—社會人—企業人”三轉變
五、生涯評估、反饋和動態調整。
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