資源簡介

課件45張PPT。澡雪精神 小雪將至小雪小雪尋根組組員及分工：
周詩涵：雪精靈
謝思俊、劉博文、肖李苡仙、陸雅雯：匯報
胡汝城、蘇紫涵、鄧李芮涵：資料搜集與整理小雪的由來小雪，是二十四節氣中的第20個節氣。11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱為小雪節氣。“小雪”是反映天氣現象的節令，古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”“小”的字源與字義從上圖中可以看到，“小”，象形。
小，同樣具有正負、善惡的不同屬性，仿佛在告誡人們“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。
“雪”的字源與字義最原始的“雪”字，上面是一個下雨的“雨”，下面是一個“彗”，又稱之為“凝雨”——凝凍起來的雨。 “雪”字下半部分的“彐”，本義象形為“手”和“又”，是指人們意識主導下的亂動，就像我們的兩只手一樣，很不安分，靜止時間長了就非要動一動。由于雪花落下來時潔白無瑕，人們也習慣把雪作為純潔的象征并用以表示人的操守堅貞、純正。澡雪精神
澡雪：以雪洗身；
精神：清凈神志。
指通過洗滌清凈神志。比喻清除意念中庸俗的東西，使神志、思路保持純正。
小雪三侯小雪三侯組員：謝玖洲：ppt
羅精:準備資料
李趙東方：匯報
向墨晗：匯報
袁嘉倪：匯報
黃雅琳：匯報
小雪三侯1.虹藏不見2.天氣上升地氣下降3.閉塞而成冬
1.虹藏不見冬季降水的形式從雨變為雪，空氣中缺少小水珠，彩虹難以形成。 《虹藏不見》是唐朝詩人徐敞的作品之一。迎冬小雪至，應節晚虹藏。玉氣徒成象，星精不散光。美人初比色，飛鳥罷呈祥。石澗收晴影，天津失彩梁。霏霏空暮雨，杳杳映殘陽。舒卷應時令，因知圣歷長。 2.天氣上升地氣下降二候天氣上升、地氣下降：中國古代哲學認為：天在上，其氣下降；地在下，其氣上升，則天地之氣相交。小雪之時，天之陽氣上升，地之陰氣下降，天地之氣不交，天地不通。3.閉塞而成冬天地閉塞！必須要養精蓄銳！
陰氣下降，陽氣上升
而致天地不通，陰陽不交
萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬小雪三侯匯報完成 小雪習俗組組員及分工：
肖子曦：ppt匯報
黃馨逸：準備資料
路澤鵬：表演打糍粑
楊卓武：表演打糍粑
陳可欣：稿子準備。表演燒糍粑
鄭雪彤：道具準備
陳雨萱：道具準備小雪習俗一：腌肉
民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。小雪習俗二：曬魚干小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。
臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。在南方某些地方，還有小雪時節吃糍粑的習俗。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語稱“十月朝，糍粑祿祿燒”，指的就是祭祀事件。小雪習俗三：糍粑打糍粑 燒糍粑 小雪習俗四：刨湯小雪前后，土家族則有一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。吃“刨湯”，亦是他們的風俗習慣。在家中烹飪土家族傳統美食”刨湯”，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。
小雪習俗四：刨湯小雪前后，土家族則有一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。吃“刨湯”，亦是他們的風俗習慣。在家中烹飪土家族傳統美食”刨湯”，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。
小雪養生組
組員及分工：
匯報：程依妮、李陽春、吳思琪
表演：朱建華、何承遠、程依妮、曾一鑫
搜集資料：其他同學小雪養生組冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內。因此，冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本。
小雪養生組1、冬季養生要注重于“藏”
藏的意思是人在冬季要保持精神安靜。專家建議，遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒，對于抑郁心中的不良情緒，可通過適當方式發泄出來，以保持心態平和......小雪養生組2、早睡晚起，注意保暖
正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發泄陽氣。”因此，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
而衣著的過少過薄、室溫過低即易感冒又耗陽氣。反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。小雪養生組3、生吃蘿卜熟吃梨
小雪是寒冷開始的標志。這時容易出現咽喉干痛、燥熱咳嗽、痰中帶血等不適癥狀。
此時不妨試試生吃蘿卜熟吃梨。為什么這么說呢?這是因為梨具有潤肺清熱、養陰生津、止咳的效果。而生蘿卜可清熱生津、化痰止咳，煮熟后的蘿卜可以益脾和胃、消食下氣。
冬天生吃蘿卜效果更好，但脾胃虛寒者則不要生吃蘿卜。小雪養生組火鍋先生與白蘿卜的故事活　動　組
匯報：周紫嫻　劉雅琴為父母送去溫暖一、給父母送一杯茶暖男徐海洋給勞累一天爸爸送去溫暖譚煜凡為給自己輔導作業的媽媽送上一杯茶車語涵給媽媽送上滿杯的愛舒情詩給父母送茶二、給父母披一件衣服徐晨軒給爸爸披衣服三、幫爸爸媽媽做飯勤干小能手陳彬幫父母做飯洗碗我來，誰也別搶！——朱建華認真洗碗的康文燁四、為父母洗腳阮子晗給媽媽洗腳Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.顏克宸給媽媽洗腳五、為身邊的人送溫暖活動組匯報完畢

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