資源簡介

(共33張PPT)
游戲：大家一起猜猜猜
從這些照片我們看到了什么？
變化、成長
一個人從小慢慢長大，相貌變了，身材變了……臉上的稚氣少了，越來越像大人了。
看到他們的變化，你感受到自己的變化了么？
說一說:
第一課 青春的邀約
1.1悄悄變化的我
第一單元 青春時光
自主學習：請同學們認真閱讀課本P2-7內容，思考下列問題，并在課本上做標記。
時間：5分鐘
1.青春期生理變化的主要表現？
2.青春期的生理變化帶給我們怎樣的影響？
3.如何看待青春期的生理變化？
4.青春期的心理變化？
5.青春期矛盾心理的主要表現？
6.青春期的矛盾心理對我們的影響？
7.如何正確處理青春期的矛盾心理？
8.自我調節的方法？

一、悅納生理變化
人的生長圖
人的一生有幾個生長高峰期？分別在什么時期？


青春期
一般指10-20歲，通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。

一、悅納生理變化
說一說：和兒童時期相比，在青春期，我們的身體發生了哪些明顯的變化？（可從身高、體重、運動速度等方面來說）

比較“以前的我”與“現在的我”

一、悅納生理變化
青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
身高平均每年增加3-8厘米，甚至可達10-11厘米。體重平均每年增加3-5公斤。男女生的身高變化是有差異的，男生進入身高增長加速器的平均年齡是十三四歲，女生的這一過程要早于男生近兩年。
（1）身體外型的變化

一、悅納生理變化
青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
◆心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。
◆肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。
◆腦:神經系統的結構已接近成年。思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。
運動系統、心血管系統、
消化系統、內分泌系統、
神經系統不斷成熟。
（1）身體外型的變化
（2）內部器官的完善

一、悅納生理變化
青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
（1）身體外型的變化
（2）內部器官的完善
（3）性機能的成熟

一、悅納生理變化
青春期的生理變化帶給我們的積極影響是什么？
帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

一、悅納生理變化
青春期的生理變化帶給我們的消極影響是什么？
青春期里，部分同學生理變化帶來的一些成長的煩惱：
①我的個子怎么沒有別人高。
②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。
④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。
處于青春期的我們，往往會更加關注自己的外表。一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。

一、悅納生理變化
如何看待青春期的生理變化？
據官方資料介紹，郭敬明的身高為155cm。網上有說實際身高是147cm的，也有說不到1米4的。他的身高一直是被大眾所調侃的目標，對此他曾回應道:我在早幾年會困擾，當時自己也沒有那么強大，到今天面對無端的非議，我會更冷靜，也會更釋然。身高不是人性缺點，也不是道德上的問題。
（1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

一、悅納生理變化
如何看待青春期的生理變化？
（2）不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化。

一、悅納生理變化
如何看待青春期的生理變化？
（3）在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
青春期的心理變化？

二、直面矛盾心理
我是誰？我是一個處于青春期的女孩。步入初中后，我發現自己記東西記得特別快，積累了越來越多的知識；很多事會有自己的想法，因此我喜歡自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；我有時會因為一件小事高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣……
麗麗的變化

自我意識不斷增強

情感世界愈加豐富

認知能力得到發展
認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富。
青春期矛盾心理的主要表現

二、直面矛盾心理
（1）反抗與依賴
我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”！
青春期矛盾心理的主要表現

二、直面矛盾心理
升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！
（1）反抗與依賴
（2）閉鎖與開放
青春期矛盾心理的主要表現

二、直面矛盾心理
喜歡挑戰新鮮事物證明自己，可是有時候上課連舉手都不敢害怕說錯。
（1）反抗與依賴
（2）閉鎖與開放
（3）勇敢與怯懦

二、直面矛盾心理
青春期的矛盾心理對我們的影響是什么？
有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。

二、直面矛盾心理
如何正確處理青春期的矛盾心理？
（1）參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
（2）通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
（3）通過培養興趣愛好轉移注意力。
（4）學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。

二、直面矛盾心理
自我調節的方法有哪些？
（1）把自己的想法寫下來
（2）參加體育活動
（3）學習自我暗示
（3）試試自我解嘲
悄悄變化的我

悅納生理變化
直面矛盾心理

青春期的心理變化
青春期的矛盾心理對我們的影響
青春期的身體變化的主要表現

如何正確處理青春期的矛盾心理
青春期的矛盾心理的主要表現
青春期的生理變化帶給我們的影響
如何看待青春期的生理變化
單選題
B
1.青春期一般指10～20歲，它是人生發展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現在
①自我意識的增強
②性機能的成熟
③身體外形的變化
④內部器官的完善
A.①②③④ B.②③④
C.①②④ D.①③④
單選題
2.青春期是人生的花季,是個人成長的高峰期。進入青春期后,我們的生理會發生顯著的變化。面對這些變化,下列認識正確的是
A.長胖不長高,青春很煩惱
B.痘痘爬上臉,青春照樣美
C.做事易沖動,情緒要調控
D.嗓音變難聽,說話真擔心
B
單選題
3.下列現象不符合坦然接納青春期生理變化要求的是
A.小剛的聲音變得沙啞難聽了，但他并沒有因此自卑，而是積極參加班級活動。
B.上初中后，大多數男生的個子都長高了，但是小明還是“原地不動”，他總是開朗地引用潘長江小品中的話：“濃縮的都是精華”。
C.小紅黑黑的、瘦瘦的，她想：“我沒有漂亮的面容，但我熱心幫助同學，生活中也會有快樂”。
D.小麗每天照鏡子都會感到自己臉上的青春痘多了幾個，羞得上課不敢抬頭，也不敢和同學們面對面。
D
單選題
4.小佳一直是父母眼中的“乖乖女”。但自從上了初中后，小佳開始變得不聽媽媽的話了，總喜歡按自己的方式做事。對于小佳的這種行為，下列理解正確的是
①小佳學壞了，父母要嚴加管教
②這是不正常的心理現象，小佳應該調整心態 ③說明小佳的獨立意識不斷增強
④這是正常的心理現象
A.①③ B.①② C.③④ D.②③
C
單選題
5.我們進入青春期后都會遇到成長中的困惑和煩惱，這是青春期矛盾心理的表現。青春期的矛盾心理??
①是我們成長過程中正常的心理現象
②為我們成長提供了契機
③是我們自身無法解決的
④處理不好會成為阻礙我們發展的阻力
A.①②③④ B.①②④
C.②③④ D.①③④?
B
單選題
6.進入青春期我們會產生一些心理矛盾。積極面對和正確處理青春期心理矛盾的方法有
①參加集體活動在集體的溫暖中放松自己
②可以通過依賴他人化解煩惱
③通過培養興趣愛好轉移注意力
④加強自我調節，成為自己的“心理保健醫生”
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①③④
D
單選題
7.進入青春期后，我們會出現一系列的矛盾心理。對待這些矛盾心理，我們應該
①正確認識，坦然對待　
②學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”
③想方設法掩蓋它，增強自控能力　
④以積極的心態去接納和調適
A.①②④ B.①②③
C.②③④ D.①③④
A

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