資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺


一輪復習教案
課題 專題復習十七 做情緒的主人
考點分析 “做情緒的主人”這一專題內容，主要集中在七年級下冊第二單元第四課。2020年河北中考，“情緒”一般不單獨命題，多數情況會結合其他知識點（道德、法律）進行綜合考查，常見的題型形式包括選擇題和材料分析題。設問類型主要有認識、做法、反思、評價類等。
專題復習目標 1、學生通過梳理本專題知識，理清知識脈絡，理清中考考點，夯實基礎。 2、通過做2019年各省市中考題，明確中考考什么，怎么考，總結方法規律，提升做題能力。 3、理解情緒的多樣性、作用，學會調控情緒， 保持樂觀、積極的心態。
教學重點 情緒的多樣性、作用，學會調控情緒
教學難點 學會調控情緒， 保持樂觀、積極的心態。

教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
情境導入 明確目標 （5分鐘） 1、 視頻導入：《違章男子情緒失控大鬧高速揚言自殺》2、出示專題題目 3、出示專題復習目標和課標要求 學生看視頻，齊讀專題復習目標和課標要求 從視頻導入，切入《做情緒的主人》這一課題。
知識梳理，建構體系 （10分鐘） 請同學們用10分鐘的時間，梳理本專題的知識點，并構建知識體系。 學生自讀課本，梳理知識，繪制知識結構圖。 學生做的知識網絡圖，自薦上臺展示介紹。師生進行糾錯、質疑、點撥。 培養學生的自學能力。培養學生對知識間相互聯系的認知與構建。 重在培養學生對知識間的聯系的認識。
理清考點 重點記憶（5分鐘） 1.人的情緒是復雜多樣的，有喜怒哀懼、害羞、焦慮、厭惡、內疚等。 2.情緒受生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、 自然環境等。 3.情緒影響我們的觀念和行動，它可以激勵我們前進，也 可能讓我們止步不前。 4.人與人之間的情緒會相互感染。 5.合理調節情緒有助于我們更好地適應環境，改善情緒、 保持積極樂觀的心境，做 情緒的主人。 6.調節情緒的方法有：改變認知評價、轉移注意、合理宣 泄和放松訓練等。 重點記憶、背誦。 強化學生對重要知識點的記憶
真題演練直面中考 （15分鐘） 后附真題演練卷 學生閉卷做題自我檢測 通過做題，發現問題，師生共同探究。
分析預測中考原創（7分鐘） 材料：當前方發生交通事故或者遇到車多緩慢行駛時，部分駕駛人會在應急車道和行車道內來回穿行、加塞，不斷變線，干擾了正常通行的車輛，加重了交通擁堵程度。部分車輛在高速公路上發生故障后，沒有按規定打開報警閃光燈并在規定距離設置警示標志，而是直接將車停在應急車道上維修;或是一些駕駛人疲勞時將車隨意停在應急車道休息。
. 當道路發生擁堵時，你會怎樣勸阻那些急躁的駕駛人？ 學生做題、判卷、展講、糾錯。 讓學生從中考的角度和高度認識這一主題在中考中的地位，如何考等相關情況。從而在做到有目的的復習。
課堂小結談談收獲 （3分鐘） 請同學們結合本專題的核心詞，從知識與能力、情感態度價值觀方面談談你的收獲。 學生結合本專題核心詞，回憶本專題內容，說出相關的知識點。回顧在能力與情感方面的提高。 讓學生從知識、能力與覺悟方面進行總結與反思。
課后反思




21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）



HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 21世紀教育網(www.21cnjy.com)










中小學教育資源及組卷應用平臺


專題十七 做情緒的主人 真題演練
1. [2019江蘇南京]情緒可能激勵我們努力向上，也可能讓我們止步不前。下列能幫助我們合理調控情緒且正確的觀點是( )
①體驗一些負面感受可以豐富我們的人生閱歷
②面對不法侵害，我們應毫無顧忌，及時反擊
③人人都有優缺點,我們要接納不完美的自己
④每個人情緒都是復雜多樣的，常常難以琢磨
⑤和父母進行冷靜的溝通可以減少彼此間沖突
A.①②④B.①③⑤C.②③⑤D.③④⑤
2. [2019湖南株洲]張欣同學功課一直很好，可他有些疑慮情緒，經常擔心考試過不了關。經過心理咨詢，張欣同學開展了兩項業余活動:打籃球和聽音樂。半年后，他的心態穩定了，身體強健了,學習成績也提高了。張欣同學的轉變說明了（ ）
①情緒需要調節
②我們要學會有意識地調節和控制自己的情緒
③積極的情緒有利于人的身體健康、智力發展、學習效率的提高
④我們可以時刻保持積極情緒，避免一切道極情緒的出現
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②①
3. [2019湖南岳陽]近日，某女土因所購奔馳車存在質量問題與售車公司發生爭執,爬上引擎蓋哭訴維權的照片引爆網絡，網民的評價褒貶不一。對此認識正確的是（ ）
①流淚就能夠換得人們的同情
②情感影響人們的判斷和選擇
③輿論氛圍可能影響人的情緒
④人與人之間的情緒會相互感染
A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④
4.?[2019山東臨沂]一天，小明被同學誤解,他用“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”提醒自己冷靜下來,找準合適的時機跟同學說明事情的原委。小明調控情緒的方法是（ ）
A.合理宣泄法
B.理智控制法
C.注意力轉移法
D.他人幫助法
5.?[2019山東聊城] 人不是火柴，不能一擦就冒火啟示我們（ ）
①要學會調控情緒，做情緒的主人
②不應產生消極情緒，要讓快樂永駐心間
③要用科學合理的方法抑制“沖動”
④學會采取理智調控法，調動理智的力量調控情緒
A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④
6.[2019廣東]高鐵上，無論曉琪怎么講道理，霸占她座位的阿姨都無動于衷，直到找來了乘警才罵罵咧咧地挪開。曉琪很生氣，為平復心情可以（ ）
A.看風景轉移注意力
B.與其對罵表達不滿
C.鼓動乘客嘲諷對方
D.大聲尖叫發泄情緒
7.[2019湖南衡陽]你不能左右天氣，但能改變心情旨在告訴我們（ ）
A.要善于從身邊尋找快樂
B.要選擇積極樂觀的心態
C.寬容能使人忘記不快樂
D.要確立正確的人生目標
8.?[2019廣東廣州]近年來,高鐵霸座、機場撒潑、搶公交車方向盤、“路怒族”等詞頻上熱搜，公共場合儼然成了某些人任性的“秀場”。有當事人振振有詞:“社會競爭太激烈，生活節奏太快，面對自己利益受損，氣沒地兒去，控制不了自己!”為自己的“任性”行為辯護。事實上，這些人（ ）
①缺乏相互尊重與換位思考
②混淆了合法權益與一己私利
③用合理宣泄來調節負面情緒
④缺乏憤怒管理與行為控制能力
A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④
9.[2019湖南衡陽]每年4月2日是世界“枕頭大戰日”。當天，活動參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰”結束后，大家一起把“戰地”清理干凈。這種緩解壓力、調控情緒的方法屬于（ ）
A.轉移注意
B.改變認知評價
C.合理宣泄
D,自我暗示
10.[2017廣東]辨析題
情景材料
小鋼放學后和幾位同學在學校打籃球，正打得高興的時候，突然來了一群高年級的學生，強行將他們趕出并霸占了球場，小鋼忍無可忍，一氣之下拿起籃球，將學校圖書館的一塊玻璃砸碎了。
運用調控情緒、權利和義務相統一的知識，對小鋼宣泄情緒的行為進行評析。




參考答案
1－5 : B C B B B
6—9 A B D C
10.
答:
①小鋼宣泄情緒的行為是錯誤的。
②情緒需要調控，消極的情緒對人有不良影響。小鋼被趕出籃球場后產生不良情緒,應該通過合適的方式來調控情緒。如注意轉移法、向老師反映等方式方法，不能破壞公共財物。
③公民的權利和義務是相互依存、密不可分的;每個公民既是權利的享有者，也是義務的承擔者。小鋼有通過合適的方法宣泄情緒的權利，但也有保護公共財物的義務。
總之，有不良情緒要合理宣泄,還必須強化權利和義務相統一觀念。




21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）



HYPERLINK "http://21世紀教育網(www.21cnjy.com)
" 21世紀教育網(www.21cnjy.com)



(共18張PPT)
專題復習十七
做情緒的主人
時政導入 明確目標
視頻：《違章男子情緒失控大鬧高速揚言自殺》
復習目標
1、學生通過梳理本專題知識，理清知識脈絡，理清中考考點，夯實基礎。
2、通過做2019年各省市中考題，明確中考考什么，怎么考，總結方法規律，提升做題能力。
3、理解情緒的多樣性、作用，學會調控情緒， 保持樂觀、積極的心態。
知識能力目標：
1.人的基本情緒與復雜情緒。（識記）
2.影響情緒的因素 。（理解）
3.情緒對人的影響 。（理解）
4.積極面對青春期的情緒。（識記）
5.情緒的表達。（理解）
6.調節情緒的意義及方法。（應用）
課標要求
情感態度價值觀目標：
1.體驗情緒的多樣性、復雜性。
2.體會青春期的情緒特點，激發正面的情緒感受。
3.體會情緒表達對人際關系的影響，感悟友善、文明、 和諧等是社會主義核心價值 觀的體現。
4.學會管理和調節情緒， 保持積極樂觀、向上的情緒狀 態，尊重他人，關注他人，學會恰當地表達情緒并能安慰他人。
知識梳理 建構體系




第四課
青春的情緒
情緒的調節
揭開情緒的面紗
方法
情緒的分類
影響情緒的因素
意義
情緒的作用
原因
核心觀點 重點記憶
1.人的情緒是復雜多樣的，有喜怒哀懼基本情緒和害羞、焦慮、厭惡、內疚等復雜情緒。
2.情緒受生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。
3.情緒影響我們的觀念和行動，它可以激勵我們前進，也可能讓我們止步不前。
4.人與人之間的情緒會相互感染。
5.合理調節情緒有助于我們更好地適應環境，改善情緒、 保持積極樂觀的心境，做情緒的主人。
6.調節情緒的方法有：改變認知評價、轉移注意、合理宣 泄和放松訓練等。
1. [2019江蘇南京]情緒可能激勵我們努力向上，也可能讓我們止步不前。下列能幫助我們合理調控情緒且正確的觀點是( )
①體驗一些負面感受可以豐富我們的人生閱歷
②面對不法侵害，我們應毫無顧忌，及時反擊
③人人都有優缺點,我們要接納不完美的自己
④每個人情緒都是復雜多樣的，常常難以琢磨
⑤和父母進行冷靜的溝通可以減少彼此間沖突
A.①②④
B.①③⑤
C.②③⑤
D.③④⑤
B
摸底測試 發現問題
2. [2019湖南株洲]張欣同學功課一直很好，可他有些疑慮情緒，經常擔心考試過不了關。經過心理咨詢，張欣同學開展了兩項業余活動:打籃球和聽音樂。半年后，他的心態穩定了，身體強健了,學習成績也提高了。張欣同學的轉變說明了（ ）
①情緒需要調節
②我們要學會有意識地調節和控制自己的情緒
③積極的情緒有利于人的身體健康、智力發展、學習效率的提高
④我們可以時刻保持積極情緒，避免一切道極情緒的出現
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②①

C
3. [2019湖南岳陽]近日，某女土因所購奔馳車存在質量問題與售車公司發生爭執,爬上引擎蓋哭訴維權的照片引爆網絡，網民的評價褒貶不一。對此認識正確的是（ ）
①流淚就能夠換得人們的同情
②情感影響人們的判斷和選擇
③輿論氛圍可能影響人的情緒
④人與人之間的情緒會相互感染
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
B
4.?[2019山東臨沂]一天，小明被同學誤解,他用“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”提醒自己冷靜下來,找準合適的時機跟同學說明事情的原委。小明調控情緒的方法是（ ）
A.合理宣泄法
B.理智控制法
C.注意力轉移法
D.他人幫助法
B
5.?[2019山東聊城] 人不是火柴，不能一擦就冒火啟示我們（ ）



①要學會調控情緒，做情緒的主人
②不應產生消極情緒，要讓快樂永駐心間
③要用科學合理的方法抑制“沖動”
④學會采取理智調控法，調動理智的力量調控情緒
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
B
6.[2019廣東]高鐵上，無論曉琪怎么講道理，霸占她座位的阿姨都無動于衷，直到找來了乘警才罵罵咧咧地挪開。曉琪很生氣，為平復心情可以（ ）
A.看風景轉移注意力
B.與其對罵表達不滿
C.鼓動乘客嘲諷對方
D.大聲尖叫發泄情緒
A
7.[2019湖南衡陽]你不能左右天氣，但能改變心情旨在告訴我們（ ）
A.要善于從身邊尋找快樂
B.要選擇積極樂觀的心態
C.寬容能使人忘記不快樂
D.要確立正確的人生目標
B
8.?[2019廣東廣州]近年來,高鐵霸座、機場撒潑、搶公交車方向盤、“路怒族”等詞頻上熱搜，公共場合儼然成了某些人任性的“秀場”。有當事人振振有詞:“社會競爭太激烈，生活節奏太快，面對自己利益受損，氣沒地兒去，控制不了自己!”為自己的“任性”行為辯護。事實上，這些人（ ）
①缺乏相互尊重與換位思考
②混淆了合法權益與一己私利
③用合理宣泄來調節負面情緒
④缺乏憤怒管理與行為控制能力
A.①②④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
D
9.[2019湖南衡陽]每年4月2日是世界“枕頭大戰日”。當天，活動參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰”結束后，大家一起把“戰地”清理干凈。這種緩解壓力、調控情緒的方法屬于（ ）
A.轉移注意
B.改變認知評價
C.合理宣泄
D,自我暗示

C
10.[2017廣東]辨析題
情景材料
小鋼放學后和幾位同學在學校打籃球，正打得高興的時候，突然來了一群高年級的學生，強行將他們趕出并霸占了球場，小鋼忍無可忍，一氣之下拿起籃球，將學校圖書館的一塊玻璃砸碎了。
運用調控情緒、權利和義務相統一的知識，對小鋼宣泄情緒的行為進行評析。

答:
①小鋼宣泄情緒的行為是錯誤的。
②情緒需要調控，消極的情緒對人有不良影響。小鋼被趕出籃球場后產生不良情緒,應該通過合適的方式來調控情緒。如注意轉移法、向老師反映等方式方法，不能破壞公共財物。
③公民的權利和義務是相互依存、密不可分的;每個公民既是權利的享有者，也是義務的承擔者。小鋼有通過合適的方法宣泄情緒的權利，但也有保護公共財物的義務。
總之，有不良情緒要合理宣泄,還必須強化權利和義務相統一觀念。
“做情緒的主人”這一專題內容，主要集中在七年級下冊第二單元第四課。2020年河北中考，“情緒”一般不單獨命題，多數情況會結合其他知識點（道德、法律）進行綜合考查，常見的題型形式包括選擇題和材料分析題。設問類型主要有認識、做法、反思、評價類等。

分析預測 中考原創
材料：當前方發生交通事故或者遇到車多緩慢行駛時，部分駕駛人會在應急車道和行車道內來回穿行、加塞，不斷變線，干擾了正常通行的車輛，加重了交通擁堵程度。部分車輛在高速公路上發生故障后，沒有按規定打開報警閃光燈并在規定距離設置警示標志，而是直接將車停在應急車道上維修;或是一些駕駛人疲勞時將車隨意停在應急車道休息。
. 當道路發生擁堵時，你會怎樣勸阻那些急躁的駕駛人？
答：①控制好自己的情緒，不急不躁。
②遵守道德規范，規范自己的駕駛行為，不加塞。
③遵守交通規則，依法駕駛。任何違法行為都將受到法律制裁。



課堂小結 談談收獲
調節
情緒
影響
請同學們結合本專題的核心詞，從知識與能力、情感態度價值觀方面談談你的收獲。

展開更多......

收起↑