資源簡介

(共24張PPT)

第三課 發現自己
做更好的自己
新知導入
瑞伊是個胖女孩，當她走在街上、學校里，她那讓人無法忽視的龐大身軀遭到了眾人的嘲笑，這讓她很自卑。就像她給日記起的名字那樣：My Mad Fat Diary（肥瑞的瘋狂日記），這兩個詞似乎成為了她對自己的定義。
肥瑞的瘋狂日記

瑞伊曾因為患有暴食癥而住了很久的精神病院， 她也成為了別人口中的“瘋子”，而她自己也這樣認為。從她身上那些自己割出的傷痕就能看出，她有多痛恨自己
（至少這些疤痕證明我是活著的）
肥瑞的瘋狂日記

瑞伊很會懲罰自己，每當別人因為她而受到傷害、每次因為自己的“精神失常”給別人添麻煩時，她都無比自責。她會對自己說“你就是個累贅，你只會把所有事情搞砸，沒人愿你和你在一起，你應該去死”，然后再一次傷害自己。
看過這部劇的人，很多人說自己從瑞伊身上看到了自己的影子，他們也曾經和自己說過類似的話，我們善于用自己或別人的錯誤來懲罰自己，有時甚至不需要任何理由。人們常說，生活對我太不好了，而事實上，是我們對自己太不好了。
肥瑞的瘋狂日記

你是個經常懲罰自己的人嗎？
我不喜歡我自己，是因為 。
直視自己
曾經有那么一刻討厭自己，是因為 。
好像ta（父母、老師、朋友、同學等）并不喜歡我，是因為 。
真正的勇士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。
——魯迅
你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都記得耕耘自己的園地；無論是好是壞你都得彈起生命中的琴弦。
——卡耐基
沒有最好，只有更好——讓我們做更好的自己！

改變能改變的，接受不能改變的
學會接納和欣賞自己！
怎樣接納自己
1.接納自己，需要接納自己的全部。
既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
1.每個人都有優點，也有些不完美。優點，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
有很多優點，如 ；我能夠接受，因為：
有些不完美，如 ；我不能接受，因為：
2.接納自己全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？
接納不完美，我會 。
每個人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
接納自己的全部是不是很難做到？ 你有沒有什么好辦法和同學分享？
有些不完美，如 ,我能接受，因為 。
有些不完美，如 ,我不能接受，因為 。
書寫潦草
可以慢慢改正
驕傲自滿
它阻礙進步
（1）接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。
（2）接納自己，需要一個過程，更需要勇氣。
（3）接納自己，才會不放棄自己，對自己充滿信心，才能展示自己的風采，才能為自己鼓掌，贏得他人的喝彩，才能欣賞自己。
1.接納自己，需要接納自己的全部。
既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
2.接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧
接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分很難。
學會接納和欣賞自己！
怎樣接納自己
小剛：別人的意見也許有道理，可是我做不到。

林麗：別人的意見都不對，只有我的才是正確的。
小文：我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
探究與分享
你贊同下面哪個同學的看法？
（1）我贊同小文的觀點。因為這一觀點做到了重視他人對自己的態度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態對待他人的評價。

（2）林麗的觀點是不重視別人的評價的體現，只是固執地堅持自己的觀點，表現出驕傲自大、目中無人的態度，不利于正確認識自己。
（3）小剛的觀點雖然認識到他人評價對認識自己的重要性，但是自己沒有改正，也不能正確認識自己、發展自己。
怎樣欣賞自己
我們要學會欣賞自己。
欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
▲ 欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。
欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

現在的我
將來的我


接納與欣賞自己
做更好的自己
我要飛得更高
完全接納了自己還能進步嗎？
如何才能成為更好的自己呢？

“役其所長，則事無廢功；
避其所短，則世無棄材矣”
使用事物的長處，那么任何東西都不會廢棄功用；避開事物的短處，那么世上就沒有被廢棄的材料。
做更好的自己，就要揚長避短。

張海在日記里寫到:
我在讀小學時經常不完成作業，上課沒有認真聽講,還和老師頂嘴,所以,在老師眼中我是一個壞孩子。現在到了初一,我想重新開始,因為我也想做個好學生。于是我改正了一些小學的老毛病，我感覺學習還是很幸福的，我真的好開心啊!
可是, 我的小學同班同學劉兵經常“損我”，老師跟我現在的同班同學說我以前不好的表現。
難道，一個人以前犯了錯誤就永遠都不能變好了嗎?我真的還是個壞同學嗎?

請你告訴他應該怎么辦？
做更好的自己，需要主動改正缺點。
改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
自我完善、自我發展的過程
①具體清楚地描述自己的缺點②從最容易改正的缺點開始
③及時肯定或獎勵自己為改正缺點所做的努力④請一個自己信任的人來協助
⑤在公開場合做出改正缺點的承諾⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗









知識拓展
改正缺點的具體方法
成長的時間線：
過去 現在 未來
觀看勵志視頻《潛能》

多元智能理論

美國心理學家霍華德.加德納提出的多元智能理論認為，人類的職能包括語言智能、邏輯-數學智能、空間智能、身體-動覺智能、音樂智能、人際智能、自我認知智能、自然觀察智能等方面.
做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。


通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；
通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；
通過積極合作，與他人共同完成任務······

①做更好的自己，就要揚長避短。
②做更好的自己，需要主動改正缺點。
③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
怎樣做更好的自己？（P34-35）


勇敢做自己
我就是我，是顏色不一樣的煙火！
板書設計


怎樣接納自己

怎樣欣賞自己
接納和欣賞自己

做更好的自己
要揚長避短
要改正缺點
要開發潛能
做更好的自己


1.需要接納自己的全部。
2.需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧
1.欣賞自己的獨特、優點、努力和奉獻
2.欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人。
課堂練習
1.下面是小強與朋友們的聊天記錄,能夠體現正確認識自我的是
A.小宇:我身上只有優點,沒有缺點
B.小剛:我腦子笨,再努力也沒用
C.小強:要用全面、發展的眼光看待自己
D.小明:長得帥最重要,不學習沒關系
2.幼獅通過對羚羊的觀察，認為羚羊的耐力與吃草有關。為了增長耐力，便效仿羚羊吃草，最終因營養嚴重缺乏而奄奄一息。母獅告訴他:獅子之所以成為草原之王不是因為沒有缺點,而是因為有突出的優點。這則寓言告訴我們
A.每個人的優點和缺點都是一成不變的
B.干任何事情都不能模仿別人
C.要善于發現和運用自己的長處
D.要想更強大就要主動更正缺點

謝謝
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7年級 3.2做更好的自己 課時教學設計

課題 做更好的自己 單元 第一單元 學科 道德與法治 年級 7年級
學習 目標 1．知識目標 積極、正確地接納自我、欣賞自我；掌握改正缺點、激發潛能的方法。2．能力目標 知道接納、欣賞自己的具體要求；明確怎樣做更好的自己。3．情感、態度、價值觀目標 懂得以積極的態度去接納自己、欣賞自己；培養做更好自己的主動意識。
重點 怎樣做更好的自己
難點 做更好的自己的具體方法落實在學生日常具體行動中

教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
導入新課 肥瑞的瘋狂日記：瑞伊是個胖女孩，當她走在街上、學校里，她那讓人無法忽視的龐大身軀遭到了眾人的嘲笑，這讓她很自卑。就像她給日記起的名字那樣：My Mad Fat Diary（肥瑞的瘋狂日記），這兩個詞似乎成為了她對自己的定義。引出應該直視自己，你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都記得耕耘自己的園地；無論是好是壞你都得彈起生命中的琴弦。 閱讀材料，思考回答問題 利用電影情節吸引學生興趣
講授新課 接納和欣賞自己請每位同學來說說自己身上的一個特別之處。 1982年12月4日，胡哲出生于澳大利亞墨爾本。他天生沒有四肢，只有左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”因身體殘疾，胡哲飽受同學的嘲笑和欺侮。在胡哲19歲的時候，他打電話給學校，推銷自己的演講。被拒絕52次之后，他獲得了一個5分鐘的演講機會和50美元的薪水，開始演講生涯。2008年，胡哲擔任國際公益組織“Life Without Limbs（沒有四肢的生命）”總裁及首席執行官。同年出版DVD《我和世界不一樣》。2010年，出版自傳式書籍《人生不設限》。尼克·胡哲的幽默演說，受到許多人的追捧，更是激勵了一代人積極面對人生的勇氣。自從胡哲19歲進行第一次演講之后，他的足跡開始遍布全世界，與數千萬人分享他的故事和經歷。1.他的身體狀況如何？ 海豹肢病，身體狀況很差，沒有腿腳。 2、他有沒有因此而沉淪？他最后取得了怎樣的成就？ 沒有。企業總監，到處演講，成為全球勵志名人 3、你從中受到了什么啟示？ 我們要學會相信自己，喜歡自己，要學會認識自己的優點和缺點。要學會接納和欣賞自己！！！ 接納自己，需要接納自己的全部。 接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。 探究與分析33頁下，你贊同上面哪個同學的看法？ 贊同女孩的看法。因為她的觀點做到了重視他人對自己的態度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用更改理性的心態對待他人的評價。 我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。 欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。 二、做更好的自己 閱讀探究與分析34頁中間，他們能做的更好嗎？ 做更好的自己，就要揚長避短。 古人云，“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣”要善于利用自己的優點和長處，最大限度的展現自己的才華。 材料：張海在日記里寫到: 我在讀小學時經常不完成作業，上課沒有認真聽講,還和老師頂嘴,所以,在老師眼中我是一個壞孩子。現在到了初一,我想重新開始,因為我也想做個好學生。于是我改正了一些小學的老毛病，我感覺學習還是很幸福的，我真的好開心啊! 可是, 我的小學同班同學劉兵經常“損我”，老師跟我現在的同班同學說我以前不好的表現。難道，一個人以前犯了錯誤就永遠都不能變好了嗎?我真的還是個壞同學嗎? 做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。 你有哪些改正缺點的方法？ 1.具體描述自己的缺點。 2.從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始。 3.只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎勵。 4.請一個信任的人來協助你。 5.在公開場合做出改正缺點的承諾。 6.運用自己以前改正缺點的成功經驗。 播放視頻楊瀾：認識你自己 主持人楊瀾告訴了我們什么道理？ 要認識自己，認識人具有巨大的潛能。 做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。每個人的潛能都不盡相同，需要我們探索、嘗試、發現并激活它們。 通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務……我們就可以更好地激發自己的潛能。 【結束】 更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。 小組活動思考回答 閱讀材料 交流討論5分鐘小組學生代表回答 閱讀材料小組學生代表回答 教師講解 觀看視頻，思考問題

課堂小結
板書











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