資源簡介

第一課第一框
悄悄變化的我
運用你的經驗
這些變化說明了什么？
我們進入了青春期
1、青春期身體（生理）變化的表現？（What）
2、青春期的生理變化帶來哪些影響？(Why)
3、怎樣正確對待青春期的生理變化？(How）
4、青春期心理變化的表現？（What）
5、為什么要正確處理青春期矛盾心理？(Why)
6、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？(How）

自主學習完成以下6個問題（5分鐘）
青春期身體變化的表現有哪些？（身體發生哪些變化？）
身體外形的變化，
內部器官的完善，
性機能的成熟
例如：身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。
（生理變化）
例如：運動系統（肌肉、骨骼） 、心血管系統（心臟）、神經系統（大腦）等不斷成熟。
例如：生殖器官的發育成熟，第二性征出現。男生聲音變粗，出現胡須；女生聲調變高等。

青春期一般指10-19歲，它是人生發展的一個重要階段，是從不成熟到成熟的過渡時期。


青春期
通俗的說，就是從兒童變為大人的過渡時期。
第一個發育高峰
第二個發育高峰
青春期的含義與地位
(1)含義：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。

(2)地位：①它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。 ②青春期是人一生中身體發育的重要時期。

相關鏈接
　　

這些生理變化會給我們帶來什么影響？
思考：
生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。
積極影響
處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。一些正常的生理現象可能給我們帶來煩惱。
如：①我的個子怎么沒有別人高。
②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。
④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。
消極影響
積極影響：
給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。充沛的精力、敏捷的思維、對成長充滿渴望，感覺生活擁有無限可能。

消極影響：
我們會更關注外表。一些正常的生理現象可能給我們帶來煩惱。

2、青春期生理變化會產生什么影響？
如：①我的個子怎么沒有別人高。
②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。
④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。
為什么會產生這些變化呢？
受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
①要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
③追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。（追求美、注重內在美）
3．怎樣悅納（對待）青春期的生理變化？
如：①我的個子怎么沒有別人高。
②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。
④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。

有了強烈的自我意識、獨立意識，渴望獨立

遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長的關懷。
反抗與依賴

希望得到理解
內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流
心理閉鎖
有的事情自己不會解決，想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。
閉鎖與開放
　
老師提問時
學霸，快回答！
勇敢與怯懦
青春期的心理充滿了矛盾，我們就在矛盾中慢慢趨于成熟的，這是一個自然過程，是正常現象。
5、為什么會產生青春期矛盾心理? (原因)
4、青春期矛盾心理的主要表現？

反抗與依賴
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
6、青春期矛盾心理會產生什么影響？為什么要化解青春期矛盾心理？
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機； 積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。
情景二：今天和同桌吵架，心里很煩。放學后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。
情景三：期末考試我的成績很不理想，十分失落。放假時，我在書桌上貼上“?失敗乃成功之母”，鼓勵自己努力復習，爭取好成績。
情景四：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經歷，他也曾被別人嘲笑矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。
把自己的想法寫下來
參加體育活動
學習自我暗示
試試自我解嘲
方法與技能：
7、怎樣化解青春期矛盾心理？（解決心理矛盾的方法？）


參加集體活動
求助他人，學習化解煩惱的方法；
培養興趣愛好轉移注意力
學習自我調節


我們悄悄長大

生理
變化

身體外形的變化
內部器官的完善
性機能的成熟

心理
矛盾

反抗與依賴
閉鎖與開放
勇敢與怯懦

正常，必然。直面矛盾，
抓住契機，無限可能。


共性
青春活力
個體差異

正視

接受

尊重

展開更多......

收起↑