資源簡介

調查對象 需要收集的信息 收集信息的途徑和方法 信息的作用
爸爸 （教師） 學生對所學知識、技能的掌握情況 觀察學生課堂上回答問題的情況；分析學生的作業和考試試卷 有助于制訂促進學生學業進步的教學方法
學科知識的發展情況 查閱相關書刊、上網 有助于自己和學生更新知識
媽媽 （家庭主婦） 天氣信息 到室外觀察風向和天上的云；通過廣播、電視和報紙了解天氣預報 決定是否洗曬衣被；決定家人的衣著
日常用品、食品的價格 到商店和市場詢問；鄰里間互相交流 有助于買到價廉物美的生活用品和食品
舅舅 （農民） 農作物的生長情況 觀察農作物的外形,了解它的生長速度；觀察葉片的顏色或蟲蛀情況，了解病蟲害的種類、程度 有助于作出施肥、灌溉、殺蟲等決定，讓農作物茁壯成長
農產品的價格 到商店和市場詢問；收聽廣播，收看電視；鄰里間互相交流 讓自己的農產品賣個好價錢
樣表一：
周圍人的信息需求調查
調查時間：2010年3月
調查者：張曉明
調查對象：爸爸、媽媽、舅舅
調查方法：訪談
調查結果：
樣表二：
訪 談 記 錄 表
課題名稱： **中學學生心理自救能力調查研究
訪問者： 任務分工 訪問方式
（選擇）
面談
張翊喬 訪談心理醫生
王藝 詢問、查找相關資料
被訪者信息
姓名： 郭小芳 職務： 心理醫生
專業： 心理治療 聯系方式： 保密
訪問日期： 訪問地點： 北京市朝陽區北苑家園
訪問主題： 心理自救 訪問時間： 共 分鐘
調查目的： 基本了解心理自救的方式方法
擬采訪的問題 訪問結果
問題一：
什么是心里自救？ 心里自救指的是我們每個人在生活的歷程當中，會遇到很多的挫折。不管是家庭當中的劇變呀，還是身體上的傷痛，事業上的不成功。可能都會對我們的心理造成一定的沖擊。那么在這種情況下，我們如何運用自己的能力，來解脫心理困境，保持心理平衡，促進身心健康，這樣的方法就叫做心里自救。
問題二：
在那些情況下我們需要心里自救呢？ 剛才提到的這些情況，都是我們非常容易遇到的，比如說這個我覺得還是和各個年齡段有關系，比如說對于學生，對于學生來說呢那可能最重要的就是學業了，比如說學業上的失敗。對于年輕人來講，可能事業就變得重要起來，還有呢就是情感，比如說失戀，比如說應聘不成功，或者被單位炒了魷魚了。那么隨著年齡的增大，可能家庭生活很多的會加入到這個當中，包括自己體力會下降，自己的孩子會生病，生一些很特殊的很嚴重的疾病。還有就是家庭之相間的一些矛盾，在單位會跟領導同志呀下屬呀冒矛盾。那么再老了以后，隨著年齡的增大，可能事業、感情、家庭都穩定起來了，更多的就是可能是身體健康，在軀體出現這種嚴重的健康問題的時候，怎么去度過心里上的困難也是非常重要的。
問題三：
在您所了解的案例中比較成功的有哪些呢？ 這種我覺得成功的挺多的。你看，包括這個汶川的地震也有許多成功的案例，這些也是非常特殊的群體。我認識有一個人印象特別深。他是一個什么人呢？他自己也是一個醫生，實話實說他自己心里自救的水平也比較高。他也是挺不幸的家里面出現了一些比較大的事件。具體我也不是很清楚，因為我了解的也不是那么的深入。可能是跟他的妻子有關系，她和一個特別要好的人跑了，我聽別人講。后來我就聽他的心里方面出現了很大的問題，因為非常苦悶，然后呢就吸毒。吸毒人員大家都知道，被家里人都非常的排斥。他們被社會上的一些人去拉扯經常是傾家蕩產的這樣一個結局。但是他自己呢就是意志特別堅強。自己通過很多方法就戒除毒癮了，也有一些醫生的幫助，就是戒毒中心呀的醫生。而且還獲得了家庭的一種支持。他在戒毒中心的支持下去戒毒。戒毒之后呢就從他家跑到了一個完全陌生的地方去工作了，因為他要是在原來的地方可能會有人勾引他去吸毒。所以去了一個陌生的城市，一年下來徹底把毒癮戒除了，而且也和那些吸毒的人員劃清了界限，就跟他們的聯系就中斷了。手機一換號，幾年不再，找不找他了，就沒人再找他了。這還是一個非常好的自救，但是還是有一定的專業幫助吧！
問題四：
如果我們運用了不合適的心里自救的方法的話會導致什么樣的后果呢？ 你提得挺好的，比如說這個宣泄法，宣泄你得分時間、分人、分場合、分對象。有些人非常不適當的宣泄，那可能還會惹麻煩，或者說宣泄的過度。比如說有的人借酒澆愁，那你喝了酒駕車，出了人命，這宣泄就過分了，而且還有生命危險。包括吸毒也是一種宣泄方式，但是這種方式會帶來一些負面影響。再比如說回避法，有的人婚姻上不順利。看上了一個白馬王子，談了談最后吹了，然后就覺得生活沒有意義了。完了婚也不結了，工作也不做了，就在家呆著。這也是回避法，但是他這回避，不是回避而是一種退縮，就不僅僅是暫時回避然后去解決問題，而是通過長期回避造成了一個新問題。這都是過分的或者是不恰當的心里自救方法。
訪談小結：
郭醫生是心理治療專業，現在擔任心理醫生。在咨詢的過程當中，我向郭醫生請教了關于心里自救的相關知識。從中我知道了什么叫做心里自救，還知道了在哪些情況下我們特別需要心里自救，心里自救的方法都有哪些，一些成功的案例，還有如果我們錯誤地運用了心里自救方法我們會造成那些后果。這些對我都起到了很大的幫助，讓我受益匪淺。使我明白了我們應該怎樣正確地運用心里自救。當我知道了這些，我相信不僅是我，包括其他人通過我們的調查與研究，一定會得到很大的幫助，改變他們的消極心態。
被訪者意見和建議：
樣表三：
訪 談 記 錄 表
被訪談對象： 訪談日期：
訪談人： 訪談執行人：
訪談內容： 是否支持吸納該同學為中共預備黨員？（ ） 訪談人簽名：
訪談人要讓客觀的事實說話！訪談執行人要堅守秘密！
被訪談對象： 訪談日期：
訪談人： 訪談執行人：
訪談內容： 是否支持吸納該同學為中共預備黨員？（ ） 訪談人簽名：
訪談人要讓客觀的事實說話！訪談執行人要堅守秘密！
被訪談對象： 訪談日期：
訪談人： 訪談執行人：
訪談內容： 是否支持吸納該同學為中共預備黨員？（ ） 訪談人簽名：
訪談人要讓客觀的事實說話！訪談執行人要堅守秘密！
訪談意見總結表
姓名： 上兩個學期的績點分別是： 平均績點：
班級： 班級總人數： 上學年年級排名：
訪談情況總結： 是否支持吸納該同學為中共預備黨員？ 支持票數： 中立票數： 反對票數： 總結人簽名： 日期：

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