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(共31張PPT)
你喜歡跑步嗎？
喜歡or不喜歡
那你認(rèn)識(shí)她嗎？
陳妤頡
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地表最強(qiáng)初中生
2.2 做更好的自己
總議題：如何成就更好的自己？
自主學(xué)習(xí)
閱讀教材P12—15，在課本上標(biāo)記問(wèn)題要點(diǎn)。
1.為什么要做更好的自己？
2.怎樣做更好的自己？
3.改正缺點(diǎn)的方法？
核心素養(yǎng)目標(biāo)
道德修養(yǎng)
通過(guò)了解陳妤頡的成長(zhǎng)故事，正確認(rèn)識(shí)和接納自己，不斷完善自己；了解發(fā)掘自身潛能的方法，努力學(xué)習(xí)做更好的自己；確立積極向上的人生態(tài)度。
健全人格
通過(guò)分析陳妤頡的成長(zhǎng)故事，學(xué)會(huì)欣賞自己；掌握如何做更好的自己；不斷提升自己。
責(zé)任意識(shí)
通過(guò)分析自己的優(yōu)勢(shì)，積極接納自我，學(xué)會(huì)欣賞自己，積極改正缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
環(huán)節(jié)一
為何做更好的自己？
環(huán)節(jié)一：為何做更好的自己？
議一議
在2024年全國(guó)室內(nèi)田徑大獎(jiǎng)賽女子60米決賽中，陳妤頡以7秒29的成績(jī)獲得亞軍，比冠軍葛曼棋慢了0.08秒。有人卻認(rèn)為她只不過(guò)是走運(yùn)罷了，離葛曼棋還遠(yuǎn)著呢。面對(duì)質(zhì)疑，陳妤頡說(shuō)：“我的對(duì)手不是其他人，是過(guò)往的自己。”
請(qǐng)你談?wù)劊骸拔业膶?duì)手不是其他人，是過(guò)往的自己”的理解。
每個(gè)人都是與眾不同的，要做自己。
環(huán)節(jié)一：為何做更好的自己？
議學(xué)活動(dòng)
《最特別的鴨子》
活動(dòng)任務(wù)：
1.考考你的眼力，找出圖中最特別的鴨子。
2.與大家分享一下你的獨(dú)特之處吧！
議學(xué)提示：不少人一眼就看到了小藍(lán)鴨，但是如果我們仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一只鴨子都是獨(dú)一無(wú)二的。我們大家也一樣。
議學(xué)活動(dòng)
知識(shí)小結(jié)
1.為什么要做更好的自己？P12
（1）世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。
（2）每個(gè)人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面都有所不同。我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。
環(huán)節(jié)二
如何做更好的自己？
環(huán)節(jié)二：如何做更好的自己？
議一議
截至2025年6月，世界田聯(lián)公布的最新一期世界排名中，在女子200米項(xiàng)目里，來(lái)自中國(guó)的陳妤頡表現(xiàn)卓越。她憑借 1219分的積分，成功超越眾多強(qiáng)勁對(duì)手，躍居亞洲第一，世界排名也攀升至第29 位。年僅16歲的她，已然成為亞洲女子 200米賽道上的領(lǐng)軍人物。
如果你成為亞洲第一后，面對(duì)如此優(yōu)秀的自己，你會(huì)怎么做？
學(xué)會(huì)欣賞自己
議學(xué)活動(dòng)
知識(shí)小結(jié)
2.為什么要做更好的自己？P12
（1）學(xué)會(huì)欣賞自己。
欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅(jiān)持不懈的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。
環(huán)節(jié)二：如何做更好的自己？
議一議
陳妤頡為什么要堅(jiān)持去上文化課？
議學(xué)提示：接納自己的不足，不斷去完善自己。
知識(shí)小結(jié)
2.怎樣做更好的自己？P13
（2）學(xué)會(huì)接納自己。
接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過(guò)去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。
知識(shí)小結(jié)
2.怎樣做更好的自己？P13
（3）不斷完善自己。
我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。
方法與技能
通過(guò)自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。
具體描述自己的缺點(diǎn)。
從最容易改正的缺點(diǎn)開始。
及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己為改正缺點(diǎn)所做的努力。
請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來(lái)協(xié)助。
在公開場(chǎng)合作出改正缺點(diǎn)的承諾。
運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。
3.改正缺點(diǎn)的方法
知識(shí)小結(jié)
2.怎樣做更好的自己？P13
（4）不斷發(fā)掘自己的潛能。
我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；通過(guò)參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過(guò)與他人合作，不斷提升自己的能力。
環(huán)節(jié)二：如何做更好的自己？
議一議
作為全國(guó)“新時(shí)代好少年”，陳妤頡與其他代表向全國(guó)青少年倡議爭(zhēng)做德智體美勞全面發(fā)展的新時(shí)代好少年。為踐行倡議，她和伙伴們投身公益：走進(jìn)社區(qū)開展體育支教，為留守兒童設(shè)計(jì)趣味運(yùn)動(dòng)課程，發(fā)起“陽(yáng)光體育包”捐贈(zèng)計(jì)劃，向鄉(xiāng)村學(xué)校傳遞運(yùn)動(dòng)器材與健康理念。
你從陳妤頡的事跡中獲得了什么啟示？
做更好的自己，是在為他人服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的
知識(shí)小結(jié)
2.怎樣做更好的自己？P14
（5）在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)。
做更好的自己，不僅是初中階段的成長(zhǎng)要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
環(huán)節(jié)三
未來(lái)道路何以啟程？
議學(xué)延伸
環(huán)節(jié)三：未來(lái)道路何以啟程？
從校園跑道到賽場(chǎng)飛人，以堅(jiān)韌為甲，一路疾馳突破。她用熱愛點(diǎn)亮賽道，在田徑賽場(chǎng)上綻放屬于自己的鋒芒。
請(qǐng)以陳妤頡為榜樣，為自己制定一個(gè)“課后七日微行動(dòng)”計(jì)劃。
議學(xué)參考
課后七日微行動(dòng)
Day1 欣賞自己——發(fā)一張“今日最滿意瞬間”圖；
Day3 接納自己——記錄一次失誤并寫下“沒關(guān)系，我在成長(zhǎng)”；
Day5 服務(wù)他人——為班級(jí)做一件微小好事并曬圖；
Day7 潛能挑戰(zhàn)——嘗試一項(xiàng)從未做過(guò)的小技能（左手寫字、跳繩100下等）。
環(huán)節(jié)三：未來(lái)道路何以啟程？
課堂小結(jié)
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做更好的自己
為什么：
怎么做
我們要尊重和接受個(gè)體差異
學(xué)會(huì)欣賞自己
學(xué)會(huì)接納自己
不斷完善自己
不斷發(fā)掘自己的潛能
在他人社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)
隨堂練習(xí)
序號(hào) 疑惑 回應(yīng)
① 接納自己，需要接納自己的不足嗎？ 需要，我們要接納自己的全部。
② 每個(gè)人都是獨(dú)特的，那還需要“見賢思齊”嗎？ 不需要，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處。
③ 我不斷努力，可就是達(dá)不到預(yù)期效果。我該怎么辦？ 不要灰心，努力需要堅(jiān)持，也需要方法。
④ 情緒是會(huì)相互感染的，我該當(dāng)朋友負(fù)面情緒的“垃圾桶”嗎？ 不該，情緒只能靠自己調(diào)控。
1.（2025·福建·中考真題）學(xué)貴有疑。下列對(duì)同學(xué)們存在的疑惑，回應(yīng)恰當(dāng)?shù)氖牵? ）
A
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，但也需要不斷完善自己。
情緒調(diào)節(jié)的方法是多樣的，也可以向他人傾訴。
2.（2025·廣西·中考真題）在班干競(jìng)選中，小茜同學(xué)自薦：“雖然我性子有些急，但學(xué)習(xí)勤奮，責(zé)任心強(qiáng)，善于合作，我相信我一定可以勝任班長(zhǎng)這一職務(wù)。”小茜的自薦說(shuō)明她（ ）A．擁有超群的天賦
B．能夠接納和欣賞自己
C．是盲目自信的人
D．德智體美勞全面發(fā)展
B
說(shuō)法錯(cuò)誤，不符合題意。
說(shuō)法錯(cuò)誤，不符合題意。
和題目無(wú)關(guān)。
3.（2025·山東·中考真題）校合唱團(tuán)選拔指揮，某同學(xué)成功當(dāng)選，下框內(nèi)容節(jié)選自他的自薦信。該同學(xué)的自薦信啟示我們要（ ）
A．重視他人評(píng)價(jià)，促進(jìn)自我發(fā)展
B．參加實(shí)踐活動(dòng)，追逐名利回報(bào)
C．通過(guò)自我反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)
D．學(xué)會(huì)欣賞自己，積極展示自我
D
AC和題目無(wú)關(guān)；B說(shuō)法錯(cuò)誤。
我從小接受專業(yè)音樂教育，小學(xué)時(shí)曾擔(dān)任合唱團(tuán)指揮。我性格開朗，善于溝通和協(xié)調(diào)。相信我能夠調(diào)動(dòng)合唱團(tuán)成員的積極性,讓每次演出都取得理想效果。
4.（2025·成都·中考真題）針對(duì)漫畫中人物在塑造自我方面的問(wèn)題，合理的建議是（ ）
①追求完美，一味取悅自己
②多維審視，正確認(rèn)識(shí)自己
③實(shí)事求是，積極接納自己
④充盈內(nèi)心，發(fā)展完善自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
D
說(shuō)法錯(cuò)誤。
5.（2025·天津·中考真題）
答：示例：欣賞接納自己；揚(yáng)長(zhǎng)避短；不斷激發(fā)潛能。

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