資源簡介

(共19張PPT)
10.2 滋養心靈
第三單元 珍愛我們的生命
第十課 保持身心健康
道德修養:
豐富自己的精神世界，提升人生境界，擁有健康的心理和豐富的精神。
健全人格:
學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，改善心理狀況，促進心理健康。
責任意識:
磨煉意志，增強生命韌性，勇往直前，戰勝挫折和困難。
教學重點 磨煉意志，增強生命韌性；豐富自己的精神世界。
教學難點 保持心理健康。
核心素養目標
請同學們認真閱讀課本P77-79內容，思考下列問題，并在課本上做標記。時間：5分鐘
1、我們為什么要滋養心靈？
2、什么是心理健康？
3、為什么要我們保持心理健康？
4、為什么要磨煉意志，增強生命韌性？
5、為什么要豐富自己的精神世界？
6、我們應該怎樣滋養心靈？
自學導航
生活觀察
①參加這些活動，我感受到了輝煌燦爛和博大精深的傳統文化，豐富了我的歷史文化知識，提高了我的個人素養。
②參加這些活動讓我更加熱愛祖國，深深體會到作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，我們離不開優秀傳統文化的滋養。
你有什么體驗和感受？
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
1、我們為什么要滋養心靈？
知識要點
探究分享
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。
小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助？
你有哪些調節自身狀態的好辦法？
探究與分享
①因為成績不理想與自己的期望和努力不成正比，感到挫敗和失落。
②對學習失去興趣和動力， 導致學業動機減退， 進一步影響學習成績。
小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的幫助
你有什么調節自身狀態的好辦法
①調整認知， 正確看待成績不理想的原因。
②制定可行的學習計劃， 合理安排學習和休息時間， 逐步提高自己的學習效率和成績。
③與家人、 朋友或老師交流， 尋求支持和建議， 緩解心理壓力。
知識要點
2+3:為什么要我們保持心理健康？
①心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。
②在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
我有個“朋友”
有的人把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長；
有的人缺乏生活目標，無所事事，在時光流逝中生命日益空虛。
知識要點
①保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。
②我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
4、為什么要磨煉意志，增強生命韌性？
增強生命韌性的方法
方法與技能
①我們要掌握一些增強生命韌性的方法，提高自己的挫折承受能力。
②提高自己對增強生命韌性的方法的認識，自覺增強自己生命的韌性。
給我們什么啟示？
①我們要不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。
②我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；
③要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
5、為什么要豐富自己的精神世界？
知識要點
知識歸納
6、我們應該怎樣滋養心靈？
①滋養心靈，需要我們保持心理健康。
②滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
滋養心靈
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神
原因
課堂小結
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱
保持心理健康
做法
主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助
磨煉意志，增強生命韌性
不斷豐富自己的精神世界
學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力
在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力
1、今年教育部將堅定落實健康第一的教育理念，以“學生身心健康促進年”為牽引，綜合施策，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”“校園暴力”和學生心理健康等突出問題，切實提升學生身心健康水平。對此，下列認識正確的是（ ）
①青少年的健康成長是國家的責任
②青春有格，行己有恥，我們要樹立底線意識，拒絕校園霸凌
③青少年要守護生命安全，養成健康的生活方式
④我們要養護精神，關注自己和他人的心理健康
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
D
課堂練習
2、 2024年教育部進一步鼓勵學校將心理健康教育納入課程體系，通過課堂教學、專題講座等形式，向 青少年傳授心理健康知識和技能。這有助于青少年（ ）
①杜絕心理健康問題，促進身體心理全面發展
②正確處理青春期心理矛盾，克服青春期的煩惱，
③學習青春期心理健康常識，感受青春期的美好
④增強自控能力，掩蓋青春期心理矛盾
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
C
3、教育部等17部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計（2023-2025年）》，要求中小學校結合相關課程開展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ）
①順其自然，不必大驚小怪
②在日常生活中，主動學習心理健康知識
③必要時積極尋求專業幫助
④學習自我調節方法，成為自己的“心理保健醫生”
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
C
4、外賣員陳登超因患病左腿無法直立。他拄拐送餐，日行4萬多步，用壞好幾根拐杖。他說，不能改變現實，就改變現狀。陳登超的可貴之處在于( )
A．戰勝困難和挫折，逆境中自強不息
B．尊重他人生命，善待他人生命
C．要得到他人尊童首先要尊重他人
D．擇業要揚長避短
A
課程結束
人教部編版道法七年級上冊

展開更多......

收起↑