資源簡介

(共31張PPT)
小學一年級上冊道德與法治部編版
吃飯有講究
小朋友們：
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。一日三餐對我們很重要，那么你們知道吃飯都有哪些講究嗎？
飯前不洗手347人
飯前洗手88人
從這個統計圖中，你發現了什么？
飯前不洗手的人多，
飯前洗手的人少。
不把小手洗干凈，可能會把細菌帶入到身體，引起身體的不適。小手不洗干凈危害大。
飯前洗手很重要，
說一說，怎么洗手才干凈呢？
洗手很重要
飯前洗手很重要
“七步洗手法”闖關卡
第一關
第二關
同桌合作，互相練習，闖關成功，涂滿一顆星！
步驟正確
動作標準
小手是個寶，
做事不能少。
飯前要洗手，
千萬別忘掉。
還有漱口、擦干凈飯桌呢！
洗手很重要
說一說：
吃飯時還要注意哪些衛生習慣呢？
想一想：我們這時應該怎么做呢？
準備工作做好了，要開飯了！
吃飯有講究
吃的學問
人 為什么
要吃各種各樣的
食
物
？
我是“小小營養師”
第一關
第二關
第三關
食物 我了解
食物 我會搭
食物 我會判
第一關
第一關
食物 我了解
所謂蘿卜青菜各有所愛
大家吃的食物種類非常豐富。
當個小小營養師
老師為大家準備了好多食物，大家看看這些食物可以分成幾類？
當個食物搭配師
膳食寶塔
五谷類
水果類
蔬菜類
魚肉蛋類
油脂、糖類
（吃最多）
（吃多些）
（吃適量）
（吃最少）
奶類、豆類及其制品
營養兒歌
牛奶大豆都是寶，常吃結實又健康。
蔬菜水果不能少，抵抗力強身體好。
五谷雜糧要吃飽，提供能量精神好。
魚肉蛋呀本領強，能為頭腦來幫忙。
第一關
第一關闖關成功！
第二關
第二關
食物 我會搭
四人一小組用食物圖片進行中午的營養配餐，全班進行評價，看誰的中餐搭配得合理又科學。
分
組
搭
配
明天學校的午飯吃什么呢？請小朋友們來搭一搭。
我的中飯我來搭
有主食（米飯、面條等）
有肉、奶等
有蔬菜
有水果
第一關
第二關闖關成功！
第三關
第三關
食物 我會判
顏色鮮艷的蘑菇很漂亮，
小朋友們你們還會去采摘嗎？
辨一辨
土豆發芽了,還能不能吃呢？為什么？
這種不健康的食物，能多吃嗎？
辨一辨
你知道還有哪些不健康的食物嗎？
stop！不能吃！
食物與我們的生活息息相關，
我們一定要加以辨別，遠離不健康的食品。
第一關
第三關闖關成功！
我是“小小營養師”
第一關
第二關
第三關
食物 我了解
食物 我會搭
食物 我會判
一周營養食譜表
周一
周二
周三
周四
周五
周六
早餐
中餐
晚餐

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