資源簡介

(共21張PPT)
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美甲冠軍—比賽時總做精致美甲
話題女王—因個性張揚頻上熱搜
銀牌逆襲—亞運會曾被取消成績又靠實力贏回來
招牌動作—賽前會做霸氣指天姿勢
感恩紋身—手臂紋著"感恩"二字
亞洲女飛人—中國女子100米欄頂尖選手
WUYANNI
以 12 秒 76 創個人最佳成績，躋身亞洲頂尖行列。
賽場上，她以標志性起跑姿勢和拼搏精神吸引目光；賽場外，自信張揚的個性讓她成為話題人物。
面對亞運會搶跑風波，她坦言：“挫折讓我更看清自己的不足，但絕不會擊垮我的信念。”
從 “被熱議” 到 “用實力回應”，她在奔跑中不斷重新認識自我，用行動詮釋運動員的堅持與成長。
年齡：
28歲
家鄉：
四川
姓名：
吳艷妮
關于她：
QI NIAN JI DAO FA
授課人：XXX
總議題：如何像吳艷妮一樣清醒做自己？
時間：XXX
第一框
02 如何“看清自己”？
目
錄
——如何像吳艷妮一樣清醒做自己？
01 為何要“讀懂自己”？
PART 01
議學情境
吳艷妮自小好動潑辣，不喜歡安靜的課堂，更愛戶外玩耍。她嘗試過鋼琴、古箏等多個興趣班，三歲半起練了九年民族舞，曾夢想成為舞蹈家，便每天在練習室對著鏡子壓腿、做動作、練形體，現在吳艷妮回想起那段在舞蹈室里度過的日子，她的評價是“比后來練習田徑還要更艱難一些”。后來吳艷妮發現，舞蹈過于安靜了，她喜歡那種“打打鬧鬧的、鬧騰一點的事情”。后來練田徑的時候，雖然也很累，但她能堅持住。“那總比在舞蹈室拉形體、拉柔軟強多啦！”吳艷妮笑呵呵地說。
為什么吳艷妮放棄學了9年的舞蹈？如果她強迫自己繼續跳舞，可能會怎樣？
提示：正確認識自己，準確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強自信，促進自我發展，促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關系，從而更好地認識和改造外部世界。
知識總結
正確認識自己，準確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強自信，促進自我發展，促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關系，從而更好地認識和改造外部世界。
1、為什么要正確認識自己？（P10、P11）
PART 02
學生活動1：一筆一畫識自己
請拿出一張白紙，繪制一幅自己的簡筆全身像，捕捉最鮮明的自身特征；隨后在畫像旁標注相關信息；再于側方撰寫一段自我介紹。通過這一畫、一標、一寫，呈現多面的自我。
這幾位同學是從哪幾個方面認識自己的
生理
性別、身高、體重……
內向、外向、大大咧咧、溫柔……
心理
爸爸媽媽的孩子、學校的學生……
社會關系
提示：通過對自我的全面分析來認識自己。我們可以從身材、相貌體能、性別等生理狀況來認識自己，從性格、氣質、能力等心理特征來認識自己，從自己在家庭或班級中的角色等社會關系中來認識自己。
議學情境
"從準備活動就能看出她的協調性、柔韌性、支撐力都很出色，特別是跑步時的步長、步頻和向前性很好。"教練的專業評價讓原本對田徑沒有明確認知的吳艷妮開始重新認識自己。在教練的持續肯定和母親的支持下，她最終選擇進入體校，開啟了田徑生涯。
吳艷妮這個經歷說明我們還可以通過哪些途徑來認識自己？這又有何意義？
提示：我們可以通過他人的評價來認識自己，他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。
議學情境
她表示："這個動作能激發我的斗志和自信，是我的獨特調節方式。運動員各有自我調節方法，我不在意這些聲音。成績和榮譽是自己的，要有被討厭的勇氣和鈍感力。人生是自己的路，只需專注自己的目標。"
吳艷妮的態度給我們了什么啟發？
提示：正確對待他人的評價是走向成熟的表現。我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。
怎樣正確對待他人的評價？（P10、P11）
①用心聆聽。心懷感激之情，感謝他人幫助我們更清楚地認識自己；悉心聽取他人對自己的看法，重視他人的評價，不過早下結論。
②注重溝通。當他人的評價與自我評價不同時，我們可以主動與對方溝通交流，了解他們評價的緣由，從而更好地理解他人的評價，全面地認識自己。
③勇于面對。有些客觀、中肯的評價，可能是我們不愿意聽到的，但當我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷地提升自己。
④理性應對。對于他人不客觀的評價，如吹捧或貶損，我們可以經過理性思考后選擇忽略或者平靜地拒絕，不讓這樣的評價影響自己。
學生活動2： 《七日實踐觀察日記》
請完成《七日實踐觀察日記》，每天花 3 分鐘寫下當天的一件事，注明 “超出預期” 或 “驗證認知”，簡單描述過程和感受。
知識總結
①通過對自我的全面分析來認識自己。我們可以從身材、相貌體能、性別等生理狀況來認識自己，從性格、氣質、能力等心理特征來認識自己，從自己在家庭或班級中的角色等社會關系中來認識自己。
②通過他人的評價來認識自己。
③在生活實踐中認識自己。學習、勞動、人際交往等生活實踐能夠讓我們更加了解自己的優勢和不足，不斷證明自己、檢視自己對自己的認識更加準確，自我形象也更加清晰。
2.認識自己的途徑 P10-11
思維導圖
①通過對自我的全面分析來認識自己。
②通過他人的評價來認識自己。
③在生活實踐中認識自己。
課時訓練
1．人貴有自知之明”“知己知彼，百戰不殆”，這些都說明了正確認識自己的重要性。人要正確認識自己，是因為（ ）
①正確認識自己的目的是戰勝他人
②正確認識自己，可以促進自我發展
③正確認識自己，可以促進與他人的交往
④正確認識自己，有助于我們增強自信
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
答案：D（②③④）。①錯誤：正確認識自己的目的不是"戰勝他人"，而是促進自我成長。
課時訓練
2.歷史故事“屈己讓相”，說的是春秋時期，齊桓公準備任命功臣鮑叔牙為相，輔佐自己，卻被鮑叔牙以“自己的性格過于剛烈，不能容忍別人的一絲缺點，很難處理好與同僚的關系”為由拒絕。鮑叔牙的話體現了他（ ）
A.從生理和心理方面認識自己
B.從生理和社會方面認識自己
C.從心理和社會方面認識自己
D.從生理和朋友方面認識自己
答案：C。"性格剛烈"屬于心理特征（情緒管理能力）；"難處理同僚關系"屬于社會角色（作為丞相的職責）。
課時訓練
3.在填寫《學生成長手冊》時，小徽對自己這段時間各個方面的表現寫下自評語。這些自評語中，不恰當的是（ ）
A.我熱情開朗、誠實守信
B.我尊敬師長、自立自強
C.我自尊自信、充滿陽光
D.我出類拔萃、十全十美
答案：D。自我評價應客觀，避免絕對化。"十全十美"不符合辯證認知。
課時訓練
4.“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，有時我們要通過他人的評價來認識自己。下列句子中，能說明這個道理的是（ ）
A.吾日三省吾身
B.以人為鏡，可以明得失
C.歲不寒無以知松柏，事不難無以知君子
D.不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也
答案：B。B直接強調他人評價的作用（"鏡"比喻他人視角）。A強調自我反思（內省），C、D強調實踐出真知，均不符題意。
課時訓練
5.古時候有一個人，字寫得很差卻自我感覺良好，最喜歡給人題字。有一天他遇到一個熟人，見對方手拿一把白紙扇，上面沒有一個字，急忙一把搶過來就要題字。對方臉色煞白，撲通一聲跪下了，不肯起來。他見狀笑道：“不就題寫幾個字嘛，何必行此大禮？”對方哭喪著臉說：“我不是求你寫，我是求你千萬別寫！”這個故事說明（ ）
A.要有勇于面對挑戰的精神
B.要突出自己的重要性，不用在意他人的態度
C.要增強自信心，主動交往
D.我們既要正確認識自己，也要重視他人的態度和評價
答案：D。主角缺乏自我認知（字差卻愛題字）、忽視他人反饋（熟人下跪拒絕）。
課時訓練
6.他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。下列同學的表現能正確對待他人的評價的是（ ）
①小莉說小倩的衣服不好看，小倩便要媽媽給自己買新衣服
②丁磊聽到老師對高翔的表揚和對自己的批評之后，決定要向高翔學習
③王鵬非常在意他人的評價，認為別人對他的評價都是對的
④李浩認真聽取老師的建議，改進學習方法
A.①③ B.①② C.①④ D.②④
答案：D（②④）。②正確：丁磊通過對比他人評價改進自我（理性借鑒）。④正確：李浩接受建議調整方法（積極應對）。

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