資源簡介

(共26張PPT)
2.你有做階段性（如一周、一個月等）規劃的經歷嗎？ A.沒有 B.有
看左述兩幅圖，你平時的收拾習慣比較符合A還是B
3.如果你做過規劃，你是否持之以恒地落實規劃了？
A.沒做過規劃 B.做了規劃未完成
C.做了規劃完成了一半 D.做了規劃并完成了
01
02
03
A
B
總議題：如何規劃初中生活
——設計“我的初中生活規劃書”
如何規劃初中生活
設計“我的初中生活規劃書”
為什么要規劃初中生活？
如何做好初中生活規劃？
子議題
VS
通常假期最后一天大家都在干什么呢？在假期中有不同規劃的同學呈現出了不同的狀態，讓我們來看看小唐和小李都在干什么？
①看這兩幅圖結合自己的生活經驗，任選一個人猜猜這個假期他們是如何過的？你更喜歡哪種學習生活方式并說說你的理由。
②有人說：“計劃趕不上變化，我從不規劃，沿途的風景依然美麗，所以規劃生活不是必要的?！睂Υ?，你怎么看？
合理的規劃可以幫助我們更好地度過初中階段
規劃是對未來的事情作出事先的設計與安排。
含義
重要性
生活需要規劃，沒有規劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規劃可以幫助我們更好地度過初中階段。
子議題
這個假期孫穎莎衛冕世乒賽女單冠軍。被譽為天才運動員的孫穎莎，早晚依然選擇要加練，她說“想站在最高水平的舞臺上，努力肯定是第一位的”。正常每天出早操是7點半，晚上回去是7點到九點，但她每天都會早起、晚走一小時加練。孫穎莎冠軍的背后，是365天的不懈追光的日程訓練。
議學追問：孫穎莎為何可以站在最高水平的舞臺上？
1.規劃你的初中生活目標
凡事預則立，不預則廢。做好初中生活規劃，應當先確定個人發展目標。請你結合老師、家長及同學平時的建議，對自己進行全面客觀的分析并制訂切實可行的初中發展目標。
我的初中生活規劃書 規劃人：__________ ①我的初中個人發展目標______________________。 制定理由： ②為了實現這個目標請你將它細化，寫出每個階段應該完成什么事情，并給出計劃完成時間。 第一階段： 第二階段： ... ...
③審核人： 打分： 理由：
2.互相交換并打分后展示分享
滿分為10分，請你在你收到的規劃表最后一欄打分并寫明理由。打完分后拍照上傳，做好分享準備。你的參考依據如下：
打分參考依據 分值
①目標是否積極向上，有益個人發展 （一般）1——2（好）
②作為初中階段個人發展目標是否合適 （一般）1——2（好）
③實施細節是否切實可行（可參考相關鏈接P7） （一般）1——2（好）
④完成時間是否合理 （一般）1——2（好）
⑤總體設計是否合理 （一般）1——2（好）
立即去做
20%-30%
①第一象限
（重要且緊急）
有計劃
自律去做
50%-60%
②第二象限
（重要不緊急）
適可而止
5%
③第三象限
（不重要不緊急）
集中處理
15%
③第四象限
（緊急不重要）
重要
不重要
不緊急
緊急
從長遠計，高效的時間安排
制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。這就要求我們根據事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。
我會把新學期目標寫在卡片上，貼在醒目的位置，時刻提醒自己。
為了提高身體素質，我制訂了每天堅持跳繩的計劃，還邀請了好朋友來監督我。
1
做好初中生活規劃，應當先確定個人發展目標。P6
我們可以在老師和家長的幫助下，結合社會需要和興趣、性格、能力等自身條件，設定合理的發展目標。
2
做好初中生活規劃，還應當制訂行動方案。P7
我們可以根據實際情況對發展目標進行分解，明確實施細節，列出時間表，使行動方案切實可行。
3
有了規劃，我們更應當持之以恒
向著既定目標前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。P8
“
努力
”
有方法
①分清主次，合理規劃和管理時間
②勞逸結合，學會科學用腦。
③“不積跬步，無以至千里”，每天進步一點點。
④"學而不思則罔，思而不學則殆”，學思并進。
⑤珍視團隊合作
國家主席習近平二〇二五年新年賀詞
規劃初中生活
規劃的含義（是什么）
01
02
規劃的重要性（為什么）
03
如何做好初中生活規劃（怎么辦）
繼續完善自己的《初中生活規劃書》；
將制作好的規劃書和老師、家長溝通交流完善；
后將完善好的規劃書貼在書桌前按規劃進行；
一學期結束時一起交流探討交流規劃完成的進度效果及收獲，為下學期制定規劃做準備。
1.國家主席習近平在二0二五年新年賀詞中講到：夢雖遙，追則能達；愿雖艱，持則可圓。中國式現代化的新征程土，每一個人都是主角，每一份付出都彌足珍貴。下列哪一項不是我們應該持有的態度（ ）
A．每個人都是實現夢想的主角，要積極行動
B．夢想雖然遙遠，但只要堅持努力就能實現
C．面對困難和挑戰，要輕易放棄，轉而追求更容易的目標
D．每一份為夢想付出的努力都是寶貴和有意義的
【答案】C
2.我國古語中往往蘊含著處事做人的道理。下列對古語的解讀與其傳遞的思想相符合的是（ ）
①己所不欲，勿施于人——要學會換位思考
②凡事預則立，不預則廢——做事情需要提前規劃
③不學禮，無以立——不學習就難以有立身之處
④天行健，君子以自強不息——要不斷完善和超越自我
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
【答案】C
3.初中生活剛剛開始，我校七年級(1)班召開了以“初中規劃”為主題的班會。下列四位同學的發言中值得推薦的是（ ）
A．小明：隨遇而安，聽從命運的安排，不要瞎操心
B．小剛：一切聽從父母的安排和規劃
C．小江：根據國家和社會的需要，結合自己的實際情況
D．小紅：只要能掙錢，其他問題都可以忽略
【答案】C
4.初中階段是人生美好的年華，也是一段充滿挑戰的人生旅程。初中階段的我們應（ ）
A．合理規劃，設定合理的發展目標
B．勇于擔當，夢想自會實現
C．享受生活，迎接時代變革與挑戰
D．隨遇而安，聽從命運的安排
【答案】A
5.做好初中生活規劃要求我們根據事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用時間，提高效率。下列行為符合這一要求的是（ ）
A．放學先踢一會兒足球再完成今晚的作業
B．周末花大量時間刷短視頻、玩手機游戲
C．做好計劃，松弛有度，避免事情變緊急
D．遇到緊急事件，拒絕老師和同學的幫助
【答案】C
6.初中階段是人生美好的年華，也是規劃未來之路的重要時期。下圖是進入初中生活的小明給自己描繪的“自畫像”，請你閱讀圖中內容，完成任務。
小明所在的班級開展“點亮夢想·繪就未來”的主題班會活動，請你結合小明自畫像的內容，幫他完成初中生活規劃書。
【答案】
①樹立遠大理想，明確人生目標。
②培養自信自強品質，相信自己能夠實現夢想。
③努力學習科學文化知識，提高自身素質。
④積極參與社會實踐，錘煉意志品質。

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