資源簡介

(共27張PPT)
一起走進學霸的故事
在河南這個高考競爭超激烈的地方，2025年出了位理科狀元，總分724分。
她是誰呢？
“數學滿分、從不熬夜的她，靠的不是天賦異稟，而是‘規劃力’——初中生活如何煉就這種能力？”
1.2 規劃初中生活
總議題：如何規劃初中生活？
人物簡介
先進人物事跡·鄭永和
自主學習
閱讀教材P6—8，在課本上標記問題要點。
1.規劃的含義？
2.規劃初中生活的意義？
3.如何規劃初中生活？
先進人物事跡·鄭永和
學習鄭永和，做新時代奮發有為的好青年
核心素養目標
通過了解代易瓚的成長經歷，掌握如何規劃初中生活，珍惜中學時代，珍惜中學生活。
責任意識
健全人格
通過探討代易瓚的學習方法，培養學生能夠運用所學知識對中學生活作出正確的分析，提高解決現實問題的能力。
道德修養
通過設置“書寫規劃書”的課堂活動，培養熱愛中學生活的心態，能夠積極學習和健康生活。
規劃何以繪藍圖？
環節一
先進人物事跡·鄭永和
環節一：規劃何以繪藍圖？
議一議
班主任眼中的代易瓚
這孩子學習特別有規劃
每次考試前，都會制定一個復習計劃
合理分配時間
考試的時候也不慌不忙，先看題，再做題，最后檢查。
對代易瓚而言，學習上的規劃意味著什么？
議學提示：制定學習計劃；合理分配時間。
知識小結
1.規劃的含義 P6
規劃是對未來的事情作出事先的設計與安排。
凡事豫（預）則立，不豫（預）則廢。言前定則不跲，事前定則不困，行前定則不疚，道前定則不窮。
——《禮記·中庸》
環節一：規劃何以繪藍圖？
議一議
代易瓚拒絕熬夜刷題，反而每天下午5點打羽毛球，周末在開封博物館擔任講解員，睡前聽英語新聞。高中三年雷打不動12點前睡覺，卻將辯論社、編程興趣、學科競賽全部融入生活。
對時間的高效利用讓代易瓚收獲了什么？
議學提示：既能完成學習任務，又能發展興趣愛好，還能保證充足睡眠。
知識小結
2.規劃初中生活的意義？P6
生活需要規劃。沒有規劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規劃可以幫助我們更好地度過初中階段。
規劃怎作青云梯？
環節二
環節二：規劃怎作青云梯？
議一議
“為什么說學習前要先想明白自己是為了什么？”
代易瓚從初中起就立志要考頂尖大學，因此在學習中始終保持動力。高三時，她將目標細化到每一科，甚至每一道題，確保每個知識點都掌握扎實。在接受記者采訪時，她反復強調：“學習前要先想明白自己是為了什么。”
議學提示：因為清晰的目標比盲目的努力更重要。
知識小結
3.怎樣規劃初中生活？P6
(1)做好初中生活規劃，應當先確定個人發展目標。我們要在老師和家長的幫助下，結合社會需要和性格、能力、興趣愛好等自身條件，設定合理的發展目標。
環節二：規劃怎作青云梯？
議一議
代易瓚的學習方法給了我們什么啟示？
代易瓚把知識當成“通關任務”。她習慣將知識點轉化為“關卡”，每掌握一個模塊就自我獎勵。例如，攻克一道競賽題后，會允許自己看一集喜歡的紀錄片。
高中三年，她將“考上頂尖大學”拆解為“每月掌握一個物理專題”“每周完成一套競賽模擬”，甚至細化到每天解決一道思維難題。
議學提示：用“闖關心態”代替“考試焦慮”，將大夢想變為小步驟，使得學習充滿成就感。
知識小結
3.怎樣規劃初中生活？P6
（2）做好初中生活規劃，還應當制訂切實可行的行動方案。我們可以根據實際情況對發展目標進行分解，明確實施細節，列出時間表，形成具體的行動計劃。
環節二：規劃怎作青云梯？
議一議
12萬字的錯題本給我們什么學習啟示？
代易瓚每天堅持晨跑800米和背單詞。從初二開始，她就養成了整理錯題的習慣，將錯題按50%基礎概念漏洞、30%思維斷點、20%創新題型分類，獨創“532復盤法”。中學六年，代易瓚的錯題本上竟然有12萬字之多，這就是學習上量變到質變的結果。
她用高度的自律詮釋了“努力比天賦更可怕”的真理。
議學提示：將努力落實到每一天的具體行動中。
知識小結
3.怎樣規劃初中生活？P6
（3）為者常成，行者常至。有了規劃，我們更應當持之以恒，向著既定目標前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。
規劃如何跬步行？
環節三
環節三：規劃如何跬步行？
議學延伸
你期望一年、兩年、三年后的自己收獲哪些成長
請從學業發展、身心健康、人際交往等方面描繪自己初中三年的成長愿景，設計并完成“我的初中生活規劃書”。
環節三：規劃如何跬步行？
議學參考
我的初中生活規劃書
品德發展：積極參加社會公益活動,增強社會責任感。
學業發展：制定詳細合理的學習計劃，養成良好學習習慣。
身心發展：學會調節情緒,積極樂觀，做情緒的主人。
審美素養：積極參加藝術實踐活動,培養興趣愛好。
勞動與社會實踐：參加社區義務勞動,如植樹造林、扶老助幼等,為社會作出貢獻。
課堂小結
規劃初中生活
規劃的含義：規劃是對未來的事情作出事先的設計與安排。
規劃初中生活的意義：生活需要規劃
如何規劃初中生活
①確定個人發展目標
②制定行動方案
③持之以恒
隨堂練習
1.（2025·七年級上·全國·課后作業）某校調查發現，開學前一周，約30%的學生瘋狂補作業，其中的大部分在假期開始時做過規劃，但沒堅持多久。這對你第一個初中寒假生活的啟示是（ ）
①要自覺養成良好的學習、生活習慣
②學習和生活既需要計劃，也需執行
③計劃沒完成易有挫敗感，隨性就好
④做好在校學習規劃、培養執行能力
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
我們要有科學的學習計劃并完成計劃，不能隨性。
在校學習的規劃在題文中沒有體現。
2.（2025·七年級上·全國·課后作業）海闊憑魚躍，天高任鳥飛。下面做法不符合規劃我們的未來，實現我們的美好規劃的是( )
A.把握初中生活節奏，笑迎新生活
B.努力學習，樹立終身學習觀念
C.培養創新精神和社會責任感
D.兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書
D
根據所學知識，要實現我們對未來的美好規劃，笑迎新生活，就要養成良好的習慣、樹立終身學習觀念、培養社會責任意識，做守法公民。ABC的說法都是正確的，但不符合題意，應排除。
3.（2025·七年級上·全國·課后作業）學習需要努力，“努力”也有方法。下列方法不正確的是（ ）
A.保持自信，積極樂觀
B.勞逸結合，科學用腦
C.獨立思考，拒絕討論
D.科學規劃，注重積累
C
“拒絕討論說法錯誤，我們應珍視團隊合作。
4.（2025·七年級上·全國·課后作業）《勸學》中強調：“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”這句話給我們的啟示是( )
A.沒有具體的目標，就一定不會成功
B.個人發展目標的確定應力求高遠和宏大
C.要根據實際情況分解發展目標，一步步實現
D.要適時調整自己的個人發展目標和行動
C
說法過于絕對。
個人目標應結合個人實際和能力。
與題意無關。

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