資源簡介

(共25張PPT)
七年級上冊
第一單元 少年有夢
第一課 開啟初中生活
學習目標
自主學習
道德修養：能夠制定切實可行的學習計劃和作息計劃表，學會合理安排時間，學會規劃初中生活，培養自己的規劃意識、提升規劃能力。
健全人格：通過代易瓚的案例，知道如何規劃初中生活，確立合理的目標和行動方案等，培養規劃生活的終身意識。
責任意識:能夠結合社會發展制定個人生活規劃，增強擔當精神和參與能力，具有實現中華民族偉大復興的使命感和責任感。
學習目標
核心素養
學習目標
教學目標
1.規劃的含義？
2.規劃的重要性（意義）？
3.如何做好初中生活規劃？
重點：如何規劃初中生活
難點：規劃的重要性
知規劃
之內涵
代易瓚的初中學習 “圖紙”
代易瓚在 2019 年 9 月 1 日的日記中這樣寫道：“媽媽說學習要做好‘規劃’。初中就像搭積木，我想搭一座‘理科城堡’。今天和爸爸商量后，決定先畫張圖紙：初一練計算速度（每天 10 道題），初二學物理實驗（每周去實驗室 1 次），初三啃難題（周末做 1 套綜合卷）。”
思考：周記里的“圖紙”指的是什么？
規劃是對未來的事情作出事先的設計與安排。
1.規劃的含義？
探規劃
之價值
代易瓚接受采訪時分享了自己的學習心得。她表示，在學習過程中，要明白自己學習的目的是什么，樹立一個明確的目標。有了目標，就有了前進的動力和方向，在面對困難和挑戰時也能更加堅定地克服。“要懂得自己為何而學”，以內生動力驅動長期努力，拒絕功利化學習，注重目標導向與自我認知。
就像她同班同學在采訪中說的：“每天跟著作業跑，到期末才發現很多知識點沒掌握”，而代易瓚因有明確規劃，學習更有方向，從容地度過了初中階段。
代易瓚的學習心得——以規劃錨定方向
結合代易瓚的例子，說說為什么初中生活需要這樣的規劃？
交流分享：
①生活需要規劃，沒有規劃容易讓我們陷入盲目和無序。
②合理的規劃可以幫助我們更好地度過初中階段。
2.規劃的重要性（意義）？
名人名言
譯文：做任何事情，事前有準備就可以成功，沒有準備就會失敗。
凡事預則立，不預則廢。
——《禮記·中庸》
學規劃
之路徑
代易瓚在采訪中分享了自己的學習規劃三步法：
第一，在日記本扉頁寫下 “三年內進入年級前 50 名，培養數學學科優勢”，并標注 “對數字敏感，邏輯推理強”（自我分析）；
第二，將目標分解為 “每月提高 2 個名次”“每周掌握 1 種解題模型”“每天吃透1道數學壓軸題”，每天復盤吃透一道錯題，制作時間表（ “每晚 7 - 8 點鉆研數學難題”）；正是不貪多的日積月累，讓其在過去6年時間內記錄下了整整12萬字錯題本，簡單歸納為“532復盤法”，先歸納錯題，再標注原因，最后反復回看！
第三，貼在書桌前的 “打卡表” 顯示，她連續 286 天完成當日計劃，中間因生病中斷 2 天，病情恢復后及時調整進度。她精準規劃時間，課間十分鐘也能高效利用：三分鐘請教老師，四分鐘背單詞，三分鐘預習下一節課內容。 從初中到高中六年，她每天比同齡人多學習三個小時，累計多出6570小時的學習時間。 更令人驚嘆的是，她幾乎每天早上六點起床，即使寒冬臘月也不例外，這堅持了2190天中的2000多天。
思考：代易瓚是如何一步步做好初中規劃的？
這對我們制定自己的初中生活規劃有哪些啟發？
代易瓚的學習規劃路徑：從目標錨定到持續行動
確定目標
制定行動方案
落實具體行動，持之以恒
①先確定個人發展目標。
我們要在老師和家長的幫助下，結合社會需要和性格、能力、興趣愛好等自身條件，設定合理的發展目標。
②制訂切實可行的行動方案。
我們可以根據實際情況對發展目標進行分解，明確實施細節，列出時間表，形成具體的行動計劃。
③持之以恒，向著既定目標前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。
3.如何做好初中生活規劃？
為者常成，行者常至。
譯文：能夠落實行動的人做事常常能夠成功，行萬里路的人往往能到達目的地。
強調了持之以恒和堅持不懈的重要性。
相關鏈接
制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。這就要求我們根據事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。
一般來說，在較短時間內，比如一節自習課或者一天內，我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。但是，從長遠計，比如一個月、一個學期或者更長時間里，高效的人會提前做好安排，按計劃行事，把一半以上的時間放在做重要但不緊急的事情上;而低效的人則往往做事缺乏計劃性、把多半時間用在不重要但緊急的事情上。
高效安排時間：以下周末待辦事項，你會如何安排
重要不緊急
不重要不緊急
重要緊急
不重要緊急
重要
不重要
不緊急
緊急
運動
拿快遞
追劇
完成周末作業
50%~60%
20%~30%
5%
15%
方法與技能：“努力”有方法
①分清主次,合理規劃和管理時間。
③“不積硅步,無以至千里”,每天進步一點點。
④“學而不思則罔,思而不學則殆”,學思并進。
⑤珍視團隊合作。
②勞逸結合,學會科學用腦。
課后實踐：“我的初中生活規劃書”
你期望一年、兩年、三年后的自己收獲哪些成長
請從學業發展、身心健康、人際交往等方面描繪自己初中三年的成長愿景，設計并完成“我的初中生活規劃書”。
初中生活規劃書
我想在初中三年，
為此我將要做出以下詳細規劃：
①
②
③
規劃初中生活
含義
意義
做法
確定發展目標
制定行動方案
持之以恒
對未來的事情作出
事先的設計與安排
生活需要規劃，沒有規劃容易讓我們陷入盲目和無序
合理的規劃可以幫助我們更好地度過初中階段
1. “凡事預則立，不預則廢。”“計劃未來，才能成就人生。”這兩句話告訴我們要（ ）
A．努力學習
B．做好規劃
C．把握機遇
D．安于現狀
學習目標
學習目標
2. 以下是針對漫畫中主人翁的行為提出的建議，最合理的是（ ）
A．分清主次，合理規劃，制定恰當的人生目標
B．志不立，天下無可成之事，做有夢想的少年
C．為者常成，行者常至，向著既定的目標前進
D．知人者智，自知者明，要努力做更好的自己
學習目標
3. 我們要規劃好初中生活每一步，向著自己的發展目標前進，我們現在的主要任務是（ ）
①學習科學文化知識，提高實踐能力
②了解社會需求，尋找賺錢的職業
③培養創新精神和社會責任感
④增強法治觀念，養成良好品德
A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④
4. 人生不可彩排，清晰明確的規劃，才是書寫人生華章的如椽大筆。毛澤東雄才大略的一生，其實早已從“人生何處不青山”的誓言中出發，早已從橘子洲頭的聞雞起舞、擊水中流中勾勒，早已從《湖南農民運動考察報告》中初現宏圖。習近平的家國情懷，同樣在梁家河的知青歲月里萌生，從燕趙大地（河北正定）的田間地頭、民生桑麻中經緯，從福建的風塵跋涉中激揚升華。對此，下列認識你贊同的是（ ）
①我們的人生需要合理的規劃
②合理的規劃有利于我們的發展
③人生需要規劃，初中階段不需要
④我們要朝著既定目標努力前進
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
學習目標
5. 七年級學生小洛復盤了自己國慶假期的時間安排（如圖所示），對此你的看法是（ ）
A．點贊，勞逸結合，規劃合理
B．不妥，沉迷網絡，放棄學習
C．點贊，主次分明，緩急適宜
D．不妥，本末倒置，浪費時間
學習目標

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