資源簡介

(共25張PPT)
本節(jié)課，我們將一同深入探究J人思維，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用這種思維科學(xué)合理地規(guī)劃初中生活，為我們的未來發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我們常說的“J人”和“P人”，源自MBTI人格理論中的Judging（判斷型）與Perceiving（感知型）這兩個維度。“J人”偏好“計(jì)劃先行”，行事注重條理；“P人”則崇尚“隨機(jī)應(yīng)變”，為人靈活隨性。
新課導(dǎo)入
你知道J人和P人是什么意思嗎？
七年級上冊道德與法治
第一課 開啟初中生活
規(guī)劃初中生活
教學(xué)目標(biāo)
1.道德修養(yǎng)：通過情境分析，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識規(guī)劃的重要性，將規(guī)劃意識內(nèi)化為行動準(zhǔn)則，培養(yǎng)自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)。
2.健全人格：幫助學(xué)生樹立積極向上的三觀，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會規(guī)劃好初中生活，并努力落實(shí)，積極完成。
3.責(zé)任意識：通過初步規(guī)劃自己的初中生活，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會把握人生機(jī)遇，促進(jìn)自我發(fā)展，增強(qiáng)社會責(zé)任感。
規(guī)劃初中生活的意義；如何規(guī)劃初中生活。
學(xué)會合理地規(guī)劃初中生活。
教學(xué)重點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：
目錄
總議題：如何以J人思維合理規(guī)劃初中生活？
子議題一：J人思維解碼——何為規(guī)劃？
子議題二：J人思維領(lǐng)悟——為何規(guī)劃？
子議題三：J人思維運(yùn)用——如何規(guī)劃？
子議題一
J人思維解碼——
何為規(guī)劃？
議學(xué)任務(wù)一：理解為何規(guī)劃
小宇是典型的J人，他一直堅(jiān)守著“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的理念，無論是學(xué)習(xí)還是生活，他都喜歡提前制定計(jì)劃，然后按照計(jì)劃有條不紊地執(zhí)行。
議一議
1.視頻中描述了J型人格具有哪些思維特點(diǎn)？
2.結(jié)合小宇的行為，談?wù)勀銓Α胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”的理解。
特點(diǎn)：制定詳細(xì)計(jì)劃和清晰目標(biāo)；安排事情井井有條；重視規(guī)則。
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”強(qiáng)調(diào)做事前需有計(jì)劃。有計(jì)劃行事易成功，無計(jì)劃盲目行動則易失敗，凸顯了規(guī)劃對成功的重要性。
1.什么是規(guī)劃？
凡事預(yù)則立，不立則廢。規(guī)劃是對未來的事情做出事先的設(shè)計(jì)與安排。
議學(xué)筆記
知識拓展：“凡事預(yù)則立，不立則廢”出自《禮記·中庸》。
預(yù)：預(yù)先，指事先作好計(jì)劃或準(zhǔn)備； 立：成就； 廢：敗壞。
子議題二
J人思維領(lǐng)悟——
為何規(guī)劃？
議學(xué)任務(wù)二：領(lǐng)悟?yàn)楹我?guī)劃
情境一：開學(xué)后的第一個周末即將到來，小宇提前制定好了周末計(jì)劃，他打算周六上午認(rèn)真完成作業(yè)，下午專心復(fù)習(xí)功課，傍晚還去球場痛痛快快地打了場籃球。晚上，小宇心滿意足地躺在床上，回想著充實(shí)的一天，嘴角帶著微笑進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
情境二：周末，小東“忙”得不可開交。他一會兒癱沙發(fā)想玩手機(jī)游戲，一會兒猛坐起翻作業(yè)本，可沒寫幾個字，心思又飄回游戲。一天就在搖擺中溜走，作業(yè)沒完成，游戲也沒玩開心，晚上他望著空白作業(yè)本，懊惱直拍腦袋。
議一議
1.小宇和小東的表現(xiàn)有什么不同？結(jié)果如何？
2.從這兩個情境中你獲得哪些關(guān)于規(guī)劃初中生活的啟示？
小宇：提前制定周末計(jì)劃，有序完成。
結(jié)果：周末生活充實(shí)高效。
小東：無規(guī)劃，搖擺不定，盲目無序。
結(jié)果：周末什么也沒完成，懊悔。
2.規(guī)劃初中生活的意義？
①生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。
②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。
議學(xué)筆記
子議題三
J人思維運(yùn)用——
如何規(guī)劃？
我們該如何設(shè)定合理的個人發(fā)展目標(biāo)？
議學(xué)任務(wù)三：學(xué)會如何規(guī)劃
議一議
從小宇的事跡中可知，做好初中生活規(guī)劃，首先要做什么？
情境一：J人小宇剛上初中時，看著繁多的課程和社團(tuán)，滿心迷茫。后來他老師的引導(dǎo)下，發(fā)現(xiàn)自己對文學(xué)創(chuàng)作情有獨(dú)鐘。于是，他決定把文學(xué)創(chuàng)作定為個人的發(fā)展目標(biāo)，爭取在初中階段發(fā)表自己的文學(xué)作品，并取得一定的成績。
做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。
我們可以在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。
議學(xué)任務(wù)三：學(xué)會如何規(guī)劃
議一議
小宇在確定目標(biāo)后是怎么做的？對此你有哪些啟發(fā)？
做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制訂行動方案。我們可以根據(jù)實(shí)際情況對發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時間表，使行動方案切實(shí)可行。
情境二：目標(biāo)確定后，小宇著手制訂行動方案。他打算每天早起半小時閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，課間積累好詞好句，周末參加文學(xué)寫作培訓(xùn)，每月完成一篇高質(zhì)量的作文投稿。方案細(xì)致可行，他滿懷信心準(zhǔn)備執(zhí)行。
制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。這就要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。般來說，在較短時間內(nèi)，比如一節(jié)自習(xí)課或者一天內(nèi)，我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。但是，從長遠(yuǎn)計(jì)，比如一個月、一個學(xué)期或者更長時間里，高效的人會提前做好安排，按計(jì)劃行事，把一半以上的時間放在做重要但不緊急的事情上;而低效的人往往做事缺乏計(jì)劃性，把多半時間用在不重要但緊急的事情上。
相關(guān)鏈接
15% 20%—30%
5% 50%—60%
無計(jì)劃、無自律
重要 不重要
不緊急 緊急
從長遠(yuǎn)計(jì)，低效的時間安排
50% —60% 20%--30%
5% 15%
重要 不重要
不緊急 緊急
從長遠(yuǎn)計(jì)，高效的時間安排
議學(xué)任務(wù)三：學(xué)會如何規(guī)劃
議一議
有了規(guī)劃后，我們應(yīng)該怎么做才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？
為者常成，行者常至。有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動中。
情境三：定好計(jì)劃后，小宇嚴(yán)格執(zhí)行，期間遇到不少困難。比如寫作靈感枯竭時，他很焦慮卻從未放棄，一直咬牙堅(jiān)持，主動向擅長寫作的老師、同學(xué)虛心請教，汲取經(jīng)驗(yàn)建議。最終，他的作文在市級刊物發(fā)表，實(shí)現(xiàn)了第一個小目標(biāo)。
珍視團(tuán)隊(duì)合作。
5
勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。
2
“不積跬步無以至千里”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
3
“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)思并進(jìn)。
4
分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。
1
“努力”有方法
方法與技能
3.如何規(guī)劃初中生活？
①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。
②做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)制訂切實(shí)可行的行動方案。
③有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力” 落實(shí)在每一天的具體行動中。
議學(xué)筆記
隨著初中生活的開啟，一片嶄新的天地展現(xiàn)在我們面前……
從品德發(fā)展、學(xué)業(yè)發(fā)展、身心發(fā)展、審美素養(yǎng)、勞動與社會實(shí)踐等方面描繪自己初中階段的成長愿景，設(shè)計(jì)并完成初中生活規(guī)劃書。
初中生活規(guī)劃書
品德發(fā)展：在學(xué)習(xí)和生活中逐漸形成良好的品德和行為習(xí)慣。
學(xué)業(yè)發(fā)展：認(rèn)真學(xué)習(xí)每一門課程，努力提高學(xué)習(xí)成績。每天晚上安排一定時間進(jìn)行功課復(fù)習(xí)，周末則花更多時間總結(jié)所學(xué)知識，鞏固學(xué)習(xí)成果。
身心發(fā)展：保證充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動。面對學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過聽音樂、運(yùn)動、與朋友交流等方式釋放壓力。
審美素養(yǎng)：加入各種社團(tuán)組織，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力和組織領(lǐng)導(dǎo)能力。參加體育運(yùn)動項(xiàng)目，提高身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識。學(xué)習(xí)一門樂器或參加舞蹈、表演等課外興趣班，培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)等。
勞動與社會實(shí)踐：主動參與到學(xué)校的志愿者活動中去，培養(yǎng)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。
初中生活規(guī)劃書
品德發(fā)展：
學(xué)業(yè)發(fā)展：
身心發(fā)展：
審美素養(yǎng)：
勞動與社會實(shí)踐：
舉例說明
課堂總結(jié)
規(guī)劃初中生活
何為規(guī)劃？
如何規(guī)劃？
為何規(guī)劃？
課堂總結(jié)
①確定個人發(fā)展目標(biāo)
②制訂切實(shí)可行的行動方案
③持之以恒、努力
無規(guī)劃：盲目和無序
合理規(guī)劃：更好度過初中
課堂練習(xí)
1. 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。以下同學(xué)的做法有助于我們合理規(guī)劃初中生活的是（　 　）
A.晚上熬夜玩手機(jī)，白天上課時睡覺
B.寫作業(yè)拖拖拉拉，一邊玩一邊寫作業(yè)
C.根據(jù)自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)
D.努力學(xué)習(xí)文化知識，不參加社會實(shí)踐
C
2.作家馮驥才曾在文章中指出：“人近中年，常常懊悔青少年時由于貪玩或不明事理，濫用了許多珍貴的時光?！边@給我們的啟示是( )
A.學(xué)會交往，收獲友誼
B.勤奮學(xué)習(xí)，放棄娛樂
C.激發(fā)潛能，盡早就業(yè)
D.規(guī)劃時間，珍惜青春
D
與題意無關(guān)
與題意無關(guān)
3.在學(xué)習(xí)了《規(guī)劃初中生活》后，在每位同學(xué)制定目標(biāo)后，老師要求同學(xué)們就實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)應(yīng)該怎么做展開討論，下列同學(xué)的說法正確的是（ ）
①小華：把目標(biāo)貼在醒目的位置，時刻提醒自己
②小揚(yáng)：讓老師、好朋友和家長監(jiān)督就行了
③小莉：持之以恒地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，一刻也不放松
④小蕾：虛心聽取他人建議，經(jīng)常反思自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
C
正確
正確
正確
4.小雷：我會把新學(xué)期目標(biāo)寫在卡片上，貼在醒目的位置，時刻提醒自己。小敏：為了提高身體素質(zhì)，我制訂了每天堅(jiān)持跳繩的計(jì)劃，還邀請了好朋友來監(jiān)督我。如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以下看法你贊同的是（ ）
①做好合理的規(guī)劃有助實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
②在好友監(jiān)督下才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
③制訂好目標(biāo)計(jì)劃就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
④規(guī)劃后要付諸切實(shí)可行的行動
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
不能全靠好朋友監(jiān)督
太絕對，制定好目標(biāo)還需要努力、持之以恒

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