資源簡介

(共25張PPT)
滋養心靈
部編版初中道法七年級上冊
課堂導入
01
精心探討
02
鞏固練習
03
課堂小結
04
CONTENTS
目 錄
部編版道德與法治七上教材概覽與分析
核心素養目標
1
政治認同
了解心理健康的含義、滋養心靈的重要性。
2
道德修養
保持健康的心理和豐富的精神世界，堅定理想信念，弘揚民族精神、傳承中華美德。
3
法治觀念
擁有健康的心理和豐富的精神世界。
4
健全人格
培養自律自強的品德、積極向上的精神品質，形成健全人格。
5
責任意識
通過生活觀察、探究與分享等活動，知道怎樣滋養心靈。
總議題
保持身心健康是提高生命質量的關鍵。只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。
我們應該如何愛護身體？我們又該怎樣滋養心靈？
課堂導入
PART 01
激趣導入
《中國人民抗戰史》
對比上面兩種情況，對他們的精神世界有什么看法？
只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能有積極的生活態度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活質量，我們不僅要愛護身體，還要滋養心靈。
★小組合作討論：
在抗日戰爭時期，廣大抗日軍民物質匱乏，缺吃少穿，生活艱難。敵人的迫害、惡劣的環境也沒能壓垮他們。為了民族獨立、人民的解放、國家的富強，他們前赴后繼，不怕犧牲，英勇抗日。
今天，一些青少年身穿名牌，吃豪華大餐，玩游戲，卻很無聊、空虛……
精心探討
PART 02
一
生活觀察
你參加過類似的活動嗎 說說你的體驗和感受。
★小組合作討論：
向人民英雄致敬
制作茉莉花茶
戲劇進校園
參觀博物館
一
為什么要滋養心靈
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
二
怎樣滋養心靈
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。
小俊遇到了什么問題 你能體會到小俊的心理感受嗎 小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助 你有什么調節自身狀態的好辦法
★小組合作討論：
心理健康知識很重要嗎？
★小組合作討論：
一
為什么要滋養心靈
談談你對這些方法的看法。
★小組合作討論：
應對抑郁癥的方法
1.藥物治療 在醫生指導下合理的使用藥物
2.心理治療 在心理醫生的指導下進行合理的心理疏導。同時也可以通過自我開導的方法：多與朋友談心，多聽柔和的音樂；還應該參加一些大場合活動。日常生活中也要注意保持好愉悅心情和狀態，多參加一些有氧運動，比如跑步、游泳、跳高等。
消除緊張焦慮恐懼心理的方法：
1.運動：消除緊張焦慮恐懼心理可以通過做運動來幫助釋放情緒，比如籃球、跑步、足球等。
2.培養興趣愛好：消除緊張焦慮恐懼心理可以培養興趣愛好來轉移注意力，達到調節情緒的效果，比如做手工、聽音樂等。
3.心理治療：緊張焦慮恐懼心理如果長時間存在容易影響到心理健康，所以可以通過醫生指導使用心理治療來幫助消除，比如精神分析療法、認知行為療法等。
4.藥物治療：消除緊張焦慮恐懼心理可以根據醫生的指導使用藥物治療。
二
怎樣滋養心靈
二
怎樣滋養心靈
1.滋養心靈，需要我們保持心理健康。
①心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
二
怎樣滋養心靈
心理健康的表現
心理健康的表現
具有生命的活力
積極的內心體驗
良好的社會適應能力
能有效激發個人潛能
磨煉意志是不是就像鷹一樣拼搏呢？
★小組合作討論：
二
怎樣滋養心靈
《鷹的重生》
二
怎樣滋養心靈
②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
談談你對這些方法的看法。
★小組合作討論：
方法與技能
增強生命韌性的方法
①說服自己接納挫折
②培養幽默感
③積極尋求幫助
④培養興趣愛好
⑤眼光放長遠
⑥關心幫助他人
二
怎樣滋養心靈
2.滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。
我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
小組合作，續寫保持身心健康的倡議書。
★小組合作討論：
啟思導行
查閱相關資料，根據自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。倡議書
親愛的老師們、同學們：
為了使我們的生命煥發更加蓬勃的生機和活力，更好地實
現生命的價值和意義，我們需要保持強健的體魄和豐富的精
神，保持身心的和諧。為此，我們向全校師生發出倡議。
令閱讀一本好書，汲取精神養料。
◇專注地做自己熱愛且有意義的事情。
◇走出家門，拓展生命體驗。
◇…………
鞏固練習
PART 03
三
鞏固練習
保持身心健康，我們既要愛護身體，又要滋養心靈，豐富精神世界。下列能滋養心靈、豐富精神世界的是（ ）
①養成良好的作息規律，科學合理鍛煉
②在學校的組織下一起收看“天宮課堂”
③參加逃生演練，掌握自救技能
④參加“書香校園”活動
A.①② B.①③ C.③④ D.②④
【解析及答案】D
我們每個人活著，良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。故選擇D。
三
鞏固練習
滋養心靈，需要我們保持心理健康。下列表現屬于保持心理健康的是（ ）
①具有生命的活力
②強壯的身體
③良好的生活適應能力
④積極的內心體驗
A.①②③ B.②③④
C.①③④ D.①②④
【解析及答案】C
心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。故選:C。
PART 04
課堂小結
課堂小結
滋養心靈
一、為什么要滋養心靈
二、怎樣滋養心靈
1.滋養心靈，需要我們保持心理健康。
2.滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。

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