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中小學教育資源及組卷應用平臺
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統編版七年級下冊道德與法治期末專題訓練：簡答題
1．在生活中我們怎樣才能體驗到更豐富的積極情感
2．青春期身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢，因此個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。當面對心理矛盾和困惑的時候，我們該如何調節，成為自己的“保健醫生”
3．青春期與異性交往對我們的成長有積極作用。但是現實中有的同學因與異性不當交往而產生一系列煩惱如疏離或過于密切或沒有邊界感。那么，與異性交往應該注意哪些問題呢
4．情感是比情緒更為深刻、穩定的內心體驗，是人基本的精神需求。比如：同學們為你送上生日祝福，這份意外的驚喜讓你體驗到了溫暖與幸福；老師對你的考試成績進行分析，為你指明了繼續努力的方向，讓你體驗到了被關心的快樂并心生感恩……
結合自身經驗，談談我們怎樣才能體驗和獲得更豐富的積極情感？
5．“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上。”這是毛澤東主席1957年11月17日在莫斯科大學禮堂與中國留蘇學生見面時，發表講話中的經典名言。我們在青春的旅途上灑下一路歡歌和笑語，留下刻骨銘心的記憶。青春期是人生最美好的時期，是青少年生理、心理突飛猛進的階段，是決定我們一生中心智、體質和智力發育的關鍵時期。
請你結合材料并運用所學的道德與法治知識，談談青春期的身體和心理發生了哪些變化。
6．生活中，我們每個人都可能遇到不同的事情、處于不同的情境中，自然會產生各種各樣的情緒。面對負面情緒，我們要學會合理地調控。
(1)人的基本情緒類型有哪些？
(2)調節情緒的方法主要有哪些 至少兩點。
7．閱讀材料，完成下列要求。
升入初中以后，小欣認識了很多朋友。最近小欣發現自己對幽默風趣、多才多藝的異性同學小宇心懷好感，很喜歡和他一起聊天、一起學習。小欣將這個秘密藏在心底，不敢告訴其他人。
面對這份美好情感，你覺得小欣應該怎么辦？
8．踏著青春的節拍，感受青春的力量，我們自尊自愛，樂觀堅定。青春的探索需要自尊自信，自尊自信讓我們青春飛揚。
(1)自尊是一種良好的心理狀態，是一個德行的具體體現，結合所學，我們應該如何做自尊的人？（任意答兩點即可）
(2)相信自己的能力，發掘自己的潛力可以幫助我們迎接挑戰、戰勝困難，結合所學，我們應該如何做一個自信的人？（任意答兩點即可）
9．閱讀材料，回答問題。
習近平總書記在慶祝中國共產主義青年團成立100周年大會上發表重要講話。“中華民族始終有著‘自古英雄出少年’的傳統，始終有著‘長江后浪推前浪’的情懷，始終有著‘少年強則國強，少年進步則國進步’的信念，始終有著‘希望寄托在你們身上’的期待。千百年來，青春的力量，青春的涌動，青春的創造，始終是推動中華民族勇毅前行、屹立于世界民族之林的磅礴力量。”
(1)自強的重要性（作用）？
(2)“少年強則國強”，我們應該如何培養自強品質？
10．擁抱青春時光，回答問題。
青春是首歌， 牽動著無數少男少女的心，在青春的旅途中，青春期的生理變化讓我們充滿活力，步入初中學科難度加深，唯有自強才能讓青春奮斗的步伐永不停息，我們要敢于嘗試探索并創造，讓青春綻放魅力。
(1)在社會文化的影響下，男生女生在哪些方面表現出各自的特點？
(2)少年當自強，自強要靠什么？
(3)青春的創造要求我們敢于打破常規，在遵守什么的前提下進行創造？
11．材料一 習近平總書記在慶祝中國共產主義青年團成立100周年大會上發表重要講話。“中華民族始終有著‘自古英雄出少年’的傳統，始終有著‘長江后浪推前浪’的情懷，始終有著‘少年強則國強，少年進步則國進步’的信念，始終有著‘希望寄托在你們身上’的期待。千百年來，青春的力量，青春的涌動，青春的創造，始終是推動中華民族勇毅前行、屹立于世界民族之林的磅礴力量。”
材料二 習近平總書記曾在《從政雜談》一文中說道：“高尚的氣節是每一個領導者所應有的品質。沒有氣節，就沒有了脊梁骨。”這種氣節，就是要從“行己有恥”做起，做好修身的根本工作，然后在“齊家”“治國”“平天下”的歷程中，為民為公，無私奉獻，鞠躬盡瘁，死而后已。
(1)青春的探索需要自信。談談青少年如何培養自信心？
(2)怎樣做到“行己有恥”？
(3)河南大學以“明德新民，止于至善”作為校訓，強調學生要以至善作為人生的境界目標。“止于至善”要求我們應該怎么做？
12．【飛揚的青春】
七年級（3）班的小瑩性格溫柔，越來越漂亮；小猛變得比以前帥氣，喜愛體育運動。他們互相關心，互相幫助，關系非常好，經常一起看書，一起做作業，一同進出教室，一起去郊游。于是，班上開始有人悄悄議論他倆“早戀”。小瑩知道后心里非常苦惱、困惑。
(1)男生女生應不應該正常交往？為什么？
(2)男生女生在交往時應注意哪些問題？
青春給予我們激情，我們要熱烈地擁抱生活；青春給予我們力量，我們要執著地拼搏追求；青春給予我們勇氣，我們要無畏地接受挑戰；青春給予我們夢想，我們要大膽地去創造未來……
(3)發揮你的想象力，用一句話描述你心目中的青春。
(4)你打算怎樣激揚青春活力，助力青春成長？
13．材料一 習近平總書記曾在《從政雜談》一文中說道：“高尚的氣節是每一個領導者所應有的品質。沒有氣節，就沒有了脊梁骨。”這種氣節，就是要從“行己有恥”做起，做好修身的根本工作，然后在“齊家”“治國”“平天下”的歷程中，為民為公，無私奉獻，鞠躬盡瘁，死而后已。
材料二 青春的探索不會停止。面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。習近平總書記說：“現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。”
(1)什么是“行己有恥”？
(2)怎樣做到“行己有恥”？
(3)請你談談怎樣讓自己的青春夢想飛翔？
14．下面是小巍的“微日記”片段，記錄著成長的點滴。請你根據所學知識，回答下列問題。
我的微日記(一) 天氣:晴 我以前總覺得自己要外貌沒外貌,要成績沒成績,真是一無是處啊!如此平凡普通的我,今后的道路到底該怎么走 在班主任李老師的關心幫助下,我現在變成了一個自信自強的陽光少年!
(1)自信對于我們的成長有什么重要作用？
(2)同學們都想努力把自己培養成自信自強的陽光少年，請你對他們提一些好的建議。
15．春是高飛的雄鷹，載著夢想和希望在萬里碧空展翅飛翔:青春像一首名曲，充滿激情的旋律，牽動著無數花季少年的心。在青春的道路上，我們的生理和心理都會發生一些變化，我們感受著青春的喜悅，也體驗到成長的煩惱。
(1)你認為青春的成長除了身體的變化外還需要哪些方面的成長
(2)青春的我們為什么需要自信？
16．七年級（3）班的班長小明對班內同學的日常在校行為進行觀察，發現很多同學存在不自尊的行為：抄襲作業、課間打鬧、浪費飯菜、給同學起綽號、攀比吃穿等。為此，小明組織宣傳小組出了一期黑板報，其中引用了習近平總書記對青年的深情寄語：新時代中國青年要錘煉品德修為。
習近平總書記在《從政雜談》中說道：“縱觀人類歷史，凡有成就者，必有高風亮節。”“高尚的氣節是每一個領導者所應有的品質。沒有氣節，就沒有了脊梁骨。”這種氣節正是要從做自尊的人開始。
(1)什么是自尊？
(2)青少年如何做自尊的人？
17．中華民族和中國人民在修齊治平、遵時守位、知常達變、開物成務、建功立業過程中培育和形成的基本思想理念，可以為人們認識和改造世界提供有益啟迪，可以為治國理政提供有益借鑒。傳承發展中華優秀傳統文化，就要大力弘揚講仁愛、重民本、守誠信、崇正義、尚和合、求大同等核心思想理念。
(1)歷久彌新的思想理念有哪些？
(2)“大力弘揚講仁愛、重民本、守誠信、崇正義、尚和合、求大同等核心思想理念”該怎么做？
18．中國人自古就有“道德文章”的說法。閱讀中華經典，養天地浩然之氣，對于當代青少年成長十分必要。
(1)請你向同學推薦一本傳承中華美德的好書，并說明你的推薦理由。
(2)請簡要說明你所推薦好書具有的時代價值。
19．興中華之大業，需植根中華民族五千多年歷史之深厚源泉；謀中國之萬事，需傳承中華民族五千多年道德之精神基因。當代中國價值觀念，淵源于五千多年中華文明的歷史發展；培育社會主義核心價值觀，離不開中華傳統美德最深層的道德支撐。我們要讓中華傳統美德成為涵養社會主義核心價值觀的重要源泉。
(1)結合所學，說說中華傳統美德的重要性。
(2)中華傳統美德的主要內容有哪些？
20．【做自己情緒的主人】
材料一 隨著身體逐漸發育成熟，我們的情緒體驗愈加豐富。對于情緒，我們是那么熟悉，有時卻又迷惑不解。
材料二 小海把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人。可是沒過幾天，小海發現班里好幾個同學都知道了自己的秘密。小海為此非常生氣，和朋友大吵一架，還因此耽誤了正常學習。
(1)情緒的作用有哪些？
(2)我們應如何管理好自己的情緒？
21．閱讀材料，回答問題。
材料一 胎兒有繼承、接受贈與權利，見義勇為者不承擔民事責任，“霸座”“買短乘長”必須管……這是新中國成立以來第一部以“法典”命名的法律，共1200多個條文，覆蓋一個公民生老病死的全部生活。從出生到死亡，人們過日子所遇到的所有細碎問題，民法典都會照顧到，民法典是一部體現中國特色時代特色的民事百科全書。
材料二 民有所呼，法有所應。民法典以人民為中心，對接人民的法治需求，把人民群眾的所思、所盼、所急實實在在地寫進了法律條文中，更好地為百姓幸福生活保駕護航。正如一些網友所說，民法典是一部“寶典”，遇到問題可以找法說理，解決問題可以依法辦事。
(1)民法典是一部怎樣的法律？
(2)實施民法典有何意義？
22．【法治在線】
某校七年級（3）班同學在學習“法律為我們護航”一課之后，進行了總結，請你參與其中，回答下列問題。
我國在各個領域的立法成就
經濟領域反壟斷法、證券法 政治領域國家安全法、網絡安全法 文化領域文物保護法、著作權法
(1)社會生活的發展無止境，法律體系的完善也無止境，我國還積極推進哪些重要領域的立法？（寫出三個）
(2)著作權是哪一權利包含的內容？除了著作權，這一權利還包含哪些內容？
(3)法律保障我們的生活，體現在哪些方面？
23．材料 黨的十八大提出全面推進依法治國，至2022年4月，我國與前十年相比，新制定法律數量增加了34%，修改法律數量增加了近2倍，通過有關法律問題的決定數量增加了1.5倍多，十年來，共有205件次法律草案向社會公開征求意見，參與人次超過119萬，提出意見超過350萬條。確保立法項目的確定、起草、審議、通過等各個環節都能聽到來自人民群眾的聲音。
我國法律體系不斷完善，立法形式不斷豐富。
(1)談談你對中國特色社會主義法律體系的認識。
(2)為什么要不斷完善中國特色社會主義法律體系？
24．閱讀材料，回答問題：
“小小少年很少煩惱，眼望四周陽光照；小小少年很少煩惱，但愿永遠這樣好。”歌詞很美，但當我們步入青春期，煩惱和心理矛盾隨之產生，處理不好就會成為我們前進的阻力。
(1)你曾遇到過哪些青春煩惱 請舉個例子。
(2)結合所學知識，談談我們應如何克服青春期的心理煩惱
25．在了解和管理情緒中，我們學習做情緒和情感的主人。情緒和情感我們是那么熟悉，有時有迷惑不解。
現在請回答：
(1)情緒和情感的關系是怎樣的？
(2)情感有什么作用？
26．在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。我們要積極面對青春期心里矛盾和困惑。
如何正確處理青春期的心理矛盾和困惑？
27．【感悟情感作用】
央視推出的大型文化節目《經典詠流傳》融傳統與時尚為一體，唱響經典，再造經典，給觀眾帶來無限震撼和美好感受。《過零丁洋》中宋代文天祥筆下的愛國之情，同樣也能表現當代人的愛國情感；《苔》鼓勵平凡的人活出自我的價值……
雖然時代在變，潮流在變，但是經典作品表達的文化情感卻可以穿越時空。請你說說情感的作用。
28．以下是一位媽媽對什么是自信的回答：
☆自信，就是老師讓你回答問題即便你回答錯誤了，引起同學們的哄堂大笑，你也不會為此感到丟臉，而是暗自下定決心，一定要好好學習。
☆自信，就是當別人懷疑你或者認為你做錯的時候，你堅持自己想法的同時，也會參考他人的意見，但是，不會因為別人的一句話，左右自己的想法和決定。
☆自信，就是當別人表揚你、夸獎你的時候，你會大方接受別人的肯定。因為他人的肯定和鼓勵，會讓自己更努力、充滿前進的動力。
(1)自信對我們的人生有什么意義？
(2)如何做自信的人？
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第10頁，共11頁
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《統編版七年級下冊道德與法治期末專題訓練：簡答題》參考答案
1．①我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。
②我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
2．①把自己的想法寫下來。記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
②參加體育活動。酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經系統分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。
③運用積極思維。遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等，有助于放松心情、穩定情緒。
3．我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體。
4．①我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。 ②我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
5．身體變化:①身體外形的變化;②體內機能的增強;③性的發育和成熟。心理變化:①認知能力得到提升;②自我意識不斷增強;③情感世界愈加豐富。
6．(1)喜、怒、哀、懼。
(2)①改變認知評價；②轉移注意；③合理宣泄；④放松訓練。
7．青春期萌發一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現象。在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情。面對生活中可能出現的朦朧的情感，我們應該慎重對待，理智處理。
8．(1)①學會維護自己的人格尊嚴；②學會不斷提升自己；③學會尊重他人。
(2)①找準定位，揚長避短；②專注當下，積極行動；③勇于探索，增強底氣；④青春的自信，既體現在個人成長的努力之中，也體現在為民族振興的奮斗之中。
9．(1)①自強可以讓我們更自信。
②自強，讓青春奮進的步伐永不停息。
③自強助力青春成長。
(2)①不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。
②自強，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。
10．(1)性格特征、興趣愛好、思維方式。
(2)自強要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。
(3)法律和道德規范。
11．(1)①自信就在我們自己的心中；要讓自信重放光芒，就該相信自己是獨特的，是有價值的。②了解和認知自己，才有真正的自信；自信是我們每個人成功經驗的累積。③自信源于不斷充實和發展自己。
(2)①要有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。②樹立底線意識，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。③磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。
(3)養成自我省察的習慣，檢視自己的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自身行為。
12．(1)應該。男生女生正常交往，可以：①相互取長補短，讓自己變得更加優秀。②相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。
(2)①內心坦蕩，言談得當，舉止得體。②慎重對待，理智處理異性之間的情感。
(3)青春是一縷陽光，照耀著我們的心靈等。
(4)發展獨立思維；培養批判精神；開發創造潛力；自信自強；行己有恥；止于至善。
13．(1)一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。
(2)①有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。②真誠面對自我，聞過即改，知恥而后勇。樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律底線的堅決不做。③磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。
(3)①培養自信的品質。自信讓我們充滿激情。有了自信，才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展示優勢與才華，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。②培養自強的品質。自強讓青春奮進的步伐永不停息。
14．(1)①自信讓我們了充滿激情。
②自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠獲得更多的實踐機會與創造可能。
(2)①克服惰性，抵制不良誘惑，戰勝自我。
②相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。
③不斷克服自己弱點，戰勝自己，超越自己。
15．(1)①學會獨立思考；②培養批判精神；③開發創造潛力等。
(2)青春的探索需要自信。自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣交往與表達、有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能和活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
16．(1)自尊是對自我價值的肯定，包括自我尊重和贏得他人的尊重。每個人都有自尊的需要，當這種需要得到滿足時，我們便會感到快樂。
(2)①學會維護自己的人格尊嚴。面對他人的議論或批評，我們要有平和、豁達的心態，做到“有則改之，無則加勉”。面對他人的侮辱和詆毀，我們應當予以回擊，必要時運用法律武器保護自己。②學會不斷提升自己。真正的自尊，來自一個人的努力、拼搏和進取。在學習上，我們應努力充實自己，開闊視野，增長智慧；在生活中，我們要不斷歷練自己，增強人際交往能力，提升個人修養。③學會尊重他人。人都有自尊的需要，尊重他人，才可能贏得他人的尊重。尊重他人，就要尊重他人的隱私和人格，不取笑、歧視他人，更不能侮辱他人；接納他人不同的個性和處世風格，尊重他人不同的生活習慣，珍視他人的勞動和付出。
17．(1)道法自然、天人合一的思想；腳踏實地、實事求是的思想；革故鼎新、與時俱進的思想；惠民利民、安民富民的思想。
(2)①愛自己的親人，愛全社會的人，愛天地萬物。我們應當孝敬父母、關愛親人，尊重他人、關心他人、幫助他人，實現由愛親、愛他人、愛人類到愛萬物的擴展。②充分認識人民在國家中的地位和作用，愛民保民利民。我們應當站穩人民立場，不斷增強為人民服務的本領。③要做到真實無欺、言行一致。我們應當樹立誠信意識，做誠實守信的人。④要堅持做正確的事，做符合道義的事。在面對個人利益選擇時，我們應當將道義置于優先位置，讓我們的言行合乎道義。⑤要追求和諧，強調多樣性統一。我們應當正確看待差異與矛盾，堅持多樣性統一，構建和諧的人與人、人與自然的關系。⑥要胸懷天下，將天下視作天下人的天下，追求和諧美好的理想社會。我們應當熱愛祖國和人民，積極為人類的發展和進步作貢獻。
18．(1)推薦書籍：《論語》。推薦理由：《論語》記錄了孔子及其弟子的言行，集中體現了儒家學派的政治主張、倫理思想、道德觀念及教育原則等。書中包含大量關于仁愛、禮義、誠信等中華傳統美德的闡述，如“己所不欲，勿施于人”體現了推己及人的仁愛思想；“人而無信，不知其可也”強調了誠信的重要性，閱讀它能讓我們深入了解和傳承中華傳統美德。
(2)時代價值：《論語》中的思想有助于培養我們的道德品質，提升個人修養，讓我們在現代社會中更好地與人相處、構建和諧人際關系；其蘊含的教育理念對現代教育仍有重要的啟示意義，有利于推動教育的發展；同時，它也是傳承中華優秀傳統文化的重要載體，能增強民族文化自信，促進文化的傳承與發展。
19．(1)中華優秀傳統文化蘊含的豐富道德理念和規范，體現著評判是非曲直的價值標準，潛移默化地影響著中國人的行為方式。中華傳統美德是中華優秀傳統文化的精髓，是世代相傳的民族智慧，是中華民族走向未來的寶貴精神財富。
(2)孝悌忠信、禮義廉恥的榮辱觀念；崇德向善、見賢思齊的社會風尚；精忠報國、振興中華的愛國情懷；天下興亡、匹夫有責的擔當意識。
20．(1)情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
(2)①學會認識自己的情緒。情緒復雜多樣，我們需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化，明確情緒背后的真實需要和現實原因，不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。②學會調節情緒。調節情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉移、合理宣泄、認知調節、放松訓練等。③學會合理表達情緒。人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。我們要學會選擇合適的場合，用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。④學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的情緒。
21．(1)民法典是一部調整平等主體之間的人身關系和財產關系，體現對生命健康、財產安全、交易便利、生活幸福、人格尊嚴等各方面權利平等保護的法律。
(2)實施民法典，能夠更好地保障人民群眾合法權益，有利于營造穩定、公平、透明、可預期的法治化營商環境，促進社會更加和諧。
22．(1)國家安全、科技創新、公共衛生、生物安全、生態文明、防范風險等領域。
(2)知識產權；專利權、商標權等。
(3)法律維護社會秩序，法律保護社會公共利益，法律促進社會發展。
23．(1)①我國是人民當家作主的社會主義國家，我國法律體現廣大人民的根本利益和共同意志。因此，我國的法律體系必然是中國特色社會主義性質的法律體系。
②中國特色社會主義法律體系，是以憲法為統帥，以法律為主干，以行政法規、地方性法規為重要組成部分，由憲法相關法、民法商法、行政法、經濟法、社會法、刑法、訴訟與非訴訟程序法等多個法律部門組成的有機統一整體。
(2)①有利于鞏固和發展社會主義制度、保障人民當家作主，為全面建設社會主義現代化國家提供良好法治環境。
②有利于健全國家治理急需、滿足人民日益增長的美好生活需要。
③為全面建設社會主義現代化國家提供更為完備的法律保障。
24．(1)渴望自主地安排自己的生活，可爸爸媽媽過多的干預讓我厭煩；心理上的成人感和幼稚并存、不愿意和父母談心等。
(2)①參加集體活動，放松自己；②通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
25．(1)①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比 較穩定的傾向，就可能產生某種情感。② 情感與情緒也有區別。情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐 漸積累的，相對穩定。
(2)①情感反映著我們對人對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。②情感能夠提升我們的想象力、創造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。③情感的發展體現我們的生命成長，使我們的情懷更寬廣、博大。
26．①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己；②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題；③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
27．①情感反映著我們對人對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。②情感能夠提升我們的想象力、創造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。③情感的發展體現我們的生命成長，使我們的情懷更寬廣、博大。
28．(1)自信讓人樂觀堅定。自信是一種“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行動上表現“我能行”，情感上體驗“我能行”。正是這種“我能行”，讓我們充滿希望和力量，面對困難和失敗不輕言放棄，朝著既定目標勇毅前行。自信讓人遠離自負與自卑。自信表現為能夠實事求是地看待自己，坦然面對真實的自己，從容應對生活中的各種問題。
(2)①找準定位，揚長避短。我們可以在與他人的交往和社會實踐中客觀認識自己、準確定位自己，既要充分發揮自身的優勢，也要認清自己的不足，避免盲目自信。②專注當下，積極行動。做自信的人，要明確目標，從當下開始，心無旁騖，全力以赴，不懼失敗，為自己鼓勁、喝彩。③勇于探索，增強底氣。做自信的人，要有直面挑戰的勇氣，緊跟時代的步伐，大膽應對學習和生活中的新問題，積極探索，在解決問題中展現實力、提升能力。
答案第6頁，共6頁
答案第3頁，共6頁

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