資源簡介

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七年級下第一單元珍惜青春時光復習測試題（原卷版）
一、單項選擇題：（共20小題，40分）
1．下列選項最能概括以下兩位同學的對話內容的是（ ）
小濤：雖然這一年我只長高了一點點，但我認為只要健康就好。
小麗：當遇到煩惱時，我總是會安慰自己“沒有什么大不了”。
A．參加體育活動，追求形體之美
B．直面矛盾心理，積極求助他人
C．嘗試自我調節，無視青春煩惱
D．正視青春變化，學會積極面對
2．學校舉辦文藝匯演，小玲鼓勵好友小天報名參加，展示她擅長的民族舞，小天卻說:“進入青春期后，我胖了很多，不如以前好看了，大家一定會嘲笑我的。”如果你是小玲，你會勸說小天（ ）
①尊重他人，不嘲弄他人的生理變化 ②欣賞和接納自己，勇敢展示自身特長 ③節食增加鍛煉強度，快速減輕體重 ④不要因自己的生理變化而焦慮或自卑
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．習近平總書記曾指出：“青少年的心靈是敏感的，準備接受一切美好的東西。”青少年的心靈世界十分單純，具有天然美好的趨向，是接納真善美種子的肥沃土壤。這啟示我們青少年（ ）
①只注重塑造身體、儀表等外在美 ②能夠積極面對青春期生理矛盾和困惑 ③更要注重品德和文化修養，提升內在美 ④要在探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生
A．①③ B．③④ C．①② D．②④
4．某校組織開展辯論賽，七年級(3)班有兩名男生和兩名女生參加，男生思維活躍、語言幽默，女生語言清晰、妙語連珠，他們配合默契，優勢互補，最終獲得了冠軍。對此，下列認識正確的有（ ）
①他們充分發揮了各自的性別優勢 ②有利于男女生間相互學習、取長補短 ③與異性適度交往有利于消除異性差異 ④與異性合作是他們獲得冠軍的關鍵
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
5．步入青春期，我們的心理會發生一些變化。下列表現屬于正常的青春期心理現象的有（ ）
①在異性面前有表現自己的欲望 ②做事追求標新立異、一意孤行 ③渴望得到他人的肯定以及贊賞④在異性面前更加在意自己形象
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
6．在七年級(1)班的家長會上，老師說，在青春期學會與異性交往，是人生的重要體驗，建議家長和青春期的孩子“較勁”，鼓勵孩子與同齡異性廣泛交往。老師之所以這樣建議是因為（ ）
①青春期的孩子自我意識不斷增強，不再依靠父母 ②與異性交往，有利于學習對方的優秀品質，完善自身 ③與異性交往，可以增進對異性的了解，消除神秘感 ④在與異性交往中，可以擴大交往范圍，提高交往能力
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．在青春這個美麗的季節里，總有一種關注讓我們心存感激，總有一種情愫讓我們難以割舍。面對異性交往和青春期可能出現的朦朧情感，下列做法可取的有（ ）
①慎重對待，理智處理 ②言談得當、舉止得體 ③熱情大方，掌握分寸 ④拉開距離；避免交往
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
8．某校組織七年級學生聽青春期生理心理知識講座，閱讀青春期性教育科普書籍，以“青春期的煩惱”為議題開展交流討論。學生們參加這些活動能（ ）
①提高預防性侵害的能力 ②樹立正確的性觀念 ③了解青春期的生理變化 ④消除青春期的煩惱
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．在生物課上,小明同學勇敢地向老師提出了一個有關性知識的疑問,然而,他的這一行為卻引來了不少同學的嘲笑。針對這一現象,以下看法正確的是（ ）
A．在公共場合談論性知識,與我國深厚的傳統文化底蘊相悖
B．小明的提問有助青春期的學生解決所有困惑,促進其成長
C．關于性的知識學生自學就可以,不需要教師在課堂上講解
D．青春期的小明主動探尋性知識,解開困惑的做法值得學習
10．面對青春期性的發育和成熟，有的同學感到十分羞恥，甚至試圖采取束胸、拔胡須等方式掩蓋自己身體的變化；有的同學則無所顧忌，總是拿相關內容和別人開玩笑。對此，下列觀點正確的有（ ）
①中學生應了解性知識，正確對待生理變化 ②掩蓋自己生理變化不會影響我們身心健康 ③要自尊自愛，在涉及性的問題上應該注意邊界和規則 ④與性有關的困惑會隨著年齡增長自動消失，不用在意
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
11．多彩的生活給我們帶來了豐富的情緒體驗。下列情境與其可能產生的情緒對應正確的有（ ）
①發現媽媽偷看自己的日記——生氣
②觀看了一部非常勵志的電影——恐懼
③期末被評為“三好學生”——高興
④最好的朋友轉去別的學校上學——難過
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．小明在“情緒交流會”上說出了自己的感受：“快樂的時候，我感到精力充沛，充滿了求知欲，能積極探索新鮮事物；悲傷的時候，我感到無精打采，走起路來雙腿像綁了石頭一樣沉重。”小明的感受說明（ ）
①積極情緒可以提高人的積極性和活動能力 ②消極情緒會給人帶來不良體驗和負面影響 ③消極情緒有助于提升思考能力、加快反應速度 ④情緒會隨著多方面因素的變化而發生變化
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
13．小福在日記中寫道：“今天，老師通知我下周代表學校去市里參加演講比賽。面對此重任，我很焦慮，但同時，這份焦慮也鞭策著我，成為我前進的動力，激勵著我全力以赴。我決定向那些有經驗的同學請教，我們可知（ ）
①情緒是復雜多樣的 ②情緒會影響人的觀念和行動 ③情緒受內部環境的影響 ④消極情緒也會有積極的作用
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
14．“情緒價值”通常表現為源于他人的關心、理解、支持和鼓勵的一種積極情緒體驗，已成為影響人際交往的重要因素。當我們的“情緒價值”得到滿足時，我們會感到被重視、被認可，從而提升自我價值感和幸福感。以下做法能夠為他人提供“情緒價值”的是（ ）
①同學煩惱時，小銘告訴同學情緒就該隨時宣泄，不必愁在心里給自己造成傷害
②小紅在與朋友相處時總是禮貌有加，而且面對他人的求助盡己所能及伸出援手
③當同桌因考試成績不理想沮喪時，小剛分享自己的應對經驗并鼓勵其振作起來
④小祝因自己的相貌被同學取笑感到憤怒時，他哭著跑到操場上宣泄自己的情緒
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
15．請把笑容傳遞給周圍的每一個人，讓世界看到你溫暖的笑容，一起傳遞微笑的力量。這告訴我們（ ）
A．情緒會相互感染，笑容傳達了喜悅
B．情緒復雜多變，隨季節更替而發生變化
C．要學會調節情緒，可隨意宣泄情緒
D．情緒總是正面的，要積極表達情緒
16．“當你從內心認定某件事是討厭的或不好的時候，痛苦便產生了?！彼裕垊毡厥狗e極情緒支配你的心靈，諸如寧靜、愉快，學會思考、學會觀察、學會感恩、學會信任、學會欣賞、學會贊美，養成保持積極情緒的好習慣。這是因為（ ）
①積極情緒能夠帶來愉悅的體驗，緩解內心壓力 ②保持積極情緒有利于我們形成積極的人生態度 ③情緒至關重要，積極情緒能夠讓我們不再痛苦 ④情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
17．關注自己的情感狀態，不斷創造、積累美好的情感體驗，向他人傳遞情感正能量，會讓我們的生命更有意義。下列行為符合上述要求的有（ ）
①媽媽讓小強打掃房間，他借故逃避 ②小林通過網絡轉發未經核實的信息 ③小萌參加學校舉行的圖書義賣活動 ④星期天，小雨到附近的博物館參觀
A．①② B．①③ C．①④ D．③④
18．積極的情感體驗源于我們對生活的熱愛，我們應當努力豐富自己的積極情感體驗，以更加飽滿的熱情面對生活。下列行為中有助于豐富我們積極情感體驗的有（ ）
①幫助同學考試作弊，贏得對方好感 ②空余時間擔任博物館的義務講解員 ③發展特長，加入學校相關興趣社團 ④積極主動地參與運動會等集體活動
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
19．在健身房中盡情揮汗如雨，在舞蹈室中嘗試新舞種感受生命躍動，在繪畫、制陶過程中靜靜感受生活……在福州，標價9.9元起、涵蓋多個領域的體驗課悄然走紅。有些消費者說到：“當碎片化的時間逐漸匯聚成流，它們便不再只是日常的空隙，而是滋養靈魂的契機?！薄暗蛢r體驗課已成為我嘗試新事物的選擇，它有情感價值。”這表明（ ）
①積極情感體驗源于對生活的熱愛和感受生活 ②在品味美好情感中，我們不斷提升人生境界、陶冶高尚情操 ③情感體驗總是被動接受外部環境的影響 ④情感一定會給我們的社會生活帶來積極正面的影響
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
20．2025年春節檔電影《哪吒之魔童鬧?！返琼斘覈娪捌狈堪窈?，又登頂全球影史單一市場票房榜，打破了幾十項紀錄。國產動畫的驕人成績為我們提供視覺與情感的盛宴的同時，也讓身為中國人的我們倍感自豪和驕傲。對此，下列理解正確的是（ ）
①情感需要表達、回應，需要共鳴，要傳遞情感正能量 ②傳遞情感正能量是大眾媒體的事情，與我們個人無關 ③優秀的文化作品可以促進情感交流，傳遞美好的情感 ④在觀影過程中我們獲得美好情感體驗，品味美好情感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
二、分析說明題：（共6小題，60分）
21．為了幫助同學們正確認識青春期的變化，科學調控情緒，在學習和生活中傳遞情感正能量，某校七年級(1)班開展了一次以“把握青春節拍，做情緒情感的主人”為主題的探究活動，請你參與其中。
【正視生理變化】進入初中后，小明的好朋友小江個子越來越高，性格又開朗，同學們都很喜歡與他交朋友；而小明幾乎沒有長高，被大家戲稱為“小不點”。他感到非常郁悶，缺乏自信。
(1)請你結合所學知識，幫助小明找回快樂，重塑自信。
【認識矛盾心理】七年級學生小宇，原本是一個活潑開朗的男孩，但是最近他變得沉默寡言。在學校里，他總是獨來獨往，不愿意參加集體活動；在家里，他也很少和父母交流，常常把自己關在房間里。老師和同學們發現了他的變化，都主動關心他，但是他拒絕了大家的幫助。
(2)小宇的表現反映出他出現了什么心理問題 這種心理會對他產生哪些危害
(3)請你為小宇擺脫這種心理困境提出一些合理化建議。
22．閱讀材料，回答問題。
材料一 七年級的娜娜最近經常穿顏色鮮艷的彩鞋上學，還趁老師不注意脫掉校服外套，換上自己好看的牛仔外套，偷偷戴上彩色的發卡，她認為這樣的自己才是最美的。
(1)娜娜的行為給正在追求青春之美的我們怎樣的啟示
材料二 少年的肩應擔起草長鶯飛和清風明月，少女的眼應藏下星辰大海和光芒萬丈。
(2)如何看待青春期男生女生的差異
(3)與異性交往我們要把握好怎樣的尺度 (一點即可)
23．某學校為七年級女生開展了一場題為《撐起一把青春傘》的青春期教育講座。講座中，老師重點講解了正確看待早戀、自我保護等知識，指導同學們解讀青春、驅除煩惱、了解生命奧秘，學會以平常心面對青春期中出現的名種問題，從而能更加健康、從容地度過青春期。
(1)除了聽講座，你還可以通過哪些途徑獲取性知識？
(2)結合材料和所學知識，請你談談與異性交往時應該如何進行自我保護？
24．【直面情緒學會調控】
閱讀材料，完成下列要求。
材料一 小皖在一次考試中，把本是強項的數學考砸了，試卷發下來后，他冷靜地分析自己出錯的原因。還沒等老師講評，他就將錯題改正并寫在錯題本上，心里感覺舒坦多了，之后的幾天，他吃的好，睡的香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
材料二 語文考試時，小安因為緊張導致許多原本會做的題目沒做出來，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場，之后的幾天，他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，他生病了。
(1)結合材料，請你簡要分析小皖和小安面對考試的情緒有什么不同。
(2)結合材料和所學知識，請你說說小皖和小安的不同情緒帶給我們什么啟示。
(3)運用“揭開情緒的面紗”相關知識，請你說說情緒受到哪些因素影響。
25．閱讀材料，回答問題。
材料一 暑假將至，小偉計劃報名學校組織的夏令營活動，但爸爸媽媽卻以影響學習和不夠安全為由拒絕了小偉的提議，憤怒之下，小偉摔碎了書桌上的模型玩具，并向爸爸媽媽大喊道：“你們根本不懂我！總是這樣！什么都不讓我自己做主！”
(1)結合所學知識，請你從兩個角度對小偉的言行進行評價。
材料二 小晨最近對班上的某位女同學產生了朦朧的好感，他覺得這就是愛情，這讓他感到很困擾，一方面他很想接觸那位女同學；另一方面他又擔心自己的舉動不當……
(2)結合所學知識，請你幫助小晨化解困擾。
26．材料一 在今年的全國兩會上，代表委員們熱議民生話題，其中“青少年心理健康”成為焦點之一。有代表指出，當前青少年面臨學習壓力、人際關系等多方面挑戰，情緒管理和情感培養對他們的健康成長至關重要。例如：部分學生因考試成績不理想而陷入長期的低落情緒，影響學習和生活；有些學生在與同學發生矛盾后，不能正確處理負面情緒，導致關系緊張。
材料二 某中學開展“心理健康月”活動，組織了一系列關于情緒和情感的主題班會、心理講座以及心理咨詢服務。在主題班會上，同學們分享了自己的情緒故事。小輝說：“上次我參加演講比賽，因為過度緊張，忘詞了，比賽結束后我特別沮喪，好幾天都打不起精神?！毙∶魟t表示：“我和好朋友鬧矛盾了，心里又難過又生氣，不知道該怎么解決?！?br/>(1)結合材料一，運用所學知識，分析青少年為什么需要管理情緒？
(2)針對材料二中同學們遇到的問題，你能給他們提出哪些合理調節情緒的方法
(3)從“做情緒情感的主人”角度，談談中學生在日常生活中應該如何品味美好情感？
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第一單元珍惜青春時光
統編版道德與法治七年級下
2024—2025下學期期末復習期末復習
02
知識導圖·思維引航
03
知識清單 夯實基礎
04
考點突破·考向探究
目錄
CONTENTS
01
考情透視·目標導航
①本單元聚焦“青春期”這個主題，圍繞健全人格的培育，正確認識青春期身心發展的特點，通過講述青春期的身體和心理變化，理解自我發展的過程，學會自我接納與自我激勵，學會正確看待異性交往；樹立正確的性觀念，學會自我保護。
②關注學生在成長過程中的情緒和情感變化。情緒和情感的變化與青春期的心理變化密切相關，但又不完全受青春期心理變化的制約。
③從個性心理品質及自身調控的角度，正確認識青春期的情緒和情感，學會合理表達情緒、掌握調節情緒的方法，把正面的情緒上升為美好的情感，從而更好地成長，形成健康的心理品質，樹立正確的人生觀和價值觀。
本單元期末考試復習總述
考情透視 目標導航
①本單元內容緊密圍繞青春期的身心變化展開，旨在幫助學生正確認識和理解青春期的生理、心理變化，學會管理自己的情緒，培養積極向上的情感，同時增強自我保護意識。青春期是人生中一個特殊的階段，學生在這個階段會經歷快速的生理發育和復雜的心理變化，這些變化既帶來成長的喜悅，也可能帶來困惑和挑戰。本單元的教學內容具有重要的現實意義和深遠的教育價值。
②第一課《青春正當時》的內容涵蓋了青春期的生理、心理變化，男生女生的不同特點和優勢，以及如何正確交往和自我保護。這些內容不僅有助于學生正確認識和理解青春期的變化，還能幫助他們建立正確的性別觀念和人際交往觀念，增強自我保護意識。
③第二課《做情緒情感的主人》的內容則聚焦于情緒和情感的管理與培養。情緒和情感是人類內心世界的重要組成部分，對個人的認知、行為和身體健康都有著重要影響。幫助學生學會管理自己的情緒，培養積極向上的情感，對于他們的健康成長和全面發展具有重要意義。
本單元期末考試復習建議
考情透視 目標導航
本單元課標素養標準
①培養積極向上的情感，形成良好的道德品質和行為習慣。
②增強自我保護意識，學會防范性騷擾和性侵害等不法行為，以及遵守學校規章制度和法律法規，樹立法治觀念，增強法律意識。
③正確認識和理解青春期的身心變化，學會管理自己的情緒，培養積極向上的情感，增強自我保護意識，形成健全的人格。
④認識到自己作為社會成員的責任和義務，學會對自己的行為負責，積極參與社會實踐和志愿服務，樹立責任意識，增強社會責任感。
考情透視 目標導航
①青春期生理和心理變化的表現及影響，如何看待和應對青春期的生理變化和心理變化、青春期矛盾心理的主要表現；正確認識和對待青春期對異性的情感，與異性交往的積極作用、如何與異性交往；如何學會自我保護，獲取性知識的原因和途徑。
②情緒的分類，情緒的作用，影響情緒的因素，青少年情緒的特點；為什么要學會管理情緒，如何管理好自己的情緒，學會合理表達情緒的原因和要求；情緒與情感的關系，情感的作用，如何獲得并積累積極的（美好的）情感體驗，情感的分類，消極情感的影響。
本單元期末考試命題角度
考情透視 目標導航
第一課思維導圖
知識導圖·思維引航
第一課核心金句
1、青春期是人身體發育的重要時期。
2、青春期生理變化主要表現：身體外形的變化、體內機能的增強、性的發育和成熟。
3、青春期心理變化的特點：獨立與依賴，閉鎖與開放，勇敢與怯懦。
4、我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。
5、在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
6、男生女生各具特點，各有優勢。我們要相互學習、相互欣賞、取長補短，讓自己變得更加優秀。
7、在異性面前，我們有表現自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到對方的肯定和贊賞。這是正常的青春期心理現象。
8、與異性交往對我們的成長有積極作用。
9、與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
10、面對生活中可能出現的朦朧情感，我們應該慎重對待，理智處理。
知識清單 夯實基礎
第一課核心金句
知識清單 夯實基礎
11、隨著身體的發育，我們逐漸走向性成熟。這時我們會對性產生好奇，也會產生困惑。這就要求我們了解性知識，樹立正確的性觀念。。
12、我們應當通過正規途徑獲取性知識。
13、我們應當自重自愛，言談舉止不越界。
14、在涉及性的問題上尤其要注意邊界和規則，否則會傷害自己和他人。
15、我們應當增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。
16、在日常生活中，我們要學會辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為，掌握有效的應對方法和策略，學會運用法律武器維護自己的合法權益。
17、與異性交往，我們應當樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規范。
18、在任何時候，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。
考點一青春的邀約
1、青春期生理變化的表現及影響？
表現：①身體外形的變化。②體內機能的增強。③性的發育和成熟。
影響：①這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。②我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
正確對待：我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
2、青春期心理變化的表現及影響？
知識清單 夯實基礎
第一課 青春正當時
表現：①認知能力得到提高，②自我意識不斷增強，③情感世界愈加豐富。
影響：這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
原因：在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。
主要表現：①獨立與依賴；②閉鎖與開放；③勇敢與怯懦。
3、青春期矛盾心理的原因和主要表現？
知識清單 夯實基礎
①我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
②我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己；求助老師、家長和心理醫生、化解煩惱，解決問題；學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
③循著青春期變化的軌跡，我們不斷求知與探索。在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
4、如何看待和應對青春期的生理變化和心理變化？
知識清單 夯實基礎
男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會表現出各自的特點。
①我們有表現自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到對方的肯定和贊賞。這是正常的青春期心理現象。
②在與異性交往中，我們可能會萌發對異性的朦朧情感，會因為對異性的欣賞、對未來的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當作愛情。面對生活中可能出現的朦朧情感，我們應該慎重對待，理智處理。
1、男生女生的差異表現在哪些方面？
2、怎樣正確認識和對待青春期對異性的情感？
考點二男生女生
知識清單 夯實基礎
①與異性交往，可以增進對異性的了解，消除神秘感；
②可以擴大交往范圍，提高交往能力。
③與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
①與異性交往要把握好尺度。我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體。
②我們要學會恰當地與異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見證。
4、如何與異性交往？
3、與異性交往的積極作用？
知識清單 夯實基礎
①我們應當通過正規途經獲取性知識。
②我們應當自重自愛，言談舉止不越界。
③我們應當增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。
④與異性交往，我們應當樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規范。
原因：隨著身體的發育，我們逐漸走向性成熟。這時我們會對性產生好奇，也會產生困惑。這就要求我們了解性知識，樹立正確的性觀念。
途徑：我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關知識，還可以向父母、老師等咨詢相關問題，獲得他們的指導和幫助。
1、在與性有關的日常行為中，我們如何學會自我保護？
2、獲取性知識的原因和途徑
考點三學會自我保護
知識清單 夯實基礎
①保護身體的隱私部位。不讓他人看或者觸碰隱私部位。在體檢等必要的情況下，可以請信任的成年人陪伴。
②拒絕黃色笑話。他人講黃色笑話就是在侵犯我們享受干凈空間的權利。
③快速離開危險。遇到性騷擾、性侵害等危險時快速離開，去安全的地方。
④勇于說“不”。對侵害行為嚴厲拒絕，明確說“不”。堅定地拒絕，有可能會讓加害者停止侵害行為。
⑤尋求幫助。如果發生侵害事件，要相信自己沒有錯，同時愿意把事件說出來讓信任的成年人協助處理：要及時報警，學會用法律武器保護自己。
3、自我保護小貼士
知識清單 夯實基礎
知識拓展
①臉上長出難看的痘痘。
②聲音變得難聽。
③因自己長得比別人快或慢而煩惱。
④學習上想名列前茅，成成績卻很糟糕。
⑤很想獨立又不得不依賴父母。
1、進入青春期后，同學們有哪些成長的煩惱呢
知識清單 夯實基礎
①青春期一些正常的生理現象給我們帶來煩惱是必然的、正常的。
②我們要認真學習青春期生理衛生知識，主動接受青春期教育，在父母或老師的指導下，掌握青春期常見生理問題的處理方法。
③我們要悅納自己的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
④學會欣賞自己。認識到自己身體發育上的鮮明特點和獨特優勢，相信自己是獨一無二的。
⑤在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
2、怎樣對待青春期的生理變化帶來的煩惱？
知識清單 夯實基礎
①影響學習和身心健康。
②帶來一些心理負擔，使雙方受到不必要的傷害。
③減少與異性交往的機會，不利于交際圈的護大
①既要相互尊重，又要自重自愛。
②既要開放自我，又要掌握分寸。
③既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。
3、異性不正常交往有哪些危害
4、如何做到男女同學之間正常交往
①既要互相尊重，又要自尊自愛。
②既要放開自己，又要掌握分寸。
③既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。
5、男女同學交往的自然適度原則。
知識清單 夯實基礎
易錯知識辨析
這一觀點是錯誤的。
①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
1、青春期的矛盾心理是正常的，不需要解決。
這種觀點是錯誤的。
①男生女生擁有自身的性別優勢。欣賞對方的優，有助于我們不斷完善自己。因此，我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀;
②與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征，我們能從對方身上看到某些優秀品質。只要我們內心坦蕩言談得當、舉止得體，這份友誼就會成為我們青春美好的見證。
2、男女生交往有害無利，男女生之間不應該交往，否則容易“早戀”。
知識清單 夯實基礎
①這種觀點是錯誤的。這種對異性的情感是正常的、美好的，但并不是真正的愛情。
②愛情需要具有愛他人的能カ，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任。
③愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質基礎和共同的生活理想，是強烈、穩定、專一的情感。
④真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律因此不能把青春期對異性的欣賞、對美好的向往理解為愛情
3、在與異性交往的過程中，青少年因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，這種情感就是愛情。
第二課思維導圖
知識導圖·思維引航
第二課核心金句
1、人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等。
2、情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現出來。
3、積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力。
4、消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
5、在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
6、外部環境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
7、管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發展具有重要意義。
8、調節情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉移、合理宣泄、認知調節、放松訓練等。
知識清單 夯實基礎
知識清單 夯實基礎
9、每個人都可以根據自身的特點和需要，找到適合自己的調節情緒的方法。
10、人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。
11、我們要學會選擇合適的場合、用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。
12、學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的情緒。
13、情感是比情緒更為深刻、穩定的內心體驗，是人基本的精神需求。
14、情感在我們的生活中發揮著重要的作用。
15、情感的發展體現我們的生命成長，使我們的情懷更寬廣、博大。
16、積極情感體驗源于我們對生活的熱愛，源于不斷地投入生活、深入生活、感受生活。
17、用熱情和行動來影響周圍的環境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
18、在生活中，接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。
19、我們要用心體悟平凡生活，從做好小事、管好小節開始，在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
知識清單 夯實基礎
基本情緒：喜、怒、哀、懼。
復雜情緒：自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。
①情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
②快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；
③憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
④在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
第二課 做情緒情感的主人
1、情緒的分類
2、情緒的影響？（情緒的作用）
考點四揭開情緒的面紗
知識清單 夯實基礎
情緒受多方面因素影響外部環境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
3、影響情緒的因素？
①情緒細膩。
②情緒反應強烈。
③情緒波動大。
4、青少年情緒的特點
考點四揭開情緒的面紗
知識清單 夯實基礎
①情緒是可以管理的。雖然情緒有時難以駕馭，但是這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由情緒支配我們的行為。
②管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發展具有重要意義。
1、為什么要學會管理情緒？
①學會認識自己的情緒。我們需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化，明確情緒背后的真實需要和現實原因，不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。
②學會調節情緒。調節情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉移、合理宣泄、認知調節、放松訓練等。
③學會合理表達情緒。
④學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的情緒。給予他人更多的關心，與他人共享歡樂、分擔痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐，我們管理情緒的能力會更強，情緒會更積極、更健康。
2、如何管理好自己的情緒？
考點五學會管理情緒
知識清單 夯實基礎
3、學會合理表達情緒的原因和要求？
原因：
①人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。
②只顧發泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。
要求：
我們要學會選擇合適的場合、用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。
知識清單 夯實基礎
區別：情感是比情緒更為深刻、穩定的內心體驗，是人基本的精神需求。
聯系：當對某些人或事物的情緒隨時間的推移形成比較穩定的傾向時，我們就會產生某種情感。
1、情緒與情感的關系
①情感在我們的生活中發揮著重要的作用。情感反映著我們對人對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。
②情感能夠提升我們的想象力、創造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。
③情感的發展體現我們的生命成長，使我們的情懷更寬廣、博大。
2、情感的作用？
考點六品味美好情感
消極情感會給我們帶來不舒服不愉快的負面感受，甚至會影響我們的生活質量。
知識清單 夯實基礎
①我們要有意識地增加自己的積極情感體驗。我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。
②我們要學會承受和轉化消極情感。在生活中，接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。
③我們要在實踐中提升情感境界，在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
3、如何獲得并積累積極的（美好的）情感體驗？
①有反映人類基本需要的情感，如安全感、歸屬感等；
②有反映人類高層次社會性需要的情感，如道德感、榮譽感等；
③有積極情感，如正義感，勝任感、美感等；
④有消極情感，如挫折感、倦怠感、厭惡感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。
4、情感的分類
知識拓展
積極情緒：可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。
消極情緒：會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
1、積極情緒和消極情緒對人的影響有哪些？
①避免與別人發生沖突和爭吵；
②不要對周圍的人和事耿耿于懷；
③學會給自己吃“寬心丸”；
④已所不欲、勿施于人，換位思考，理解體諒他人；
⑤積極參加集體活動或公益活動，培養良好的心境。
2、積極面對負面情緒的方法。
知識清單 夯實基礎
知識清單 夯實基礎
改變認知評價：要換個角度思考問題，不要僅從自己的角度對遇到的事情做出評估。
轉移注意：把注意力從引起不良情緒反應的情景轉移到其他事物或活動上去。
合理宣泄：通過簡單的宣泄痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過適當的途徑和方式宣泄出來。
放松訓練：使有機體從緊張狀態松弛下來的一種練習過程。
3、調節情緒的常見方法。
①完成一項自已喜的活動。
②幫助他人。
③走進博物館或大自然。
④欣藝術作品。
4、創造正面的情感體驗的方法
知識清單 夯實基礎
5、轉化負面情感的方法
①冷靜下來，分析產生這一情感的原因。
②試著轉移一下注意カ，回顧人與人之間、人對事物的美好情感。
③試著換一個環境，親近一下自然，思考一下自己的人生選擇。
④找一個知心的朋友分享一下自已的情感感受。
⑤讀一本好書、看一部好電影等，激發自己積極的美好情感。
易錯知識辨析
這種觀點是錯誤的。
①人與人之間的情是相互感染的。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
③在人際交往中，我們應該學會用恰當的方式表達情結，做到喜怒哀樂，不忘關心他人
1、表達情緒是自己的事兒，我們可以隨意表達自己的情結。
辨析這種觀點是錯誤的。
情緒會相互感染，我們要注意在合適的場合、用合理的方式表達自己的情緒，做到喜、怒、哀、懼不忘關心他人。
2、喜、怒、哀、懼是個人的事情我們可以盡情表達自己的情緒。
知識清單 夯實基礎
知識清單 夯實基礎
辨析這種觀點是錯誤的。
①生活中的負面情感體驗就如同挫折一樣不可避免，是生活的一部分。
②負面情感體驗盡管不是那么美好，但對于我們成長也是有意義的。
③負面情感體驗可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。
3、負面的情感體驗總是不好的，我們應該避免。
這種觀點是錯誤的。
①情緒與情感緊密相關，但兩者也各有特點。
②情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；
③情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
4、情緒就是情感，兩者沒有區別。
考點突破·考向探究
1、某校七年級（1）班召開了“解鎖成長密碼，共繪青春畫卷”主題班會，同學們紛紛表達了自己對于青春成長的看法。以下同學們的觀點正確的有（ ）
①要正視性別差異，尊重彼此，相互學習
②面對青春期性發育，要封閉內心，守護秘密
③在追求外在美的同時，更要注重提升內在美
④要保持積極心態，悅納青春期生理變化
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【詳解】本題考查正確對待青春期生理的變化。結合所學知識可知，青春期應正視性別差異，尊重他人并互相學習，這有助于建立健康的人際關系。青春期的美應注重內在修養（如品德、學識）與外在形象的結合，且內在美更重要。青春期生理變化是自然現象，保持積極心態并悅納自我是正確態度。故①③④正確；青春期性發育是正常現象，封閉內心不利于心理健康，正確做法是科學認識、坦然面對或與信任的人溝通。故②錯誤；故本題選C。
第一課 青春正當時
2、小東寫了一篇《青春期自我成長反思錄》，以下是從中摘錄的幾條內容，其中正確的有（ ）
A．發現同學長胡須→大聲嘲笑→正確對待青春期的生理變化
B．對自己的外貌不滿意→進行醫美整容→提升內心世界的美
C．時常感到孤獨→向姐姐尋求幫助→學習化解煩惱的方法
D．厭煩父母的嘮叨→拒絕父母的干涉→敢于挑戰父母的權威
【詳解】本題考查正確對待青春期的生理變化、調節情緒的方法。在青春期時常感到孤獨是正常的心理現象，向姐姐尋求幫助是積極應對的方式，通過這種途徑學習化解煩惱的方法，有助于自我成長，故C正確；大聲嘲笑同學長胡須是不尊重他人的表現，沒有做到正確對待青春期的生理變化，故A錯誤；青春期的我們對外貌有一定在意很正常，但進行醫美整容不是解決對自身外貌不滿意的恰當方式，且過于注重外在而忽視提升內心世界的美，故B錯誤；在青春期與父母產生矛盾和分歧時，應該通過溝通交流來解決問題，而不是采取對抗的方式，故D錯誤；故本題選C。
3、青春是一幅絢爛多彩的畫卷，而男女生之間的交往則是這幅畫卷上不可或缺的色彩。在男女生交往中，掌握好適當的界限和“度”是非常重要的。下列男女生交往的做法中把握好“度”的有（ ）
①小雅和小剛在校園舞會上舉止得體
②小麗和小韜因興趣成為朋友，經常一起學習
③為避免誤會，小剛通常不與女生說話
④小美和小濤在班級集體春游時，選擇遠離大家
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【詳解】本題考查異性交往的做法。男生女生交往既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體，小雅和小剛在校園舞會上舉止得體，小麗和小韜因興趣成為朋友，經常一起學習，都屬于男女生正常交往，分寸把握得當，故①②符合題意；為避免誤會，小剛通常不與女生說話，這顯然未能踐行交往中的熱情大方原則，故③錯誤；小美和小濤在班級集體春游時，選擇遠離大家，超越了男女生交往的正常界限，沒有合理地把握好“度”，故④錯誤；故本題選A。
4、男生女生交往的風景點級青春的歲月，但交往時應把握好“度”。下列男生女生交往中沒有把握好“度”的有（ ）
①在元旦晚會上，某班男生為女生的精彩表演喝彩
②外出研學活動，女生累了，男生主動幫忙拿東西
③放學后，男女同學無所顧忌地聊天
④為了避免別人說閑話，曉倩從不和男生講話
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
【詳解】本題考查正確看待與異性相處。分析題文，男女生交往有利于優勢互補，共同進步。元旦晚會上，某班男生為女生的精彩表演喝彩，外出研學活動，女生累了，男生主動幫忙拿東西，都屬于把握好了男女生交往的“度”，故①②說法正確；為了避免別人說閑話，曉倩從不和男生講話，這忽略了異性正常交往的意義；放學后男女同學無所顧忌地聊天，男女生交往中要把握好“度”，做到言談得當，而不是無所顧忌想說啥就說啥，故③④說法錯誤；本題為逆向選擇題，故本題選B。
5、《中華人民共和國未成年人保護法》明確規定，禁止對未成年人實施性侵害、性騷擾。作為未成年人，下列做法中，能有效預防性侵害、性騷擾的有（ ）
①對一般不太熟悉的異性，給予饋贈和邀請應婉言謝絕 ②對自己特別熱情的異性，不管是否相識都要提高警惕 ③遇到不懷好意、糾纏不清的無賴，要態度明確，果斷拒絕 ④盡量不搭乘陌生異性的車輛，要提高自我保護意識
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
【詳解】本題考查學會自我保護。一般不太熟悉的異性給予饋贈和邀請，婉言謝絕可以避免一些潛在的風險，減少與可能存在不良意圖的異性單獨接觸的機會，降低受到性侵害、性騷擾的可能性，故①符合題意；對特別熱情的異性，不管是否相識都提高警惕是正確的做法，因為過于熱情可能隱藏著不良動機，保持警惕能讓未成年人更好地保護自己，故②符合題意；遇到不懷好意、糾纏不清的無賴，態度明確、果斷拒絕能讓對方清楚自己的立場，避免給對方錯誤信號，防止進一步的侵害行為發生，故③符合題意；盡量不搭乘陌生異性的車輛，能避免進入相對封閉且孤立的空間，減少遭遇危險的機會，體現了較強的自我保護意識，故④符合題意；故本題選D。
6、中學生小明經常用不雅語言戲弄班上的女生，在上課時給女生傳紙條，還時不時對女生拉拉扯扯，班上的女生都對他避而遠之。小明的行為（ ）
①是為了得到異性的關注，應該支持
②是不懂得自重自愛的表現，應該改正
③有利于拉近與異性的距離，收獲美好的友誼
④可能會傷害對方，不利于建立良好的人際關系
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
【詳解】本題考查與異性交往的正確方式。分析題文，題干描述了中學生小明的行為，這些行為顯然是不恰當的，尤其是“不雅語言”“拉拉扯扯”和“女生避而遠之”表明小明的行為已經對他人造成了困擾或傷害，不利于建立良好的人際關系，小明的行為缺乏對自己和他人的尊重，是不自重自愛的表現，且需要改正，故②④符合題意；小明的行為是不恰當的，不應支持；不雅語言和拉拉扯扯可能讓對方感到不適或受傷害，是不利于拉近與異性的距離，收獲美好的友誼，故①③說法錯誤；故本題選D。
7、曉航最近比較煩，他在日記里這樣傾訴：進入青春期，感覺自己已經長大了，不想像小孩子那樣事事都告訴父母了，但是遇到煩心事的時候，還是希望能聽聽他們的建議；在父母、同學面前，自己是活潑、開朗的，但內心里總是感到孤獨和寂寞；有時感覺自己很勇敢、愛表現自己，但有時又表現得顧慮重重、怕出“洋相”……內心總是充滿矛盾和困惑。
(1)依據曉航的日記，說說他遇到了哪些青春期的矛盾心理和困惑？
(2)請你給曉航積極面對這些心理矛盾和困惑，提出合理的建議。
考點突破·考向探究
【詳解】
（1）本問的設問主體為學生，需要調用青春期心理矛盾的有關知識，從體現類問題的角度分析作答。進入青春期，感覺自己已經長大，不想事事告訴父母，但遇到煩心事還是希望能聽他們的建議→聯系獨立與依賴。在父母、同學面前，自己是活潑、開朗的，但內心里總是感到孤獨和寂寞→聯系閉鎖與開放。有時感覺自己很勇敢、愛表現自己，但有時又表現得顧慮重重、怕出“洋相”→聯系勇敢與怯懦。
（2）本題考查解決青春期心理矛盾和困惑的方法，可以根據教材知識進行回答。
考點突破·考向探究
【答案】
（1）①獨立與依賴。②閉鎖與開放。 ③勇敢與怯懦。
（2）①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己； ②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題； ③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
考點突破·考向探究
1、小明在“情緒交流會”上說出了自己的感受：“快樂的時候，我感到精力充沛，充滿了求知欲，能積極探索新鮮事物；悲傷的時候，我感到無精打采，走起路來雙腿像綁了石頭一樣沉重。”小明的感受說明（ ）
①積極情緒可以提高人的積極性和活動能力
②消極情緒會給人帶來不良體驗和負面影響
③消極情緒有助于提升思考能力、加快反應速度
④情緒會隨著多方面因素的變化而發生變化
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【詳解】本題考查情緒的影響。小明在快樂時和悲傷時不同的感受，表明積極情緒可以提高人的積極性和活動能力，消極情緒會給人帶來不良體驗和負面影響，故①②說法正確；消極情緒影響思考能力，減緩反應速度，故③說法錯誤；影響情緒的因素在題文中沒有體現，故④不符合題意；故本題選A。
考點突破·考向探究
第二課 做情緒情感的主人
2、小福在日記中寫道：“今天，老師通知我下周代表學校去市里參加演講比賽。面對此重任，我很焦慮，但同時，這份焦慮也鞭策著我，成為我前進的動力，激勵著我全力以赴。我決定向那些有經驗的同學請教，我們可知（ ）
①情緒是復雜多樣的
②情緒會影響人的觀念和行動
③情緒受內部環境的影響
④消極情緒也會有積極的作用
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【詳解】本題考查情緒的作用、消極影響的作用。題干中指出小福的焦慮情緒成為前進的動力，激勵著他全力以赴，說明情緒會影響人的觀念和行動，消極情緒也會有積極的作用，②④符合題意；題干主旨未涉及情緒是復雜多樣的，①不符合題意；題干主旨未涉及情緒受內部環境的影響；題干主要涉及情緒受外部環境的影響，①不符合題意；故本題選C。
3、期中考試，小明的數學成績不理想。之后的一段時間，他的學習積極性降低，情緒低落，每次見到數學老師都會感到緊張不安。數學老師在察覺到這一情況后，便建議小明向自己信任的人傾訴，或是在感到緊張時通過深呼吸來緩解。老師給小明的建議屬于（ ）
①認知調節法 ②合理宣泄法 ③放松訓練法 ④注意轉移法
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【詳解】本題考查調節情緒的方法。小明因數學成績不理想而導致學習積極性降低，情緒低落，緊張不安，數學老師建議他向自己信任的人傾訴，或是通過深呼吸緩解與調節，這分別屬于合理宣泄法和放松訓練法，故②③符合題意；材料未體現認知調節、注意轉移，故①④不符合題意；故本題選C。
4、在學?！芭臉涠础被顒又校瑥堄駥懙溃骸按蛴螒蜃屛疑险n不能集中注意力，但因為好朋友都在玩，所以我也玩，否則擔心跟他們沒有共同話題?！毕铝凶钸m合解決張玉煩惱的方法是（ ）
①拒絕負面情緒，預防自我傷害 ②學會轉移注意，合理調節情緒
③正確對待友誼，增強社交自信 ④學會獨立思考，包容他人不足
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
【詳解】本題考查呵護友誼、調控情緒。材料中，因為好朋友都在玩網絡游戲，因此跟風玩游戲，導致上課不能集中注意力，這啟示我們要學會轉移注意，合理調節情緒，故②說法正確；“打游戲讓我上課不能集中注意力，但因為好朋友都在玩，所以我也玩，否則擔心跟他們沒有共同話題?！睆堄駴]有做到慎交友，應正確對待友誼，增強社交自信，故③說法正確；我們要學會調控負面情緒，不是拒絕，故①說法錯誤；題干中張玉交友應講原則，不能一味包容朋友的錯誤，故④說法錯誤；故本題選C。
5、積極的情感體驗源于我們對生活的熱愛，我們應當努力豐富自己的積極情感體驗，以更加飽滿的熱情面對生活。下列行為中有助于豐富我們積極情感體驗的有（ ）
①幫助同學考試作弊，贏得對方好感
②空余時間擔任博物館的義務講解員
③發展特長，加入學校相關興趣社團
④積極主動地參與運動會等集體活動
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【詳解】本題考查積極情感體驗。根據所學，我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗?？沼鄷r間擔任博物館的義務講解員，發展特長，加入學校相關興趣社團，積極主動地參與運動會等集體活動都是獲得積極情感體驗的方式，②③④符合題意；幫助同學考試作弊的做法是錯誤的，不利于豐富積極情感體驗，①說法錯誤；故本題選D。
6、悲傷是一種負面的情緒反應，但它能促進深沉思考，使人更好地從失去中獲得智慧；恐懼感是一種負面的情感體驗，但它可以提高神經系統的靈敏度，有助于提高我們對潛在問題的警覺性。這啟示我們（ ）
①體驗消極情感未必是壞事
②悲傷和恐懼總能使人獲得積極情感體驗
③可以將消極情感轉化為成長的助力
④要不斷增加自己的消極情感體驗
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
【詳解】本題考查正確對待負面情感。題干中悲傷、恐懼感的意義，說明體驗負面感受未必是件壞事，可以將負面情感轉變為成長的助力，故①③符合題意；悲傷和恐懼往往使人獲得負面的情感體驗，故②說法錯誤；在生活中要努力創造正面的情感體驗，故④說法錯誤；故本題選B。
7、閱讀材料，回答問題。
情境一 小漳和小平是同桌，這次英語測試，學習成績一向中等的小漳比成績一向優秀的小平考得還好，同學們紛紛議論，懷疑小漳作弊。面對同學們的懷疑和責問，小漳非常氣憤，就在課堂上和大家爭吵起來，大發雷霆，摔文具盒、拍桌子，以發泄自己的不滿。
情境二 這一事件之后，小漳心里一直對同學們充滿怨恨, 他開始封閉自己，郁郁寡歡。
(1)情境一中小漳宣泄情緒的方式合理嗎 結合所學知識，談談你的理由。
(2)面對情境二中小漳的情緒狀態，你想對他說什么？
(3)請你幫小漳選擇一些合理、有效的調節情緒的方法。
【詳解】
（1）本題的設問主體為青少年，需要運用情緒管理的重要性的有關知識，從理由類習題的角度進行作答。面對同學們的懷疑和責問，小漳非常氣憤，就在課堂上和大家爭吵起來，大發雷霆，摔文具盒、拍桌子，以發泄自己的不滿?！涉溄硬缓侠?情緒管理的重要性。
（2）本題的設問主體為青少年，需要運用消極情緒的影響的有關知識，從分析類習題的角度進行作答。小漳心里一直對同學們充滿怨恨, 他開始封閉自己，郁郁寡歡。→可鏈接消極情緒的危害、應該調節情緒，做自己情緒的主人，保持積極的心態，讓青春的生活更加美好。
（3）本題考查調節情緒的方法，可結合教材知識作答。
【答案】
(1)不合理。①人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。②只顧發泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。
(2)①消極情緒通常給人帶來不良體驗，危害自身的身心健康。
②應該調節情緒，做自己情緒的主人，保持積極的心態，讓青春的生活更加美好。
(3)①寫日記，自我開導，自我安慰; ②找他人傾訴，尋求他人的慰藉;
③到沒人的地方痛哭一場、放聲高唱；④跑步、打球;等等。
課堂總結
通過這節課，你學到了什么？
謝謝
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七年級下第一單元珍惜青春時光期末復習測試題（解析版）
一、單項選擇題：（共20小題，40分）
1．下列選項最能概括以下兩位同學的對話內容的是（ ）
小濤：雖然這一年我只長高了一點點，但我認為只要健康就好。
小麗：當遇到煩惱時，我總是會安慰自己“沒有什么大不了”。
A．參加體育活動，追求形體之美
B．直面矛盾心理，積極求助他人
C．嘗試自我調節，無視青春煩惱
D．正視青春變化，學會積極面對
【答案】D
【詳解】本題考查青春期心理調節的方法。題干中，男同學的話體現的是正視青春變化，女同學的話體現的是學會積極面對，因而，最能概括以下兩位同學的對話內容的是正視青春變化，學會積極面對，故D說法正確；在追求形體等外在之美的同時，更應該追求青春的內在美，故A說法錯誤；題干未能體現直面矛盾心理，積極求助他人，故B說法不符合題意；要及時調節青春煩惱，而非無視青春煩惱，故C說法錯誤；故本題選D。
2．學校舉辦文藝匯演，小玲鼓勵好友小天報名參加，展示她擅長的民族舞，小天卻說:“進入青春期后，我胖了很多，不如以前好看了，大家一定會嘲笑我的。”如果你是小玲，你會勸說小天（ ）
①尊重他人，不嘲弄他人的生理變化 ②欣賞和接納自己，勇敢展示自身特長 ③節食增加鍛煉強度，快速減輕體重 ④不要因自己的生理變化而焦慮或自卑
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【詳解】本題考查接納自己、欣賞自己、正確對待生理變化。小天因為胖了很多，不敢參加學校的文藝匯演，我們應該告訴他欣賞和接納自己，勇敢展示自身特長，不要因自己的生理變化而焦慮或自卑，故②④說法正確；題干沒有涉及嘲弄他人的生理變化，故①不符合題意；節食減肥可能會危害身體健康，故③說法錯誤；故本題選C。
3．習近平總書記曾指出：“青少年的心靈是敏感的，準備接受一切美好的東西?！鼻嗌倌甑男撵`世界十分單純，具有天然美好的趨向，是接納真善美種子的肥沃土壤。這啟示我們青少年（ ）
①只注重塑造身體、儀表等外在美 ②能夠積極面對青春期生理矛盾和困惑 ③更要注重品德和文化修養，提升內在美 ④要在探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生
A．①③ B．③④ C．①② D．②④
【答案】B
【詳解】本題考查正確對待青春期生理變化。題干強調青少年心靈對真善美的接納，因此注重品德和文化修養、提升內在美符合題意。習近平總書記曾指出：“青少年的心靈是敏感的，準備接受一切美好的東西。”這啟示青少年要在探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生，故③④符合題意；題干強調內在美的重要性，“只注重外在美”與題意相悖。青少年要做到內在美與外在美的和諧統一，故①說法錯誤；青春期生理矛盾的說法錯誤， 青少年要積極面對青春期心理矛盾和困惑，正確對待生理變化，故②說法錯誤；故本題選B。
4．某校組織開展辯論賽，七年級(3)班有兩名男生和兩名女生參加，男生思維活躍、語言幽默，女生語言清晰、妙語連珠，他們配合默契，優勢互補，最終獲得了冠軍。對此，下列認識正確的有（ ）
①他們充分發揮了各自的性別優勢 ②有利于男女生間相互學習、取長補短 ③與異性適度交往有利于消除異性差異 ④與異性合作是他們獲得冠軍的關鍵
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】A
【詳解】本題考查正確認識性別差異。兩名男生和兩名女生參加配合默契，優勢互補，最終獲得了冠軍，說明他們充分發揮了各自的性別優勢，有利于男女生間相互學習、取長補短，故①②說法正確；異性差異客觀存在，難以消除，故③說法錯誤；夸大了異性合作的作用，故④說法錯誤；故本題選A。
5．步入青春期，我們的心理會發生一些變化。下列表現屬于正常的青春期心理現象的有（ ）
①在異性面前有表現自己的欲望 ②做事追求標新立異、一意孤行 ③渴望得到他人的肯定以及贊賞④在異性面前更加在意自己形象
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】C
【詳解】本題考查正確認識青春期的心理現象。分析題文可知，步入青春期，我們的心理會發生一些變化。在異性面前有表現自己的欲望，更加在意自己形象，這是青春期性意識萌發的正常表現；自我意識增強后，青少年希望獲得他人認可，渴望得到他人的肯定以及贊賞，這都是正常的青春期心理現象，故①③④說法正確；做事追求標新立異、一意孤行帶有過度叛逆或固執的意味，屬于需要引導的行為，而非正?，F象，故②說法錯誤；故本題選C。
6．在七年級(1)班的家長會上，老師說，在青春期學會與異性交往，是人生的重要體驗，建議家長和青春期的孩子“較勁”，鼓勵孩子與同齡異性廣泛交往。老師之所以這樣建議是因為（ ）
①青春期的孩子自我意識不斷增強，不再依靠父母 ②與異性交往，有利于學習對方的優秀品質，完善自身 ③與異性交往，可以增進對異性的了解，消除神秘感 ④在與異性交往中，可以擴大交往范圍，提高交往能力
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【詳解】本題考查正確認識異性交往。異性身上往往有一些優秀品質值得我們學習，與異性交往有利于相互學習，完善自身，例如男生的勇敢、果斷，女生的細心、溫柔等，故②符合題意；通過與異性交往，可以增進對異性的了解，減少對異性的神秘感，讓孩子以正常、健康的心態看待異性，故③符合題意；與異性交往是人際交往的重要組成部分，能擴大交往范圍，鍛煉交往能力，讓孩子學會如何與不同性別的人友好相處，故④符合題意；青春期的孩子自我意識不斷增強，但并沒有完全獨立，仍然在很多方面需要父母的支持和引導，故①說法錯誤；故本題選D。
7．在青春這個美麗的季節里，總有一種關注讓我們心存感激，總有一種情愫讓我們難以割舍。面對異性交往和青春期可能出現的朦朧情感，下列做法可取的有（ ）
①慎重對待，理智處理 ②言談得當、舉止得體 ③熱情大方，掌握分寸 ④拉開距離；避免交往
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
【答案】A
【詳解】本題考查正確對待異性交往。結合所學知識可知，面對異性交往和青春期可能出現的朦朧情感，應該慎重對待，理智處理，不能沖動和盲目；言談得當，舉止得體，保持良好的交流方式和行為規范；熱情大方，掌握分寸，以健康、積極的心態面對，故①②③說法正確； “拉開距離，避免交往”的做法不可??；男女同學之間的正常交往有益于身心健康發展，可以優勢互補，取長補短，故④說法錯誤；故本題選A。
8．某校組織七年級學生聽青春期生理心理知識講座，閱讀青春期性教育科普書籍，以“青春期的煩惱”為議題開展交流討論。學生們參加這些活動能（ ）
①提高預防性侵害的能力 ②樹立正確的性觀念 ③了解青春期的生理變化 ④消除青春期的煩惱
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【詳解】本題考查學會自我保護。學生們參加“青春期的煩惱”為議題開展交流討論活動能提高學生的預防性侵害的能力，樹立正確的性觀念，了解青春期的生理變化，故①②③符合題意；青春期煩惱是正?，F象，活動可幫助學生緩解或應對，但無法完全“消除”，故④錯誤；故本題選A。
9．在生物課上,小明同學勇敢地向老師提出了一個有關性知識的疑問,然而,他的這一行為卻引來了不少同學的嘲笑。針對這一現象,以下看法正確的是（ ）
A．在公共場合談論性知識,與我國深厚的傳統文化底蘊相悖
B．小明的提問有助青春期的學生解決所有困惑,促進其成長
C．關于性的知識學生自學就可以,不需要教師在課堂上講解
D．青春期的小明主動探尋性知識,解開困惑的做法值得學習
【答案】D
【詳解】本題考查學習性知識的正確途徑。青春期是成長的重要階段，正確了解性知識有助于學生科學認識自身變化，消除困惑。小明主動提問是積極求知的表現，值得肯定，他的做法符合青春期教育倡導的科學態度和正確價值觀，故D說法正確；傳統文化不應成為拒絕科學性教育的理由，故A說法錯誤； “解決所有困惑”表述絕對，夸大了小明做法的作用，故B說法錯誤；忽視了教師引導的重要性，易導致認知偏差，故C說法錯誤；故本題選D。
10．面對青春期性的發育和成熟，有的同學感到十分羞恥，甚至試圖采取束胸、拔胡須等方式掩蓋自己身體的變化；有的同學則無所顧忌，總是拿相關內容和別人開玩笑。對此，下列觀點正確的有（ ）
①中學生應了解性知識，正確對待生理變化 ②掩蓋自己生理變化不會影響我們身心健康 ③要自尊自愛，在涉及性的問題上應該注意邊界和規則 ④與性有關的困惑會隨著年齡增長自動消失，不用在意
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
【答案】B
【詳解】本題考查正確對待青春期生理變化，學會自我保護。青春期生理變化是正?，F象，中學生應通過科學途徑了解性知識，以正確心態接納身體變化，避免因誤解或羞恥感導致心理壓力。尊重他人隱私和感受是人際交往的基本規則，尤其在涉及性的話題時，需注意言行邊界，避免傷害他人或引發矛盾。故①③符合題意；束胸、拔胡須等行為可能影響身體正常發育或引發健康問題（如感染、呼吸不暢），掩蓋生理變化可能對身心造成負面影響。故②說法錯誤；性困惑需要主動學習或尋求指導，若放任不管可能導致錯誤認知或心理困擾，無法隨年齡增長“自動消失”。故④說法錯誤；故本題選B。
11．多彩的生活給我們帶來了豐富的情緒體驗。下列情境與其可能產生的情緒對應正確的有（ ）
①發現媽媽偷看自己的日記——生氣
②觀看了一部非常勵志的電影——恐懼
③期末被評為“三好學生”——高興
④最好的朋友轉去別的學校上學——難過
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】C
【詳解】本題考查情緒的類別。根據題文、結合所學可知，情緒是多種多樣的。因此，發現媽媽偷看自己的日記，隱私被侵犯表現為生氣情緒；期末被評為“三好學生”，獲得榮譽表現高興情緒；最好的朋友轉去別的學校上學，感到難過，故①③④說法正確；觀看勵志電影會產生感動、振奮等積極情緒，故②說法錯誤；故本題選C。
12．小明在“情緒交流會”上說出了自己的感受：“快樂的時候，我感到精力充沛，充滿了求知欲，能積極探索新鮮事物；悲傷的時候，我感到無精打采，走起路來雙腿像綁了石頭一樣沉重?！毙∶鞯母惺苷f明（ ）
①積極情緒可以提高人的積極性和活動能力 ②消極情緒會給人帶來不良體驗和負面影響 ③消極情緒有助于提升思考能力、加快反應速度 ④情緒會隨著多方面因素的變化而發生變化
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】A
【詳解】本題考查情緒的影響。小明在快樂時和悲傷時不同的感受，表明積極情緒可以提高人的積極性和活動能力，消極情緒會給人帶來不良體驗和負面影響，故①②說法正確；消極情緒影響思考能力，減緩反應速度，故③說法錯誤；影響情緒的因素在題文中沒有體現，故④不符合題意；故本題選A。
13．小福在日記中寫道：“今天，老師通知我下周代表學校去市里參加演講比賽。面對此重任，我很焦慮，但同時，這份焦慮也鞭策著我，成為我前進的動力，激勵著我全力以赴。我決定向那些有經驗的同學請教，我們可知（ ）
①情緒是復雜多樣的 ②情緒會影響人的觀念和行動 ③情緒受內部環境的影響 ④消極情緒也會有積極的作用
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【詳解】本題考查情緒的作用、消極影響的作用。題干中指出小福的焦慮情緒成為前進的動力，激勵著他全力以赴，說明情緒會影響人的觀念和行動，消極情緒也會有積極的作用，②④符合題意；題干主旨未涉及情緒是復雜多樣的，①不符合題意；題干主旨未涉及情緒受內部環境的影響；題干主要涉及情緒受外部環境的影響，①不符合題意；故本題選C。
14．“情緒價值”通常表現為源于他人的關心、理解、支持和鼓勵的一種積極情緒體驗，已成為影響人際交往的重要因素。當我們的“情緒價值”得到滿足時，我們會感到被重視、被認可，從而提升自我價值感和幸福感。以下做法能夠為他人提供“情緒價值”的是（ ）
①同學煩惱時，小銘告訴同學情緒就該隨時宣泄，不必愁在心里給自己造成傷害
②小紅在與朋友相處時總是禮貌有加，而且面對他人的求助盡己所能及伸出援手
③當同桌因考試成績不理想沮喪時，小剛分享自己的應對經驗并鼓勵其振作起來
④小祝因自己的相貌被同學取笑感到憤怒時，他哭著跑到操場上宣泄自己的情緒
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
【答案】B
【詳解】本題考查情緒的積極影響。情緒的表達要合理，不能隨時宣泄，故①說法錯誤；小紅在與朋友相處時總是禮貌有加，而且面對他人的求助盡己所能及伸出援手，能讓朋友感受到情緒的積極作用，故②符合題意；當同桌因考試成績不理想沮喪時，小剛分享自己的應對經驗并鼓勵其振作起來，這是感受到情緒的積極影響的表現，故③符合題意；是自己調節情緒的表現，沒有體現為他人提供“情緒價值”，故④不符合題意；故本題選B。
15．請把笑容傳遞給周圍的每一個人，讓世界看到你溫暖的笑容，一起傳遞微笑的力量。這告訴我們（ ）
A．情緒會相互感染，笑容傳達了喜悅
B．情緒復雜多變，隨季節更替而發生變化
C．要學會調節情緒，可隨意宣泄情緒
D．情緒總是正面的，要積極表達情緒
【答案】A
【詳解】本題考查情緒表達的影響。根據所學，人與人之間的情緒會相互感染，即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。據此，“請把笑容傳遞給周圍的每一個人，讓世界看到你溫暖的笑容，一起傳遞微笑的力量”，體現了情緒會相互感染，笑容傳達了喜悅，故A符合題意；情緒復雜多變，隨季節更替而發生變化，在題文中未涉及，故B不符合題意；要合理宣泄情緒，故C說法錯誤；情緒有正面的也有負面的，并不總是正面的，故D說法錯誤；故本題選A。
16．“當你從內心認定某件事是討厭的或不好的時候，痛苦便產生了。”所以，請務必使積極情緒支配你的心靈，諸如寧靜、愉快，學會思考、學會觀察、學會感恩、學會信任、學會欣賞、學會贊美，養成保持積極情緒的好習慣。這是因為（ ）
①積極情緒能夠帶來愉悅的體驗，緩解內心壓力 ②保持積極情緒有利于我們形成積極的人生態度 ③情緒至關重要，積極情緒能夠讓我們不再痛苦 ④情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【詳解】本題考查情緒的作用。積極情緒能讓人身心放松，產生愉悅感，減輕心理負擔和壓力，故①正確；當保持積極情緒時，會讓人以更樂觀、積極的視角看待事物，有助于形成積極向上的人生態度，故②正確；情緒的作用非常神奇，會影響人的思維方式和行為選擇，故④正確；積極情緒雖能帶來諸多好處，但不能保證讓人完全不再痛苦，故③錯誤；故本題選B。
17．關注自己的情感狀態，不斷創造、積累美好的情感體驗，向他人傳遞情感正能量，會讓我們的生命更有意義。下列行為符合上述要求的有（ ）
①媽媽讓小強打掃房間，他借故逃避 ②小林通過網絡轉發未經核實的信息 ③小萌參加學校舉行的圖書義賣活動 ④星期天，小雨到附近的博物館參觀
A．①② B．①③ C．①④ D．③④
【答案】D
【詳解】本題考查傳遞情感正能量。情感是人在社會交往、互動中引發的，不能強迫。但是，可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。小萌參加學校舉行的圖書義賣活動，小雨利用周日到附近的博物館參觀，都有利于傳遞情感正能量，故③④符合題意；這是缺乏責任意識的表現，故①說法錯誤；這是不能合理利用網絡的表現，故②說法錯誤；故本題選D。
18．積極的情感體驗源于我們對生活的熱愛，我們應當努力豐富自己的積極情感體驗，以更加飽滿的熱情面對生活。下列行為中有助于豐富我們積極情感體驗的有（ ）
①幫助同學考試作弊，贏得對方好感 ②空余時間擔任博物館的義務講解員 ③發展特長，加入學校相關興趣社團 ④積極主動地參與運動會等集體活動
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【詳解】本題考查積極情感體驗。根據所學，我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗?？沼鄷r間擔任博物館的義務講解員，發展特長，加入學校相關興趣社團，積極主動地參與運動會等集體活動都是獲得積極情感體驗的方式，②③④符合題意；幫助同學考試作弊的做法是錯誤的，不利于豐富積極情感體驗，①說法錯誤；故本題選D。
19．在健身房中盡情揮汗如雨，在舞蹈室中嘗試新舞種感受生命躍動，在繪畫、制陶過程中靜靜感受生活……在福州，標價9.9元起、涵蓋多個領域的體驗課悄然走紅。有些消費者說到：“當碎片化的時間逐漸匯聚成流，它們便不再只是日常的空隙，而是滋養靈魂的契機?！薄暗蛢r體驗課已成為我嘗試新事物的選擇，它有情感價值。”這表明（ ）
①積極情感體驗源于對生活的熱愛和感受生活 ②在品味美好情感中，我們不斷提升人生境界、陶冶高尚情操 ③情感體驗總是被動接受外部環境的影響 ④情感一定會給我們的社會生活帶來積極正面的影響
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】A
【詳解】本題考查正確認識情感、品味美好情感。材料中消費者通過參加健身房、舞蹈室、繪畫、制陶等各種活動，從這些生活體驗中獲得了積極的情感，體現了積極情感體驗源于對生活的熱愛和感受生活，故①符合題意；消費者認為碎片化時間里參加這些活動是滋養靈魂的契機，說明在品味美好情感的過程中，能夠提升人生境界、陶冶高尚情操，故②符合題意；情感體驗并不總是被動的，人們可以主動地通過各種方式去創造和培養美好的情感，故③說法錯誤；情感有積極和消極之分，并非所有情感都一定會帶來積極正面的影響，故④說法錯誤；故本題選A。
20．2025年春節檔電影《哪吒之魔童鬧?！返琼斘覈娪捌狈堪窈?，又登頂全球影史單一市場票房榜，打破了幾十項紀錄。國產動畫的驕人成績為我們提供視覺與情感的盛宴的同時，也讓身為中國人的我們倍感自豪和驕傲。對此，下列理解正確的是（ ）
①情感需要表達、回應，需要共鳴，要傳遞情感正能量 ②傳遞情感正能量是大眾媒體的事情，與我們個人無關 ③優秀的文化作品可以促進情感交流，傳遞美好的情感 ④在觀影過程中我們獲得美好情感體驗，品味美好情感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】C
【詳解】本題考查提升情感境界的要求的相關知識?！赌倪钢[?！啡〉煤贸煽冏層^眾倍感自豪驕傲，體現了情感需要表達、回應和共鳴，我們應傳遞這種積極的情感正能量，故①說法正確；傳遞情感正能量不僅是大眾媒體的事，每個人都可以通過自身行為傳遞情感正能量，故②說法錯誤；這部優秀國產動畫電影為觀眾提供視覺與情感盛宴，促進了情感交流，傳遞了美好情感，故③說法正確；觀眾在觀影中獲得美好情感體驗，品味美好情感，產生民族自豪感等，故④說法正確；故本題選C。
二、分析說明題：（共6小題，60分）
21．為了幫助同學們正確認識青春期的變化，科學調控情緒，在學習和生活中傳遞情感正能量，某校七年級(1)班開展了一次以“把握青春節拍，做情緒情感的主人”為主題的探究活動，請你參與其中。
【正視生理變化】進入初中后，小明的好朋友小江個子越來越高，性格又開朗，同學們都很喜歡與他交朋友；而小明幾乎沒有長高，被大家戲稱為“小不點”。他感到非常郁悶，缺乏自信。
(1)請你結合所學知識，幫助小明找回快樂，重塑自信。
【認識矛盾心理】七年級學生小宇，原本是一個活潑開朗的男孩，但是最近他變得沉默寡言。在學校里，他總是獨來獨往，不愿意參加集體活動；在家里，他也很少和父母交流，常常把自己關在房間里。老師和同學們發現了他的變化，都主動關心他，但是他拒絕了大家的幫助。
(2)小宇的表現反映出他出現了什么心理問題 這種心理會對他產生哪些危害
(3)請你為小宇擺脫這種心理困境提出一些合理化建議。
【答案】
(1)①我們要正視身體的變化，尊重自己。
②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
③青春的我們在追求形體、儀表等外在美的同時，更要提高品德和文化修養，展現青春的內在美。
(2)小宇出現了閉鎖心理。
危害：這種心理會影響他的身心健康，使他失去朋友，變得孤獨、抑郁；會影響他的學習和生活，導致學習成績下降，對生活失去信心；會影響他的人際交往能力，使他難以與他人建立良好的關系。
(3)①敞開心扉，主動與老師、同學、父母交流。
②積極參加集體活動，在集體中感受溫暖，結交新朋友。
③培養興趣愛好，轉移注意力，豐富自己的生活。
④學會自我調節。
【詳解】
（1）本題的設問主體為青少年，需要運用正確對待青春期生理的變化的有關知識，從分析類習題的角度進行作答。 小明幾乎沒有長高，被大家戲稱為“小不點”→可聯系正確對待青春期生理的變化作答。
（2）小問1：本題的設問主體為青少年，需要運用青春期的矛盾心理的有關知識，從體現類習題的角度進行作答。 在學校里，他總是獨來獨往，不愿意參加集體活動；在家里，他也很少和父母交流，常常把自己關在房間里→可聯系小宇出現了閉鎖心理作答。
小問2：本題考查閉鎖心理的危害，可結合教材知識作答。
（3）本題考查青春期心理調節的方法，可結合教材知識作答。
22．閱讀材料，回答問題。
材料一 七年級的娜娜最近經常穿顏色鮮艷的彩鞋上學，還趁老師不注意脫掉校服外套，換上自己好看的牛仔外套，偷偷戴上彩色的發卡，她認為這樣的自己才是最美的。
(1)娜娜的行為給正在追求青春之美的我們怎樣的啟示
材料二 少年的肩應擔起草長鶯飛和清風明月，少女的眼應藏下星辰大海和光芒萬丈。
(2)如何看待青春期男生女生的差異
(3)與異性交往我們要把握好怎樣的尺度 (一點即可)
【答案】
(1)在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
(2)男生女生雖有不同，但各有優勢。我們要相互學習、相互欣賞、取長補短，讓自己變得更加優秀。
(3)我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當、舉止得體。
【詳解】
（1）本題的設問主體為青少年，需要運用正確對待青春期身體的變化的有關知識，從啟示類習題的角度進行作答。 經常穿顏色鮮艷的彩鞋上學；趁老師不注意脫掉校服外套，換上自己好看的牛仔外套，偷偷戴上彩色的發卡→可聯系在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美作答。
（2）本題考查如何看待青春期男生女生的差異，可結合教材知識作答。
（3）本題考查與異性交往我們要把握好怎樣的尺度，可結合教材知識作答。
23．某學校為七年級女生開展了一場題為《撐起一把青春傘》的青春期教育講座。講座中，老師重點講解了正確看待早戀、自我保護等知識，指導同學們解讀青春、驅除煩惱、了解生命奧秘，學會以平常心面對青春期中出現的名種問題，從而能更加健康、從容地度過青春期。
(1)除了聽講座，你還可以通過哪些途徑獲取性知識？
(2)結合材料和所學知識，請你談談與異性交往時應該如何進行自我保護？
【答案】
(1)我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關知識,還可以向父母、老師等咨詢相關問題?；颍簠⒂^青春期教育展覽、上生物課、和父母溝通、閱讀相關書籍等。
(2)①我們應當自重自愛，言談舉止不越界。②我們應當增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。③我們應當樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識，遵守中學生日常行為規范。
【詳解】
（1）本題考查獲取性知識的途徑，可結合教材知識作答。
（2）本題的設問主體為青少年，需要運用自我保護的方法的有關知識，從措施類習題的角度進行作答。指導同學們解讀青春、驅除煩惱、了解生命奧秘，學會以平常心面對青春期中出現的名種問題→可鏈接自我保護的方法。
24．【直面情緒學會調控】
閱讀材料，完成下列要求。
材料一 小皖在一次考試中，把本是強項的數學考砸了，試卷發下來后，他冷靜地分析自己出錯的原因。還沒等老師講評，他就將錯題改正并寫在錯題本上，心里感覺舒坦多了，之后的幾天，他吃的好，睡的香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
材料二 語文考試時，小安因為緊張導致許多原本會做的題目沒做出來，一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場，之后的幾天，他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，他生病了。
(1)結合材料，請你簡要分析小皖和小安面對考試的情緒有什么不同。
(2)結合材料和所學知識，請你說說小皖和小安的不同情緒帶給我們什么啟示。
(3)運用“揭開情緒的面紗”相關知識，請你說說情緒受到哪些因素影響。
【答案】
(1)小皖面對考試失利，選擇的是冷靜面對，找出原因，結果是精力充沛，干勁兒十足。而小安面對考試很緊張且非常沖動地撕掉試卷，導致最后精神恍惚、生病。
(2)從小皖和小安對待考試的不同情緒中可以看出，情緒影響著我們的觀念和行動；快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
(3)外部環境；生活事件；個人的性格特點；對事物的觀念和看法等。
【詳解】
（1）本題的設問主體為學生，需要運用情緒的類型的有關知識，從體現類習題的角度進行作答。試卷發下來后，他冷靜地分析自己出錯的原因→可鏈接小皖面對考試失利，選擇的是冷靜面對，找出原因，結果是精力充沛，干勁兒十足。一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場，之后的幾天，他吃不下飯、睡不著覺→可鏈接小安面對考試很緊張且非常沖動地撕掉試卷，導致最后精神恍惚、生病。
（2）本題的設問主體為學生，需要運用情緒的作用的有關知識，從啟示類習題的角度進行作答。試卷發下來后，他冷靜地分析自己出錯的原因；一怒之下，把試卷撕了，哭著離開考場，之后的幾天，他吃不下飯、睡不著覺→可鏈接情緒的作用。
（3）本題考查影響情緒的因素，可結合教材知識作答。
25．閱讀材料，回答問題。
材料一 暑假將至，小偉計劃報名學校組織的夏令營活動，但爸爸媽媽卻以影響學習和不夠安全為由拒絕了小偉的提議，憤怒之下，小偉摔碎了書桌上的模型玩具，并向爸爸媽媽大喊道：“你們根本不懂我！總是這樣！什么都不讓我自己做主！”
(1)結合所學知識，請你從兩個角度對小偉的言行進行評價。
材料二 小晨最近對班上的某位女同學產生了朦朧的好感，他覺得這就是愛情，這讓他感到很困擾，一方面他很想接觸那位女同學；另一方面他又擔心自己的舉動不當……
(2)結合所學知識，請你幫助小晨化解困擾。
【答案】
(1)①小偉因為父母過多干涉而憤怒是正常的，青少年進入青春期，自我意識不斷增強，渴望獨立自主，小偉不想受爸爸媽媽的干涉，這是正常的青春期心理變化，可以通過與父母溝通或進行自我調節緩解；
②小偉用摔東西及大喊的行為發泄情緒是錯誤的。人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。我們要學會選擇合適的場合，用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。
(2)①在與異性交往中，我們可能會萌發對異性的朦朧情感，會因為對異性的欣賞、對未來的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當作愛情。真正的愛情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責任、能力和擔當。面對生活中可能出現的朦朧情感，我們應該慎重對待，理智處理；
②與異性交往要把握好尺度，注意交往的方式、場合、時間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸做到言談得當、舉止得體。
【詳解】
（1）本題的設問主體為青少年，需要運用青春期的矛盾心理、合理調節情緒的重要性的有關知識，從評價類習題的角度進行作答。爸爸媽媽卻以影響學習和不夠安全為由拒絕了小偉的提議→可鏈接小偉因為父母過多干涉而憤怒是正常的，青少年進入青春期，自我意識不斷增強，渴望獨立自主，小偉不想受爸爸媽媽的干涉，這是正常的青春期心理變化，可以通過與父母溝通或進行自我調節緩解。摔碎了書桌上的模型玩具，并向爸爸媽媽大喊→可鏈接錯誤的。人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。我們要學會選擇合適的場合，用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。
（2）本題的設問主體為青少年，需要運用正確對待青春期的異性情感的有關知識，從分析類習題的角度進行作答。小晨最近對班上的某位女同學產生了朦朧的好感，他覺得這就是愛情→可鏈接正確對待青春期的朦朧情感。
26．材料一 在今年的全國兩會上，代表委員們熱議民生話題，其中“青少年心理健康”成為焦點之一。有代表指出，當前青少年面臨學習壓力、人際關系等多方面挑戰，情緒管理和情感培養對他們的健康成長至關重要。例如：部分學生因考試成績不理想而陷入長期的低落情緒，影響學習和生活；有些學生在與同學發生矛盾后，不能正確處理負面情緒，導致關系緊張。
材料二 某中學開展“心理健康月”活動，組織了一系列關于情緒和情感的主題班會、心理講座以及心理咨詢服務。在主題班會上，同學們分享了自己的情緒故事。小輝說：“上次我參加演講比賽，因為過度緊張，忘詞了，比賽結束后我特別沮喪，好幾天都打不起精神?！毙∶魟t表示：“我和好朋友鬧矛盾了，心里又難過又生氣，不知道該怎么解決?！?br/>(1)結合材料一，運用所學知識，分析青少年為什么需要管理情緒？
(2)針對材料二中同學們遇到的問題，你能給他們提出哪些合理調節情緒的方法
(3)從“做情緒情感的主人”角度，談談中學生在日常生活中應該如何品味美好情感？
【答案】
(1)①情緒是可以管理的。
②管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發展具有重要意義。
(2)①注意轉移法 ②合理宣泄法 ③認知調節法 ④放松訓練法
(3)①我們要有意識地增加自己的積極情感體驗。
②我們要學會承受和轉化消極情感。
③我們要在實踐中提升情感境界。
【詳解】
（1）本題的設問主體為公民，需要運用管理好情緒的重要性的有關知識，從原因類習題的角度進行作答。 當前青少年面臨學習壓力、人際關系等多方面挑戰，情緒管理和情感培養對他們的健康成長至關重要→可鏈接管理好情緒的重要性。
（2）本題的設問主體為公民，需要運用情緒調節的方法的有關知識，從措施類習題的角度進行作答。 上次我參加演講比賽，因為過度緊張忘詞了，比賽結束后我特別沮喪；我和好朋友鬧矛盾了，心里又難過又生氣，不知道該怎么解決→可鏈接情緒調節的方法。
（3）本題考查學會承受和轉化消極情感、創造美好情感，可結合教材知識作答。
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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