資源簡介

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中考道德與法治押題預測 認識自我
一．選擇題（共20小題）
1．（2025 南寧模擬）數學考試時，小莉因為緊張導致許多原本會做的題做不出來，之后的幾天也一直吃不下飯，睡不著覺，精神恍惚。下列有利于她走出負面情緒的方法是（　?。?br/>①改變認知，適當分析，大肆宣泄
②主動溝通，表達訴求，尋求幫助
③把握節奏，隨意調整，發現美好
④合理調節，轉移注意，放松訓練
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2．（2024 北京模擬）“一個人不應完全受制于自己的情緒，要學會管理情緒?！边@是因為（　?。?br/>①情緒與人的身心健康有關
②情緒是復雜多樣的，不可控制
③情緒影響著人們的觀念和行動
④情緒是不穩定的，總讓人心煩意亂
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．（2024 鹽城二模）2024年5月12日，“母親節”邂逅了“護士節”。很多人在微信朋友圈、抖音上致敬護士節、感恩母親節：你們都是生命中最美的天使。近年來，這兩個源于西方的節日逐漸被國人接受。以下評價中需要商榷的是（　　）
A．孝親敬長，感恩促進家庭幸福
B．尊重他人，珍惜他人辛勤付出
C．文明上網，要傳遞情感正能量
D．唯洋是舉，正確看待職業差異
4．（2024 東陽市模擬）如圖漫畫告訴我們，要做好自己必須（　?。?br/>A．根據自己的個性，發揮自己的優勢
B．消除忌妒心理，做合格競爭者
C．肯定他人的價值，尊重他人的人格
D．學會換位思考，懂得欣賞他人
5．（2024 陽山縣模擬）習近平總書記每逢辭舊迎新時刻都會和全國人民一起回顧過去，展望新一年的目標與期盼，從“擼起袖子加油干”到“征途漫漫，惟有奮斗”，從“我們都是追夢人”到“每一個平凡的人都作出了不平凡的貢獻”。習近平總書記用“流行語”激勵我們青少年（　?。?br/>A．享受追夢時刻，體會青春期的美好
B．學會克服青春期的煩惱，悅納自我
C．山河不負追夢人，奮斗青春正當時
D．體會青春美好，展望新一年的目標
6．（2024 沂水縣一模）小紅遇到順利的情境時，就高興得手舞足蹈，充滿各種幻想；但當她在學習或者生活中遇到挫折時，對信念就產生動搖，出現沮喪、灰心的情緒。你對小紅的忠告是（　?。?br/>①注意調節自己的情緒，做到喜怒有度
②無論遇到什么事，都不能夠產生情緒
③如果情緒過于變化，生活就會雜亂無章
④如果情緒過于平淡，生活就會枯燥無味
A．①④ B．②④ C．③④ D．①③
7．（2024 建昌縣一模）人的情緒會受到多方面因素的影響。觀察下圖，她的開心是受以下哪個因素影響（　?。?br/>A．個人的生理變化 B．他人的情緒感染
C．自然環境的影響 D．周圍的輿論氛圍
8．（2024 大冶市模擬）2022北京冬奧會有20萬人次的志愿者在全市758個點位開展志愿服務，此次城市志愿者人數多、服務范圍廣泛，從賽會到城市，鳥巢新一代志愿者的熱情再次被點燃。他們展現奉獻精神，一身“天霧藍”，一顆火熱心，一張張燦爛的青春笑臉，為冬奧盛會增添亮麗色彩。由此可見，志愿者（　　）
①在積極履行法律規定的義務
②在奉獻中傳播了社會正能量
③發揮自身優勢，尋求社會認可
④服務社會，不言代價與回報
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
9．（2024 北京模擬）有一位中學生這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發一樣，情緒低落時像泄氣的皮球；上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”這告訴我們（　　）
A．青春期的情緒反應強烈，富有激情和熱情，但情緒常常不穩定
B．青春期的情緒體驗越來越細致，情緒體驗完全由外部刺激引起
C．青春期的我們通常會產生復雜的情緒
D．青春期的情緒主要是負面的情緒
10．（2023 海州區校級三模）小琴在考試前復習了很久，但成績依舊不理想，她沮喪地對自己說：“我真是太笨了！”以下是小琴的媽媽、朋友和老師安慰她的話。
媽媽：沒事，分數并不是學習的全部，媽媽陪你去爬山散心！
朋友：不要太傷心，我來幫助你分析原因，一起努力！
老師：要正視考試的成功與失敗，改變現狀，關鍵在于尋找適合自己的學習方法。
上述對話啟示我們（　?。?br/>①主動調控情緒，要正確對待老師的表揚和批評
②家庭是心靈的港灣，家人給予我們體諒和包容
③友誼讓我們體驗積極情感，給我們心靈的慰藉
④保持適度的學習壓力，要樹立終身學習的理念
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
11．（2023 盤錦二模）人生路漫漫，有喜也有悲，學會情緒調節，有助于我們成為情緒的主人。下列是小麗調節情緒的方法，你認為對應正確的是（　　）
序號 生活情境 調節方法
① 考試時，心情總會緊張，我閉上眼睛、深呼吸，就不那么緊張了 放松訓練
② 車子扎帶了，心情好郁悶，但一想到要進行的籃球友誼賽，心情馬上好起來 改變認知評價
③ 考試失利，心情煩躁，約朋友打籃球，感覺輕松多了 合理宣泄
④ 粗心做錯數學題，被老師批評，心情低落，但想到老師的諄諄教導，就不那么難過了 轉移注意
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
12．（2023 寧津縣二模）運動會上，剛參加完高強度的體育比賽后會感到肌肉無力、渾身酸痛，這時我們可以（　?。?br/>A．立即平躺，靜臥休息 B．多喝飲料，補充體力
C．洗冷水澡，消除疲勞 D．適度按摩，緩緩放松
13．（2023 曲江區模擬）以下小晨同學學習生活中的情境表現與情緒調節方法對應一致的是（　?。?br/>情境 調節方法
遺失了好朋友送給自己的鋼筆，心情十分沮喪，看過了一場電影后心情好多了。 ①
熬了好幾個晚上拼好的樂高被表弟毀壞了，感到很氣憤，關上門大哭了一場后平靜了許多。 ②
A．①轉移注意：②合理宣泄
B．①放松訓練；②合理宣泄
C．①合理宣泄：②改變認知評價
D．①轉移注意；②改變認知評價
14．（2023 合肥三模）當年輕人產生負面情緒時，經常使用emo一詞，拒絕emo，我們應（　　）
①改變認知，適當分析
②主動溝通，煩惱減半
③把握節奏，大肆宣泄
④合理調節，轉移注意
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
15．（2023 呼和浩特模擬）學校運動會剛剛開始，初三一班班主任就預測本班一定會奪得運動會總分第一名。他對同學們說：“要善于運用我們所學的思維方法分析問題，事物的前因后果常常聯系，不可分開，我們班擁有眾多高手，而且士氣高漲，勝利必將屬于我們?！毕铝谐烧Z不能體現這一思維方法的是（　　）
①緣木求魚
②守株待兔
③鳥盡弓藏
④人去樓空
A．①③ B．②④ C．①② D．③④
16．（2023 廣東模擬）習近平總書記強調：好奇心是人的天性，對科學興趣的引導和培養要從娃娃抓起，使他們更多地了解科學知識，掌握科學方法，形成一大批具備科學家潛質的青少年群體。對此，我們青少年要（　　）
①善于探索研究，開發創造潛力
②敢于發現表達，培養批判精神
③崇尚獨立思考，拒絕不良誘惑
④強化理論知識，減少社會實踐
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
17．（2024 蓬江區校級模擬）“情緒價值”指的是一個人影響他人情緒的能力。一個人給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒越多，他的情緒價值就越高；反之，他的情緒價值則越低。這告訴我們（　?。?br/>A．要主動激發正面情緒感受
B．多樣情緒能豐富人們生活
C．負面情緒會危害身心健康
D．在交往中要學會壓抑情緒
18．（2024 利辛縣模擬）春節假期，《熱辣滾燙》《飛馳人生2》《 逆轉時空》《第二十條》等國產新片在各電影院線上映。這些影片內容優質、各具特色，突出年味兒，表達了對現實生活的深切觀照。觀看這些影片有助于（　?。?br/>①涵養奮進品格，豐盈精神世界
②引領國家發展，創造中國奇跡
③改變自身性格，推動社會進步
④體驗美好情感，豐富人生經歷
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
19．（2024 肇源縣模擬）網絡正能量，你我共傳播。下列行為屬于傳播網絡正能量的有（　?。?br/>①小方將公眾號中模范人物的典型事跡轉發到朋友圈
②小強在抖音呼吁打砸日系車以反擊日本擅自排放核污水
③小李通過網絡軟件查找到作業答案，順利地抄完了作業
④小雨在微博轉發走失兒童的消息，走失兒童最終被找到
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
20．（2024 岳池縣三模）2月13日，小剛參加了小平故里“迎新春觀燈會”等系列活動，更加感受到廣安歷史文化的豐富內涵，進一步激發了對家鄉的熱愛之情。這表明（　?。?br/>A．可以通過參與有意義的社會活動獲得美好情感
B．要學會以恰當方式表達自己負面的情感體驗
C．要管理好自己的情緒，做情緒的主人
D．我們可以用自己的熱情和行動來影響環境
二．材料分析題（共4小題）
21．（2024 北京模擬）傳遞情感正能量，讓生命更有意義。
某校舉辦“以信表心”的實踐活動，同學們積極參與。如表是某同學寫給奧運健兒們的一封信。
尊敬的奧運健兒們： 你們辛苦啦! 為了實現體育強國夢，你們刻苦訓練，頑強拼搏，在奧運賽場上為國爭光。觀看你們的比賽，我真切地感受到什么叫為國而戰，什么叫永不言棄。賽場上，當國歌奏響、五星紅旗升起時，我內心無比自豪和驕傲!我要向你們學習，堅信努力會有改變，不懈地追夢圓夢，立志為祖國發展做貢獻。 ××× 2024年9月
你身邊一定也有給你溫暖和力量的人，比如父母、老師、同學等。運用所學，給他（她）寫一封信，表達你的真摯情感和他（她）給予你的力量。
要求：觀點明確，邏輯清晰，不少于80字。不要出現校名和姓名，不得復制上述書信中的內容。
22．（2024 莒縣二模）生長在紅旗下，在全國新時代好少年赤誠的熱愛中，最為深沉的就是對祖國的熱愛。好少年短跑運動員陳妤頡，在為國爭光的賽場上所向披靡。她與時間競賽，與自我比拼，與高強度訓練帶來的生理反應作斗爭，以頑強的意志在跑道上用汗水筑夢；常瑞雪用少年的聲音講好中國故事，傳播延安精神；朱晴雨通過不斷地創新、觀察和記錄，從種植方法入手提高了姜的產量，為村民們帶去了豐收的喜悅；熊莎莎和她的小伙伴們無微不至地照顧先天肌無力同學熊思琦的生活和學習，并肩攜手，以堅強的意志相伴而行；熱愛野外探險的好少年羅渠高不斷發現著新物種，他以博物的精神做大自然的守護者，并用實際行動倡導環境保護。
從以上走進新時代好少年的故事中，我們可以獲得哪些青春的力量？
23．（2023 泗陽縣一模）【詞賀新春】
圍繞習主席發表的2023年新年賀詞，九年級（1）班同學召開了以“不負青春、不負祖國”為主題的班會，現請你參與其中，并解決以下幾個問題。
★踔厲奮發
“今天的中國，是夢想接連實現的中國。北京冬奧會、冬殘奧會成功舉辦，冰雪健兒馳騁賽場，取得了驕人成績。神舟十三號、十四號、十五號接力騰飛，中國空間站全面建成，我們的“太空之家”遨游蒼穹。人民軍隊迎來95歲生日，廣大官兵在強軍偉業征程上昂揚奮進。第三艘航母“福建號”下水，首架C919大飛機正式交付，白鶴灘水電站全面投產……這一切，凝結著無數人的辛勤付出和汗水。點點星火，匯聚成炬，這就是中國力量?！?br/>（1）讀完這段賀詞，你的內心滋生出哪些美好的情感體驗？
（2）今天的中國，夢想之所以能接連實現，請你來解鎖其中的奧秘。
★命脈相連
“明天的中國，希望寄予青年。青年興則國家興，中國發展要靠廣大青年挺膺擔當。年輕充滿朝氣，青春孕育希望。廣大青年要厚植家國情懷、涵養進取品格，以奮斗姿態激揚青春，不負時代，不負華年。”
（3）你打算在日常生活和學習中，以怎樣的實際行動為國家興旺貢獻個人之力？
24．（2023 隴南二模）【復雜情緒，多樣情感】
近日，武某駕駛小型轎車在路上與郭某相互別車，武某一怒之下，開車追趕郭某，并將其車輛別停。為了發泄心中怒氣，武某下車后從后備廂取出棒球棍對郭某進行毆打，并將其車輛砸傷。事后，武某因涉嫌尋釁滋事罪被移送審查起訴，為自己的“路怒”買單。
（1）案例中武某為了發泄怒氣對郭某進行毆打并砸傷車輛的行為體現了情緒的什么作用？
（2）武某為“發泄”而“買單”對我們管理情緒有何啟示？
（3）憤怒并不可怕，但需要科學管理。請你就“憤怒管理”發表自己的看法。
中考道德與法治押題預測 認識自我
參考答案與試題解析
一．選擇題（共20小題）
1．（2025 南寧模擬）數學考試時，小莉因為緊張導致許多原本會做的題做不出來，之后的幾天也一直吃不下飯，睡不著覺，精神恍惚。下列有利于她走出負面情緒的方法是（　?。?br/>①改變認知，適當分析，大肆宣泄
②主動溝通，表達訴求，尋求幫助
③把握節奏，隨意調整，發現美好
④合理調節，轉移注意，放松訓練
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【分析】本題考查學會調控情緒。生活中產生消極情緒是正常的，關鍵是要學會調控。
【解答】結合題干材料分析，有利于小莉走出負面情緒的方法有主動溝通，表達訴求，尋求幫助，合理調節，轉移注意，放松訓練，所以②④正確；①錯誤，應該學會合理宣泄；③錯誤，不能隨意調整。
故選：C。
【點評】仔細審題，聯系學會調控情緒的有關內容作答。
2．（2024 北京模擬）“一個人不應完全受制于自己的情緒，要學會管理情緒?！边@是因為（　?。?br/>①情緒與人的身心健康有關
②情緒是復雜多樣的，不可控制
③情緒影響著人們的觀念和行動
④情緒是不穩定的，總讓人心煩意亂
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【分析】本題考查情緒的類型及特點。人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
【解答】我們應學會管理情緒，做情緒的主人，是因為情緒與人的身心健康有關，情緒影響著人們的觀念和行動，①③說法正確；②錯誤，情緒是可以控制的；④錯誤，“總讓”的說法太絕對。
故選：B。
【點評】把握情緒的類型及特點的知識，理解題干主旨，做出正確的選擇。
3．（2024 鹽城二模）2024年5月12日，“母親節”邂逅了“護士節”。很多人在微信朋友圈、抖音上致敬護士節、感恩母親節：你們都是生命中最美的天使。近年來，這兩個源于西方的節日逐漸被國人接受。以下評價中需要商榷的是（　　）
A．孝親敬長，感恩促進家庭幸福
B．尊重他人，珍惜他人辛勤付出
C．文明上網，要傳遞情感正能量
D．唯洋是舉，正確看待職業差異
【分析】本題考查傳遞情感正能量。在情感體驗中，我們并不總是被動地接受外部環境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環境。
【解答】在母親節感恩母親，體現了孝親敬長的傳統美德。感恩父母能增進親子之間的感情，營造和諧的家庭氛圍，促進家庭幸福，A說法正確，不符合題意；在護士節致敬護士，是對護士這一職業群體辛勤付出的尊重與認可。護士們在醫療崗位上兢兢業業，為患者的健康付出諸多努力，我們珍惜他們的付出是尊重他人的表現，B說法正確，不符合題意；人們在微信朋友圈、抖音等網絡平臺上致敬護士節、感恩母親節，通過網絡表達積極的情感和態度，傳遞了正能量，符合文明上網的要求，C說法正確，不符合題意；“唯洋是舉”意思是盲目地推崇西方的一切，這是一種錯誤的態度。母親節和護士節雖源于西方，但被國人接受是因為其蘊含的感恩、尊重等積極內涵，并非是盲目推崇西方。我們接受這些節日是對美好情感和價值觀的認同，而不是不加辨別地“唯洋是舉”，D說法錯誤，符合題意。
故選：D。
【點評】仔細審題，聯系傳遞情感正能量的有關內容作答。
4．（2024 東陽市模擬）如圖漫畫告訴我們，要做好自己必須（　?。?br/>A．根據自己的個性，發揮自己的優勢
B．消除忌妒心理，做合格競爭者
C．肯定他人的價值，尊重他人的人格
D．學會換位思考，懂得欣賞他人
【分析】本題考查的知識點是樹立正確的自我觀念。我們要全面認識自己，包括生理自我，即外在的體征、心理自我，即精神世界，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等、社會自我，即在集體中的地位，在班級、學校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。
【解答】漫畫中“好多人做不好自己，是因為總想著做別人”，寓意是我們樹立正確的自我觀念，要根據自己的特點，發揮自己的優勢，做好自己。A說法正確，符合題意。其它選項都與漫畫寓意無關，不合題意。
故選：A。
【點評】解題的關鍵是讀懂漫畫，明確漫畫的寓意。
5．（2024 陽山縣模擬）習近平總書記每逢辭舊迎新時刻都會和全國人民一起回顧過去，展望新一年的目標與期盼，從“擼起袖子加油干”到“征途漫漫，惟有奮斗”，從“我們都是追夢人”到“每一個平凡的人都作出了不平凡的貢獻”。習近平總書記用“流行語”激勵我們青少年（　?。?br/>A．享受追夢時刻，體會青春期的美好
B．學會克服青春期的煩惱，悅納自我
C．山河不負追夢人，奮斗青春正當時
D．體會青春美好，展望新一年的目標
【分析】本題考查珍惜青春。青春帶給我們旺盛的生命力，使我們充滿能量，有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活充滿無限可能。
【解答】“擼起袖子加油干”、“征途漫漫，惟有奮斗”、“我們都是追夢人”、“每一個平凡的人都作出了不平凡的貢獻”，都體現了奮斗的重要性；啟示我們青少年山河不負追夢人，奮斗青春正當時，故C說法正確；ABD說法正確但題干沒有體現，不符合題意。
故選：C。
【點評】仔細審題，聯系珍惜青春的有關內容作答。
6．（2024 沂水縣一模）小紅遇到順利的情境時，就高興得手舞足蹈，充滿各種幻想；但當她在學習或者生活中遇到挫折時，對信念就產生動搖，出現沮喪、灰心的情緒。你對小紅的忠告是（　?。?br/>①注意調節自己的情緒，做到喜怒有度
②無論遇到什么事，都不能夠產生情緒
③如果情緒過于變化，生活就會雜亂無章
④如果情緒過于平淡，生活就會枯燥無味
A．①④ B．②④ C．③④ D．①③
【分析】本題考查調節情緒。情緒需要調控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。
【解答】“小紅遇到順利的情境時，就高興得手舞足蹈，充滿各種幻想；但當她在學習或者生活中遇到挫折時，對信念就產生動搖”說明小紅的情緒波動大，不穩定，要注意調節自己的情緒，做到喜怒有度，①符合題意；如果情緒過于變化，生活就會雜亂無章，③符合題意；②錯誤，無論遇到什么事，都不能夠產生情緒的說法太絕對；④錯誤，說法過于絕對，不符合實際情況。
故選：D。
【點評】仔細審題，聯系學會調控情緒等內容作答。
7．（2024 建昌縣一模）人的情緒會受到多方面因素的影響。觀察下圖，她的開心是受以下哪個因素影響（　?。?br/>A．個人的生理變化 B．他人的情緒感染
C．自然環境的影響 D．周圍的輿論氛圍
【分析】本題考查情緒的類型及特點。人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
【解答】大家都夸我，開心得“飛”起，說明她的心情受到周圍輿論氛圍的影響，故D說法正確；題干沒有體現個人的生理變化對情緒的影響，不符合題意，故A說法錯誤；題干沒有體現他人的情緒感染對情緒的影響，不符合題意，故B說法錯誤；題干沒有體現自然環境對情緒的影響，不符合題意，故C說法錯誤。
故選：D。
【點評】仔細審題，聯系情緒的類型及特點等知識作答。
8．（2024 大冶市模擬）2022北京冬奧會有20萬人次的志愿者在全市758個點位開展志愿服務，此次城市志愿者人數多、服務范圍廣泛，從賽會到城市，鳥巢新一代志愿者的熱情再次被點燃。他們展現奉獻精神，一身“天霧藍”，一顆火熱心，一張張燦爛的青春笑臉，為冬奧盛會增添亮麗色彩。由此可見，志愿者（　?。?br/>①在積極履行法律規定的義務
②在奉獻中傳播了社會正能量
③發揮自身優勢，尋求社會認可
④服務社會，不言代價與回報
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【分析】本題考查的知識點是傳遞情感正能量。在溝通中，情感是影響人與人之間的交流的重要因素，我們要在溝通中保持積極情緒的重要性。
【解答】依據題文的表述，志愿者們在奉獻中傳播了社會正能量；服務社會，不言代價與回報，②④正確，符合題意；①錯誤，他們是發自內心自愿選擇；③錯誤，他們是自愿服務社會，并不為了尋求社會的認可。
故選：C。
【點評】仔細讀題，在理解傳遞情感正能量的基礎上，做出符合題意的選擇。
9．（2024 北京模擬）有一位中學生這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發一樣，情緒低落時像泄氣的皮球；上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”這告訴我們（　　）
A．青春期的情緒反應強烈，富有激情和熱情，但情緒常常不穩定
B．青春期的情緒體驗越來越細致，情緒體驗完全由外部刺激引起
C．青春期的我們通常會產生復雜的情緒
D．青春期的情緒主要是負面的情緒
【分析】本題考查情緒的類型及特點。人的情緒是多種多樣的，也是復雜多變的，最常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。產生消極情緒并不可怕，關鍵在于學會及時地調節和控制情緒。
【解答】青少年階段是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化，正如這位中學生描述的那樣，情緒有時高漲，有時低落，有時高興，有時生氣，可見情緒是豐富多彩，復雜多變的，所以A是正確的；B絕對；C與題意不符；D與實際不符。
故選：A。
【點評】解答本題的關鍵是審清題意，依據題意排除錯誤選項和干擾選項。
10．（2023 海州區校級三模）小琴在考試前復習了很久，但成績依舊不理想，她沮喪地對自己說：“我真是太笨了！”以下是小琴的媽媽、朋友和老師安慰她的話。
媽媽：沒事，分數并不是學習的全部，媽媽陪你去爬山散心！
朋友：不要太傷心，我來幫助你分析原因，一起努力！
老師：要正視考試的成功與失敗，改變現狀，關鍵在于尋找適合自己的學習方法。
上述對話啟示我們（　?。?br/>①主動調控情緒，要正確對待老師的表揚和批評
②家庭是心靈的港灣，家人給予我們體諒和包容
③友誼讓我們體驗積極情感，給我們心靈的慰藉
④保持適度的學習壓力，要樹立終身學習的理念
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【分析】本題考查學會調控情緒。生活中產生消極情緒是正常的，關鍵是要學會調控。
【解答】題干中，上述對話啟示我們認識到：家庭是心靈的港灣，家人給予我們體諒和包容，友誼讓我們體驗積極情感，給我們心靈的慰藉，我們要學會主動調控情緒，故②③正確；①④排除，材料未涉及到此內容。
故選：C。
【點評】本題屬基礎知識題，考查學會調控情緒，根據教材知識，依據題意分析，選出正確答案。
11．（2023 盤錦二模）人生路漫漫，有喜也有悲，學會情緒調節，有助于我們成為情緒的主人。下列是小麗調節情緒的方法，你認為對應正確的是（　?。?br/>序號 生活情境 調節方法
① 考試時，心情總會緊張，我閉上眼睛、深呼吸，就不那么緊張了 放松訓練
② 車子扎帶了，心情好郁悶，但一想到要進行的籃球友誼賽，心情馬上好起來 改變認知評價
③ 考試失利，心情煩躁，約朋友打籃球，感覺輕松多了 合理宣泄
④ 粗心做錯數學題，被老師批評，心情低落，但想到老師的諄諄教導，就不那么難過了 轉移注意
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【分析】本題考查的知識點是學會調節情緒。
【解答】生活中產生消極情緒是正常的，關鍵是要學會調控：主要有理智調控法，幽默化解法，注意力轉移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等。①考試緊張時，閉上眼睛，深呼吸，這是放松訓練法調節情緒，說法正確；②車子扎了心情郁悶，但想到籃球友誼賽，心情好起來，這是轉移注意力法調節情緒，而不是改變認知評價，說法錯誤；③考試失利，心情煩躁，打籃球感覺輕松了，這是采取了合理宣泄法調節情緒，說法正確；④被批評心情低落，但想到老師的教導，就不難過了，是采用了改變認知評價法調節情緒，而不是轉移注意力，說法錯誤。
故選：B。
【點評】解答此題需要準確掌握調節情緒的方法，仔細揣摩辨析即可解答。
12．（2023 寧津縣二模）運動會上，剛參加完高強度的體育比賽后會感到肌肉無力、渾身酸痛，這時我們可以（　?。?br/>A．立即平躺，靜臥休息 B．多喝飲料，補充體力
C．洗冷水澡，消除疲勞 D．適度按摩，緩緩放松
【分析】本題考查學會調控情緒。依據教材內容，我們要合理調控情緒，成為情緒的主人
【解答】剛參加完高強度體育比賽，立即平躺、多喝飲料、洗冷水澡等，都不利于身體健康，故ABC說法錯誤；依據教材知識，我們要愛護身體，運動會上，剛參加完高強度的體育比賽后會感到肌肉無力、渾身酸痛，這時我們可以適度按摩，緩緩放松，故D說法正確。
故選：D。
【點評】解答此題需要依據教材學會調控情緒的知識，在此基礎上完成解答。
13．（2023 曲江區模擬）以下小晨同學學習生活中的情境表現與情緒調節方法對應一致的是（　　）
情境 調節方法
遺失了好朋友送給自己的鋼筆，心情十分沮喪，看過了一場電影后心情好多了。 ①
熬了好幾個晚上拼好的樂高被表弟毀壞了，感到很氣憤，關上門大哭了一場后平靜了許多。 ②
A．①轉移注意：②合理宣泄
B．①放松訓練；②合理宣泄
C．①合理宣泄：②改變認知評價
D．①轉移注意；②改變認知評價
【分析】本題考查的知識點是學會調控情緒。生活中產生消極情緒是正常的，關鍵是要學會調控：主要有理智調控法，幽默化解法，注意力轉移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過哭泣、運動、傾訴、書寫宣泄等。
【解答】依據題文的表述，心情沮喪時看電影，是通過轉移注意的方法調節情緒；感到很氣憤時關上門大哭，是通過合理宣泄的方法調節情緒，A正確，符合題意；BCD觀點錯誤，排除。
故選：A。
【點評】仔細讀題，在理解學會調控情緒的基礎上，做出符合題意的選擇。
14．（2023 合肥三模）當年輕人產生負面情緒時，經常使用emo一詞，拒絕emo，我們應（　?。?br/>①改變認知，適當分析
②主動溝通，煩惱減半
③把握節奏，大肆宣泄
④合理調節，轉移注意
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本題考查學會調控情緒。學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。
【解答】依據教材知識，適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒則可能會危害我們的身心健康，我們要學會合理調節情緒。調節情緒的方法包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練，與他人主動溝通等，故①②④正確；應該合理宣泄，而不是大肆宣泄，故③錯誤。
故選：B。
【點評】把握學會調控情緒，理解材料主旨，選擇正確答案。
15．（2023 呼和浩特模擬）學校運動會剛剛開始，初三一班班主任就預測本班一定會奪得運動會總分第一名。他對同學們說：“要善于運用我們所學的思維方法分析問題，事物的前因后果常常聯系，不可分開，我們班擁有眾多高手，而且士氣高漲，勝利必將屬于我們?！毕铝谐烧Z不能體現這一思維方法的是（　?。?br/>①緣木求魚
②守株待兔
③鳥盡弓藏
④人去樓空
A．①③ B．②④ C．①② D．③④
【分析】本題考查培養批判精神。批判精神表現在對事情有自己的看法，并且敢于發表不同的觀點，敢于向不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰。
【解答】結合題干材料內容，初三一班班主任的預測體現了獨立思考、批判思維等，具有合理性。“鳥盡弓藏”“人去樓空”這兩則成語與題干運用的思維方法相同，③④不符合題意；“緣木求魚”“守株待兔”這兩則成語體現了思維固化，不知變通，與題干運用的思維方法不同，①②符合題意。
故選：C。
【點評】仔細審題，聯系培養批判精神的有關知識作答。
16．（2023 廣東模擬）習近平總書記強調：好奇心是人的天性，對科學興趣的引導和培養要從娃娃抓起，使他們更多地了解科學知識，掌握科學方法，形成一大批具備科學家潛質的青少年群體。對此，我們青少年要（　?。?br/>①善于探索研究，開發創造潛力
②敢于發現表達，培養批判精神
③崇尚獨立思考，拒絕不良誘惑
④強化理論知識，減少社會實踐
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【分析】本題考查的知識點是培養批判精神。批判性思維的要求：有質疑的勇氣；有表達自己觀點和提出合理化建議的能力；考慮他人感受，要知道怎樣的批判容易被接受，有利于解決問題。
【解答】題干描述啟示我們要培養創新精神，需要學會獨立思考，培養批判精神，努力開發自身的創造潛力，故①②說法正確，符合題意；③與題意不符，材料未涉及拒絕不良誘惑；④錯誤，強化理論知識的同時也要強化社會實踐。
故選：A。
【點評】仔細讀題，在理解培養批判精神的基礎上，做出符合題意的選擇。
17．（2024 蓬江區校級模擬）“情緒價值”指的是一個人影響他人情緒的能力。一個人給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒越多，他的情緒價值就越高；反之，他的情緒價值則越低。這告訴我們（　　）
A．要主動激發正面情緒感受
B．多樣情緒能豐富人們生活
C．負面情緒會危害身心健康
D．在交往中要學會壓抑情緒
【分析】本題考查積極情緒和消極情緒。對人的行為起著促進，增力作用的情緒就叫積極情緒，這種情緒可以產生積極的結果。凡是對人的行為起著削弱，減力作用的情緒就叫消極情緒，這種情緒會產生不良的結果。
【解答】題干中，一個人給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒越多，他的情緒價值就越高，啟示我們要學會調控情緒，要主動激發正面情緒感受，A正確；BC與題意不符，應排除；D錯誤，在交往中要學會調控情緒，不是壓抑情緒。
故選：A。
【點評】審清題意，把握積極情緒和消極情緒知識點，依據題干信息，對照選項分析選擇即可。
18．（2024 利辛縣模擬）春節假期，《熱辣滾燙》《飛馳人生2》《 逆轉時空》《第二十條》等國產新片在各電影院線上映。這些影片內容優質、各具特色，突出年味兒，表達了對現實生活的深切觀照。觀看這些影片有助于（　?。?br/>①涵養奮進品格，豐盈精神世界
②引領國家發展，創造中國奇跡
③改變自身性格，推動社會進步
④體驗美好情感，豐富人生經歷
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
【分析】本題考查體味美好的情感。生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
【解答】依據教材知識，觀看題干中的這些影片有助于涵養奮進品格，豐盈精神世界，體驗美好情感，豐富人生經歷，所以①④符合題意；②③破除，夸大了觀看這些影片的作用。
故選：C。
【點評】仔細審題，聯系體味美好的情感分析作答。
19．（2024 肇源縣模擬）網絡正能量，你我共傳播。下列行為屬于傳播網絡正能量的有（　?。?br/>①小方將公眾號中模范人物的典型事跡轉發到朋友圈
②小強在抖音呼吁打砸日系車以反擊日本擅自排放核污水
③小李通過網絡軟件查找到作業答案，順利地抄完了作業
④小雨在微博轉發走失兒童的消息，走失兒童最終被找到
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
【分析】本題考查傳遞情感正能量。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
【解答】小方將公眾號中模范人物的典型事跡轉發到朋友圈有利于形成向榜樣學習的氛圍；小雨在微博轉發走失兒童的消息，走失兒童最終被找到的行為是是關愛他人的表現，①④說法正確；小強在抖音呼吁打砸日系車以反擊日本擅自排放核污水是侵犯他人的合法財產的表現，②說法錯誤；小李通過網絡軟件查找到作業答案抄襲的現象，是沒有做到誠信的表現，③說法錯誤。
故選：C。
【點評】仔細審題，聯系傳遞情感正能量的有關知識作答。
20．（2024 岳池縣三模）2月13日，小剛參加了小平故里“迎新春觀燈會”等系列活動，更加感受到廣安歷史文化的豐富內涵，進一步激發了對家鄉的熱愛之情。這表明（　　）
A．可以通過參與有意義的社會活動獲得美好情感
B．要學會以恰當方式表達自己負面的情感體驗
C．要管理好自己的情緒，做情緒的主人
D．我們可以用自己的熱情和行動來影響環境
【分析】本題考查的知識點是體味美好的情感。生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
【解答】小剛參加系列活動激發了對家鄉的熱愛之情，表明我們可以通過參與有意義的社會活動獲得美好情感，A說法正確；本題與負面情感體驗、調控情緒及用自己的熱情和行動來影響環境無關，BCD不符合題意。
故選：A。
【點評】解答本題要審清題意，把握好體味美好的情感的途徑，選出正確答案。
二．材料分析題（共4小題）
21．（2024 北京模擬）傳遞情感正能量，讓生命更有意義。
某校舉辦“以信表心”的實踐活動，同學們積極參與。如表是某同學寫給奧運健兒們的一封信。
尊敬的奧運健兒們： 你們辛苦啦! 為了實現體育強國夢，你們刻苦訓練，頑強拼搏，在奧運賽場上為國爭光。觀看你們的比賽，我真切地感受到什么叫為國而戰，什么叫永不言棄。賽場上，當國歌奏響、五星紅旗升起時，我內心無比自豪和驕傲!我要向你們學習，堅信努力會有改變，不懈地追夢圓夢，立志為祖國發展做貢獻。 ××× 2024年9月
你身邊一定也有給你溫暖和力量的人，比如父母、老師、同學等。運用所學，給他（她）寫一封信，表達你的真摯情感和他（她）給予你的力量。
要求：觀點明確，邏輯清晰，不少于80字。不要出現校名和姓名，不得復制上述書信中的內容。
【分析】本題以材料為載體，考查學生運用所學知識分析問題、解決問題的能力，涉及的知識點有傳遞情感正能量等。
【解答】本題考查運用所學，給他（她）寫一封信，表達你的真摯情感和他（她）給予你的力量。屬于開放性題目，言之有理即可。
故答案為：
尊敬的老師：
您好!
在這個充滿挑戰與機遇的時代，我想借此信箋，向您表達我由衷的感激之情。您就像一盞明燈，照亮了我前行的道路，給予我無盡的溫暖和力量?；叵肫鹋c您相識的日子，無論是學業上的困惑，還是生活中的挫折，您總是耐心地傾聽我的訴說，用您的智慧和關愛為我指引方向。您的一言一行，都讓我深刻體會到什么是真正的關懷，什么是無私的奉獻。在您的鼓勵和支持下，我學會了勇敢面對困難，堅定信念，不斷追求卓越。您讓我明白，每個人都能成為自己生命中的奧運健兒，只要我們不懈努力，就能為國為家爭光。老師，感謝您給予我的力量，讓我更加堅信，只要我們心懷夢想，腳踏實地，就一定能老師，感謝您給予我的力量，讓我更加堅信，只要我們心懷夢想，腳踏實地，就一定能夠實現自己的人生價值。我會將這份正能量傳遞給身邊的人，讓我們的生命更加有意義。在此，我衷心祝愿您身體健康，工作順利，幸福快樂!
此致
敬禮!
【點評】本題涉及的知識點較多，解答時，需認真閱讀材料及設問，把握傳遞情感正能量等知識點，找到設問與教材知識的結合點，進而分析作答。
22．（2024 莒縣二模）生長在紅旗下，在全國新時代好少年赤誠的熱愛中，最為深沉的就是對祖國的熱愛。好少年短跑運動員陳妤頡，在為國爭光的賽場上所向披靡。她與時間競賽，與自我比拼，與高強度訓練帶來的生理反應作斗爭，以頑強的意志在跑道上用汗水筑夢；常瑞雪用少年的聲音講好中國故事，傳播延安精神；朱晴雨通過不斷地創新、觀察和記錄，從種植方法入手提高了姜的產量，為村民們帶去了豐收的喜悅；熊莎莎和她的小伙伴們無微不至地照顧先天肌無力同學熊思琦的生活和學習，并肩攜手，以堅強的意志相伴而行；熱愛野外探險的好少年羅渠高不斷發現著新物種，他以博物的精神做大自然的守護者，并用實際行動倡導環境保護。
從以上走進新時代好少年的故事中，我們可以獲得哪些青春的力量？
【分析】本題考查關愛他人、承擔社會責任、培養創新品質。能力方面主要考查學生運用所學知識解決實際問題的能力。
【解答】本題考查從以上走進新時代好少年的故事中，我們可以獲得哪些青春的力量。結合題干材料分析，從堅持不懈、積極進取、勇于拼搏、自強不息，熱愛祖國，傳承革命文化等角度作答。
故答案為：
①堅持不懈、積極進取、勇于拼搏、自強不息；②熱愛祖國，傳承革命文化；③勤于思考，敢于創新創造；④關愛他人，傳遞情感正能量；⑤愛護環境，勇擔社會責任。
【點評】仔細審題，結合題干材料，聯系關愛他人、承擔社會責任、培養創新品質等知識作答。
23．（2023 泗陽縣一模）【詞賀新春】
圍繞習主席發表的2023年新年賀詞，九年級（1）班同學召開了以“不負青春、不負祖國”為主題的班會，現請你參與其中，并解決以下幾個問題。
★踔厲奮發
“今天的中國，是夢想接連實現的中國。北京冬奧會、冬殘奧會成功舉辦，冰雪健兒馳騁賽場，取得了驕人成績。神舟十三號、十四號、十五號接力騰飛，中國空間站全面建成，我們的“太空之家”遨游蒼穹。人民軍隊迎來95歲生日，廣大官兵在強軍偉業征程上昂揚奮進。第三艘航母“福建號”下水，首架C919大飛機正式交付，白鶴灘水電站全面投產……這一切，凝結著無數人的辛勤付出和汗水。點點星火，匯聚成炬，這就是中國力量。”
（1）讀完這段賀詞，你的內心滋生出哪些美好的情感體驗？
（2）今天的中國，夢想之所以能接連實現，請你來解鎖其中的奧秘。
★命脈相連
“明天的中國，希望寄予青年。青年興則國家興，中國發展要靠廣大青年挺膺擔當。年輕充滿朝氣，青春孕育希望。廣大青年要厚植家國情懷、涵養進取品格，以奮斗姿態激揚青春，不負時代，不負華年?！?br/>（3）你打算在日常生活和學習中，以怎樣的實際行動為國家興旺貢獻個人之力？
【分析】本題考查的知識點的體味美好的情感、中國共產黨的性質和地位、樹立遠大理想等。以材料題的形式呈現分析材料內容，結合教材知識回答即可。
【解答】（1）該題考查的是體味美好的情感。結合教材知識，可以從愛國情感、自豪感、正義感等角度回答即可。
（2）本題實際上考查今日中國取得如此成就的奧秘。結合題干材料內容，從開辟了中國特色社會主義道路、實行改革開放、堅持以人民為中心的發展思想、堅持共產黨領導、發揚艱苦奮斗精神等方面作答。
（3）本題考查了青少年準備以怎樣的實際行動為國家興旺貢獻個人之力。結合教材知識和自身實際，從努力學習科學文化知識，樹立遠大理想，承擔歷史使命等角度作答。
故答案為：
（1）愛國情感、自豪感、正義感、責任感、成就感、使命感等。
（2）①開辟了中國特色社會主義道路，形成了中國特色社會主義理論體系，確立了中國特色社會主義制度，發展了中國特色社會主義文化。②實行改革開放，堅持以經濟建設為中心，大力發展生產力。③堅持以人民為中心的發展思想，落實創新、協調、綠色、開放、共享新“五大”發展理念。④堅持共產黨領導，堅持黨的基本路線。⑤全國各族人民共同努力，發揚艱苦奮斗精神。
（3）①實干創造未來。把中國夢變成現實，創造未來的美好生活，需要一代代人埋頭苦干和接力奮斗，需要每個人在各自崗位上付出更多的辛勤和汗水。只有繼續發揚實干精神，才能用我們的勞動創造新的輝煌。②努力學習，積極探索，勇做走在時代前列的學習者、勞動者、奉獻者，以執著的信念、優良的品德、豐富的知識、過硬的本領，擔負起實現中華民族偉大復興的歷史使命。③關心國家發展，為祖國成就感到自豪，對祖國未來充滿信心。
【點評】解答時注意認真研究題目，明確題目要求和答題方向是體味美好的情感、中國共產黨的性質和地位、樹立遠大理想等，綜合運用基礎知識作答，做到準確無誤，思維發散，多角度多方面作答。
24．（2023 隴南二模）【復雜情緒，多樣情感】
近日，武某駕駛小型轎車在路上與郭某相互別車，武某一怒之下，開車追趕郭某，并將其車輛別停。為了發泄心中怒氣，武某下車后從后備廂取出棒球棍對郭某進行毆打，并將其車輛砸傷。事后，武某因涉嫌尋釁滋事罪被移送審查起訴，為自己的“路怒”買單。
（1）案例中武某為了發泄怒氣對郭某進行毆打并砸傷車輛的行為體現了情緒的什么作用？
（2）武某為“發泄”而“買單”對我們管理情緒有何啟示？
（3）憤怒并不可怕，但需要科學管理。請你就“憤怒管理”發表自己的看法。
【分析】本題考查情緒的類型及特點、學會調控情緒、積極情緒和消極情緒。能力方面主要考查學生分析和解決問題的能力。
【解答】（1）本題考查案例中武某為了發泄怒氣對郭某進行毆打并砸傷車輛的行為體現了情緒的什么作用。結合題干材料內容，從情緒影響我們的觀念和行動的角度作答。
（2）本題考查學會調控情緒。結合題干材料，從要學會調控自己的不良情緒，盡量保持一種積極的情緒狀態等方面作答。
（3）本題考查就“憤怒管理”發表自己的看法。依據教材所學知識，從學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化等方面作答。
故答案為：
（1）體現了情緒影響我們的觀念和行動，情緒沖動會使我們失去理智，作出一些違反道德和法律的事情。
（2）我們要學會調控自己的不良情緒，盡量保持一種積極的情緒狀態，避免因情緒沖動而作出違法犯罪的事情。
（3）學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境；常用的方法主要包括：改變認知評價法、轉移注意法、合理宣泄法和放松訓練法等。
【點評】仔細審題，聯系題干材料，結合情緒的類型及特點、學會調控情緒、積極情緒和消極情緒等有關知識作答。
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