資源簡介

(共20張PPT)
《做更好的自己》
01
PART
為什么要做更好的自己？
新知探究
進入初中以后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的:學習勤奮，做事很認真，對自認為重要的事情會思前想后，對別人很關心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭……有時候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人:別人能把她認為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守，她甚至覺得自己的名字有些土氣…有時，她會學著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。
運用你的經驗
你怎么看待曉蓉的累？
你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？
很關注自己，注意維護自己的形象，但不能積極接納自己、欣賞自己。
有過。讓我放大了自己的缺點，自卑，影響正常的人際交往等。積極接納自己、欣賞自己做一個理性和智慧的人。
思考：你覺得自己有哪些優點和長處？有哪些缺點和不足？
思考：我喜歡我自己，是因為（ ）。
我不喜歡我自己，是因為（ ）。
我們應怎樣接納自己？
探究與分享
提示：我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
探究與分享
葛優：熱鬧的路上不長草，聰明人的頭上不長發。
潘長江：濃縮的都是精華。
提示：接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
感悟名人對待自己缺點和不足的態度，你覺得應如何接納自己？
探究與分享
發現自己-做更好的自己
思考：你贊同哪個同學的看法？請說明理由。
別人的意見都不對，只有我才是正確的。
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
別人的意見也許有道理，可是我做不到。
欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作。
欣賞自己的同時，也要會欣賞他人。
驕傲自大、目中無人
不能發展自己
做到了重視他人對自己的態度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用更改理性的心態對待他人的評價。
發現自己-做更好的自己
我們該如何接納和欣賞自己
接納自己，需要接納自己的全部。（包括優點、不完美；性格、身材、現在、過去等）
接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
學會欣賞自己（包括獨特、優點、努力、他人的奉獻）
欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
在欣賞自己的同時，善于向他人學習，與他人合作。
如何做更好的自己
發現自己-做更好的自己
周深被評為擁有跨越性別和年齡的獨特聲音。但身高只有1.61米，父母認為他的外形不適合做偶像歌手。
周深少年的經歷使他變得不自信，甚至自卑。
通過周深的成長之路，小組探究：如何做更好地自己？
做更好的自己，就要揚長避短。
做更好的自己，需要主動改正缺點
發現自己-做更好的自己
周深的靦腆逐漸褪去，成長為一個樂觀開朗的大男孩。他也從對自己的聲音自卑，變成了認可自己聲音是特別的。他利用自己的獨特嗓音，嘗試不同風格的唱法，激發自己的歌唱潛能。
成名的周深不忘服務社會，熱心公益事業，傳遞公益的力量，讓愛充滿人間
做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能
做更好的自己, 是在和他人共同生活的過程中不斷成長的。更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
探究三怎樣做更好的自己
思考：蘇炳添的做法啟示我們如何做更好的自己？
提示： ②做更好的自己，需要主動改正缺點。
蘇炳添在百米前半段的加速是非常強悍的，甚至在倫敦奧運會上前半段超過了博爾特。一旦過了半程，蘇炳添減速非常明顯，而對手又恰好加速到了最高值，蘇炳添就很容易被拉開差距，致使他一直無法突破10秒。
<綻放>獨一無二的我：
蘇炳添決定，開始換腳起步，此前是右腳起步，他就改為左腳起步，為了就是改變自己整體的跑步節奏，使自己合理分配自己的體力，達到最佳效果。
探究三怎樣做更好的自己
2、從最容易改正的缺點開始
1、具體描述自己的缺點。
4、請一個自己信任的人來協助
5、在公開場合做出改正缺點的承諾
6、運用自己以前改正缺點的成功經驗
3、及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力
改正缺點的方法：
探究三怎樣做更好的自己
之后，蘇炳添并未長時間沉浸在突破的喜悅中，而是不斷尋求進步；在教練的幫助下，他改變了前后起跑器的距離，預備時腿膝關節的角度等，他仍在求變，哪怕為了0.01秒的進步都在所不惜。
2015年5月，在國際田聯鉆石聯賽男子100米的決賽中，蘇炳添以9秒99的成績獲得第3名，成為真正意義上第一位進入10秒關口的亞洲本土選手。
思考：蘇炳添不斷尋求進步，啟示我們要如何做更好的自己？
提示：③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
如何做更好的自己？
（1）做更好的自己，就要揚長避短。
知識歸納
（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
（4）做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
2、請你分享生活中改正缺點的小訣竅有哪些
1
具體描述自己的缺點。
2
從最容易改正的缺點開始。
3
及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。
4
請一個自己信任的人來協助。
5
在公開場合做出改正缺點的承諾。
6
運用自己以前改正缺點的成功經驗。
改正缺點的方法
3、請你說說我們應該如何向以上優秀人物學習，超越自我，激發潛能呢
人腦的儲存容量可達到全世界圖書館的藏書所包含的信息
人在一生中僅用了四分之一左右的腦神經細胞，人的想象區只用了15%左右
①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；③通過積極合作，與他人共同完成任務……
1. 家長的指責，老師的批評或同學的嘲笑，經常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應該做到（　 ）
①對別人的任何批評聽從
②努力發掘自己的潛能
③拿自己的不足比別人的長處
④善于發現自己的優勢，樹立自信
A．①② B．①③
C．②④ D．②③
C
檢測鞏固
2. 有人估計，在一生中一個人的大腦，可容納下5億本書的知識。即使一個人用其一生的時間和所有的精力學習，大腦也永遠裝不滿。這說明（ ）
A. 發現潛能就能取得成功
B. 人的潛能是天生的，不用發掘
C. 偉人才能激發自身潛能
D. 需要不斷激發自己的巨大潛能
D
檢測鞏固
3.案例分析
小東是班里的體育健將，歌也唱得不錯，但學習不夠認真，文化課成績上不去，他常對人說：“我天生不是一塊學習的料。”而小東的班主任卻說：“小東其實很聰明，理解能力很強，就是沒好好學。”
（1）小東對自己的評價對嗎？為什么？
（2）為了小東的進步，你能為他提幾點建議嗎？
小東對自己的評價不對。因為他沒有認識到自己的優點。
①冷靜分析自己的長處和短處；
②為自己制訂一個恰當的奮斗目標；
③腳踏實地，勤奮學習。

展開更多......

收起↑