資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
第一單元《珍惜青春時光》
（考試時間：50分鐘 試卷滿分：50分）
一、選擇題：本大題共20小題，每小題1分，共20分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。
1．初中生東東長了青春痘，很鬧心，在媽媽的疏導下她慢慢地明白了這是青春期的正常現象，不再鬧心。東東（ ）
A．沒有做到勤奮學習 B．錯誤地處理了青春期的心理變化
C．沒有做到悅納自己的青春期生理變化 D．學會了坦然、理性地面對自身的變化
2．寫日記是記錄自己青春期成長經歷的好習慣，初中生小麗將自己學習和生活中遇到的困惑寫進了日記。以下是對小麗遇到的困惑的疏解方式，你贊同的是（ ）
①英語成績不如語文成績——揚長避短，放棄英語，努力學習語文——做更好的自己
②最近額頭上長了好多的痘痘——不應太過在意——正視身體的變化，悅納生理變化
③很多時間花在了玩手機上——控制時長，防止沉迷——拒絕不良誘惑，增強自控力
④有欣賞的異性同學——不顧一切地去表白自己的情感——這是青春成長的正常現象
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
3．在班級大掃除中，男生提水、拖地，女生擦桌子、掃地、大掃除做得又快又干凈，這種分工產生的效果說明（ ）
A．男生不適合干細致的活，就適合干粗活
B．女生做不了大事，只能做小事
C．男女生都有自己的性別特點，做任何事都必須男女合作
D．男女生相互幫助，優勢互補，做事效率更高
4．青春猶如一條奔流不息的歲月之河，帶著我們堅定地奔向浩瀚的生命海洋，一路蜿蜒曲折，卻又風光無限。在無限的風光中，有一種悄然涌動的心潮，讓我們特別在意異性同學的眼光……對于這種心潮，我們要（ ）
①心向往之，大膽追求 ②言談得當，理性對待
③舉止得體，把握分寸 ④彼此尊重，相互學習
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
5．性格內向的小明渴望與異性交往，但又心存顧慮，既怕被女生拒絕，又怕被人誤解成想談情說愛。對于小明而言，合理的建議是（ ）
①保持一定距離，以免別人說閑話 ②大大方方與女生交往
③立刻改變性格，大膽與女生交往 ④主動與女生交往，同時舉止得體
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6．圍繞“異性交往的積極意義”，小唐通過采訪得到了以下結論：
√有助于男生女生優勢互補，共同進步√可以避免和異性交往的所有麻煩√有助于學習對方身上的某些優秀品質，完善自我√有助于我們了解異性的思維方式、情感特征，杜絕異性萌動
請你判斷，其中正確的有（ ）
A．1個 B．2個 C．3個 D．4個
7．青少年要增強自我保護意識，就應當做到（ ）
A．不獨自走夜路，不獨自外出游泳
B．輕信他人，隨意跟陌生人走
C．獨自去營業性歌舞廳、酒吧等場所
D．遇到危險時，驚慌失措
8．《中華人民共和國未成年人保護法》明確規定，禁止對未成年人實施性侵害、性騷擾。作為未成年人，我們應該（ ）
①正視性別差異，懂得保護自己的身體隱私
②遭遇性侵害、性騷擾時，善于用法律維權
③遠離異性成年人，避免任何接觸
④提高自我保護意識，防患于未然
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
9．在生物課上，小明同學向老師提出了一個有關性知識的疑問，但他的這一舉動卻遭到不少同學的嘲笑。對此，你的看法是（ ）
A．我國是一個傳統的國家，性知識不適合在公共場合談論
B．小明的提問能幫助青春期的學生解決所有困惑，促進其成長
C．關于性的知識學生自學就可以，不需要教師在課堂上講解
D．我們應該向小明同學學習，及時解決對性知識的困惑
10.岳云鵬，長著一幅憨態可掬的圓臉，說學逗唱總能讓人忍俊不禁，進而把你帶入情境之中，當他唱起“啊，五環……”時，觀眾席上馬上就“你比四環多一環”應聲唱了起來，這一應景反應叫做（ ）
A．情緒表達 B．情緒感染 C．情緒調節 D．情感互動
11.在道德與法治課上，老師為了讓同學們更好地區分情緒易混淆知識，找來一些素材。你認為下列行為與解讀對應正確的是（ ）
選項 行為 解讀
A 我害怕的時候，會心跳加快，呼吸急促 不同的情境下會產生不同的情緒
B 考試成績出來了，有些簡單的題目我反而丟了分，同學們嘲笑我，我覺得很沒面子 情緒受周圍的輿論氛圍影響
C 樂樂最近觀看了很多防震減災科普知識視頻，常常沉浸在思考中 青春期的情緒具有閉鎖性的特點
D 今天下雨了，有人說，真氣人，下雨了怎么去打籃球？有人說，這場雨下得真及時，春雨貴如油 情緒影響我們的觀念和行動
A．A B．B C．C D．D
12.情緒調節，你做對了嗎
某班級開展“情緒調節”的探究活動，同學們紛紛分享自己在學習和生活中調節情緒方法的心得體會。下列學生對自己調節不良情緒所用方法解讀正確的是（ ）
A．小賈在心情郁悶的時候向好友傾訴，心情就會好很多。——他認為自己運用了轉移注意的方法
B．小易在上次模擬考試時，緊張之余做了五個深呼吸，終于讓亂跳的心穩定下來。——他認為自己運用了放松訓練的方法
C．小兵因為在運動場上輸給了同班小強，心里氣憤不過，就私下把小強的書桌弄亂心理才逐漸平衡。——他認為自己運用改變認知評價來管理情緒
D．小丁由于玩游戲忘記寫作業被老師批評，為了緩解不快的心情、他上課時間專心創作小小說。——他認為自己用合理宣泄的方式調適了情緒
13.近期不少虛擬情緒產品在網絡平臺熱銷。語音連麥嘮嗑的“樹洞傾聽”、緩解考前壓力的“好運噴霧”“轉運錦鯉”、能讓自己更聰明的“愛因斯坦腦子”等受到年輕人的青睞。對此，青少年應（ ）
A．關注消費市場的流行趨勢，緊跟時代潮流
B．向商家詳細介紹個人情況，避免消費糾紛
C．注重情緒的自我調節釋放，做到理性消費
D．盡快制定相應的規章制度，加強監督管理
14.小雨用一幅曲線圖展示了自己一天的情緒之旅，這啟示我們（ ）
①情緒不受任何事情控制 ②人的情緒都有強烈波動
③情緒受多方面因素影響④人的情緒是不斷變化的
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
15.“我emo了”沒有特別準確的說法和解釋，就是指情緒上不穩定的人。考試成績不理想，我“emo”了，我“emo”了；怎么有做不完的作業，“emo”成了年輕人的新寵，表達一種頹廢、不開心、郁悶、失落的情緒。我們要學會積極面對和調節負面情緒（ ）
①進入考場后，感覺緊張，使用深呼吸作調整——放松訓練
②疫情期間居家隔離感到煩悶時，去讀自己喜歡書籍——轉移注意力
③模擬考試成績不理想，心情低落，于是獨自去足球場踢球——合理宣泄
④遇到煩心事，通過聽音樂進行自我調節——改變認知評價
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④
16.情緒就像染色劑，渲染著人們的喜怒哀樂，我們要學會給自己消“氣”，學會轉化、釋放情緒。下面兩幅漫畫中調節情緒的方法分別是（ ）
A．調節認知、合理宣泄 B．轉移注意、放松訓練
C．放松訓練、調節認知 D．合理宣泄、轉移注意
17.杭州亞運會期間，3.76萬名“小青荷”志愿者出現在人們的視線中，他們用飽滿的熱情和周到的服務給所有人帶來了溫暖與美好。這些“小青荷”志愿者（ ）
①總是被動地受外部環境的影響 ②在奉獻中傳遞著生命的正能量
③在不斷地創造美好的情感體驗 ④能消除現實生活中的負面情感
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
18.一直以來我演講誦讀能力很好，但在參加學校組織的經典誦讀比賽中，卻沒有獲獎，羞愧感和挫敗感禁不住涌上我心頭，后來在班主任和媽媽開導之下，我告訴自己一定要認真總結比賽失利原因，努力改進不足，爭取下次取得好成績。對此，下列認識正確的是（ ）
A．消極情感一定不利于我們的成長發展
B．生活中，消極情感體驗越多越好
C．學會承受和轉化消極情感，可以讓我們不斷成長
D．消極情感會影響我們的生活
19.詩詞飽含著豐富的想象和情感，下列詩句與“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”蘊含的情感最相符的是（ ）
A．人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開 B．清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂
C．人生自古誰無死，留取丹心照汗青 D．紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行
20.在與他人的交往過程中，我們要引導青少年學生有意識地理解他人的情感，表達和調控自己的情感。對此理解正確的是（ ）
①在交往中要逐漸地學會體驗情感
②情感會在生活經歷中不斷積累、發展
③在生活經驗的不斷拓展中，情感才能更加寬廣、博大
④狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感，負面情感對我們的成長沒有任何意義
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
二、分析說明題：（大題共3小題，共30分）
21.（7分）閱讀七年學生小明和心理醫生小米姐姐的對話，回答問題。
小明:我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是,當我遇到麻煩時,還是渴望他們“出現”；我感覺自己有很多朋友，可我又經常感覺很孤獨；有時候我表現得很勇敢，有時又比較害羞、怯懦……我感到很困惑。
小米:你這是青春期的正常現象,你可以這樣做……
（1）小明的困惑源于青春期的什么心理現象 （2分）
（2）從上述材料中，可以看出小明解決青春期煩惱的方法是什么 （2分）
（3）請把小米醫生的話補充完整。（3分）
22.（10分）某校就“異性同學交往”等問題對全校學生進行了調查，結果如下：
調查問題 調查結果
渴望與異性同學交往 99.6%
認為與異性同學交往是必要的 98.7%
能夠主動大方地和異性同學交往 18.9%
請根據表格,回答下列問題。
【明辨事理】
（1）從上述調查結果中你得出的結論是什么 （2分）
【深入理解】
（2）調查結果顯示，“渴望與異性同學交往"的占99.6%，請說說你的理解。（2分）
【原因探究】
（3）調查結果顯示，“能夠主動大方地和異性同學交往”的只占18.9%。出現這種現象的原因可能是什么 （3分）
【獻計獻策】
青春期是美好的，同學之間通過參加豐富多彩的集體活動，親近自然，感悟生活，陶冶情操，在交往的過程中往往能收獲彌足珍貴的友誼!
（4）為見證青春美好的友誼，你認為異性同學之間的交往需要注意哪些問題 （3分）
23.閱讀材料，回答問題。（13分）
★情緒判別
小秦同學列舉了幾組生活情境，請你參與判別。
情境 事件 情緒體驗
一 明天我和家人要去野外郊游 ①____
二 好心提醒同桌交作業卻被說多管閑事 ②____
（1）運用所學知識及生活經驗，完成以上表格所缺內容。（2分）
★情緒表達
一名養路工人在當選的“公路衛士”時說了這么一段話：“大家都以為我是個快樂的人，其實我活得很累，很多快樂都是假裝的。兒子落榜時，如果我不樂觀，對他會產生極大的打擊；妻子重病住院，但我還是將笑容掛在臉上，就是怕她失去信心。”
（2）運用所學知識，分析這位工人為什么要“假裝快樂”。（2分）
★差異分析
王明在上網搜索時，發現戰國時期著名思想家荀子的“六情說”把情感分為好、惡、喜、怒、哀、樂六大類。17世紀法國哲學家笛卡爾認為愛、憎、喜、悲等是基本的情感，其他情感由這些情感衍生。王明據此認為：“情感與情緒是一樣的嘛，二者沒有什么區別。”
（3）請你運用所學知識，對王明的看法進行評析。（3分）
★品味情感
山東德州,小學生早晨上學途中聽到了路邊的政府機關廣播內響起國歌,立刻停下腳步朝著國旗方向敬禮。一開始只有個別小朋友敬禮,但隨著國歌的播放，越來越多的小朋友加入。天橋上敬禮的小朋友連成一片,震撼了所有路人。
（4）以上場景體現了哪些美好的情感？你還從哪些場景中體會過這些情感？請列舉兩種。（2分）
（5）回顧所學知識，談談怎樣品味美好情感。（3分）
答案與解析
一、選擇題：本大題共20小題，每小題1分，共20分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的。
1．初中生東東長了青春痘，很鬧心，在媽媽的疏導下她慢慢地明白了這是青春期的正常現象，不再鬧心。東東（ ）
A．沒有做到勤奮學習 B．錯誤地處理了青春期的心理變化
C．沒有做到悅納自己的青春期生理變化 D．學會了坦然、理性地面對自身的變化
【答案】D
【解析】本題考查正視青春期生理變化。
A：題文中沒有體現東東是否勤奮學習，故A不符合題意；
BCD：東東在媽媽的疏導下，明白了長青春痘是青春期的正常現象，學會了坦然、理性地面對自身的變化，故BC說法錯誤；D說法正確；故本題選D。
2．寫日記是記錄自己青春期成長經歷的好習慣，初中生小麗將自己學習和生活中遇到的困惑寫進了日記。以下是對小麗遇到的困惑的疏解方式，你贊同的是（ ）
①英語成績不如語文成績——揚長避短，放棄英語，努力學習語文——做更好的自己
②最近額頭上長了好多的痘痘——不應太過在意——正視身體的變化，悅納生理變化
③很多時間花在了玩手機上——控制時長，防止沉迷——拒絕不良誘惑，增強自控力
④有欣賞的異性同學——不顧一切地去表白自己的情感——這是青春成長的正常現象
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
【答案】C
【解析】本題考查做更好的自己、正確對待生理變化、行己有恥、異性情感。
①：英語成績不如語文成績，要努力學習英語，而不是放棄英語，故①說法錯誤；
②：最近額頭上長了好多的痘痘，不應太過在意，我們應該正視身體的變化，悅納生理變化，故②說法正確；③：我們應控制玩手機的時長，防止沉迷，做到拒絕不良誘惑，增強自控力，故③說法正確；④：我們應該慎重對待異性情感，故④說法錯誤；
故本題選C。
3．在班級大掃除中，男生提水、拖地，女生擦桌子、掃地、大掃除做得又快又干凈，這種分工產生的效果說明（ ）
A．男生不適合干細致的活，就適合干粗活
B．女生做不了大事，只能做小事
C．男女生都有自己的性別特點，做任何事都必須男女合作
D．男女生相互幫助，優勢互補，做事效率更高
【答案】D
【解析】本題考查青春期男女生的性別差異、男生女生的特點和優勢。
A：這一說法過于絕對，忽略了男生也可能具備細致工作的能力，以及性別與工作能力之間并非絕對對應的關系。故A選項說法錯誤；
B：這一說法同樣過于片面，將女生的能力局限于小事之上，忽視了女生在各個領域都可能取得杰出成就的事實。故B選項說法錯誤；
C：雖然男女生確實存在性別差異，但并非所有事情都必須男女合作才能完成。這一說法過于絕對，沒有考慮到具體情況的多樣性。故C選項說法錯誤；
D：這一說法準確地指出了男女生在合作中可以相互取長補短，發揮各自的優勢，從而提高做事的效率。這與題目中描述的班級大掃除中男女生的分工合作、共同完成任務的情況相符合。故D選項符合題意；故本題選D。
4．青春猶如一條奔流不息的歲月之河，帶著我們堅定地奔向浩瀚的生命海洋，一路蜿蜒曲折，卻又風光無限。在無限的風光中，有一種悄然涌動的心潮，讓我們特別在意異性同學的眼光……對于這種心潮，我們要（ ）
①心向往之，大膽追求 ②言談得當，理性對待
③舉止得體，把握分寸 ④彼此尊重，相互學習
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
【答案】D
【解析】本題考查異性交往。
②：在與異性交往時，保持言談的得當和理性是非常重要的。這意味著我們應該用恰當的語言表達自己的想法，不說過分或冒犯的話，同時理性地看待自己的情感和對方的反應。故②說法正確；③：在與異性相處時，我們的舉止應該得體，把握分寸，避免給對方或自己帶來不必要的尷尬或誤解。故③說法正確；④：尊重是人際交往的基礎，特別是在與異性的交往中。我們應該尊重對方的意見、感受和選擇，不要試圖強加自己的觀點或意愿。同時，相互學習也是增進了解和友誼的重要途徑。故④說法正確；①：在青春期，對異性產生好感是自然的，但“大膽追求”并不是最恰當的方式。青春期的情感還不穩定，過于沖動的追求可能會帶來不必要的困擾和傷害。故①說法錯誤；故本題選D。
5．性格內向的小明渴望與異性交往，但又心存顧慮，既怕被女生拒絕，又怕被人誤解成想談情說愛。對于小明而言，合理的建議是（ ）
①保持一定距離，以免別人說閑話 ②大大方方與女生交往
③立刻改變性格，大膽與女生交往 ④主動與女生交往，同時舉止得體
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【解析】本題考查與異性交往的正確方式。
②：異性同學之間的正常交往，能讓我們相互學習，了解不同的思維方式和情感特征，大大方方地與女生交往，有助于克服內心的顧慮，建立起積極健康的異性關系，故②符合題意；
④：主動與女生交往能夠打破內心的羞澀和顧慮，同時注意舉止得體，遵循交往的原則，既滿足了與異性交往的需求，又能避免引起不必要的誤解，故④符合題意；①：正常的異性交往是校園生活的一部分，刻意保持距離來避免別人說閑話，這種做法不利于建立正常的異性友誼關系。我們應正確看待異性交往，不必因他人看法而過度限制自己，故①說法錯誤；③：性格的形成是一個長期的過程，很難立刻改變，且內向性格本身并無優劣之分。與女生交往關鍵在于掌握合適的方法和技巧，而非改變性格，故③說法錯誤；故本題選C。
6．圍繞“異性交往的積極意義”，小唐通過采訪得到了以下結論：
√有助于男生女生優勢互補，共同進步√可以避免和異性交往的所有麻煩√有助于學習對方身上的某些優秀品質，完善自我√有助于我們了解異性的思維方式、情感特征，杜絕異性萌動
請你判斷，其中正確的有（ ）
A．1個 B．2個 C．3個 D．4個
【答案】B
【解析】本題考查異性交往。
ABCD：依據教材知識可知，異性交往有助于男生女生優勢互補，共同進步，有助于學習對方身上的某些優秀品質，完善自我；“所有麻煩”“杜絕異性萌動”說法太絕對，故正確的說法是2個；故B說法正確，ACD說法錯誤；故本題選B。
7．青少年要增強自我保護意識，就應當做到（ ）
A．不獨自走夜路，不獨自外出游泳
B．輕信他人，隨意跟陌生人走
C．獨自去營業性歌舞廳、酒吧等場所
D．遇到危險時，驚慌失措
【答案】A
【解析】本題考查增強自我保護意識。
A：根據所學知識可知，在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，增強自我保護意識，如不獨自走夜路，不獨自外出游泳，故A說法正確；
BCD：輕信他人，隨意跟陌生人走；獨自去營業性歌舞廳、酒吧等場所；遇到危險時，驚慌失措是缺乏自我保護意識的表現，故BCD說法錯誤；故本題選A。
8．《中華人民共和國未成年人保護法》明確規定，禁止對未成年人實施性侵害、性騷擾。作為未成年人，我們應該（ ）
①正視性別差異，懂得保護自己的身體隱私
②遭遇性侵害、性騷擾時，善于用法律維權
③遠離異性成年人，避免任何接觸
④提高自我保護意識，防患于未然
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
【答案】D
【解析】本題考查學會自我保護。
①：了解和尊重性別差異，保護自己的身體隱私，有助于預防性侵害和性騷擾的發生，故①符合題意； ②：法律是保護未成年人權益的重要工具，學會用法律手段維護自己的權益是非常重要的，故②符合題意； ④：增強自我保護意識，學會識別和防范各種侵害行為，可以有效預防性侵害和性騷擾的發生，故④符合題意； ③：遠離異性成年人，避免任何接觸，這種說法過于絕對。并不是所有的異性成年人都是危險的，完全避免接觸也不現實。關鍵在于提高警惕，學會辨別和防范潛在的危險，故③說法錯誤；故本題選D。
9．在生物課上，小明同學向老師提出了一個有關性知識的疑問，但他的這一舉動卻遭到不少同學的嘲笑。對此，你的看法是（ ）
A．我國是一個傳統的國家，性知識不適合在公共場合談論
B．小明的提問能幫助青春期的學生解決所有困惑，促進其成長
C．關于性的知識學生自學就可以，不需要教師在課堂上講解
D．我們應該向小明同學學習，及時解決對性知識的困惑
【答案】D
【解析】本題主要考查樹立正確的性觀念、正確對待涉及性的問題的相關知識。
A： 在課堂這一本應開放包容的環境中，學生應有權提出任何與課程相關的疑問，在課堂這一公開場合進行科學的性教育，也能幫助青少年建立正確的身體認知，故A說法錯誤；
B：小明的提問能幫助青春期的學生解決性知識方面的困惑，并不能解決青春期的所有困惑，“所有”一詞說法絕對，故B說法錯誤；
C：關于性的知識學生可以自學，但是教師在課堂上講解能更好地幫助青少年建立正確、全面的身體認知、預防性疾病、避免非意愿妊娠，促進學生健康成長，故C說法錯誤；
D：小明敢于提問體現了求知欲和科學探索精神，性知識與生物學其他知識一樣，是客觀的學科內容，提問本身值得鼓勵，我們應該向小明同學學習，及時解決對性知識的困惑，故D說法正確；故本題選D。
10.岳云鵬，長著一幅憨態可掬的圓臉，說學逗唱總能讓人忍俊不禁，進而把你帶入情境之中，當他唱起“啊，五環……”時，觀眾席上馬上就“你比四環多一環”應聲唱了起來，這一應景反應叫做（ ）
A．情緒表達 B．情緒感染 C．情緒調節 D．情感互動
【答案】B
【解析】本題考查情緒的表達。
B：材料中通過表演者與觀眾的互動，向我們說明了情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒容易影響到他人，故B說法正確；ACD：材料體現的這一應景反應叫情緒感染，與情緒表達、情緒調節、情感互動無關，故ACD不符合題意；故本題選B。
11.在道德與法治課上，老師為了讓同學們更好地區分情緒易混淆知識，找來一些素材。你認為下列行為與解讀對應正確的是（ ）
選項 行為 解讀
A 我害怕的時候，會心跳加快，呼吸急促 不同的情境下會產生不同的情緒
B 考試成績出來了，有些簡單的題目我反而丟了分，同學們嘲笑我，我覺得很沒面子 情緒受周圍的輿論氛圍影響
C 樂樂最近觀看了很多防震減災科普知識視頻，常常沉浸在思考中 青春期的情緒具有閉鎖性的特點
D 今天下雨了，有人說，真氣人，下雨了怎么去打籃球？有人說，這場雨下得真及時，春雨貴如油 情緒影響我們的觀念和行動
A．A B．B C．C D．D
【答案】B
【解析】本題考查影響情緒的因素、情緒的作用、青春期情緒的特點及應對。
B：分析題文，同學們都嘲笑我把簡單的題目做錯，讓我很生氣覺得很沒面子，說明情緒受周圍的輿論氛圍影響，故B符合題意；A：當我害怕的時候，會心跳加快，呼吸急促，說明情緒是一種綜合表現出來的生理和心理狀態，故A說法錯誤；C：看了很多防震減災科普知識視頻，常常沉浸在思考中，說明情緒具有青春期情緒具有細膩性特點，故C說法錯誤；D：不同的人對下雨天氣心情是不同的，這說明對于同一件事情或者同樣的結果，不同的人會有不同的情緒反應，故D說法錯誤；故本題選B。
12.情緒調節，你做對了嗎
某班級開展“情緒調節”的探究活動，同學們紛紛分享自己在學習和生活中調節情緒方法的心得體會。下列學生對自己調節不良情緒所用方法解讀正確的是（ ）
A．小賈在心情郁悶的時候向好友傾訴，心情就會好很多。——他認為自己運用了轉移注意的方法
B．小易在上次模擬考試時，緊張之余做了五個深呼吸，終于讓亂跳的心穩定下來。——他認為自己運用了放松訓練的方法
C．小兵因為在運動場上輸給了同班小強，心里氣憤不過，就私下把小強的書桌弄亂心理才逐漸平衡。——他認為自己運用改變認知評價來管理情緒
D．小丁由于玩游戲忘記寫作業被老師批評，為了緩解不快的心情、他上課時間專心創作小小說。——他認為自己用合理宣泄的方式調適了情緒
【答案】B
【解析】本題考查情緒調節的方法。
A：向好友傾訴是合理宣泄，故A說法錯誤；
B：深呼吸屬于放松訓練，故B說法正確；
C：損害了他人的合法權益，不是合理宣泄，故C說法錯誤；
D：為了緩解不快的心情、他上課時間專心創作小小說屬于轉移注意法，但卻違反了紀律，故D說法錯誤；故本題選B。
13.近期不少虛擬情緒產品在網絡平臺熱銷。語音連麥嘮嗑的“樹洞傾聽”、緩解考前壓力的“好運噴霧”“轉運錦鯉”、能讓自己更聰明的“愛因斯坦腦子”等受到年輕人的青睞。對此，青少年應（ ）
A．關注消費市場的流行趨勢，緊跟時代潮流
B．向商家詳細介紹個人情況，避免消費糾紛
C．注重情緒的自我調節釋放，做到理性消費
D．盡快制定相應的規章制度，加強監督管理
【答案】C
【解析】本題考查調節情緒。C：虛擬情緒產品受到年輕人的青睞，說明青少年應注重情緒的自我調節釋放，做到理性消費，C正確；ABD：材料與緊跟時代潮流、避免消費糾紛、加強監督管理無關，ABD排除。故本題選C。
14.小雨用一幅曲線圖展示了自己一天的情緒之旅，這啟示我們（ ）
①情緒不受任何事情控制 ②人的情緒都有強烈波動
③情緒受多方面因素影響④人的情緒是不斷變化的
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】D
【解析】本題考查對情緒的認識。
③④：依據題文描述，題文中小雨一天當中遇到不同的事情，產生的不同情緒，這啟示我們情緒是不斷變化的，情緒受多方面因素的影響，故③④說法正確；①：情緒是可以調控的，故①說法錯誤；②：“都有”觀點絕對化，故②說法錯誤；故本題選D。
15.“我emo了”沒有特別準確的說法和解釋，就是指情緒上不穩定的人。考試成績不理想，我“emo”了，我“emo”了；怎么有做不完的作業，“emo”成了年輕人的新寵，表達一種頹廢、不開心、郁悶、失落的情緒。我們要學會積極面對和調節負面情緒（ ）
①進入考場后，感覺緊張，使用深呼吸作調整——放松訓練
②疫情期間居家隔離感到煩悶時，去讀自己喜歡書籍——轉移注意力
③模擬考試成績不理想，心情低落，于是獨自去足球場踢球——合理宣泄
④遇到煩心事，通過聽音樂進行自我調節——改變認知評價
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④
【答案】C
【解析】本題考查調節情緒的方法。
①：進入考場后，感覺緊張，使用深呼吸作調整，這是通過放松身心來調節情緒，故①正確；
②：疫情期間居家隔離感到煩悶時，去讀自己喜歡書籍，這是通過轉移注意力來調節情緒，故②正確；③：模擬考試成績不理想，心情低落，于是獨自去足球場踢球，這是通過合理宣泄來調節情緒，故③正確；④：遇到煩心事，通過聽音樂進行自我調節，這是通過放松身心來調節情緒，故④錯誤；故本題選C。
16.情緒就像染色劑，渲染著人們的喜怒哀樂，我們要學會給自己消“氣”，學會轉化、釋放情緒。下面兩幅漫畫中調節情緒的方法分別是（ ）
A．調節認知、合理宣泄 B．轉移注意、放松訓練
C．放松訓練、調節認知 D．合理宣泄、轉移注意
【答案】B
【解析】本題考查情緒調節的方法。
B：根據題文、結合所學可知，跳一段自己喜歡的舞蹈，有利于舒緩身心、轉移注意力，體現了轉移注意；通過深呼吸調節身心節奏，體現了放松訓練，B符合題意；
ACD：調節認知、合理宣泄、調節認知，在題文中未涉及，故ACD不符合題意；故本題選B。
17.杭州亞運會期間，3.76萬名“小青荷”志愿者出現在人們的視線中，他們用飽滿的熱情和周到的服務給所有人帶來了溫暖與美好。這些“小青荷”志愿者（ ）
①總是被動地受外部環境的影響 ②在奉獻中傳遞著生命的正能量
③在不斷地創造美好的情感體驗 ④能消除現實生活中的負面情感
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
【答案】B
【解析】本題考查傳遞情感正能量。
②③：分析可知，這些志愿者以實際行動展現了奉獻精神，能引起我們情感上的共鳴，他們用實際行動在奉獻中傳遞著生命的正能量，在不斷地創造美好的情感體驗，故②③符合題意；
①：“小青荷”們并不是被動地接受外部環境的影響，他們主動在奉獻中傳遞著生命的正能量，故①說法錯誤；④：對減少現實生活中的負面情感有影響，“消除”夸大了志愿者的作用，故④說法錯誤；故本題選B。
18.一直以來我演講誦讀能力很好，但在參加學校組織的經典誦讀比賽中，卻沒有獲獎，羞愧感和挫敗感禁不住涌上我心頭，后來在班主任和媽媽開導之下，我告訴自己一定要認真總結比賽失利原因，努力改進不足，爭取下次取得好成績。對此，下列認識正確的是（ ）
A．消極情感一定不利于我們的成長發展
B．生活中，消極情感體驗越多越好
C．學會承受和轉化消極情感，可以讓我們不斷成長
D．消極情感會影響我們的生活
【答案】C
【解析】本題考查學會承受和轉化消極情感。
C：“我”在經歷了比賽失利帶來的羞愧感和挫敗感等消極情感后，在他人開導下，能認真總結失利原因，努力改進不足，體現了學會承受和轉化消極情感，可以讓我們不斷成長，故C符合題意；
A：忽略了消極情感的積極作用，故A說法錯誤；
B：生活中并非消極情感體驗越多越好，故B說法錯誤。
D：題干強調的是如何正確對待消極情感，讓其轉化為成長的動力，而不僅僅是強調其影響，故D不符合題意；故本題選C。
19.詩詞飽含著豐富的想象和情感，下列詩句與“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”蘊含的情感最相符的是（ ）
A．人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開 B．清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂
C．人生自古誰無死，留取丹心照汗青 D．紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行
【答案】C
【解析】本題考查的是情感的分類。
C：茍利國家生死以，豈因禍福避趨之，意思是如果對國家有利，我將不顧生死，難道能因為有禍就躲避、有福就上前迎受嗎，體現的是愛國情感；人生自古誰無死，留取丹心照汗青，意思是人生自古以來有誰能夠長生不死？我要留一片愛國的丹心映照史冊，體現的是愛國情感；故C符合題意；
A：意思是在人間四月里百花凋零已盡，高山古寺中的桃花才剛剛盛開，故A不符合題意；
B：意思是江南清明時節細雨紛紛飄灑，路上羈旅行人個個落魄斷魂，故B不符合題意；
D：意思是從書本上得來的知識，畢竟是不夠完善的，如果想要深入理解其中的道理，必須要親自實踐才行，故D不符合題意；故本題選C。
20.在與他人的交往過程中，我們要引導青少年學生有意識地理解他人的情感，表達和調控自己的情感。對此理解正確的是（ ）
①在交往中要逐漸地學會體驗情感
②情感會在生活經歷中不斷積累、發展
③在生活經驗的不斷拓展中，情感才能更加寬廣、博大
④狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感，負面情感對我們的成長沒有任何意義
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【解析】本題考查情感的作用、正確面對負面情感。
①②③：在與他人的交往過程中，我們要引導青少年學生有意識地理解他人的情感，表達和調控自己的情感，這體現了在交往中要逐漸地學會體驗情感；情感會在生活經歷中不斷積累、發展；在生活經驗的不斷拓展中，情感才能更加寬廣、博大，故①②③符合題意；
④：體驗負面感受未必是壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長，故④說法錯誤；故本題選A。
第Ⅱ卷
分析說明題：（大題共3小題，共40分）
21.（10分）閱讀七年學生小明和心理醫生小米姐姐的對話，回答問題。
小明:我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是,當我遇到麻煩時,還是渴望他們“出現”；我感覺自己有很多朋友，可我又經常感覺很孤獨；有時候我表現得很勇敢，有時又比較害羞、怯懦……我感到很困惑。
小米:你這是青春期的正常現象,你可以這樣做……
（1）小明的困惑源于青春期的什么心理現象 （2分）
（2）從上述材料中，可以看出小明解決青春期煩惱的方法是什么 （2分）
（3）請把小米醫生的話補充完整。（6分）
【答案】1）青春期的矛盾心理。
（2）求助心理醫生（他人）。
（3）我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩 惱的方法；可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
【詳解】本題借助七年學生小明和心理醫生小米姐姐的對話的材料，考查學生對青春期心理矛盾等知識的理解與運用，需要學生有一定的基礎知識識記能力，在此基礎上，結合材料分析作答。
（1）本題考查青春期心理矛盾。依據教材知識，伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困，這就是青春期的心理矛盾。據此解答即可。
（2）本題考查求助他人的青春期煩惱的方法。依據材料，七年學生小明和心理醫生小米姐姐對話，這是求助他人的方法。據此回答即可。
（3）本題考查如何克服青春期的心理矛盾的認識。聯系教材知識，從參加集體活動、培養興趣愛好轉移注意力、習自 我調節等方面作答。
22.（12分）某校就“異性同學交往”等問題對全校學生進行了調查，結果如下：
調查問題 調查結果
渴望與異性同學交往 99.6%
認為與異性同學交往是必要的 98.7%
能夠主動大方地和異性同學交往 18.9%
請根據表格,回答下列問題。
【明辨事理】
（1）從上述調查結果中你得出的結論是什么 （2分）
【深入理解】
（2）調查結果顯示，“渴望與異性同學交往"的占99.6%，請說說你的理解。（2分）
【原因探究】
（3）調查結果顯示，“能夠主動大方地和異性同學交往”的只占18.9%。出現這種現象的原因可能是什么 （4分）
【獻計獻策】
青春期是美好的，同學之間通過參加豐富多彩的集體活動，親近自然，感悟生活，陶冶情操，在交往的過程中往往能收獲彌足珍貴的友誼!
（4）為見證青春美好的友誼，你認為異性同學之間的交往需要注意哪些問題 （4分）
【答案】（1）絕大部分同學贊同與異性同學交往，但是大多數同學不能夠主動大方地和異性同學交往。
（2）說明絕大部分同學渴望與異性同學交往，因為我們可能會萌發對異性的朦朧情感，會因為對異性的欣賞、對未來的向住而感到愉悅。
（3）①進入青春期后，我們開始懂得男女有別，對異性之間的交往非常敏感；②父母、老師,同學等外來因素的影響；③沒有與異性同學健康、正常交往的良好氛圍；等等。
（4）內心坦蕩、言談得當，舉止得體；自然適度，尊重自我；注意自我保護，等等。
23.閱讀材料，回答問題。（18分）
★情緒判別
小秦同學列舉了幾組生活情境，請你參與判別。
情境 事件 情緒體驗
一 明天我和家人要去野外郊游 ①____
二 好心提醒同桌交作業卻被說多管閑事 ②____
（1）運用所學知識及生活經驗，完成以上表格所缺內容。（2分）
★情緒表達
一名養路工人在當選的“公路衛士”時說了這么一段話：“大家都以為我是個快樂的人，其實我活得很累，很多快樂都是假裝的。兒子落榜時，如果我不樂觀，對他會產生極大的打擊；妻子重病住院，但我還是將笑容掛在臉上，就是怕她失去信心。”
（2）運用所學知識，分析這位工人為什么要“假裝快樂”。（4分）
★差異分析
王明在上網搜索時，發現戰國時期著名思想家荀子的“六情說”把情感分為好、惡、喜、怒、哀、樂六大類。17世紀法國哲學家笛卡爾認為愛、憎、喜、悲等是基本的情感，其他情感由這些情感衍生。王明據此認為：“情感與情緒是一樣的嘛，二者沒有什么區別。”
（3）請你運用所學知識，對王明的看法進行評析。（4分）
★品味情感
山東德州,小學生早晨上學途中聽到了路邊的政府機關廣播內響起國歌,立刻停下腳步朝著國旗方向敬禮。一開始只有個別小朋友敬禮,但隨著國歌的播放，越來越多的小朋友加入。天橋上敬禮的小朋友連成一片,震撼了所有路人。
（4）以上場景體現了哪些美好的情感？你還從哪些場景中體會過這些情感？請列舉兩種。（2分）
（5）回顧所學知識，談談怎樣品味美好情感。（6分）
【答案】（1）①開心、期待、高興、興奮、激動、興高采烈等
②委屈、傷心、難過等
（2）因為人的情緒會相互感染。一個人的情緒很容易影響周圍的人。這名養路工人認為不能讓家人失去生活的信心,所以他“假裝快樂”，用樂觀的態度和積極的情緒面對生活中的困難，并用這樣的情緒感染身邊的人。
（3）王明的觀點是錯誤的。情感是比情緒更為深刻、穩定的內心體驗，是人基本的精神需求。當對某些人或事物的情緒隨時間的推移形成比較穩定的傾向時,才會產生某種情感。
（4）情感：使命感、責任感、愛國情感等。場景：在影院觀看愛國影片、閱讀革命故事等。
（5）①我們要有意識地增加自己的積極情感體驗。我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。
②我們要學會承受和轉化消極情感。在生活中，接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好,不斷成長。
③我們要在實踐中提升情感境界。我們要在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養。讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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