資源簡介

專題06 做情緒情感的主人
考點1 揭開情緒的面紗
1．（2024·浙江·中考真題）在一次演講比賽中，小浩因細微分差錯失冠軍，許多人為他感到遺憾。但他并不沮喪，表示自己享受比賽過程，還將繼續努力，爭取下次奪冠。從中可以感受到小浩有（ ）
①信守承諾的個人美德 ②出人頭地的人生目標
③積極樂觀的情緒表達 ④自強不息的精神品質
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】D
【詳解】本題考查青春自強、調控情緒。
③④：材料中，小浩面對錯失冠軍的局面并沒有感到氣餒，表示要繼續努力，這是青春自強的表現，也表明了他積極調控情緒，積極樂觀的情緒表達，故③④說法正確；
①：這與信守承諾無關，故①不符合題意；
②：這歪曲了題文的主旨，故②說法錯誤；
故本題選D。
2．（2024·遼寧·中考真題）小莉與好朋友分享日常生活中的點滴。下列微點評與“日常點滴”匹配恰當的是（ ）
序號 日常點滴 微點評
① 我和家人踏青出游，感受自然之美。 正確面對矛盾心理
② 老師經常和我們談心，傾聽大家的心聲。 建立良好師生關系
③ 當我情緒低落時，喜歡去跑步，讓心情好起來。 學會合理調節情緒
④ 不喜歡父母干涉我的事，但遇到麻煩時，又渴望他們“出現”。 獲得美好情感體驗
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】C
【詳解】本題考查師生交往、調節情緒的方法。
①：我和家人踏青出游，感受自然之美；這體現的是享受家庭時光和親近自然，而非正確面對矛盾心理；故①錯誤；
②：老師經常和我們談心，傾聽大家的心聲。這有助于建立起相互理解、信任的良好師生關系。故②正確；
③：當我情緒低落時，喜歡去跑步，讓心情好起來。這是一種通過采用合理方式來合理調節情緒。故③正確；
④：不喜歡父母干涉我的事，但遇到麻煩時，又渴望他們“出現”。這反映的是青春期的矛盾心理，而非獲得美好情感體驗。故④錯誤；
故本題選C。
3．（2024·山東菏澤·中考真題）下列圖示中的空白處適合填寫的內容是（ ）
小華考前感到焦慮，心情低落→ →小華逐漸變得平靜下來
①觀看了一場自己喜歡的民樂表演②將自己的書本撕碎扔進了垃圾桶
③敞開心扉與父母進行了一次長談④好友安慰他說：“我也感到很焦慮。”
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】B
【詳解】本題考查調控情緒的方法。
①③：小華考前感到焦慮，心情低落，這是不良情緒的表現。我們可以通過轉移注意力、積極敞開心扉等方式進行調控，故①③說法正確；
②：這是不能合理調控情緒的方法，故②說法錯誤；
④：這歪曲了題文的主旨，故④說法錯誤；
故本題選B。
4．（2024·湖北武漢·中考真題）以下是學校心理健康周“留下你的笑臉”留言墻摘錄：
◎參加跑步等體育活動能幫助我轉移注意，化解煩惱。
◎不開心時，我與值得信賴的師長交流，心情就變好了。
◎通過書信的方式把不良感受寫出來，可以讓我冷靜下來。
這些留言的共同主題是（ ）
A．悅納生理變化 B．培養堅強意志 C．學會認識自我 D．學會調控情緒
【答案】D
【詳解】本題考查學會調控情緒。
D：從留言墻摘錄“轉移注意化解煩惱、與師長交流后心情變好了、把不良感受寫下來可以讓我冷靜”等詞語中可知，這些留言的共同主題是學會調控情緒，故D符合題意；
ABC：悅納生理變化、培養堅強意志、學會認識自我的觀點，不是留言體現的共同主題，故ABC不符合題意；
故本題選D。
5．（2024·福建·中考真題）當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”時，我的情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（ ）
①人的情緒復雜多樣 ②人的情緒是會受到感染的
③人的情緒相對穩定 ④人的情緒受自然環境影響
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】A
【詳解】本題考查情緒的相關知識。
①②：分析題文，當我們對不同詩人的不同詩句產生不同的情緒感受，這表明人的情緒復雜多樣，會因不同的情境和事物而有所不同。同時，讀到這些詩句后我們的情緒發生變化，也說明人的情緒是會受到感染的；故①②符合題意；
③：人的情緒并非相對穩定，而是具有多變性，故③說法錯誤；
④：材料中我們的情緒變化是受到詩句內容的影響，而非自然環境，故④不符合題意；
故本題選A。
考點2 品出情感的韻味
6．（2024·四川·中考真題）關注自己的情感狀態，不斷創造、積累美好的情感體驗，向他人傳遞情感正能量，會讓我們的生命更有意義。以下行為不利于創造正面情感體驗的是（ ）
A．共同欣賞高雅的藝術 B．交流名著閱讀的心得體會
C．力所能及地幫助他人 D．強迫他人認可自己的觀點
【答案】D
【詳解】本題考查創造美好情感。
ABC：結合所學知識可知，共同欣賞高雅的藝術，能夠讓人感受到藝術的魅力，獲得美的享受和積極的情感體驗；交流名著閱讀的心得體會，可以拓展思維，增進彼此的理解和共鳴，產生豐富的情感交流和正面的感受；力所能及地幫助他人，會給自己帶來成就感和滿足感，創造出溫暖、積極的情感；這都有利于創造正面情感體驗；故ABC正確；
D：強迫他人認可自己的觀點，這種做法往往會引發矛盾和沖突，給他人和自己都帶來負面的情緒，不利于創造正面的情感體驗；故D錯誤；
本題是逆向選擇題，故本題選D。
7．（2024·貴州銅仁·中考真題）詩詞是表達情感的重要載體。北宋文學家范仲淹被貶滴時寫下：“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，南宋末年名臣文天祥被囚禁時仰嘆：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”。下列對情感理解正確的是（ ）
①情感與我們的想象力、創造力相關
②情感只有在詩詞中才能表達得更好
③情感反映著我們對人、對事的態度和觀念
④情感與情緒緊密相關并隨之反應積累和發展
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】C
【詳解】本題考查情緒與情感的關系。
①③④：結合所學知識可知，情感與我們的想象力、創造力相關，豐富、深刻的情感有助于激發我們的想象力和創造力，讓我們能夠更深入地理解和感受世界；情感反映著我們對人、對事的態度和觀念；情緒是短暫的、多變的，而情感則相對穩定和持久；情感與情緒緊密相關并隨之反應積累和發展，故①③④符合題意；
②：情感的表達方式多種多樣，除了詩詞，還可以通過音樂、繪畫、舞蹈、語言交流等多種方式來表達，故②說法錯誤；
故本題選C。
8．（2024·內蒙古赤峰·中考真題）我們踏著成長的節拍，在不斷社會化的過程中，獲得的美好情感有（ ）
①教學相長、亦師亦友的師生情 ②比賽失誤、結果欠佳的挫敗感
③建立友誼、呵護友誼的同伴情 ④溫暖牽掛、關懷守候的親子情
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】C
【詳解】本題考查感受美好情感。
①③④：結合所學知識可知，“教學相長、亦師亦友的師生情”能讓我們在學習和成長中感受到尊重、關愛與支持，是一種美好的情感；“建立友誼、呵護友誼的同伴情”，朋友間的相互理解、陪伴和共同成長，會給我們帶來溫暖和快樂，這是美好的情感體驗；“溫暖牽掛、關懷守候的親子情”，父母的愛與關懷，讓我們在家庭中感受到溫暖和安全，是非常珍貴和美好的情感；故①③④符合題意；
②：“比賽失誤、結果欠佳的挫敗感”屬于負面的情感體驗，并非美好情感；故②錯誤；
故本題選C。
9．（2024·廣東·中考真題）走出家門、擁抱綠意成為不少人的放松方式。鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵等自然元素能讓人心情舒暢。這說明（ ）
A．人與人之間的情緒會相互感染 B．我們能用熱情和行動影響環境
C．情感會影響人們的判斷和選擇 D．美好事物能激發正面情緒感受
【答案】D
【詳解】本題考查感受美好情感。
D：分析題文，當人們身處鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵的自然環境中，這些美好的自然元素會直接作用于人的感官，給人帶來愉悅和舒適的體驗，從而激發起正面的情緒感受，讓人心情舒暢；這說明美好事物能激發正面情緒感受；故D符合題意；
ABC：觀點本身正確，但都不符合題干材料的主旨；故ABC不符合題意；
故本題選D。
10．（2024·山東濟寧·中考真題）【青春成長】
請你閱讀小寧同學記錄本中的內容，寫出收獲的青春成長力量。
記錄內容 收獲
杭州亞運會跳水女子10米跳臺冠軍全紅嬋：每一次比賽，她也會緊張，她都是進行深呼吸，讓自己慢慢靜下來，在頭腦中一遍遍過動作要領，把最好狀態發揮出來。 （1）____
2023年度全國“新時代好少年”丁旌云——“中國少兒戲曲小梅花薈萃”金獎獲得者：她自幼就埋下了一顆戲曲的“種子”，學習呂劇7年多來，幾乎每個節假日都苦練技藝，光練功鞋就穿破了30多雙。無論嚴寒酷暑，她從不退縮。有一次，她連續半個多月進行高強度訓練，腿上的筋擰成了大疙瘩，硬是咬牙堅持了下來。 （2）____
身邊的同學張曉宇：作為班長，每當同學們犯錯被老師批評時，他會告訴大家，對待嚴厲批評我們的老師，不要心生敵意，反而要心懷感激，今天老師對我們多一份嚴格，明天我們才少吃一份苦。 （3）____
【答案】
（1）學會調節情緒，保持冷靜，通過自我暗示等方法克服緊張，專注于比賽，發揮出最好水平。
（2）樹立堅定的理想信念，為實現夢想不懈努力，具有堅強的意志和不怕困難、堅持不懈的精神。
（3）正確對待老師的批評，理解老師的良苦用心，學會感恩老師的嚴格要求，促進自身成長。
【分析】考點考查：學會調節情緒、磨礪堅強意志、正確對待老師的批評。
能力考查：運用所學知識分析材料，解答問題的能力。
核心素養：健全人格。
【詳解】第一步：審設問，明確主體、作答范圍及作答角度。
本題的設問主體為學生，需要運用學會調節情緒、磨礪堅強意志、正確對待老師的批評的有關知識，從體現類習題的角度進行作答。
第二步：審材料，提取關鍵詞，鏈接教材知識。
關鍵詞①：進行深呼吸，讓自己慢慢靜下來，把最好狀態發揮出來→可鏈接學會調節情緒；
關鍵詞②：幾乎每個節假日都苦練技藝，無論嚴寒酷暑，她從不退縮→可鏈接磨礪堅強意志；
關鍵詞③：對待嚴厲批評我們的老師，要心懷感激→可鏈接正確對待老師的批評；
第三步：整合信息，組織答案。
21世紀教育網(www.21cnjy.com)專題06 做情緒情感的主人
考點1 揭開情緒的面紗
1．（2024·浙江·中考真題）在一次演講比賽中，小浩因細微分差錯失冠軍，許多人為他感到遺憾。但他并不沮喪，表示自己享受比賽過程，還將繼續努力，爭取下次奪冠。從中可以感受到小浩有（ ）
①信守承諾的個人美德 ②出人頭地的人生目標
③積極樂觀的情緒表達 ④自強不息的精神品質
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2．（2024·遼寧·中考真題）小莉與好朋友分享日常生活中的點滴。下列微點評與“日常點滴”匹配恰當的是（ ）
序號 日常點滴 微點評
① 我和家人踏青出游，感受自然之美。 正確面對矛盾心理
② 老師經常和我們談心，傾聽大家的心聲。 建立良好師生關系
③ 當我情緒低落時，喜歡去跑步，讓心情好起來。 學會合理調節情緒
④ 不喜歡父母干涉我的事，但遇到麻煩時，又渴望他們“出現”。 獲得美好情感體驗
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
3．（2024·山東菏澤·中考真題）下列圖示中的空白處適合填寫的內容是（ ）
小華考前感到焦慮，心情低落→ →小華逐漸變得平靜下來
①觀看了一場自己喜歡的民樂表演②將自己的書本撕碎扔進了垃圾桶
③敞開心扉與父母進行了一次長談④好友安慰他說：“我也感到很焦慮。”
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
4．（2024·湖北武漢·中考真題）以下是學校心理健康周“留下你的笑臉”留言墻摘錄：
◎參加跑步等體育活動能幫助我轉移注意，化解煩惱。
◎不開心時，我與值得信賴的師長交流，心情就變好了。
◎通過書信的方式把不良感受寫出來，可以讓我冷靜下來。
這些留言的共同主題是（ ）
A．悅納生理變化 B．培養堅強意志 C．學會認識自我 D．學會調控情緒
5．（2024·福建·中考真題）當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”時，我的情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（ ）
①人的情緒復雜多樣 ②人的情緒是會受到感染的
③人的情緒相對穩定 ④人的情緒受自然環境影響
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
考點2 品出情感的韻味
6．（2024·四川·中考真題）關注自己的情感狀態，不斷創造、積累美好的情感體驗，向他人傳遞情感正能量，會讓我們的生命更有意義。以下行為不利于創造正面情感體驗的是（ ）
A．共同欣賞高雅的藝術 B．交流名著閱讀的心得體會
C．力所能及地幫助他人 D．強迫他人認可自己的觀點
7．（2024·貴州銅仁·中考真題）詩詞是表達情感的重要載體。北宋文學家范仲淹被貶滴時寫下：“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，南宋末年名臣文天祥被囚禁時仰嘆：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”。下列對情感理解正確的是（ ）
①情感與我們的想象力、創造力相關
②情感只有在詩詞中才能表達得更好
③情感反映著我們對人、對事的態度和觀念
④情感與情緒緊密相關并隨之反應積累和發展
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8．（2024·內蒙古赤峰·中考真題）我們踏著成長的節拍，在不斷社會化的過程中，獲得的美好情感有（ ）
①教學相長、亦師亦友的師生情 ②比賽失誤、結果欠佳的挫敗感
③建立友誼、呵護友誼的同伴情 ④溫暖牽掛、關懷守候的親子情
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．（2024·廣東·中考真題）走出家門、擁抱綠意成為不少人的放松方式。鳥語花香、翠蔓扶風、綠草茵茵等自然元素能讓人心情舒暢。這說明（ ）
A．人與人之間的情緒會相互感染 B．我們能用熱情和行動影響環境
C．情感會影響人們的判斷和選擇 D．美好事物能激發正面情緒感受
10．（2024·山東濟寧·中考真題）【青春成長】
請你閱讀小寧同學記錄本中的內容，寫出收獲的青春成長力量。
記錄內容 收獲
杭州亞運會跳水女子10米跳臺冠軍全紅嬋：每一次比賽，她也會緊張，她都是進行深呼吸，讓自己慢慢靜下來，在頭腦中一遍遍過動作要領，把最好狀態發揮出來。 （1）____
2023年度全國“新時代好少年”丁旌云——“中國少兒戲曲小梅花薈萃”金獎獲得者：她自幼就埋下了一顆戲曲的“種子”，學習呂劇7年多來，幾乎每個節假日都苦練技藝，光練功鞋就穿破了30多雙。無論嚴寒酷暑，她從不退縮。有一次，她連續半個多月進行高強度訓練，腿上的筋擰成了大疙瘩，硬是咬牙堅持了下來。 （2）____
身邊的同學張曉宇：作為班長，每當同學們犯錯被老師批評時，他會告訴大家，對待嚴厲批評我們的老師，不要心生敵意，反而要心懷感激，今天老師對我們多一份嚴格，明天我們才少吃一份苦。 （3）____
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