資源簡介

(共18張PPT)
第二單元 家園為我
第8節 食物與健康
導入
人每天都離不開食物，一天中我們吃了多少種食物呢？
回憶一下昨天你都吃了什么？
導入
一個小朋友一天吃了很多食物，他為什么會肚子疼？
可能吃了太多的涼的食物。
怎樣飲食才健康？
我的一日三餐
同學們，我們一般一天吃幾頓飯呢？
一般吃三頓。
說一說都看到了哪些食物。
我的一日三餐
從圖片中選擇自己最喜歡的食物，放在餐盤里。
小組內交流自己喜歡的三餐。了解不同同學的喜好。
我的一日三餐
觀察食物金字塔，判斷自己搭配的飲食合理嗎？
我的一日三餐
根據食物金字塔搭配出合理的一日三餐，并填寫《健康飲食記錄單》。
怎樣做更健康
除了合理飲食，還應該怎樣做才能讓我們更健康？
加強運動、保持衛生、規律作息。
怎樣做更健康
你們都喜歡哪些運動呢？
跳繩、跑步、踢足球等，小組長統計人數。
怎樣做更健康
說一說你一天的作息時間，然后完成《作息時間表》。
早上幾點起？中午睡不睡覺？晚上幾點睡？
除了加強運動和規律作息，保持衛生也會讓我們更健康。
勤換貼身衣物、勤刷牙、勤洗手。
怎樣做更健康
喜歡哪類運動的人數比較多？將自己保持健康的做法進行全班交流。
一年級學生正常的睡眠時間應為8~10小時，需要相對較長的睡眠時間來促進生長發育。一年級學生合理的體育鍛煉時間建議每天至少保證1小時，包括學校的體育課、課間操及課外活動。在家時，也應進行適量的體育活動，如跳繩、做操、踢毽子等，促進身心健康，全面發展身體素質和運動能力。
樹立安全意識，我們應該怎樣做？
同學們思考一下在教室里我們要注意哪些安全問題？
我們還應該在哪些地方(室內)注意安全問題？
在家里。
樹立安全意識，我們應該怎樣做？
對于一年級學生來說，安全是至關重要的。在學校和家庭生活中，同學們需要時刻注意自身的安全。在學校，同學們應該遵守學校的規章制度，不亂跑亂跳，避免在樓梯、走廊等地方嬉戲打鬧，以防止跌倒或碰撞受傷。同時，也要與同學友好相處，避免發生矛盾或沖突，以維護校園的和諧氛圍。在家庭生活中，不要隨意觸碰電器、火源等危險物品，避免發生觸電、火災等意外事故。
樹立安全意識，我們應該怎樣做？
外出游玩時，我們要注意哪些安全問題呢？應該怎么做？
過馬路走人行道；不跟陌生人走；不去河邊玩耍；排隊乘車，不推不擠。
樹立安全意識，我們應該怎樣做？
首先，要時刻留意周圍環境，避免走進危險區域，比如施工工地、深水區等。同時，同學們也要遠離陌生的動物，防止被咬傷或抓傷。其次，同學們在戶外玩耍時，要遵守游戲規則，不要進行過于激烈或危險的活動，比如攀爬高處、追逐打鬧等，以防止摔倒或發生碰撞。最后，在外出時，最好有家長或老師的陪同，確保在發生緊急情況時能夠得到及時的幫助。同時，也要牢記家長或老師的聯系方式，以便在需要時能夠及時聯系。
課堂總結
通過今天的學習，同學們知道了怎樣健康合理地飲食和運動才可以讓我們的身體更健康。只要我們細心觀察，動腦思考，就會有新的發現。另外，我們認識到了生活中的安全問題，樹立了安全意識。在今后的生活里，我們要合理地安排自己的飲食，規律作息，加強體育鍛煉，同時要保持衛生，注意安全。擁有健康的體魄才能更好地投入學習中。
板書設計
第8節 食物與健康
一日三餐科學合理
合理飲食、加強運動、保持衛生、
規律作息可以使我們更健康
樹立安全意識
謝謝！

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