資源簡介

粵教粵科版三年級(jí)下冊科學(xué)第二單元 10、《健康生活》
一、填空題
1．（2024三下·山亭期末）怎樣保護(hù)我們的消化器官
答：　 　等。
2．（2021三下·豐潤期中）運(yùn)動(dòng)與我們的　 　息息相關(guān)。
3．（小學(xué)科學(xué)青島版三年級(jí)下學(xué)期第四單元檢測題）科學(xué)研究證明兒童補(bǔ)鈣以　 　為好。
4．（粵教粵科版小學(xué)科學(xué)三年級(jí)下冊第一單元第8課時(shí)《我們在成長》練習(xí)）我們在成長過程中要　 　睡　 　起，保證充足的　 　。
5．（三年級(jí)（下）科學(xué)期末直通車（二）第二單元 動(dòng)物的生命周期41）合理的膳食、足夠的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)　 　，是保證我們健康成長的重要條件。
二、判斷題
6．（2024三下·夏津期末）早晨不餓，可以不吃早餐去上學(xué)。 （　　）
7．（2024三下·紅旗期末）早上不吃飯對(duì)身體沒有什么影響。 (　　)
8．（2024三下·紅旗期末）接觸土壤后要洗手。 (　　)
9．（2023三下·牟平期末）勤開窗多通風(fēng)可以有效降低家里的甲醛濃度。（　　）
10．（2023三下·紅塔期末）合理的膳食，足夠的營養(yǎng)，充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉是保證我們正常生長的必要條件。（　　）
三、單選題
11．（2024三下·期中）為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該（　　）。
A．多休息，少運(yùn)動(dòng) B．挑自己喜歡的食物吃
C．合理膳食、加強(qiáng)體育鍛煉 D．多吃甜食，長得胖、有力氣
12．（2024三下·城陽期末）消化器官把我們每天吃的食物中的營養(yǎng)消化吸收，我們要好好保護(hù)他們，下列方法中屬于保護(hù)我們消化器官的是 (　　)。
A．吃飯時(shí)看電視 B．飯后劇烈運(yùn)動(dòng) C．不吃變質(zhì)的食物
13．（2023三下·拱墅期末）下面為我們的健康成長做的準(zhǔn)備中，正確的是（　　）。
A．積極參加體育鍛煉
B．晚睡晚起，保證充足睡眠
C．吃很多自己喜歡的某種食物
14．（2023三下·新會(huì)期中）同學(xué)們每天戶外運(yùn)動(dòng)，要保證鍛煉時(shí)間不少于（　　）。
A．0.5小時(shí) B．1小時(shí) C．1.5小時(shí)
15．（2022三下·期末）人的生命只有一次，下列不利于生命健康的是(　　)。
A．接種疫苗 B．飯前不洗手 C．保持樂觀
四、綜合題
16．（2024三下·微山期末）學(xué)校是我們學(xué)習(xí)的地方，但有時(shí)校園和垃圾箱內(nèi)可見各種零食包裝袋，經(jīng)常吃零食嚴(yán)重影響學(xué)生身體健康，很多學(xué)校都在教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分(不信，請(qǐng)看零食包裝上的說明)。糖分較多，會(huì)導(dǎo)致肥胖。經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。隨地拋扔零食包裝紙(盒)等，污染環(huán)境。請(qǐng)你利用所學(xué)知識(shí)分析一下，吃零食有什么危害，怎樣保護(hù)我們的消化器官
17．（2019三下·龍華期中）我們該為今后的健康成長做哪些準(zhǔn)備 在正確方法后的括號(hào)內(nèi)打“√”，錯(cuò)誤的方法打“×”。
（1）多吃肉、少吃菜。（　　）
（2）早睡早起，保證充足的睡眠。（　　）
（3）積極參加體育鍛煉。（　　）
（4）暴飲暴食。
五、簡答題
18．（2024三下·新鄉(xiāng)期末）哪些生活習(xí)慣有益于身體健康 請(qǐng)說一說.
19．（2024三下·龍巖月考）為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該怎樣做？
20．（小學(xué)科學(xué)青島版三年級(jí)下學(xué)期第四單元檢測題）你認(rèn)為造成人彎腰駝背的原因是什么？我們應(yīng)該怎樣保護(hù)脊柱不變形？
答案解析部分
1．【答案】吃飯要定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽；吃飯時(shí)不看電視；不吃變質(zhì)食物；飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)；合理引用飲料等，答案不唯一
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】人體的消化器官包括口腔、咽、食道、胃、小腸和大腸，不同的器官有不同的功能。保護(hù)消化器官的方法有：（1）合理膳食，不挑食，不偏食；（2）定時(shí)定量；（3）吃飯時(shí)不要看書，看電視；（4）飯前便后要洗手；（5）不吃腐爛變質(zhì)的食物；（6）飯后不要立即劇烈運(yùn)動(dòng)。
2．【答案】生活
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改變身體的機(jī)能狀況。
3．【答案】食補(bǔ)
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機(jī)鈣，容易溶解，適用于兒童補(bǔ)鈣。
4．【答案】早；早；睡眠
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【解答】我們在成長過程中要早睡早起，保證充足的睡眠。
【分析】早睡早起，合理膳食，保持充足的睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才可以保證我們的健康成長。
5．【答案】體育鍛煉
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【解答】合理的膳食、足夠的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)體育鍛煉，是保證我們健康成長的重要條件。
【分析】人體要保證健康需要各方面條件的配合，比如食用的食物要健康天然，營養(yǎng)均衡，要保持充足的睡眠，還要有良好的心態(tài)。
6．【答案】錯(cuò)誤
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，健康離不開鍛煉、節(jié)食、規(guī)律的生活和愉悅的心情。不吃早餐不利于身體健康。
7．【答案】錯(cuò)誤
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】營養(yǎng)學(xué)研究表明，早餐是人一天中最重要的一餐。 早餐是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。經(jīng)過一夜，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖在餐后8小時(shí)就被消耗殆盡，而人腦的細(xì)胞只能從葡萄糖這一種營養(yǎng)素獲取能量。早餐能使激素分泌很快進(jìn)入高潮，并為腦細(xì)胞提供能源。
8．【答案】正確
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】土壤是沙、小石子、黏土、腐殖質(zhì)、水和空氣等物質(zhì)的混合物。土壤中有很多細(xì)菌和微生物，對(duì)人體有害，所以接觸土壤后要洗手。
9．【答案】正確
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】甲醛是對(duì)人眼、鼻等有刺激作用，會(huì)造成咽喉不適、胸悶等癥狀，居室內(nèi)空氣中含有很多甲醛不能居住。勤開窗，多通風(fēng)可以降低居室中的甲醛濃度。
10．【答案】正確
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】青春期是人生發(fā)育的第二個(gè)快速生長的時(shí)期，所以必須合理地調(diào)節(jié)生活的規(guī)律和合理的飲食條件，其中合理的膳食、足夠的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)體育鍛煉是保證我們健康生長的重要條件。
11．【答案】C
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】 為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該合理膳食，指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多；要有足夠的營養(yǎng)，充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，B符合題意，ACD不利于我們今后的健康成長。
12．【答案】C
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】根據(jù)保護(hù)人體消化器官的方法，飯前便后要洗手、飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不吃變質(zhì)的食物都有利于保護(hù)消化器官，吃飯時(shí)看電視不利于消化。故本題選C。
13．【答案】A
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】 為了我們的健康成長，我們應(yīng)該積極參加體育鍛煉；早睡早起，保證充足的睡眠；營養(yǎng)均衡，不挑食。
14．【答案】B
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】合理鍛煉有利于身體健康，合理鍛煉對(duì)骨骼健康生長非常有益，能使骨長得長、粗壯，肌肉會(huì)更發(fā)達(dá)，使關(guān)節(jié)更加靈活、結(jié)實(shí)，這樣，身體才能長得高，骨才能堅(jiān)固。為增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，教育行政部門規(guī)定學(xué)生每天參加戶外活動(dòng)的平均時(shí)間不少于1小時(shí)。
15．【答案】B
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】飯前不洗手，手上可能攜帶大量的細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵等病原體。當(dāng)人們進(jìn)食時(shí)，這些病原體很容易通過手進(jìn)入口腔，進(jìn)而進(jìn)入人體，引發(fā)各種疾病，如腸道傳染病等，不利于生命健康。B選項(xiàng)符合題意。
16．【答案】找出三條危害并提出三條合理建議
【知識(shí)點(diǎn)】平衡膳食；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】長期過量吃零食可能會(huì)引起營養(yǎng)不良、肥胖、消化不良等危害。我們要做到科學(xué)合理地搭配食物，同時(shí)還要注意保護(hù)好自己的消化器官。為了保護(hù)消化器官，吃飯要細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量。飯前便后要洗手，不吃腐爛變質(zhì)的東西。吃飯時(shí)不要看書寫字，飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。盡量不飲酒，保護(hù)消化器官健康。
17．【答案】（1）錯(cuò)誤
（2）正確
（3）正確
（4）錯(cuò)誤
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【解答】為了我們身體健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成：多吃蔬菜、早睡早起、積極參加體育鍛煉、不暴飲暴食的習(xí)慣。
【分析】本題考查的是保持身體健康我們應(yīng)該養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣。
18．【答案】（回答合理即可）
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、科學(xué)用腦、堅(jiān)持鍛煉、合理膳食等，都有助于我們的健康成長。有益于身體健康的習(xí)慣有：①定時(shí)吃飯； ②按時(shí)睡覺； ③堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體； ④積極參加有益的戶外活動(dòng)； ⑤勞逸結(jié)合； ⑥不吸煙，不喝酒；⑦營養(yǎng)配餐；不挑食，不偏食等。
19．【答案】①積極參加體育活動(dòng)；
②早睡早起，保證充足的睡眠；
③合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃零食
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】人的一生大致可分為嬰兒、幼兒、青少年、成年和老年五個(gè)時(shí)期。我們現(xiàn)在正處于生長發(fā)育旺盛的時(shí)期，為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該：①積極參加體育活動(dòng)；②早睡早起，保證充足的睡眠； ③合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃零食。
20．【答案】造成人彎腰駝背的原因是脊柱彎曲變形。平時(shí)在讀書寫字時(shí)應(yīng)該保持正確的姿勢。
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】造成人彎腰駝背的原因是脊柱彎曲變形。平時(shí)在讀書寫字時(shí)應(yīng)該保持正確的姿勢。
1 / 1粵教粵科版三年級(jí)下冊科學(xué)第二單元 10、《健康生活》
一、填空題
1．（2024三下·山亭期末）怎樣保護(hù)我們的消化器官
答：　 　等。
【答案】吃飯要定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽；吃飯時(shí)不看電視；不吃變質(zhì)食物；飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)；合理引用飲料等，答案不唯一
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】人體的消化器官包括口腔、咽、食道、胃、小腸和大腸，不同的器官有不同的功能。保護(hù)消化器官的方法有：（1）合理膳食，不挑食，不偏食；（2）定時(shí)定量；（3）吃飯時(shí)不要看書，看電視；（4）飯前便后要洗手；（5）不吃腐爛變質(zhì)的食物；（6）飯后不要立即劇烈運(yùn)動(dòng)。
2．（2021三下·豐潤期中）運(yùn)動(dòng)與我們的　 　息息相關(guān)。
【答案】生活
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改變身體的機(jī)能狀況。
3．（小學(xué)科學(xué)青島版三年級(jí)下學(xué)期第四單元檢測題）科學(xué)研究證明兒童補(bǔ)鈣以　 　為好。
【答案】食補(bǔ)
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機(jī)鈣，容易溶解，適用于兒童補(bǔ)鈣。
4．（粵教粵科版小學(xué)科學(xué)三年級(jí)下冊第一單元第8課時(shí)《我們在成長》練習(xí)）我們在成長過程中要　 　睡　 　起，保證充足的　 　。
【答案】早；早；睡眠
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【解答】我們在成長過程中要早睡早起，保證充足的睡眠。
【分析】早睡早起，合理膳食，保持充足的睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才可以保證我們的健康成長。
5．（三年級(jí)（下）科學(xué)期末直通車（二）第二單元 動(dòng)物的生命周期41）合理的膳食、足夠的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)　 　，是保證我們健康成長的重要條件。
【答案】體育鍛煉
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【解答】合理的膳食、足夠的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)體育鍛煉，是保證我們健康成長的重要條件。
【分析】人體要保證健康需要各方面條件的配合，比如食用的食物要健康天然，營養(yǎng)均衡，要保持充足的睡眠，還要有良好的心態(tài)。
二、判斷題
6．（2024三下·夏津期末）早晨不餓，可以不吃早餐去上學(xué)。 （　　）
【答案】錯(cuò)誤
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，健康離不開鍛煉、節(jié)食、規(guī)律的生活和愉悅的心情。不吃早餐不利于身體健康。
7．（2024三下·紅旗期末）早上不吃飯對(duì)身體沒有什么影響。 (　　)
【答案】錯(cuò)誤
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】營養(yǎng)學(xué)研究表明，早餐是人一天中最重要的一餐。 早餐是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。經(jīng)過一夜，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖在餐后8小時(shí)就被消耗殆盡，而人腦的細(xì)胞只能從葡萄糖這一種營養(yǎng)素獲取能量。早餐能使激素分泌很快進(jìn)入高潮，并為腦細(xì)胞提供能源。
8．（2024三下·紅旗期末）接觸土壤后要洗手。 (　　)
【答案】正確
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】土壤是沙、小石子、黏土、腐殖質(zhì)、水和空氣等物質(zhì)的混合物。土壤中有很多細(xì)菌和微生物，對(duì)人體有害，所以接觸土壤后要洗手。
9．（2023三下·牟平期末）勤開窗多通風(fēng)可以有效降低家里的甲醛濃度。（　　）
【答案】正確
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】甲醛是對(duì)人眼、鼻等有刺激作用，會(huì)造成咽喉不適、胸悶等癥狀，居室內(nèi)空氣中含有很多甲醛不能居住。勤開窗，多通風(fēng)可以降低居室中的甲醛濃度。
10．（2023三下·紅塔期末）合理的膳食，足夠的營養(yǎng)，充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉是保證我們正常生長的必要條件。（　　）
【答案】正確
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】青春期是人生發(fā)育的第二個(gè)快速生長的時(shí)期，所以必須合理地調(diào)節(jié)生活的規(guī)律和合理的飲食條件，其中合理的膳食、足夠的營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)體育鍛煉是保證我們健康生長的重要條件。
三、單選題
11．（2024三下·期中）為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該（　　）。
A．多休息，少運(yùn)動(dòng) B．挑自己喜歡的食物吃
C．合理膳食、加強(qiáng)體育鍛煉 D．多吃甜食，長得胖、有力氣
【答案】C
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】 為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該合理膳食，指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多；要有足夠的營養(yǎng)，充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，B符合題意，ACD不利于我們今后的健康成長。
12．（2024三下·城陽期末）消化器官把我們每天吃的食物中的營養(yǎng)消化吸收，我們要好好保護(hù)他們，下列方法中屬于保護(hù)我們消化器官的是 (　　)。
A．吃飯時(shí)看電視 B．飯后劇烈運(yùn)動(dòng) C．不吃變質(zhì)的食物
【答案】C
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】根據(jù)保護(hù)人體消化器官的方法，飯前便后要洗手、飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不吃變質(zhì)的食物都有利于保護(hù)消化器官，吃飯時(shí)看電視不利于消化。故本題選C。
13．（2023三下·拱墅期末）下面為我們的健康成長做的準(zhǔn)備中，正確的是（　　）。
A．積極參加體育鍛煉
B．晚睡晚起，保證充足睡眠
C．吃很多自己喜歡的某種食物
【答案】A
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】 為了我們的健康成長，我們應(yīng)該積極參加體育鍛煉；早睡早起，保證充足的睡眠；營養(yǎng)均衡，不挑食。
14．（2023三下·新會(huì)期中）同學(xué)們每天戶外運(yùn)動(dòng)，要保證鍛煉時(shí)間不少于（　　）。
A．0.5小時(shí) B．1小時(shí) C．1.5小時(shí)
【答案】B
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】合理鍛煉有利于身體健康，合理鍛煉對(duì)骨骼健康生長非常有益，能使骨長得長、粗壯，肌肉會(huì)更發(fā)達(dá)，使關(guān)節(jié)更加靈活、結(jié)實(shí)，這樣，身體才能長得高，骨才能堅(jiān)固。為增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，教育行政部門規(guī)定學(xué)生每天參加戶外活動(dòng)的平均時(shí)間不少于1小時(shí)。
15．（2022三下·期末）人的生命只有一次，下列不利于生命健康的是(　　)。
A．接種疫苗 B．飯前不洗手 C．保持樂觀
【答案】B
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】飯前不洗手，手上可能攜帶大量的細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵等病原體。當(dāng)人們進(jìn)食時(shí)，這些病原體很容易通過手進(jìn)入口腔，進(jìn)而進(jìn)入人體，引發(fā)各種疾病，如腸道傳染病等，不利于生命健康。B選項(xiàng)符合題意。
四、綜合題
16．（2024三下·微山期末）學(xué)校是我們學(xué)習(xí)的地方，但有時(shí)校園和垃圾箱內(nèi)可見各種零食包裝袋，經(jīng)常吃零食嚴(yán)重影響學(xué)生身體健康，很多學(xué)校都在教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分(不信，請(qǐng)看零食包裝上的說明)。糖分較多，會(huì)導(dǎo)致肥胖。經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。隨地拋扔零食包裝紙(盒)等，污染環(huán)境。請(qǐng)你利用所學(xué)知識(shí)分析一下，吃零食有什么危害，怎樣保護(hù)我們的消化器官
【答案】找出三條危害并提出三條合理建議
【知識(shí)點(diǎn)】平衡膳食；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】長期過量吃零食可能會(huì)引起營養(yǎng)不良、肥胖、消化不良等危害。我們要做到科學(xué)合理地搭配食物，同時(shí)還要注意保護(hù)好自己的消化器官。為了保護(hù)消化器官，吃飯要細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量。飯前便后要洗手，不吃腐爛變質(zhì)的東西。吃飯時(shí)不要看書寫字，飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。盡量不飲酒，保護(hù)消化器官健康。
17．（2019三下·龍華期中）我們該為今后的健康成長做哪些準(zhǔn)備 在正確方法后的括號(hào)內(nèi)打“√”，錯(cuò)誤的方法打“×”。
（1）多吃肉、少吃菜。（　　）
（2）早睡早起，保證充足的睡眠。（　　）
（3）積極參加體育鍛煉。（　　）
（4）暴飲暴食。
【答案】（1）錯(cuò)誤
（2）正確
（3）正確
（4）錯(cuò)誤
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【解答】為了我們身體健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成：多吃蔬菜、早睡早起、積極參加體育鍛煉、不暴飲暴食的習(xí)慣。
【分析】本題考查的是保持身體健康我們應(yīng)該養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣。
五、簡答題
18．（2024三下·新鄉(xiāng)期末）哪些生活習(xí)慣有益于身體健康 請(qǐng)說一說.
【答案】（回答合理即可）
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、科學(xué)用腦、堅(jiān)持鍛煉、合理膳食等，都有助于我們的健康成長。有益于身體健康的習(xí)慣有：①定時(shí)吃飯； ②按時(shí)睡覺； ③堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體； ④積極參加有益的戶外活動(dòng)； ⑤勞逸結(jié)合； ⑥不吸煙，不喝酒；⑦營養(yǎng)配餐；不挑食，不偏食等。
19．（2024三下·龍巖月考）為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該怎樣做？
【答案】①積極參加體育活動(dòng)；
②早睡早起，保證充足的睡眠；
③合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃零食
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】人的一生大致可分為嬰兒、幼兒、青少年、成年和老年五個(gè)時(shí)期。我們現(xiàn)在正處于生長發(fā)育旺盛的時(shí)期，為了我們今后的健康成長，我們應(yīng)該：①積極參加體育活動(dòng)；②早睡早起，保證充足的睡眠； ③合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃零食。
20．（小學(xué)科學(xué)青島版三年級(jí)下學(xué)期第四單元檢測題）你認(rèn)為造成人彎腰駝背的原因是什么？我們應(yīng)該怎樣保護(hù)脊柱不變形？
【答案】造成人彎腰駝背的原因是脊柱彎曲變形。平時(shí)在讀書寫字時(shí)應(yīng)該保持正確的姿勢。
【知識(shí)點(diǎn)】養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
【解析】【分析】造成人彎腰駝背的原因是脊柱彎曲變形。平時(shí)在讀書寫字時(shí)應(yīng)該保持正確的姿勢。
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