資源簡(jiǎn)介

(共31張PPT)
10.2 滋養(yǎng)心靈
第三單元　珍愛(ài)我們的生命
2024人教版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)
授課教師：********
班 級(jí)：********
時(shí) 間：********
知識(shí)與技能理解青春的內(nèi)涵與價(jià)值，認(rèn)識(shí)青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)。掌握時(shí)間管理的基本方法（如四象限法、番茄工作法），能制定個(gè)人青春規(guī)劃。學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)（如時(shí)間分配表）分析時(shí)間利用效率，用文字表達(dá)青春感悟。過(guò)程與方法通過(guò)情景劇表演、時(shí)間統(tǒng)計(jì)、小組合作等活動(dòng)，體驗(yàn)青春的責(zé)任與意義。
- 經(jīng)歷 “反思 — 規(guī)劃 — 實(shí)踐 — 反饋” 的完整流程，培養(yǎng)自主管理能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀
- 樹(shù)立珍惜青春、積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)責(zé)任感。
- 理解青春與個(gè)人成長(zhǎng)、社會(huì)責(zé)任的關(guān)系，激發(fā)奮斗精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：青春的價(jià)值認(rèn)知，時(shí)間管理的實(shí)踐方法。難點(diǎn)：將珍惜青春轉(zhuǎn)化為持續(xù)行動(dòng)，平衡個(gè)人目標(biāo)與社會(huì)責(zé)任。三、教學(xué)過(guò)程1. 情境導(dǎo)入：青春倒計(jì)時(shí)（8 分鐘）活動(dòng) 1：生命沙漏
展示沙漏并提問(wèn)：
“如果青春只有 3000 天（約 8 年），你會(huì)如何分配時(shí)間？”
（引導(dǎo)學(xué)生用數(shù)學(xué)計(jì)算感知青春短暫性）活動(dòng) 2：青春故事分享
播放紀(jì)錄片片段《無(wú)奮斗不青春》（含科學(xué)家、運(yùn)動(dòng)員、志愿者的青春奉獻(xiàn)事跡），提問(wèn)：
“這些人物的青春有何共同點(diǎn)？對(duì)你有何啟發(fā)？”2. 探究新知：解碼青春價(jià)值（15 分鐘）活動(dòng) 1：青春關(guān)鍵詞
分組討論并列出 “青春” 相關(guān)詞匯（如夢(mèng)想、奮斗、責(zé)任、友誼），用思維導(dǎo)圖歸納核心價(jià)值。活動(dòng) 2：青春方程式
數(shù)學(xué)建模：\(\text{青春價(jià)值} = \text{時(shí)間利用率} \times \text{目標(biāo)達(dá)成度} \times \text{社會(huì)貢獻(xiàn)度}\)引導(dǎo)學(xué)生用代數(shù)思維理解青春的量化與質(zhì)性關(guān)系。活動(dòng) 3：青春轉(zhuǎn)折點(diǎn)
案例分析：
“小華沉迷游戲荒廢學(xué)業(yè)，小莉堅(jiān)持每天閱讀 1 小時(shí)并參與公益。5 年后兩人會(huì)有何不同？”
（通過(guò)角色扮演呈現(xiàn)不同選擇的人生軌跡）3. 實(shí)踐行動(dòng)：繪制青春藍(lán)圖（20 分鐘）活動(dòng) 1：時(shí)間診斷師學(xué)生填寫(xiě)《一周時(shí)間分配表》，用餅圖統(tǒng)計(jì)睡眠、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等時(shí)間占比。小組互評(píng)：“哪些時(shí)間被高效利用？哪些存在浪費(fèi)？”活動(dòng) 2：四象限法規(guī)劃
學(xué)習(xí)時(shí)間管理工具：象限重要性緊急性示例一高高考試復(fù)習(xí)二高低長(zhǎng)期興趣培養(yǎng)三低高臨時(shí)通知的會(huì)議四低低無(wú)意義刷手機(jī)
學(xué)生制定《青春每日計(jì)劃表》，優(yōu)先完成第二象限任務(wù)。活動(dòng) 3：青春承諾書(shū)
撰寫(xiě)個(gè)人青春宣言（例）：
“我承諾每天用 1 小時(shí)提升自我，每月參與 1 次志愿服務(wù)，讓青春不留遺憾！”4. 升華拓展：青春與責(zé)任（12 分鐘）活動(dòng) 1：青春辯論賽
辯題：“青春應(yīng)更注重個(gè)人成長(zhǎng)還是社會(huì)責(zé)任？”正反方陳述觀點(diǎn)，教師總結(jié)：二者相輔相成，青春的價(jià)值在于實(shí)現(xiàn)自我與貢獻(xiàn)社會(huì)的統(tǒng)一。活動(dòng) 2：青春能量站
心理健康輔導(dǎo)：壓力管理技巧（深呼吸、運(yùn)動(dòng)放松）。目標(biāo)分解法：將 “考上理想高中” 分解為每月、每周小目標(biāo)。5. 課堂總結(jié)：青春誓言（5 分鐘）學(xué)生分享：我的青春規(guī)劃中最期待的三件事。我將如何平衡學(xué)習(xí)與生活，讓青
《滋養(yǎng)心靈》教案
一、核心素養(yǎng)目標(biāo)
政治認(rèn)同：引導(dǎo)學(xué)生理解國(guó)家在推動(dòng)精神文明建設(shè)，營(yíng)造良好社會(huì)文化環(huán)境，助力民眾心靈健康方面的積極舉措，增強(qiáng)對(duì)國(guó)家文化政策的認(rèn)同，體會(huì)國(guó)家對(duì)人民精神生活的重視。
道德修養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的道德情感，促使學(xué)生在人際交往中傳遞正能量，關(guān)愛(ài)他人心靈，營(yíng)造互相關(guān)懷、積極健康的道德氛圍。
法治觀念：讓學(xué)生了解與精神健康保護(hù)相關(guān)的法律法規(guī)，明確在維護(hù)自身和他人精神健康權(quán)益時(shí)的法律界限，增強(qiáng)法治意識(shí)。
健全人格：幫助學(xué)生塑造自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的健全人格，使其在面對(duì)生活挫折與壓力時(shí)，能夠保持良好的心理狀態(tài)，通過(guò)合理方式調(diào)節(jié)情緒，滋養(yǎng)心靈。
責(zé)任意識(shí)：使學(xué)生明確在家庭、學(xué)校和社會(huì)生活中，對(duì)自身及他人心靈健康所承擔(dān)的責(zé)任，積極參與心理健康建設(shè)，為營(yíng)造和諧的社會(huì)環(huán)境貢獻(xiàn)力量。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到滋養(yǎng)心靈的重要性，理解精神發(fā)育與物質(zhì)生活的關(guān)系；引導(dǎo)學(xué)生掌握滋養(yǎng)心靈的多種方法，如養(yǎng)護(hù)精神、傳承優(yōu)秀文化等。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將滋養(yǎng)心靈的理念融入日常生活，面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和生活壓力，能夠主動(dòng)運(yùn)用所學(xué)方法，持續(xù)滋養(yǎng)心靈，保持健康的精神狀態(tài)。
三、教學(xué)方法
案例分析法、討論法、活動(dòng)體驗(yàn)法、講授法
四、教學(xué)過(guò)程
（一）導(dǎo)入新課（5 分鐘）
播放視頻《精神的力量 —— 敦煌守護(hù)者的故事》，視頻展示敦煌研究院的工作人員，在艱苦的環(huán)境中，憑借對(duì)敦煌文化的熱愛(ài)和執(zhí)著，守護(hù)并傳承這一人類(lèi)瑰寶，他們的精神世界無(wú)比富足。播放結(jié)束后，組織學(xué)生討論：從這些敦煌守護(hù)者身上，你感受到了什么？精神追求在他們的生活中起到了怎樣的作用？在你的生活里，有沒(méi)有類(lèi)似追求精神富足的經(jīng)歷？通過(guò)討論，引出本節(jié)課的主題 —— 滋養(yǎng)心靈。
（二）新課講授（30 分鐘）
精神發(fā)育與物質(zhì)生活（10 分鐘）
物質(zhì)條件對(duì)精神發(fā)育的影響：展示兩組對(duì)比圖片，一組是生活在貧困地區(qū)但精神飽滿的孩子在簡(jiǎn)陋教室里認(rèn)真學(xué)習(xí)，另一組是生活富足卻精神空虛的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。組織學(xué)生討論：物質(zhì)條件是否決定精神發(fā)育？物質(zhì)生活和精神發(fā)育之間存在怎樣的關(guān)系？引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，物質(zhì)條件是精神發(fā)育的基礎(chǔ)，但并不意味著物質(zhì)越豐富，精神就越富足。
精神發(fā)育的獨(dú)立性：講述陶淵明不為五斗米折腰，辭官歸隱，在田園生活中創(chuàng)作出眾多優(yōu)秀詩(shī)篇，享受精神自由的故事。組織學(xué)生討論：陶淵明的故事說(shuō)明了什么？在物質(zhì)條件有限的情況下，我們?nèi)绾巫非缶竦母蛔悖恳龑?dǎo)學(xué)生明白，即使物質(zhì)生活相對(duì)匱乏，我們也能通過(guò)豐富的精神生活，實(shí)現(xiàn)心靈的滋養(yǎng)。
養(yǎng)護(hù)精神（10 分鐘）
優(yōu)秀文化滋養(yǎng)心靈：展示中國(guó)傳統(tǒng)詩(shī)詞、繪畫(huà)、音樂(lè)等藝術(shù)作品，講解這些作品蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵和精神價(jià)值。組織學(xué)生分享自己喜歡的文化作品，以及這些作品給自己帶來(lái)的心靈觸動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，優(yōu)秀的文化作品能夠豐富我們的精神世界，滋養(yǎng)我們的心靈。
興趣愛(ài)好豐富心靈：開(kāi)展 “興趣愛(ài)好分享會(huì)”，讓學(xué)生介紹自己的興趣愛(ài)好，如書(shū)法、攝影、手工制作等，以及這些興趣愛(ài)好對(duì)自己心靈的滋養(yǎng)作用。組織學(xué)生討論：培養(yǎng)興趣愛(ài)好對(duì)養(yǎng)護(hù)精神有哪些幫助？在日常生活中，如何通過(guò)興趣愛(ài)好豐富自己的精神生活？
傳承優(yōu)秀文化（10 分鐘）
民族文化的價(jià)值：講述端午節(jié)、中秋節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日的由來(lái)和意義，以及這些節(jié)日所承載的民族文化和精神內(nèi)涵。組織學(xué)生討論：民族文化對(duì)我們的心靈有什么重要意義？在現(xiàn)代社會(huì)，我們?yōu)槭裁匆獋鞒泻秃霌P(yáng)民族文化？引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，民族文化是我們的精神根基，傳承優(yōu)秀文化能夠讓我們的心靈找到歸屬感。
傳承文化的行動(dòng)：展示青少年參與文化傳承活動(dòng)的照片，如學(xué)習(xí)傳統(tǒng)技藝、參加文化志愿者活動(dòng)等。組織學(xué)生討論：在日常生活中，我們可以通過(guò)哪些具體行動(dòng)傳承和弘揚(yáng)優(yōu)秀文化？引導(dǎo)學(xué)生將傳承優(yōu)秀文化落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中，以文化滋養(yǎng)心靈。
（三）鞏固練習(xí)（10 分鐘）
給出情景題：小輝最近學(xué)習(xí)壓力很大，心情低落，覺(jué)得生活很枯燥。請(qǐng)你運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)知識(shí)，為小輝提出一些滋養(yǎng)心靈的建議，幫助他調(diào)整心態(tài)，重拾生活的樂(lè)趣。讓學(xué)生以書(shū)面形式作答，選取部分學(xué)生的答案進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鞏固滋養(yǎng)心靈的相關(guān)知識(shí)。
（四）課堂小結(jié)（3 分鐘）
回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，包括精神發(fā)育與物質(zhì)生活的關(guān)系、養(yǎng)護(hù)精神的方法以及傳承優(yōu)秀文化的重要性。強(qiáng)調(diào)滋養(yǎng)心靈對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中，重視精神生活，主動(dòng)滋養(yǎng)心靈，追求身心的全面發(fā)展。
（五）作業(yè)布置（2 分鐘）
布置作業(yè)：讓學(xué)生制定一份 “心靈滋養(yǎng)計(jì)劃”，明確自己在未來(lái)一周內(nèi)，將通過(guò)哪些具體行動(dòng)滋養(yǎng)心靈，并記錄行動(dòng)的過(guò)程和感受，下節(jié)課進(jìn)行分享交流。
5
課堂檢測(cè)
4
新知講解
6
變式訓(xùn)練
7
中考考法
8
小結(jié)梳理
1
復(fù)習(xí)引入
2
新知講解
3
典例講解
學(xué)習(xí)目錄
道德修養(yǎng)：懂得滋養(yǎng)心靈，學(xué)會(huì)保持心理健康、磨煉意志，豐富自己的精神世界。
健全人格：培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，提高適應(yīng)社會(huì)的能力，增強(qiáng)生命韌性。
責(zé)任意識(shí)：培育積極參與社會(huì)實(shí)踐的擔(dān)當(dāng)精神。
1.視頻導(dǎo)入
2.圖片導(dǎo)入
你參加過(guò)類(lèi)似的實(shí)踐活動(dòng)嗎？你最喜歡參加哪一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)？
請(qǐng)說(shuō)明原因。
3.詩(shī)詞導(dǎo)入
上面這首詞帶給你怎樣的啟示？
定風(fēng)波（宋·蘇軾）
莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。
滋養(yǎng)心靈的原因。
心理健康的含義和表現(xiàn)。
滋養(yǎng)心靈的要求。
不斷豐富自己的精神世界。
難點(diǎn)
重點(diǎn)
活動(dòng)一：名言賞析
有同學(xué)認(rèn)為：“只要身體健康就好，思想和精神風(fēng)貌怎樣不重要。”結(jié)合上述名言，你覺(jué)得這一觀點(diǎn)對(duì)嗎？為什么？
1.人無(wú)精神則不立，國(guó)無(wú)精神則不強(qiáng)。
——習(xí)近平
2.理想的人物不僅要在物質(zhì)需要的滿足上，還要在精神旨趣的滿足上得到表現(xiàn)。
——黑格爾
滋養(yǎng)心靈的原因。
（1）良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
（2）擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
活動(dòng)二：保持心理健康
我國(guó)為什么重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題？如何促進(jìn)學(xué)生心理健康呢？
習(xí)近平總書(shū)記在黨的二十大報(bào)告中指出：“推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。……重視心理健康和精神衛(wèi)生。”2023年4月，教育部等十七部門(mén)印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》,指出“隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境不斷變化……學(xué)生心理健康問(wèn)題更加凸顯”,要求“全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)”。
秦旭磊是如何戰(zhàn)勝自卑、內(nèi)向心理的？這給我們帶來(lái)什么啟發(fā)？
活動(dòng)三：磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性
在杭州亞殘運(yùn)會(huì)的一場(chǎng)男子輪椅籃球比賽中，“00后”小將秦旭磊為中國(guó)隊(duì)拿到了17分，他的故事也被更多人知曉。秦旭磊3歲時(shí)，一場(chǎng)車(chē)禍讓他失去了整個(gè)下肢，這讓生性好動(dòng)的他變得自卑、內(nèi)向。偶然的機(jī)會(huì)，他愛(ài)上了籃球，之后開(kāi)始接受專(zhuān)業(yè)輪椅籃球培訓(xùn)。憑借 自身努力，秦旭磊一步步進(jìn)入省隊(duì)、國(guó)家隊(duì)，又如愿出現(xiàn)在亞殘運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)。秦旭磊說(shuō)，籃球陪伴了他十幾年，早已成為他身體的一部分。“有時(shí)候遇到挫折或者不開(kāi)心，都喜歡通過(guò)打籃球來(lái)緩解。我覺(jué)得籃球也算是一種信念、一種動(dòng)力，支撐著我。”
活動(dòng)四：不斷豐富自己的精神世界
雷鋒精神至今熠熠生輝，為人們提供著豐厚的精神滋養(yǎng)，你從中得到哪些啟示？
雷鋒不到7歲就成了孤兒。1950年夏天，鄉(xiāng)政府決定送雷鋒進(jìn)入小學(xué)免費(fèi)讀書(shū)。幾年里，雷鋒克服困難，勤奮學(xué)習(xí)，受到師生的一致好評(píng)。在畢業(yè)典禮上，他上臺(tái)發(fā)言，毅然要求留在農(nóng)村，為建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
1985年春天，雷鋒來(lái)到團(tuán)山湖農(nóng)場(chǎng)當(dāng)了一名拖拉機(jī)手。
1958年11月，雷鋒來(lái)到鞍鋼，成為一名推土機(jī)手。
1959年8月，雷鋒來(lái)到弓長(zhǎng)嶺焦化廠參加基礎(chǔ)建設(shè)。11月的一天，他帶領(lǐng)伙伴們冒雨奮戰(zhàn)，保住了7200袋水泥，使國(guó)家免受損失。
1. 心理健康的含義和表現(xiàn)。
心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。
2 . 滋養(yǎng)心靈的要求。【重點(diǎn)】
（1）保持心理健康。
①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。
②磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
（2）不斷豐富自己的精神世界。【難點(diǎn)】
①要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力。
②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
請(qǐng)你將下面以“滋養(yǎng)心靈”為主題的倡議書(shū)補(bǔ)充完整。
身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上，個(gè)人的精神風(fēng)貌反映著一個(gè)人的生命狀態(tài)。我們除了要關(guān)注自己的身體健康，還要滋養(yǎng)心靈，保持心理健康，豐富自己的精神生活。
請(qǐng)你將下面以“滋養(yǎng)心靈”為主題的倡議書(shū)補(bǔ)充完整。
倡議書(shū)
同學(xué)們：
我們是祖國(guó)的花朵，成為有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)代新人，是時(shí)代賦予我們的光榮使命。為了增強(qiáng)我們珍愛(ài)生命的意識(shí)，保持身心健康，滋養(yǎng)心靈，我向全體同學(xué)提出如下倡議：
①
②
③
倡議人：××
倡議時(shí)間：×年×月×日
主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法。
磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。
不斷豐富自己的精神世界。
1. 為什么要滋養(yǎng)心靈？
(1)良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心
理和豐富的精神。
(2)擁有健康、 的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的
重要支柱。
(3)只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積
極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的
希望和光彩。
和諧　
2. 如何滋養(yǎng)心靈？
(1)保持 。
(2)不斷豐富自己的 。
3. 心理健康的表現(xiàn)：
心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人
具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能
力，并能有效地激發(fā)個(gè)人 。
心理健康　
精神世界　
潛能　
4. 保持心理健康的做法：
(1)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握 的方法，
必要時(shí)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
(2)需要我們磨煉意志，增強(qiáng) 。對(duì)自己的行
為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不
撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
自我調(diào)節(jié)　
生命韌性　
5. 如何豐富自己的精神世界？
(1)我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與
能力。
(2)要在 中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，
讓生命充滿色彩與活力。
生活實(shí)踐　
1. 某網(wǎng)上論壇開(kāi)展了以“健康的身體是否就是幸福的全部”
為主題的討論，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了看法。下列觀點(diǎn)你不認(rèn)
可的是(　B　)
B
A. 我最帥：身體健康不等于幸福，幸福還受其他因素的
影響
B. 暖陽(yáng)：身體健康就意味著生活幸福
C. 望長(zhǎng)安：身體健康的同時(shí)也要滋養(yǎng)心靈
D. 暗香：擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活
的重要支柱
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2. 心態(tài)有好也有壞，心態(tài)既有積極的，也有消極的。積極樂(lè)
觀的心態(tài)是生命活動(dòng)中深層的活力之源。生活中，如果依
靠自己的力量無(wú)法擺脫抑郁、煩惱的心態(tài)，出現(xiàn)了心理危
機(jī)，就應(yīng)(　C　)
①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)
②憋在心里，獨(dú)自承受，任其發(fā)展
③掌握自我調(diào)節(jié)的方法
④主動(dòng)向心理健康老師、心理醫(yī)生尋求幫助
C
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
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3. 【2023·衢州中考】對(duì)下面漫畫(huà)的解讀正確的是(　D　)
A. 挫折是無(wú)法避免的，只能聽(tīng)之任之
B. 人生只要經(jīng)歷挫折，就能取得成功
C. 挫折會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，有百害而無(wú)一利
D. 成長(zhǎng)道路難免有坎坷，要直面挫折
D
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4. 習(xí)近平主席在二○二四年新年賀詞中指出：“2023年，我
們接續(xù)奮斗、砥礪前行，經(jīng)歷了風(fēng)雨洗禮，看到了美麗風(fēng)
景，取得了沉甸甸的收獲。”下列選項(xiàng)與此相一致的是
(　A　)
A
A. 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)
B. 紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行
C. 非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)
D. 一花獨(dú)放不是春，百花齊放春滿園
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5. 某中學(xué)重視學(xué)生的身心健康，在開(kāi)設(shè)心理健康課程的同時(shí)，還開(kāi)設(shè)了豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐課程，深受同學(xué)們喜愛(ài)。話劇表演課上，同學(xué)們自編劇本上臺(tái)演出；手工課上，他們制作自己喜歡的各種手工；繪畫(huà)課上，他們?cè)谛@的井蓋上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。社會(huì)實(shí)踐課程的開(kāi)設(shè)有助于(　D　)
①提升審美水平，放棄物質(zhì)生活
②滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界
③充盈心靈，體味美好
④拓展生活閱歷，提升人生境界
D
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
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6. 【跨學(xué)科·數(shù)學(xué)】在學(xué)習(xí)過(guò)程中，為了揭示概念之間的關(guān)
系，同學(xué)們繪制了下圖。下列各組概念能用下圖表示的是
(　D　)
A. 自我分析　　　他人評(píng)價(jià)
B. 友誼的真諦　　交友的智慧
C. 規(guī)則意識(shí)　　　風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
D. 保持身心健康　滋養(yǎng)心靈
D
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7. 某班召開(kāi)了以“增強(qiáng)生命韌性”為主題的班會(huì)，在同學(xué)們選擇的圖片中，屬于激勵(lì)我們戰(zhàn)勝挫折的有(　C　)
A. 一個(gè) B. 兩個(gè)
C. 三個(gè) D. 四個(gè)
C
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8. 保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗(yàn)生活
的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛(ài)護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心
靈。下列選項(xiàng)體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有(　C　)
①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉
②周末去敬老院參加志愿服務(wù)活動(dòng)
③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能
④參加心理健康知識(shí)競(jìng)賽
C
A. ①② B. ①③
C. ②④ D. ③④
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幸福生活的重要支柱
滋養(yǎng)
心靈
原因
做法
保持心理健康
不斷豐富自己的精神世界
1..實(shí)踐性作業(yè)：小組合作，寫(xiě)一份保持身心健康的倡議書(shū)。
謝謝觀看！

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