資源簡介

(共36張PPT)
1.2 規(guī)劃初中生活
第一單元　少年有夢
2024人教版道德與法治七年級上冊
授課教師：********
班 級：********
時(shí) 間：********
知識(shí)與技能理解青春的內(nèi)涵與價(jià)值，認(rèn)識(shí)青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)。掌握時(shí)間管理的基本方法（如四象限法、番茄工作法），能制定個(gè)人青春規(guī)劃。學(xué)會(huì)用數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)（如時(shí)間分配表）分析時(shí)間利用效率，用文字表達(dá)青春感悟。過程與方法通過情景劇表演、時(shí)間統(tǒng)計(jì)、小組合作等活動(dòng)，體驗(yàn)青春的責(zé)任與意義。
- 經(jīng)歷 “反思 — 規(guī)劃 — 實(shí)踐 — 反饋” 的完整流程，培養(yǎng)自主管理能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀
- 樹立珍惜青春、積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)責(zé)任感。
- 理解青春與個(gè)人成長、社會(huì)責(zé)任的關(guān)系，激發(fā)奮斗精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：青春的價(jià)值認(rèn)知，時(shí)間管理的實(shí)踐方法。難點(diǎn)：將珍惜青春轉(zhuǎn)化為持續(xù)行動(dòng)，平衡個(gè)人目標(biāo)與社會(huì)責(zé)任。三、教學(xué)過程1. 情境導(dǎo)入：青春倒計(jì)時(shí)（8 分鐘）活動(dòng) 1：生命沙漏
展示沙漏并提問：
“如果青春只有 3000 天（約 8 年），你會(huì)如何分配時(shí)間？”
（引導(dǎo)學(xué)生用數(shù)學(xué)計(jì)算感知青春短暫性）活動(dòng) 2：青春故事分享
播放紀(jì)錄片片段《無奮斗不青春》（含科學(xué)家、運(yùn)動(dòng)員、志愿者的青春奉獻(xiàn)事跡），提問：
“這些人物的青春有何共同點(diǎn)？對你有何啟發(fā)？”2. 探究新知：解碼青春價(jià)值（15 分鐘）活動(dòng) 1：青春關(guān)鍵詞
分組討論并列出 “青春” 相關(guān)詞匯（如夢想、奮斗、責(zé)任、友誼），用思維導(dǎo)圖歸納核心價(jià)值。活動(dòng) 2：青春方程式
數(shù)學(xué)建模：\(\text{青春價(jià)值} = \text{時(shí)間利用率} \times \text{目標(biāo)達(dá)成度} \times \text{社會(huì)貢獻(xiàn)度}\)引導(dǎo)學(xué)生用代數(shù)思維理解青春的量化與質(zhì)性關(guān)系。活動(dòng) 3：青春轉(zhuǎn)折點(diǎn)
案例分析：
“小華沉迷游戲荒廢學(xué)業(yè)，小莉堅(jiān)持每天閱讀 1 小時(shí)并參與公益。5 年后兩人會(huì)有何不同？”
（通過角色扮演呈現(xiàn)不同選擇的人生軌跡）3. 實(shí)踐行動(dòng)：繪制青春藍(lán)圖（20 分鐘）活動(dòng) 1：時(shí)間診斷師學(xué)生填寫《一周時(shí)間分配表》，用餅圖統(tǒng)計(jì)睡眠、學(xué)習(xí)、娛樂、運(yùn)動(dòng)等時(shí)間占比。小組互評：“哪些時(shí)間被高效利用？哪些存在浪費(fèi)？”活動(dòng) 2：四象限法規(guī)劃
學(xué)習(xí)時(shí)間管理工具：象限重要性緊急性示例一高高考試復(fù)習(xí)二高低長期興趣培養(yǎng)三低高臨時(shí)通知的會(huì)議四低低無意義刷手機(jī)
學(xué)生制定《青春每日計(jì)劃表》，優(yōu)先完成第二象限任務(wù)。活動(dòng) 3：青春承諾書
撰寫個(gè)人青春宣言（例）：
“我承諾每天用 1 小時(shí)提升自我，每月參與 1 次志愿服務(wù)，讓青春不留遺憾！”4. 升華拓展：青春與責(zé)任（12 分鐘）活動(dòng) 1：青春辯論賽
辯題：“青春應(yīng)更注重個(gè)人成長還是社會(huì)責(zé)任？”正反方陳述觀點(diǎn)，教師總結(jié)：二者相輔相成，青春的價(jià)值在于實(shí)現(xiàn)自我與貢獻(xiàn)社會(huì)的統(tǒng)一。活動(dòng) 2：青春能量站
心理健康輔導(dǎo)：壓力管理技巧（深呼吸、運(yùn)動(dòng)放松）。目標(biāo)分解法：將 “考上理想高中” 分解為每月、每周小目標(biāo)。5. 課堂總結(jié)：青春誓言（5 分鐘）學(xué)生分享：我的青春規(guī)劃中最期待的三件事。我將如何平衡學(xué)習(xí)與生活，讓青
《規(guī)劃初中生活》教案
一、核心素養(yǎng)目標(biāo)
政治認(rèn)同：通過引導(dǎo)學(xué)生思考個(gè)人成長與國家、社會(huì)發(fā)展的聯(lián)系，增強(qiáng)對國家和社會(huì)的認(rèn)同感，明白個(gè)人規(guī)劃應(yīng)與時(shí)代需求相結(jié)合。
道德素養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和自我約束能力，使其在規(guī)劃初中生活時(shí)，樹立正確的道德觀念，將道德要求融入日常計(jì)劃。
法治觀念：幫助學(xué)生在規(guī)劃初中生活的過程中，認(rèn)識(shí)到遵規(guī)守法是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的重要保障，增強(qiáng)法治意識(shí)。
健全人格：促進(jìn)學(xué)生形成積極向上的生活態(tài)度，在面對困難和挫折時(shí)，能夠保持樂觀心態(tài)，不斷調(diào)整和完善自己的規(guī)劃。
責(zé)任意識(shí)：讓學(xué)生明白制定并實(shí)施初中生活規(guī)劃是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，增強(qiáng)對自己、家庭和社會(huì)的責(zé)任感。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握規(guī)劃初中生活的方法和步驟，能夠制定出符合自身實(shí)際的初中生活規(guī)劃。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生深入思考自己的人生目標(biāo)和價(jià)值追求，使規(guī)劃具有前瞻性和持續(xù)性，并在實(shí)施過程中不斷調(diào)整和完善。
三、教學(xué)方法
講授法、案例分析法、討論法、角色扮演法
四、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入新課（5 分鐘）
播放視頻《周恩來的中學(xué)時(shí)代》，視頻展示周恩來在中學(xué)時(shí)期立下 “為中華之崛起而讀書” 的宏偉志向，并為之努力奮斗的事跡。播放結(jié)束后，組織學(xué)生分組討論：周恩來的中學(xué)時(shí)代目標(biāo)對他的一生產(chǎn)生了怎樣的影響？對我們規(guī)劃初中生活有哪些啟示？每組選派代表發(fā)言，分享討論結(jié)果。
（二）新課講授（30 分鐘）
明確目標(biāo)（10 分鐘）
目標(biāo)的重要性：通過講述馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一憑借制定階段性目標(biāo)獲得成功的故事，向?qū)W生說明明確目標(biāo)對于規(guī)劃初中生活的重要性。引導(dǎo)學(xué)生思考：沒有目標(biāo)的初中生活會(huì)是怎樣的？
個(gè)人目標(biāo)分類：將個(gè)人目標(biāo)分為學(xué)習(xí)、品德、健康、興趣愛好、社會(huì)實(shí)踐等類別。組織學(xué)生開展 “我的初中目標(biāo)” 活動(dòng)，讓學(xué)生在便簽紙上寫下自己初中階段在各個(gè)類別中的目標(biāo)，如學(xué)習(xí)上進(jìn)入班級前 10 名、品德上做一個(gè)誠實(shí)守信的人、健康上學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能等。邀請幾位學(xué)生上臺(tái)分享自己的目標(biāo)。
規(guī)劃路徑（10 分鐘）
短期與長期規(guī)劃：以 “如何在一年內(nèi)提高數(shù)學(xué)成績 20 分” 為例，講解如何將長期目標(biāo)分解為短期目標(biāo)，如第一個(gè)月掌握某章節(jié)知識(shí)點(diǎn)，第二個(gè)月提高解題速度等。讓學(xué)生對自己寫下的目標(biāo)進(jìn)行短期和長期規(guī)劃。
制定計(jì)劃：介紹計(jì)劃制定的 SMART 原則，即具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可實(shí)現(xiàn)（Attainable）、相關(guān)聯(lián)（Relevant）、有時(shí)限（Time - bound）。展示一份符合 SMART 原則的學(xué)習(xí)計(jì)劃示例，讓學(xué)生參照示例，修改自己的初中生活規(guī)劃，使其更具可行性。
應(yīng)對變化（10 分鐘）
案例分析：展示小明因生病耽誤學(xué)習(xí)，未能按照原計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)的案例。組織學(xué)生討論：小明應(yīng)該如何應(yīng)對這種情況？引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到在規(guī)劃實(shí)施過程中，會(huì)遇到各種意外情況，需要及時(shí)調(diào)整規(guī)劃。
角色扮演：設(shè)置情景，如參加社團(tuán)活動(dòng)與學(xué)習(xí)時(shí)間沖突、考試成績不理想等，讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬應(yīng)對變化的過程，討論應(yīng)對策略。
（三）鞏固練習(xí)（10 分鐘）
給出以下情景題：小輝進(jìn)入初中后，給自己制定了在本學(xué)期末進(jìn)入班級前 5 名的學(xué)習(xí)目標(biāo)。但在實(shí)施過程中，他發(fā)現(xiàn)每天完成作業(yè)后，沒有時(shí)間進(jìn)行額外的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。請你幫小輝分析問題，并提出改進(jìn)建議。讓學(xué)生以書面形式作答，然后選取部分學(xué)生的答案進(jìn)行點(diǎn)評，鞏固規(guī)劃初中生活的方法。
（四）課堂小結(jié)（3 分鐘）
回顧本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，包括明確目標(biāo)的重要性、規(guī)劃路徑的方法以及應(yīng)對變化的策略。強(qiáng)調(diào)規(guī)劃初中生活是一個(gè)持續(xù)的過程，需要不斷思考和調(diào)整。鼓勵(lì)學(xué)生將規(guī)劃落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)努力奮斗。
（五）作業(yè)布置（2 分鐘）
讓學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，完善自己的初中生活規(guī)劃，并制作成一份精美的手抄報(bào)，下節(jié)課進(jìn)行展示和交流。
五、教學(xué)反思
在教學(xué)過程中，學(xué)生對規(guī)劃初中生活的方法有了一定的了解，但在引導(dǎo)學(xué)生將規(guī)劃與個(gè)人的人生目標(biāo)和價(jià)值追求深度結(jié)合方面，還需進(jìn)一步加強(qiáng)。后續(xù)教學(xué)可引入更多真實(shí)案例，組織學(xué)生進(jìn)行深入討論，幫助學(xué)生更好地理解規(guī)劃的意義，提高規(guī)劃能力。
5
課堂檢測
4
新知講解
6
變式訓(xùn)練
7
中考考法
8
小結(jié)梳理
1
復(fù)習(xí)引入
2
新知講解
3
典例講解
學(xué)習(xí)目錄
政治認(rèn)同：樹立為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢而奮斗的志向。
健全人格：樹立積極向上的人生觀、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃初中生活，并為之付諸努力。
責(zé)任意識(shí)：結(jié)合社會(huì)需要確立個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。
1. 名言導(dǎo)入
哪位同學(xué)來給大家解讀一下這句話的意思？
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。—《禮記·中庸》
這句話的意思是做任何事情事前有準(zhǔn)備就可以成功，沒有準(zhǔn)備就會(huì)失敗。它揭示了規(guī)劃對于我們生活的重要性。
2.視頻導(dǎo)入
看完視頻后，你有什么
感悟要跟大家分享？
3.講解導(dǎo)入
心懷夢想，志存高遠(yuǎn)。人生之夢需要有實(shí)實(shí)在在的“規(guī)劃”才能實(shí)現(xiàn)。好的人生離不開好的規(guī)劃，成功的人生離不開成功的規(guī)劃及在正確規(guī)劃指導(dǎo)下的持續(xù)奮斗。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，有合理的規(guī)劃我們才能在這張白紙上描繪出精 彩的藍(lán)圖。那么,進(jìn)入初中，我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行規(guī)劃呢 今天我們就來一起學(xué)習(xí)“規(guī)劃初中生活”。
活動(dòng)一：什么是規(guī)劃
文與可為什么能畫出栩栩如生的竹子？這對我們有什么啟發(fā)？
文與可是北宋的畫家、詩人，擅長作詩和寫文章，又很會(huì)畫竹子。他畫的竹子栩栩如生，廣受人們稱贊。他曾經(jīng)在自己的住所周圍種植了許多竹子，常去觀察竹枝和竹葉在不同時(shí)期的姿態(tài)，因而對竹子的形象有很深的了解，能夠很快地畫出各種各樣的生動(dòng)逼真的竹子來。詩人晁補(bǔ)之曾在詩中寫道：“與可畫竹時(shí)，胸中有成竹。”
“胸有成竹”比喻人在處理一件事情之前，早已做好充分準(zhǔn)備。我們做事情要有事先的規(guī)劃與安排，規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。
活動(dòng)二：規(guī)劃的意義
這項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果對我們的初中生活有什么指導(dǎo)意義？
哈佛大學(xué)曾在1979年對應(yīng)屆畢業(yè)的企管碩士開展了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：有百分之三的學(xué)生非常清楚未來的方向，并把目標(biāo)寫了下來；百分之十三的學(xué)生雖然對自己的未來很清楚，卻沒有寫下來；剩下百分之八十四的學(xué)生則還沒有找到方向。
十年后，哈佛大學(xué)對同樣的受訪者又進(jìn)行了一次調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)，很清楚自己的未來但沒有寫下來的那百分之十三的學(xué)生與不清楚人生方向的那百分之八十四的學(xué)生相比，前者的收入是后者的兩倍多。至于很清楚未來的方向并寫下目標(biāo)的那百分之三的學(xué)生，他們的收入則比其他百分之九十七的學(xué)生的總收入還要多出十倍。
規(guī)劃的含義及意義。
（1）含義：規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。
（2）意義【重點(diǎn)】：①?zèng)]有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。
進(jìn)入中學(xué)，你的新目標(biāo)有哪些？并談一談確定這些目標(biāo)的原因。
活動(dòng)三：確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)
1.學(xué)習(xí)成績排在班級上游。
2.學(xué)會(huì)自立，自己的事情自己做。
3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
……
活動(dòng)四：制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案
除了對話中的做法，你還有哪些有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好方法、好習(xí)慣分享給大家？
活動(dòng)五：將“努力”落實(shí)在行動(dòng)中
從張雨霏成長的歷程中，你得到怎樣的啟示？
1998年出生的張雨霏，從3歲起就與游泳結(jié)緣。2016年，第一次參加奧運(yùn)會(huì)的她自信滿滿，但結(jié)果讓她認(rèn)識(shí)到自己與其他選手的差距。之后，她決定改變技術(shù)，盡管風(fēng)險(xiǎn)極大，她仍選擇從零開始。熬過了漫長的艱難歲月，她終于等來了涅槃重生的機(jī)會(huì)。2023年，張雨霏在世錦賽、大運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、世界杯賽場上參加了59個(gè)項(xiàng)目，拿下23塊金牌，平均每四天參加一場比賽。面對如此高強(qiáng)度的賽程，她認(rèn)為：“有些比賽是為了國家，將國家的責(zé)任扛在肩上，只有一個(gè)字，做！”面對2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，張雨霏表示：“我想做世界的‘蝶后’。”
如何規(guī)劃自己的初中生活？
（1）確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會(huì)需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。
（2）制訂行動(dòng)方案。根據(jù)實(shí)際情況對發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，使行動(dòng)方案切實(shí)可行。
（3）應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。
中學(xué)階段是一段充滿挑戰(zhàn)的人生旅程。在這一階段，我們聽到生長拔節(jié)的聲音；在這一階段，我們增強(qiáng)奮進(jìn)的勇氣和信心；在這一階段，我們變得更加充滿毅力。為此，七年級某班準(zhǔn)備開展一次“初中三年個(gè)人成長規(guī)劃”活動(dòng)，請你參與，按照自己的想法完成初中三年個(gè)人成長規(guī)劃書。
初中三年個(gè)人成長規(guī)劃書
品德方面:
學(xué)習(xí)方面:
體育方面:
審美方面:
勞動(dòng)方面:
合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，積極回答問題，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
增強(qiáng)愛國意識(shí)和責(zé)任意識(shí),尊重老師和父母,與同學(xué)友好相處。
積極鍛煉，提高身體素質(zhì)。
認(rèn)真上好音樂、美術(shù)等藝術(shù)課程，培養(yǎng)高雅的生活情趣。
積極參與學(xué)校勞動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)，學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)勞模精神。
1. 規(guī)劃的含義：
　　規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與 。
2. 規(guī)劃初中生活的原因：
(1)沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。
(2)可以幫助我們更好地度過初中階段。
規(guī)劃初中生活的重要性
安排　
3. 做好初中生活規(guī)劃的要求：(如何規(guī)劃自己的初中生活？)
(1)確定個(gè)人 。在老師和家長的幫助下，結(jié)
合社會(huì)需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合
理的發(fā)展目標(biāo)。
發(fā)展目標(biāo)　
(2)制訂 。根據(jù)實(shí)際情況對發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行
分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，使行動(dòng)方案切
實(shí)可行。
(3)應(yīng)當(dāng) ，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”
落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。
行動(dòng)方案　
持之以恒　
4. “努力”的方法：
(1)分清主次，合理規(guī)劃和管理時(shí)間。
(2)勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。
(3)“不積跬步，無以至千里”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
(4)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”， 并進(jìn)。
(5)珍視團(tuán)隊(duì)合作。
學(xué)思　
教材名句解讀【跨學(xué)科·拓視野】
1. 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。——《禮記·中庸》
【釋義】做任何事情，事前有準(zhǔn)備就可以成功，沒有準(zhǔn)備
就會(huì)失敗。
【啟示】要做好初中生活規(guī)劃，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2. 為者常成，行者常至。——《晏子春秋》
【釋義】努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常常
可以到達(dá)目的地。
【啟示】要付諸行動(dòng)，努力前行，持之以恒。
1. 【新考法·主題歸納】【2024·黃岡月考】下面是七年級某
班黑板報(bào)中兩個(gè)板塊的標(biāo)題，該期黑板報(bào)的主題最可能是
(　A　)
板塊一：謀定而后動(dòng)，知止而有得
板塊二：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢
A
A. 規(guī)劃美好生活 B. 確定興趣愛好
C. 自覺服務(wù)社會(huì) D. 發(fā)揚(yáng)實(shí)干精神
2
3
4
5
6
7
8
9
1
2. 漫畫中的小芳同學(xué)感到自己很累。她感到累的主要原因是
(　C　)
A. 她有很多學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成
B. 她不知如何與同學(xué)相處
C. 她沒有規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)生活
D. 她順利地融入班集體之中
C
2
3
4
5
6
7
8
9
1
3. 小江同學(xué)的數(shù)學(xué)比較薄弱，但他在寫作方面很有天賦，于
是他就在寫作方面發(fā)展自己，并走上文學(xué)創(chuàng)作之路，其作
品深受中學(xué)生的喜愛。小江的經(jīng)歷啟示我們(　C　)
①要結(jié)合自己的興趣和能力確定發(fā)展目標(biāo)
②學(xué)不好的科目要盡早放棄，及時(shí)止損
③要在老師的幫助下設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)
④要做好初中生活規(guī)劃，要確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)
C
A. ①③ B. ②③
C. ①④ D. ②④
2
3
4
5
6
7
8
9
1
4. 以下同學(xué)分享了自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好方法、好習(xí)慣，其中你
認(rèn)同的有(　A　)
①小林制訂了“好習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”并請老師和同學(xué)們監(jiān)督
②姍姍制作了一張目標(biāo)任務(wù)打卡表，每天登記
③小海確定自己的目標(biāo)后，寫了一句名人名言貼在墻上激
勵(lì)自己
④小明讓爸爸每天叫自己起床鍛煉身體
A
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
2
3
4
5
6
7
8
9
1
5. 小強(qiáng)為了鍛煉自己，把每天的作息時(shí)間列成表格，規(guī)定自
己何時(shí)學(xué)習(xí)，何時(shí)休息，何時(shí)進(jìn)行娛樂活動(dòng)。對此認(rèn)識(shí)正
確的有(　B　)
①把行動(dòng)計(jì)劃落到實(shí)處，才能收到預(yù)期的效果
②要為自己的規(guī)劃制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案
③寫在紙上的規(guī)劃未必會(huì)做到，這是在給別人看而已
④有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒
B
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
2
3
4
5
6
7
8
9
1
6. 以下是兩位同學(xué)在“我的國慶假期”主題班會(huì)上的發(fā)言。
王芳：“我利用國慶假期學(xué)會(huì)了做飯、洗衣服、整理房
間，不僅體會(huì)到長輩的辛勞，也提高了自理能力。”
李洋：“我在假期前三天完成了學(xué)校布置的作業(yè)，然后和
父母一起去北京感受首都的魅力，增長見識(shí)，這讓我覺得
生活更有意義了！”他們的發(fā)言啟示我們(　D　)
D
A. 合理利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率
B. 參與家務(wù)勞動(dòng)，加重課業(yè)負(fù)擔(dān)
C. 重視社會(huì)實(shí)踐，放下校內(nèi)學(xué)習(xí)
D. 做好合理規(guī)劃，促進(jìn)自我成長
2
3
4
5
6
7
8
9
1
7. 【跨學(xué)科·數(shù)學(xué)】下圖告訴我們(　B　)
A. 學(xué)會(huì)處理好學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系
B. 合理有效地安排和利用時(shí)間，提高效率
C. 分清輕重緩急，做對自己重要的事情
D. 一般來說，緊急的事情也是重要的事情
B
2
3
4
5
6
7
8
9
1
8. 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，需要將“努力”落實(shí)在具體行動(dòng)中，“努力”
也有方法。對下列名言警句蘊(yùn)含的道理解讀不正確的是
(　C　)
C
A. 學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆——學(xué)思并進(jìn)
B. 不積跬步，無以至千里——每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
C. 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰——夜以繼日，從
不休息
D. 功崇惟志，業(yè)廣惟勤——做任何事都需要堅(jiān)持不懈
2
3
4
5
6
7
8
9
1
點(diǎn)撥：A中名言警句的意思是只學(xué)習(xí)而不思考就會(huì)感到迷
茫而無所適從，只思考而不學(xué)習(xí)就會(huì)疑惑，啟示我們要學(xué)
思并進(jìn)，解讀正確；B中名言警句的意思是如果沒有一小
步一小步的積累，就無法到達(dá)千里遠(yuǎn)的地方，告訴我們要
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，解讀正確；C中的名言警句比喻時(shí)間十
分寶貴，要珍惜時(shí)間，與“從不休息”意思不符，解讀錯(cuò)
誤；D中名言警句的意思是取得偉大的功業(yè)是由于有偉大的志向，完成偉大的功業(yè)在于辛勤不懈地工作，啟示我們做任何事都需要堅(jiān)持不懈，解讀正確。本題為逆向選擇題，故選C。
2
3
4
5
6
7
8
9
1
9. 【真實(shí)任務(wù)情境】教育部在落實(shí)“雙減”政策的同時(shí)，也
在推動(dòng)“雙增”，即增加學(xué)生參加戶外活動(dòng)、體育鍛煉、
藝術(shù)活動(dòng)、勞動(dòng)活動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，增加接受體育和美育
方面課外培訓(xùn)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展。
“雙減”政策下，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，合理規(guī)劃自己的學(xué)
習(xí)和生活顯得格外重要，讓我們一起參與規(guī)劃，做一個(gè)合
理規(guī)劃的小達(dá)人！
(1)你有哪些方法可以幫助同學(xué)們做好初中生活的規(guī)
劃？(6分)
2
3
4
5
6
7
8
9
1
答案：①確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。在老師和家長的幫助
下，結(jié)合社會(huì)需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l
件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。②制訂行動(dòng)方案。根據(jù)
實(shí)際情況對發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列
出時(shí)間表，使行動(dòng)方案切實(shí)可行。③應(yīng)當(dāng)持之以
恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天
的具體行動(dòng)中。
2
3
4
5
6
7
8
9
1
(2)請你分享自己的學(xué)習(xí)和生活規(guī)劃。(家庭、學(xué)校、社會(huì)
等至少三個(gè)方面，6分)
答案：示例：①家庭：除學(xué)習(xí)外，積極參加家務(wù)勞
動(dòng)，培養(yǎng)熱愛勞動(dòng)、尊重勞動(dòng)的意識(shí)，提高生活自理
能力。②學(xué)校：努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，積極參加學(xué)
校各項(xiàng)活動(dòng)，鍛煉自己各方面的能力。③社會(huì)：利用
節(jié)假日走進(jìn)社會(huì)，熱心公益，參與志愿服務(wù)活動(dòng)，奉
獻(xiàn)社會(huì)。
2
3
4
5
6
7
8
9
1
規(guī)劃初
中生活
規(guī)劃的含義及意義
如何規(guī)劃自己
的初中生活
確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)
將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中
制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案
1..實(shí)踐性作業(yè)：制訂一份本學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
謝謝觀看！

展開更多......

收起↑