資源簡介

第一單元第二課《做情緒情感的主人》練習題
一、單選題
1．期末考試即將到來，小莉感覺很緊張，晚上經常睡不著，白天上課狀態特別差。作為他的好朋友，你對他的正確建議是（ ）
①下河游泳，轉移注意②相信自己，合理宣泄
③聽聽音樂，放松心情④忽略考試、得過且過
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
2．下列名言佳句與情緒表達一致的有（ ）
序號 名言佳句 情緒表達
① 橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛 懼
② 春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花 喜
③ 白發三千丈，緣愁似個長 怒
④ 物是人非事事休，欲語淚先流 哀
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
3．對下圖寓意理解正確的是（ ）
①適度的負面情緒對我們有積極影響②生活中不能產生負面情緒
③情緒危害個人的身心健康④要學會合理的調節情緒
A．①④ B．①② C．②④ D．③④
4．下圖反映了（ ）
A．過度的負面情緒和情感影響人的身心健康
B．情緒和情感是復雜多樣的
C．負面情緒和情感對個人成長毫無意義
D．情緒和情感是不可調控的
5．小明和小強都是乒乓球隊員，平日里他們技術相當，但每次比賽時，小明都緊張、害怕，而小強總是信心百倍，因此結果總是小強勝過小明。這表明（ ）
A．勝敗完全在于技術 B．積極的情緒提高人的活動能力
C．有良好的情緒就能制勝 D．每個人都會產生消極情緒
6．杜甫在寫《春夜喜雨》這首詩之前，當地已經久未下雨，他心情煩躁，在下雨時，他詩興大發，借這首詩抒發了他的高興之情。杜甫“喜雨”的心情表明（ ）
①人的情緒總的來說消極多于積極
②隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化
③人的情緒是多樣的，受多方面因素影響
④不同的人對同一件事情，會有不同的情緒
A．①④ B．②③ C．②④ D．③④
7．當你看到下列四則新聞，依次產生的情緒是（ ）
①本月17日，中國隊選手王楚欽、王曼昱分別奪得WTT新加坡大滿貫男單、女單冠軍。 ②2024年3月16日23時，云南臨滄山火災撲救過程中，3名撲火人員犧牲，1名受傷。 ③2024年3月10日，河北邯鄲市肥鄉區初一學生王某某被殺害。 ④近日，國家疾控局聲稱“X疾病”的發生很難避免。
A．喜、哀、怒、懼 B．喜、怒、哀、懼
C．喜、哀、懼、怒 D．怒、懼、喜、哀
8．下列關于情緒的說法正確的是（ ）
①在生活中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒
②情緒猶如雙刃劍，影響著我們的觀念和行動，始終充滿正能量
③人的情緒是復雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活
④情緒可以改變周圍的環境
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
9．媽媽給處于青春期的小安一個瓶子，告訴他如果有了憤怒的情緒，就對瓶子大喊“我生氣了”。每次喊完，他都感覺舒服多了。小安調控情緒的方法是（ ）
A．認知調節 B．合理宣泄
C．注意轉移 D．放松訓練
10．漫畫分析對如圖漫畫解讀正確的是（ ）
《“埋”怨》
A．我們的情緒是復雜多樣的
B．我們的情緒受多方面因素影響
C．我們要認識自己情緒的獨特性
D．我們要保持積極樂觀的心態
11．數學林老師每天都會帶著愉快的心情給我們上課，讓我們愛上了數學課，班級成績也有了大幅度提高。這說明（ ）
①積極的情緒可以使人精神煥發，干勁兒倍增
②學生的情緒是由老師的情緒決定的
③人與人之間的情緒會相互感染
④老師的情緒是由學生的情緒決定的
A．①④ B．①③ C．③④ D．②④
12．漫畫中的石頭，有人視為絆腳石，有人視為墊腳石。這說明（ ）
①不同的人，面對同一件事往往會有不同的感受
②對同一個事物，不同的人看法總是不同的
③情緒會隨著所處環境的變化而變化
④情緒分為積極情緒和消極情緒
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。以下屬于情感描述的是（ ）
A．期末考試考得太差了，知道成績的那一刻我忍不住哭了
B．我在天安門廣場觀看升旗儀式，對祖國的敬意油然而生
C．我最珍貴的水晶球被弟弟摔壞了，把我氣得暴跳如雷
D．第一次爬華山登上山頂看到美麗的風景，我開心極了
14．可以用下邊圖示關系表示的是（ ）

①基本情緒和懼 ②閉鎖與開放
③情感和正義感 ④愉快與焦慮
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
15．甲：“你的頭發怎么一天比一天少？”乙：“因為我每天都在憂慮。”甲：“憂慮什么呢？”乙：“我的頭發一天比一天少!”以上對話說明了（ ）
A．人的情緒是復雜多樣的
B．只有青春期的情緒才會波動
C．情緒會影響人的身心健康
D．情緒影響著我們的觀念和行動
16．當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”時，我的情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（ ）
①人的情緒復雜多樣 ②人的情緒是會受到感染的
③人的情緒相對穩定 ④人的情緒受自然環境影響
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
17．盡管小芳學習很努力，但成績仍不夠理想。她沮喪地說：“我真笨！”以下是小芳的媽媽和老師安慰她的話。
媽媽：沒事，分數并不是學習的全部，媽媽陪你去爬山散心！
老師：“失敗乃成功之母”，要汲取教訓，永不言棄！
上述材料啟示我們要（ ）
①正確認識自己，合理調節情緒②學會換位思考，尊重理解他人
③調整學習心態，正確面對挫折④悅納身體變化，培養挫折精神
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
18．青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。對于這些不同的情緒感受，我們應該（ ）
①善于激發正面的情緒感受 ②不去理會，一切順其自然，任其發展
③學習積極面對負面情緒的方法 ④享受正面情緒，拒絕一切負面情緒
A．①③ B．②④ C．①② D．③④
19．下列選項中每組概念之間的關系與下圖所揭示的概念關系相一致的是（ ）

①復雜情緒——害羞 ②基礎情感——道德感
③情緒——情感 ④負面情感——恐懼感
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
20．屈原在《離騷》中發出“長太息以掩涕兮,哀民生之多艱”的喟嘆,而范仲淹也在《岳陽樓記》中發出“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”的感嘆。對此,下列觀點正確的有（ ）
①這是詩人愛民、愛國的情感表現，是由情緒反應積累和強化的結果
②借鑒和學習此情感能保證我們全面觀察事物,探索未知
③詩人的情感表現是我們青少年社會責任感的來源
④這是詩人高級情感的由衷抒發和文學化表達
A．①② B．①④ C．②③ D．②④
二、判斷題
21．“喜怒哀樂，人之常情”與“人非草木，孰能無情”中的“情”都指情感。( )
三、簡答題
22．探究 情緒與情感的關系：
(1)列舉生活中描述情緒的詞：
描述情感的詞：
(2)分析情緒與情感的區別：
23．閱讀材料，回答下列問題。
材料一 月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由它支配我們的行為。
材料二 青少年時期是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒的變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規范的事。
(1)青春期的我們應該如何正確認識自己的情緒？
(2)我們為什么不能隨意表達自己的情緒呢？
四、情境探究題
24．結合下述情境，運用所學知識，回答下列問題。
情境一 你一不小心從樓梯上摔下來，右腳腫得厲害，班主任及時把你送到了醫院。
情境二 運動會上，你們班取得了總分第一名的好成績。
情境三 你因為放學回家后只顧看電視，作業完成得不認真，第二天上學遭到了老師批評。
(1)看到上述三個情境你分別有什么情感體驗？請分析產生這種情感的原因。
(2)開放類設問舉例生活中，你還有哪些類似的情感體驗？請舉出具體事例加以說明。
五、分析說明題
25．【揭開情緒的面紗】
欣賞以如圖幅漫畫，完成相關任務。
(1)結合兩幅漫畫分析：為什么控制好情緒對于每一個人來說都很重要？
(2)請你支招：做情緒的主人，你有哪些方法可以把脾氣壓回去？
26．閱讀材料，回答問題。
材料一 國慶節，當人們沉浸在節日的歡樂中時，在蘭州市北濱河路七里河黃河大橋向西的河灘上，卻發生了一場災難：一名14歲的女孩在河邊玩耍時不慎跌落水里，看到在湍急的河水掙扎的花季女孩，正在河邊與同學游玩的蘭州理工大學大二學生魏玉川連忙跳入黃河去救人，兩人卻永遠離開了我們，女孩的父親看到后傷心欲絕。
材料二 迎著初冬的暖陽，伴著一路歡歌笑語，北京小學大興分校二年級全體學生在學校領導和老師的帶領下，走進北京比如世界兒童體驗館，開展社會實踐大課堂活動。孩子們根據興趣選擇自己喜歡的職業進行體驗。在這里，孩子們體驗了警察、消防員、形象設計等不同的職亞，還親手制作披薩、果汁、蛋糕等，每一項體驗活動都非常專注。孩子們感到興奮無比。
(1)材料一、二反映的情緒分別屬于基本情緒中哪一種？
(2)情緒的成分包括哪些？
(3)情緒的作用是什么？
27．巴黎奧運會上，中國花樣游泳隊隊員們擺出的甲骨文“山”字，讓“中國風”點染著東方的典雅、颯爽與人和之道，詮釋了純粹的東方美；中國藝術體操姑娘們極具國風古韻的表演驚艷巴黎，向世界展示中華傳統美，拿下中國藝術體操隊史上首枚奧運金牌，也跳出了獨屬中國人的浪漫！
(1)材料中體現了哪些積極情感？（寫出三個即可）
(2)我們可以通過哪些方式獲得積極情感體驗？
28．【體驗情感，傳遞美好】
材料 習近平主席在新年賀詞中提到：“這一年的步伐，我們走得很顯底氣。中國是一個偉大的國度，傳承著偉大的文明。在這片遼闊的土地上，大漠孤煙、江南細雨，總讓人思接千載、心馳神往；黃河九曲、長江奔流，總讓人心潮澎湃、豪情滿懷。良渚、二里頭的文明曙光，殷墟甲骨的文字傳承，三星堆的文化瑰寶，國家版本館的文脈賡續……泱泱中華，歷史何其悠久，文明何其博大，這是我們的自信之基、力量之源。”
(1)閱讀材料中的新年賀詞，你產生了哪些情感體驗
(2)請結合所學知識，談談情感具有哪些作用
(3)美好情感不是與生俱來的，我們可以通過哪些方式獲得 請列舉自己的一次美好情感體驗。
29．【認識情緒，管理情緒】
小光早晨起來興高采烈地去上學，因為今天是他的生日，早上他剛收到小叔寄來的生日禮物一自行車。可是到學校后，只考了50分，小光郁悶極了。第一節課課間，小光忍無可忍，揮拳朝同桌打過去。
(1)小光的情緒是怎么變化的？原因有哪些？
(2)請說出影響情緒的因素有哪些？
(3)請你給小光推薦幾種調節不良情緒的方法。
六、綜合探究題
30．伴隨著青春期的身心發育，我們的情緒和情感也在發生著微妙變化，順利度過青春期需要我們學會做情緒情感的主人。為此，某校七年級（2）班準備開展一次分享活動，請你參與并完成下列任務。
【分享一：調節情緒有方法】
小山：這次數學測試我得了滿分，我特別開心，不過我不會驕傲，我會繼續努力。小西：為什么我的努力總是得不到回報？為什么我總是考不出好成績？我真的好郁悶啊！ 小晉：當我感到委屈的時候，我會在適當的場合痛哭一場。 小美：我和朋友們約好周末春游，不巧周末下雨，有人傷感地說：“唉，計劃又泡湯了。”這時我想到春耕到了，便贊嘆道：“這真是一場及時雨！”
(1)從小山和小西同學的話中可以看出情緒具有怎樣的作用？
(2)閱讀完上述材料，請你分析小晉和小美同學分別用了什么方法調節情緒。
【分享二：情感分析我能行】
小思跟著爸爸媽媽去博物館參觀，那些考古文保的“黑科技”讓他震撼、欣喜。
小政代表班級參加年級辯論賽，結果發揮失常，他雖然心里很不舒服，但仍決心繼續努力，爭取在下一次辯論賽中為班級取得好成績。
情感分析報告
人物 情感類型 點評 建議（途徑）
小思 自豪感 積極情感體驗源于我們對生活的熱愛；我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗 參觀博物館
小政 ① ② ③
(3)請結合所學知識，完善上述情感分析報告。
31．【青春情緒】
學習了《揭開情緒的面紗》一課后，七年級某班組織了一次主題班會，幫助大家更好地認識、理解和學會掌握情緒，作為班級一員，請你參與下列活動。
(1)小杰制作了下面的情緒變化表，請將它補充完整。
場景 當時的情緒反應
期中考試成績取得很大進步 ①
穿的新鞋在公交車上被人踩了一腳 ②
因為做好事遲到被老師誤解 ③
【理解意義】
因疫情停工停學期間，人們居家隔離配合抗疫。小丹列舉了身邊人兩種截然不同的“宅家”狀態，有的人在適度放松之后調整心情，開始有計劃、有安排的陪家人做家務，看書品茶，學習新知識；有的人被急躁、焦慮心理困擾，無心工作學習，整天無所事事。
(2)依據小丹列舉的兩種“宅家”狀態說說調節情緒的積極意義。
【掌握方法】
小華講了一則近期的新聞：2021年3月14日，福建網約車司機高某與乘客張某因訂單問題發生口角并引發沖突，高某情緒失控駕車反復沖撞張某致其死亡。隨后，高某報警向公安機關投案。目擊者稱司機表示受害者一直罵他，“罵得太難聽了，氣不過”。
(3)近年來此類事故不少，追根究底，工作、生活不如意導致的情緒積壓是一個主要因素，那么及時調節情緒緩解矛盾就成為了重中之重。對此請你給出至少三點建議。
試卷第2頁，共2頁
試卷第1頁，共3頁
參考答案
題號 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 B C D A B B A B B D
題號 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 B C B C C A B A C B
21．錯誤
22．(1)描述情緒的詞：喜、怒、哀、懼。描述情感的詞：正義感、愛國情感等。
(2)區別：①情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
23．(1)我們需要學會認識自己的情緒。需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化，明確情緒背后的真實需要和現實原因，不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。
(2)人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。
24．(1)情境一 感激、感動。因為在傷痛時得到了老師的關愛。情境二 榮譽感、自豪感。因為這是班級共同的榮譽，是大家共同努力的結果。情境三 愧疚感。因為缺乏自制力，沒有完成好作業，沒有做到對自己負責。
(2)示例：給同學解答問題，感到很愉悅、自豪；看到社會上的弱勢群體，感到很同情；聽到英雄的故事，感到很敬仰。
25．(1)①良好的情緒影響著我們的觀念和行動，激勵我們克服困難、努力向上；②控制好情緒有利于培養樂于助人、關心他人的良好品質，提升自身道德素養；③控制好情緒有利于建立良好人際關系，有利于與朋友相互促進，共同發展進步；④人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人；⑤控制不好情緒會產生消極影響，會使人無精打采，萎靡不振，降低人的自控能力和活動效率，甚至做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
(2)改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
26．(1)哀、喜。
(2)內在體驗、外顯表情、和生理激活。
(3)情緒的作用非需神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小數而止步不前。
27．(1)自信感、自豪感、愛國感、責任感、榮譽感等。（答出三個即可）
(2)通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。
28．(1)產生了民族自豪感、文化認同感、對祖國山河的熱愛之情、對中華文化的崇敬之情等。
(2)①情感是人最基本的精神需求，在社會生活中，我們需要基本的安全感、信任感等情感。②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。③豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。在生活經驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。
(3)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。在學校組織的志愿者活動中，我和同學們一起去敬老院看望老人，為他們表演節目、陪他們聊天。看到老人們臉上洋溢的笑容，我內心充滿了溫暖和喜悅，這讓我感受到了幫助他人帶來的快樂，獲得了美好的情感體驗。
29．(1)小光的情緒是興高采烈、郁悶、憤怒，由積極情緒到消極情緒。原因可回答高興是因為收到生日禮物，郁悶是因為考試不理想，憤怒是因為同桌的嘲笑。
(2)個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境、周圍情況的變化等。
(3)改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練等。
30．(1)情緒會影響人的觀念和行動。快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
(2)小晉：合理宣泄法。小美：認知調節法。
(3)①示例：挫折感；羞恥感。②我們要學會承受和轉化消極情感；接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。③示例：閱讀相關書籍提升自己；向老師和同學請教。
31．(1) 高興 憤怒 委屈
(2)合理的調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好的適應環境；運用調節情緒的方法還可以幫助家人同學改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
(3)運用調節情緒的方法進行調節，如改變認知評價；轉移注意；合理宣泄；放松訓練等。
答案第1頁，共2頁
答案第1頁，共2頁

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