資源簡介

(共35張PPT)
統編2024七上道法同步精品課件
人教版七年級上冊
統編2024版七下道法 階段性檢測講解課件
七下道法第1單元測試05
范圍：第1單元
（考試時間60分鐘 滿分：70分）
謝謝
21世紀教育網（www.21cnjy.com)
中小學教育資源網站
兼職招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin
21世紀載言
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己1總紀教肩

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21世紀載言
山山山.
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1總紀教肩
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版權聲明
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旗下網站，為維護本公司合法權益，現依據相關法律法規作出如下鄭重聲明：
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公司將聯合司法機關獲取相關用戶信息并要求侵權者承擔相關法律責任。
四、一旦發現侵犯本網站作品著作權的行為，歡迎予以舉報。
舉報電話：4006379991
舉報信息一經核實，本公司將依法追究侵權人法律責任！
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依法追究侵權人的民事、行政和刑事責任！
特此聲明！
深圳市二一教育股份有限公司
刃
第一單元素養評估
第一部分（選擇題
共28分)
一、選擇題：第1一8小題每小題2分，第9一12小題每小題
3分，共28分。下列各題的備選答案中，只有一項是正確
或符合題意的答案
1.進入青春期，心肌纖維更加富有彈性，心臟收縮能擠壓更
多血液，肺活量明顯增加，心肺功能明顯增強。這體現了
青春期
(B
A.身體外形的變化
B.體內機能的增強
C.性的發育和成熟
D.自我意識的增強
2.進入青春期的小天愈發覺得媽媽很嘮叨，對媽媽給出的
建議有強烈的抵觸情緒，所以他和媽媽經常爭吵不休，但
小天的內心其實又非常希望得到媽媽的關心和幫助。這
主要體現的青春期的矛盾心理是
(A)
A.獨立與依賴
B.緊張與放松
C.勇敢與怯懦
D.閉鎖與開放/ 讓教學更有效 精品試卷 | 道法學科
七下道法第1單元測試05
范圍： 第1單元
（考試時間60分鐘 滿分： 70分）
第一部分(選擇題 共28分)
一、選擇題：第1—8小題每小題2分，第9—12小題每小題
3分，共28分。下列各題的備選答案中，只有一項是正確 或符合題意的答案。
1.進入青春期，心肌纖維更加富有彈性，心臟收縮能擠壓更 多血液，肺活量明顯增加，心肺功能明顯增強。這體現了 青春期 ( B )
A.身體外形的變化 B.體內機能的增強
C.性的發育和成熟 D. 自我意識的增強
2.進入青春期的小天愈發覺得媽媽很嘮叨，對媽媽給出的 建議有強烈的抵觸情緒，所以他和媽媽經常爭吵不休，但 小天的內心其實又非常希望得到媽媽的關心和幫助。這 主要體現的青春期的矛盾心理是 ( A )
A. 獨立與依賴 B. 緊張與放松
C. 勇敢與怯懦 D. 閉鎖與開放
3.學校衛生大掃除時，七年級(1)班的勞動委員這樣分工： 女生主要負責擦玻璃、掃地等細致活兒，男生主要負責打 水、拖地等體力活兒。對于這一分工，同學們紛紛發表了 自己的看法。其中，你贊同的是 ( C )
A.小亮：是缺乏性別平等觀念的失當之舉
B.小平：會影響男生女生之間的和諧交往
C.小玲：有利于發揮男生女生的性別優勢
D.小莉：表明異性同學交往需要尊重對方
4.下圖所示是一對好朋友的聊天對話。結合對話內容，請幫助小麗選擇合適的應答語( B )
A. 愛情純潔很美好，好好呵護應珍惜
B.學生時代不早戀，委婉拒絕守分寸
C. 趕緊報警勿遲緩，自我保護最緊要
D. 萌生好感不正常，拒絕交往才恰當
5.中學生高某為了了解一些性知識，偷偷登錄一個黃色網站，誰知陷入其中不能自拔，常常借故到網吧登錄該網站，導致無心上學。這警示我們( C )
A. 要明辨是非，不能接觸性知識
B. 要專注學業任務，遠離網絡
C. 要通過正確的途徑了解性知識
D.性是非常神秘的、不可能理解的
6.右邊漫畫中，爸爸媽媽的情緒反應是( D )
A. 喜
B. 怒
C. 哀
D. 懼
7.每次上課前，陳老師都會進行“表情管理”,調整自我狀態。等準備妥當后，他才滿面春風、大步流星地走向教室。他這樣做是因為( C )
A.人的情緒是復雜多樣的
B.青春期的情緒反應強烈
C. 人的情緒會相互感染
D.情緒的表達只關乎自己
8.小麗平時遇到一點兒困難就想要退縮，但在讀了《鋼鐵是 怎樣煉成的》一書后，她被主人公的事跡深深震撼，認識 到了自己的不足之處，并在平時的學習和生活中注意改 正，最終獲得老師的表揚。這體現出情感對我們的激勵 過程是 ( D )
①激發我們的積極情感體驗 ②積極調整、端正自己的 行為 ③影響我們的判斷和選擇
A.①—②—③ B.②—①—③
C.② 一③一① D.① 一③一②
序號 癥狀 藥方
① 小鑫厭煩父母和老 師的嘮叨 嘗試自我暗示，穩定情緒
② 小麗感到很孤獨，不 想與人交往 多看文學作品，無須與人交往
9.道德與法治課上，老師組織大家做小游戲， 一些同學說出困擾自己的“癥狀”,其他同學則針對性地開出“藥方”。 下列“藥方”正確的是( B )
③ 小可經常暴躁易怒， 陰晴不定 把自己內心的想法寫下來
④ 小雪因臉上的痘痘 被同學嘲笑而難過 參加集體活動，隨意發泄情緒
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.在班會課上，班主任組織以“如何與異性同學相處”為主 題的交流活動。下列同學分享的觀點正確的是 ( A )
①小雨：與異性相處要注意場合、掌握分寸 ②小華：學 習對方的長處，彌補自己的不足 ③小潔：為預防早戀， 避免和異性同學說話 ④小卓：異性同學友誼最純真， 越親密越好
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
11.在某校心理游園會的“微笑歡迎你”驛站，同學們制作果 蔬笑臉，畫出自己的微笑卡，將自己的“壞情緒”寫在卡片 上丟進“情緒回收站”,微笑著在滿是笑臉的背景墻前拍 照留念……這些活動旨在引導學生 ( B )
①學會調節情緒，化解煩惱 ②尊重他人感受，關愛自 己 ③保持積極心態，健康生活 ④避免消極情緒，傳 遞溫暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
12.我們的內心世界都少不了情緒、情感。關于右邊示意 圖，下列說法正確的是 ( A )
①按順序填的分別是情緒、情感
②按順序填的分別是情感、情緒
③兩者緊密相關 ④圖中a 是短暫
的、穩定的，圖中 b 是逐漸積累的、不穩定的
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
第二部分(非選擇題 共42分)
二、非連續性文本：第13題，本題6分。根據圖表，回答問題。
13.下面是某中學心理老師針對學生日常生活中的心理現 象所作的調查統計。
仔細觀察圖表，聯系所學知識，回答問題：
(1)通過以上圖表可以得出什么結論 獲得此結論的依 據是什么 (3分)
結論：中學生存在獨立與依賴、閉鎖與開放、勇敢與 怯懦的矛盾心理。(1分，答出其中一種結論即可) 依據：在調查表中，有70%以上的中學生渴望獨立 又依賴父母；有90%以上的中學生滿腹心事卻不愿 意傾訴；接近90%的中學生勇敢又怯懦。(2分，對 應結論寫出一個依據即可)
(2)結合圖表與生活實際，請為調節這些心理現象出主 意。(3分)
①參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。
②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。
③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”等。 (3分，答出一點給2分，答出任意兩點給3分)
三、閱讀與思考：第14題，本題8分。閱讀材料，簡明扼要回答 問 題 。
14.材料一：“情緒價值”本為營銷學概念，指顧客感知的情 緒收益和情緒成本之間的差值。如今流行的“情緒價 值”則是對人際關系的描述，指的是一個人影響他人情 緒的能力。 一個人給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒 越多，他的情緒價值就越高；反之，他的情緒價值則越 低。“情緒價值”為正，能給人美好感受，激發正面情緒， 激勵個人成長。
材料二：奧運冠軍馬龍的成長道路也并非一帆風 順。2007年，19歲的馬龍第一次出征單項世乒賽，止步 16強。隨后的2009年、2011年、2013年世乒賽，他都 順利躋身四強，卻在最后 一刻被擋在了決賽之外。 “2014年世界杯我又輸了，我懷疑自己到了頂點，甚至 想到了退役。”輸外戰、爆冷出局、領先被反超……馬龍 說：“我嘗試了各式各樣的輸法，但是無論內心多么崩 潰，依舊堅持著日復一日的訓練。因為，我不想就這么 認輸!”
閱讀上述材料，結合所學知識，思考回答：
(1)閱讀材料一，分析不同“情緒價值”對我們的影響有 哪些。(4分)
①快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體 驗，可以提高人的積極性和活動能力。②憤怒、焦 慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生 負面影響。(4分)
(2)結合材料二，馬龍的經歷有可能會使他產生什么樣
的消極情感體驗 請談談我們應如何正確看待這樣 的情感體驗 (4分)
挫敗感、羞恥感等消極情感體驗。(1分，答出一點 即可)我們要學會承受和轉化消極情感。體驗消極 情感未必是壞事。在生活中，接受挫折的考驗，學會 轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷 成長。(3分)
四、判斷與分析：第15題，本題8分。聯系材料，判斷分析。
15.材料一 ：心理學研究發現，有男女兩性共同參加的活動， 較之只有同性參加的活動，參與者會更愉快，更有干勁， 表現更出色，這就是“異性效應”。心理學家還發現，在一 個只有男性或女性的工作環境里，即便條件再優越，自動 化程度再高，人們都容易疲勞，并且工作效率也不高。
材料二：小雯的朋友很多，女生喜歡跟她聊天，男生 打球也邀請她。同桌小雅不好意思和男生說話，當班級 有活動要與男生溝通時，她都要請小雯幫忙。
圍繞上面兩則材料，小辰和小欣發表了自己的看法。
閱讀材料，結合所學知識，對上述兩位同學的觀點 進行判斷分析。
小辰的觀點正確，小欣的觀點錯誤。(1分)①男生女生 各具特點，各有優勢。男生女生的生理性別特征是與生 俱來的。進入青春期，男生女生的生理差異更加明顯。 在社會文化、家庭環境等的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會表現出各自的特點。 我們要相互學習、相互欣賞、取長補短，讓自己變得更加 優秀。(3分)②與異性交往對我們的成長有積極作用。 與異性交往，可以增進對異性的了解，消除神秘感；可以 擴大交往范圍，提高交往能力。與異性友好坦然地合 作，有助于完善自身，讓我們在團結和睦的集體中共同 成長。(3分)③綜上所述，男生女生優勢互補，能更好 地完成任務；與異性正常地相處，有助于我們相互欣賞、 取長補短。(1分)
五、實踐與探究：第16題，本題20分。聯系材料，按要求完成 任 務 。
16.材料：不知不覺中，我們跨入了青春期的大門，開啟了一 段新的旅程。身體和心理會發生一些變化，我們也會產 生困惑。讓我們通過小梅同學的日記，展開體驗式學 習，共同分享青春感受。
日記一：探索 · 青春之變
我們班小寧是個愛漂亮的女孩子，可升入中學后， 她發現自己長胖了，臉上也開始出現一些青春痘，這讓 她很難過。過年親戚們也說她長胖了……一些同學還 叫她“樹樁子”,她都想節食減肥了。
日記二：構筑 ·青春之盾
在公交車上，小丹和小倩發現有個男青年不停地往 她們身上擠。她們感到害怕，不斷往旁邊躲避，男青年 隨即又擠了過來。小丹不知所措。小倩鼓起勇氣，嚴厲 地呵斥對方：“你想干什么 再這樣我就報警!”男青年 灰溜溜地下車走了。
日記三：解碼 · 青春之力
2024年，除了追求性價比之外，情緒釋放成為影響 年輕一代消費者決策的重要因素。從“好運連連”的水 培四葉草到寫著福字的彩色鍵盤貼畫、卡皮巴拉木魚 等，再到“愛因斯坦的腦子”“莫生氣戒尺”等虛擬商品， “情緒消費品”一路走俏。
根據上述日記，結合所學知識，完成下列任務：
(1)閱讀“探索 ·青春之變",面對“青春痘”“長胖”這些 青春期的生理變化，我們應該如何應對 (6分)
①既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄 他人的生理變化。②在塑造身體、儀表等外在美的 同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。 (6分)
(2)針對“構筑 · 青春之盾”,遇到類似小丹、小倩的情 況，我們要怎樣做 (6分)
①增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵 害的能力。②我們是自己身體的主人，如果有人試 圖越過身體的“警戒線”,我們要敢于和善于保護自 己。③在日常生活中，我們要學會辨別并抵制性騷 擾、性侵害等行為，掌握有效的應對方法和策略，學 會運用法律武器維護自己的合法權益。(6分)
(3)根據“解碼 ·青春之力”的內容，為了使年輕一代的
消費者的情緒得到很好地釋放，學會管理情緒，成為 情緒的主人，請你完成以下情緒管理手冊。(8分)
情緒管理手冊
調節情緒的方法(一): 【 示 例 】注意轉移法(2分) 做 法 ： 我們可以通過做自己平時感興趣的事轉移注意，如外出散步等(2分) 調節情緒的方法(二): 【 示 例 】合理宣泄法(2分) 做法： 我們可以運動、唱歌或繪畫，向信任的人傾訴或在適當的場合哭一場等(2分)
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七下道法第1單元測試05
范圍： 第1單元
（考試時間60分鐘 滿分： 70分）
第一部分(選擇題 共28分)
一、選擇題：第1—8小題每小題2分，第9—12小題每小題
3分，共28分。下列各題的備選答案中，只有一項是正確 或符合題意的答案。
1.進入青春期，心肌纖維更加富有彈性，心臟收縮能擠壓更 多血液，肺活量明顯增加，心肺功能明顯增強。這體現了 青春期 ( B )
A.身體外形的變化 B.體內機能的增強
C.性的發育和成熟 D. 自我意識的增強
2.進入青春期的小天愈發覺得媽媽很嘮叨，對媽媽給出的 建議有強烈的抵觸情緒，所以他和媽媽經常爭吵不休，但 小天的內心其實又非常希望得到媽媽的關心和幫助。這 主要體現的青春期的矛盾心理是 ( A )
A. 獨立與依賴 B. 緊張與放松
C. 勇敢與怯懦 D. 閉鎖與開放
3.學校衛生大掃除時，七年級(1)班的勞動委員這樣分工： 女生主要負責擦玻璃、掃地等細致活兒，男生主要負責打 水、拖地等體力活兒。對于這一分工，同學們紛紛發表了 自己的看法。其中，你贊同的是 ( C )
A.小亮：是缺乏性別平等觀念的失當之舉
B.小平：會影響男生女生之間的和諧交往
C.小玲：有利于發揮男生女生的性別優勢
D.小莉：表明異性同學交往需要尊重對方
4.下圖所示是一對好朋友的聊天對話。結合對話內容，請幫助小麗選擇合適的應答語( B )
A. 愛情純潔很美好，好好呵護應珍惜
B.學生時代不早戀，委婉拒絕守分寸
C. 趕緊報警勿遲緩，自我保護最緊要
D. 萌生好感不正常，拒絕交往才恰當
5.中學生高某為了了解一些性知識，偷偷登錄一個黃色網站，誰知陷入其中不能自拔，常常借故到網吧登錄該網站，導致無心上學。這警示我們( C )
A. 要明辨是非，不能接觸性知識
B. 要專注學業任務，遠離網絡
C. 要通過正確的途徑了解性知識
D.性是非常神秘的、不可能理解的
6.右邊漫畫中，爸爸媽媽的情緒反應是( D )
A. 喜
B. 怒
C. 哀
D. 懼
7.每次上課前，陳老師都會進行“表情管理”,調整自我狀態。等準備妥當后，他才滿面春風、大步流星地走向教室。他這樣做是因為( C )
A.人的情緒是復雜多樣的
B.青春期的情緒反應強烈
C. 人的情緒會相互感染
D.情緒的表達只關乎自己
8.小麗平時遇到一點兒困難就想要退縮，但在讀了《鋼鐵是 怎樣煉成的》一書后，她被主人公的事跡深深震撼，認識 到了自己的不足之處，并在平時的學習和生活中注意改 正，最終獲得老師的表揚。這體現出情感對我們的激勵 過程是 ( D )
①激發我們的積極情感體驗 ②積極調整、端正自己的 行為 ③影響我們的判斷和選擇
A.①—②—③ B.②—①—③
C.② 一③一① D.① 一③一②
序號 癥狀 藥方
① 小鑫厭煩父母和老 師的嘮叨 嘗試自我暗示，穩定情緒
② 小麗感到很孤獨，不 想與人交往 多看文學作品，無須與人交往
9.道德與法治課上，老師組織大家做小游戲， 一些同學說出困擾自己的“癥狀”,其他同學則針對性地開出“藥方”。 下列“藥方”正確的是( B )
③ 小可經常暴躁易怒， 陰晴不定 把自己內心的想法寫下來
④ 小雪因臉上的痘痘 被同學嘲笑而難過 參加集體活動，隨意發泄情緒
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.在班會課上，班主任組織以“如何與異性同學相處”為主 題的交流活動。下列同學分享的觀點正確的是 ( A )
①小雨：與異性相處要注意場合、掌握分寸 ②小華：學 習對方的長處，彌補自己的不足 ③小潔：為預防早戀， 避免和異性同學說話 ④小卓：異性同學友誼最純真， 越親密越好
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
11.在某校心理游園會的“微笑歡迎你”驛站，同學們制作果 蔬笑臉，畫出自己的微笑卡，將自己的“壞情緒”寫在卡片 上丟進“情緒回收站”,微笑著在滿是笑臉的背景墻前拍 照留念……這些活動旨在引導學生 ( B )
①學會調節情緒，化解煩惱 ②尊重他人感受，關愛自 己 ③保持積極心態，健康生活 ④避免消極情緒，傳 遞溫暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
12.我們的內心世界都少不了情緒、情感。關于右邊示意 圖，下列說法正確的是 ( A )
①按順序填的分別是情緒、情感
②按順序填的分別是情感、情緒
③兩者緊密相關 ④圖中a 是短暫
的、穩定的，圖中 b 是逐漸積累的、不穩定的
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
第二部分(非選擇題 共42分)
二、非連續性文本：第13題，本題6分。根據圖表，回答問題。
13.下面是某中學心理老師針對學生日常生活中的心理現 象所作的調查統計。
仔細觀察圖表，聯系所學知識，回答問題：
(1)通過以上圖表可以得出什么結論 獲得此結論的依 據是什么 (3分)
結論：中學生存在獨立與依賴、閉鎖與開放、勇敢與 怯懦的矛盾心理。(1分，答出其中一種結論即可) 依據：在調查表中，有70%以上的中學生渴望獨立 又依賴父母；有90%以上的中學生滿腹心事卻不愿 意傾訴；接近90%的中學生勇敢又怯懦。(2分，對 應結論寫出一個依據即可)
(2)結合圖表與生活實際，請為調節這些心理現象出主 意。(3分)
①參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。
②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。
③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”等。 (3分，答出一點給2分，答出任意兩點給3分)
三、閱讀與思考：第14題，本題8分。閱讀材料，簡明扼要回答 問 題 。
14.材料一：“情緒價值”本為營銷學概念，指顧客感知的情 緒收益和情緒成本之間的差值。如今流行的“情緒價 值”則是對人際關系的描述，指的是一個人影響他人情 緒的能力。 一個人給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒 越多，他的情緒價值就越高；反之，他的情緒價值則越 低。“情緒價值”為正，能給人美好感受，激發正面情緒， 激勵個人成長。
材料二：奧運冠軍馬龍的成長道路也并非一帆風 順。2007年，19歲的馬龍第一次出征單項世乒賽，止步 16強。隨后的2009年、2011年、2013年世乒賽，他都 順利躋身四強，卻在最后 一刻被擋在了決賽之外。 “2014年世界杯我又輸了，我懷疑自己到了頂點，甚至 想到了退役。”輸外戰、爆冷出局、領先被反超……馬龍 說：“我嘗試了各式各樣的輸法，但是無論內心多么崩 潰，依舊堅持著日復一日的訓練。因為，我不想就這么 認輸!”
閱讀上述材料，結合所學知識，思考回答：
(1)閱讀材料一，分析不同“情緒價值”對我們的影響有 哪些。(4分)
①快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體 驗，可以提高人的積極性和活動能力。②憤怒、焦 慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生 負面影響。(4分)
(2)結合材料二，馬龍的經歷有可能會使他產生什么樣
的消極情感體驗 請談談我們應如何正確看待這樣 的情感體驗 (4分)
挫敗感、羞恥感等消極情感體驗。(1分，答出一點 即可)我們要學會承受和轉化消極情感。體驗消極 情感未必是壞事。在生活中，接受挫折的考驗，學會 轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷 成長。(3分)
四、判斷與分析：第15題，本題8分。聯系材料，判斷分析。
15.材料一 ：心理學研究發現，有男女兩性共同參加的活動， 較之只有同性參加的活動，參與者會更愉快，更有干勁， 表現更出色，這就是“異性效應”。心理學家還發現，在一 個只有男性或女性的工作環境里，即便條件再優越，自動 化程度再高，人們都容易疲勞，并且工作效率也不高。
材料二：小雯的朋友很多，女生喜歡跟她聊天，男生 打球也邀請她。同桌小雅不好意思和男生說話，當班級 有活動要與男生溝通時，她都要請小雯幫忙。
圍繞上面兩則材料，小辰和小欣發表了自己的看法。
閱讀材料，結合所學知識，對上述兩位同學的觀點 進行判斷分析。
小辰的觀點正確，小欣的觀點錯誤。(1分)①男生女生 各具特點，各有優勢。男生女生的生理性別特征是與生 俱來的。進入青春期，男生女生的生理差異更加明顯。 在社會文化、家庭環境等的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會表現出各自的特點。 我們要相互學習、相互欣賞、取長補短，讓自己變得更加 優秀。(3分)②與異性交往對我們的成長有積極作用。 與異性交往，可以增進對異性的了解，消除神秘感；可以 擴大交往范圍，提高交往能力。與異性友好坦然地合 作，有助于完善自身，讓我們在團結和睦的集體中共同 成長。(3分)③綜上所述，男生女生優勢互補，能更好 地完成任務；與異性正常地相處，有助于我們相互欣賞、 取長補短。(1分)
五、實踐與探究：第16題，本題20分。聯系材料，按要求完成 任 務 。
16.材料：不知不覺中，我們跨入了青春期的大門，開啟了一 段新的旅程。身體和心理會發生一些變化，我們也會產 生困惑。讓我們通過小梅同學的日記，展開體驗式學 習，共同分享青春感受。
日記一：探索 · 青春之變
我們班小寧是個愛漂亮的女孩子，可升入中學后， 她發現自己長胖了，臉上也開始出現一些青春痘，這讓 她很難過。過年親戚們也說她長胖了……一些同學還 叫她“樹樁子”,她都想節食減肥了。
日記二：構筑 ·青春之盾
在公交車上，小丹和小倩發現有個男青年不停地往 她們身上擠。她們感到害怕，不斷往旁邊躲避，男青年 隨即又擠了過來。小丹不知所措。小倩鼓起勇氣，嚴厲 地呵斥對方：“你想干什么 再這樣我就報警!”男青年 灰溜溜地下車走了。
日記三：解碼 · 青春之力
2024年，除了追求性價比之外，情緒釋放成為影響 年輕一代消費者決策的重要因素。從“好運連連”的水 培四葉草到寫著福字的彩色鍵盤貼畫、卡皮巴拉木魚 等，再到“愛因斯坦的腦子”“莫生氣戒尺”等虛擬商品， “情緒消費品”一路走俏。
根據上述日記，結合所學知識，完成下列任務：
(1)閱讀“探索 ·青春之變",面對“青春痘”“長胖”這些 青春期的生理變化，我們應該如何應對 (6分)
①既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄 他人的生理變化。②在塑造身體、儀表等外在美的 同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。 (6分)
(2)針對“構筑 · 青春之盾”,遇到類似小丹、小倩的情 況，我們要怎樣做 (6分)
①增強自我保護意識，提高預防和應對性騷擾、性侵 害的能力。②我們是自己身體的主人，如果有人試 圖越過身體的“警戒線”,我們要敢于和善于保護自 己。③在日常生活中，我們要學會辨別并抵制性騷 擾、性侵害等行為，掌握有效的應對方法和策略，學 會運用法律武器維護自己的合法權益。(6分)
(3)根據“解碼 ·青春之力”的內容，為了使年輕一代的
消費者的情緒得到很好地釋放，學會管理情緒，成為 情緒的主人，請你完成以下情緒管理手冊。(8分)
情緒管理手冊
調節情緒的方法(一): 【 示 例 】注意轉移法(2分) 做 法 ： 我們可以通過做自己平時感興趣的事轉移注意，如外出散步等(2分) 調節情緒的方法(二): 【 示 例 】合理宣泄法(2分) 做法： 我們可以運動、唱歌或繪畫，向信任的人傾訴或在適當的場合哭一場等(2分)
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