資源簡介

(共17張PPT)
第三單元
第一節
做好自我管理
開動腦筋 · 想一想
在線學習和生活中，歡歡觀察到了一些行為和現象，想一想，這些行為是否恰當？這些現象說明了什么問題？
開動腦筋 · 想一想
1.一邊用餐，一邊使用手機。（ ）
2.使用數字設備時，坐姿端正。（ ）
3.使用數字設備后，及時放松眼睛。（ ）
4.乘坐地鐵時，外放數字設備的聲音。（ ）
5.在同學的生日聚會上，一直玩在線游戲。（ ）
6.在線發言時，用語文明禮貌。（ ）
7.將自己的在線學習平臺的賬號和密碼提供給他人使用。（ ）
×
√
√
×
×
√
×
開動腦筋 · 想一想
只有做好自我管理，才能更好的開展在線學習和生活。
小知識
信息科技為我們帶來了前所未有的便利，同時也對我們做好自我管理提出了更高的要求。作為在線社會中的一員，我們應該提升自我管理的意識和能力。
動手實踐 · 做一做
歡歡為了有效的開展在線學習和生活，制定了如下自我管理清單
思考一下：歡歡是從哪些方面做好自我管理的？
歡歡的自我管理清單 特點
健康 1.使用數字設備時，坐姿要端正，眼睛與屏幕要保持適當的距離。
2.出于非學習目的使用數字設備，使用時間單次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時。
3.使用數字設備學習30至40分鐘后，應休息遠眺10分鐘。
4.不瀏覽含有不良內容的網頁。
文明 1.在公共場所觀看有聲視頻時，要佩戴耳機。
2.與同學或家人聚會時，不頻繁使用數字設備。
3.與他人進行在線交流時，要注意遵守文明禮儀。
4.不轉發來源不明的信息。
安全 1.不向他人泄露自己的重要信息，注意保護個人隱私。
2.謹慎與陌生人交流，警惕網絡詐騙。
3.不下載來歷不明的文件。
4.對自己在線學習和生活中的重要數據做好管理和備份。
動手實踐 · 做一做
請你參照歡歡的清單，制訂一個符合個人實際情況的自我管理清單，按照清單執行，并接受家長老師的監督吧！
動手實踐 · 做一做
（ ）的自我管理清單 特點
健康
文明
安全
動手實踐 · 做一做
小知識
合理安排數字設備使用時間，遵守在線學習和生活中的文明禮儀，注意自身在線行為安全等，是做好自我管理的重要內容。
養成健康、文明、安全的在線行為好習慣，才能成為在現社會中合格的一員。
體驗探索 · 試一試
自我管理貴在堅持，但用數字化工具可以讓自我管理更輕松，你可以選擇以下的一種自我管理的數字化工具進行體驗。
體驗探索 · 試一試
工具名稱 功能 作用
體驗探索 · 試一試
工具名稱 功能 作用
時間管理工具 正計時、倒計時 鬧鐘、時鐘等 提醒用戶注意數字設備的使用時間
避免過度沉迷
體驗探索 · 試一試
工具名稱 功能 作用
時間管理工具 正計時、倒計時 鬧鐘、時鐘等 提醒用戶注意數字設備的使用時間
避免過度沉迷
智能坐姿提醒工具 坐姿監測分析 不良坐姿提醒 健康數據統計等 實時監測用戶坐姿
并在發現不良坐姿時發出提醒
預防因不良坐姿導致的健康問題
體驗探索 · 試一試
工具名稱 功能 作用
時間管理工具 正計時、倒計時 鬧鐘、時鐘等 提醒用戶注意數字設備的使用時間
避免過度沉迷
智能坐姿提醒工具 坐姿監測分析 不良坐姿提醒 健康數據統計等 實時監測用戶坐姿
并在發現不良坐姿時發出提醒
預防因不良坐姿導致的健康問題
…… …… ……
集思廣益 · 說一說
信息科技已經引領我們步入在線社會，在線社會中的每個人都要學會并做好自我管理。請你說一說，做好自我管理對于融入在線社會有什么意義？
集思廣益 · 說一說
提升個人數字身份價值
培養責任感與公民意識
保護個人
隱私與安全
提高在線學習和生活的效率
……
促進個人的身心健康
鞏固練習 · 練一練
請與家人分享你制訂的自我管理清單
并根據他們的建議進行修改完善
第三單元
第一節
謝謝大家

展開更多......

收起↑