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2.1揭開情緒的面紗
核心素養(yǎng):健全人格
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1.結(jié)合真實情境,了解青春期的情緒特點(diǎn),認(rèn)識情緒的多樣性、影響情緒的因素和情緒對個人的影響,發(fā)展良好的心理品質(zhì),培養(yǎng)健康的人格,保持健康的心態(tài)。
2.通過在情境中探究學(xué)習(xí),掌握正確應(yīng)對消極情緒的方法,形成健康、文明的生活方式。
知識點(diǎn)一 情緒是復(fù)雜多樣的
1．（2024七下·盧龍期末）人的情緒除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。下列與“心花怒放”體現(xiàn)的情緒類型一致的是（　?。?br/>A．先天下之憂而憂，后天下之樂而樂
B．萬里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺
C．橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛
D．卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂
知識點(diǎn)二 情緒的作用
2．（2024七下·福田期末）對如圖漫畫解讀正確的是（　　）
①圖1說明我們要保持積極的心態(tài)，不要持續(xù)沉溺于負(fù)面情緒
②圖1啟示我們體驗負(fù)面情感未必是件壞事，對成長也有意義
③圖2說明情感反映著我們對人對事的態(tài)度，影響我們的判斷
④圖2啟示我們情緒影響觀念，要保持積極的心態(tài)，感受快樂
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
一、選擇題（18題）
1．（2024七下·平南期末）藝術(shù)大師劉海粟先生，年高90歲時，仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們從他書寫的一副對聯(lián)里找到了他健康的秘訣，“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。該事例說明（　?。?br/>①情緒影響著人們的行為和生活
②積極的情緒有利于身心健康
③精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)是健康長壽的重要因素
④情緒與一個人的身心健康無關(guān)
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④
2．（2024七下·興隆期末）下面漫畫啟示我們 (　　)
①情緒受多種因素影響
②情緒影響人們的觀念和行動
③學(xué)會管理情緒，做情緒的主人
④運(yùn)用有效方法，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．（2024七下·興隆期末）在“做情緒情感的主人”專題討論課上，同學(xué)們展開了熱烈討論，你認(rèn)為正確的 (　　)
①情緒與情感緊密相關(guān)，情緒一定會產(chǎn)生情感
②情緒是短暫的，情感則是在生活中逐漸積累的，相對穩(wěn)定
③情緒和情感都有正負(fù)面之分，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)
④在社會生活中，我們需要不斷培養(yǎng)各種情感，摒棄各種情緒
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4．（2024七下·巴音郭楞蒙古期末）右圖顯示了小智同學(xué)各時間段的情緒變化，這說明（　　）
①人的情緒都有強(qiáng)烈的波動
②小智的情緒不受任何控制
③小智的情緒是不斷變化的
④情緒會受多方面因素影響
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
5．（2024七下·文山期末）下圖是小蘭同學(xué)一天情緒的變化曲線。它反映出青春期的情緒 (　　)
A．富有激情和熱情，易沖動 B．表露過程中帶有表演痕跡
C．體驗不穩(wěn)定，波動大 D．體驗細(xì)致，表現(xiàn)豐富
6．（2024七下·連平期末）如下圖漫畫“你不能左右天氣，但能改變心情”告訴我們(　　)
你不能左右天氣，但能改變心情。①情緒是可以調(diào)控的
②情緒與個人態(tài)度密切相連
③樂觀的情緒就能改變天氣
④積極的態(tài)度會帶來健康的情緒
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．（2024七下·惠城期末） 下圖展示的是某同學(xué)一天內(nèi)各時間段的情緒變化。這反映出（　?。?br/>①情緒是復(fù)雜多變的 ②青春期情緒是具有波動性
③情緒不受個人控制 ④情緒受多方面因素的影響
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
8．（2024七下·香洲期末） “生活的路，是一首苦樂交織的歌。有時旋律優(yōu)美，有時低轉(zhuǎn)回旋?！毕聢D是小晴同學(xué)一天的情緒變化曲線圖，這體現(xiàn)小晴（　　）
①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，波動較大
②情緒的變化受到多種因素的影響
③情緒時刻變化，無法調(diào)節(jié)
④既體驗了正面的情緒，也有煩惱
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．（2024七下·香洲期末）以下是小誠最近寫的日記節(jié)選以及影響其情緒的因素。其中，對應(yīng)正確的是（　?。?br/>序號 日記節(jié)選 影響情緒的因素
① 我經(jīng)過一學(xué)期的努力， 數(shù)學(xué)取得理想的成績， 太開心了！ 對某件事的預(yù)期
② 這個星期生病了，我總是無精打采，提不起興趣。 自然環(huán)境
③ 我代表班級參加演講比賽失誤了， 同學(xué)們在背后竊竊私語，我心里很難受。 周圍的輿論氛圍
④ 學(xué)校組織去春游， 我和同學(xué)們一起玩耍真高興！ 個人的生理周期
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
10．（2024七下·從江月考）某市公安機(jī)關(guān)的統(tǒng)計報告顯示，該市未成年人違法犯罪中，沒有預(yù)謀、只是一時沖動而違法犯罪的占82.7%。這些人往往事后說：“我真后悔，我當(dāng)時確實情緒失控?！边@告訴我們(　　)
①青春期情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，容易發(fā)生失控　
②要學(xué)會用理智控制自己的情緒和行為　
③青春期情緒波動必然會引發(fā)違法犯罪　
④在成長過程中要學(xué)會積極面對負(fù)面情緒
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
11．（2024七下·紫金期末）“莫愁前路無知己，天下誰人不識君”與“勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人”都是描寫與朋友離別的詩句，但表達(dá)的情緒卻是迥然不同。對此認(rèn)識正確的是(　　)
①人的情緒變化主要取決于環(huán)境的變化
②人的情緒反映著人對外界事物的態(tài)度
③不同的人面對同樣的情境，也可能產(chǎn)生不同的情緒
④情緒具有相通性和感染性
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
12．（2024七下·豐臺期末）研究表明，在公園待20分鐘以上，會讓人心情更愉快、身體狀態(tài)更好，這就是“公園20分鐘效應(yīng)”。對此理解正確的是（　　）
①周圍的環(huán)境會影響人的情緒②關(guān)注身心，養(yǎng)成健康的生活方式
③不同的情緒會帶來不同的感受④要了解情緒，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
13．（2024七下·撫州期末）詩詞是中華民族的瑰寶，能夠表達(dá)我們的各種情緒。下列詩詞表達(dá)的情緒與“卻看妻子愁何在，沒卷詩書喜歡狂”相一致的是（　　）
A．抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁
B．念天地之悠悠，獨(dú)愴然而涕下
C．春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花
D．怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇
14．（2024七下·合江期末）以下是小光最近一段時期的日記節(jié)選以及影響其情緒的因素，匹配正確的是（　　）
選項 日記節(jié)選 影響情緒的因素
① 植物園的郁金香和櫻花都盛開了，春意盎然，陽光明媚，風(fēng)景怡人，心情立刻升了好幾級。 對某件事的預(yù)期
② 昨天發(fā)燒了，一整天都難受極了，做什么都沒精神。 個人的生理周期
③ 3月學(xué)雷鋒，學(xué)校組織愛心義賣，不小心把班級要售賣的綠植打碎了，同學(xué)們都過來指責(zé)我，心里難受。 周圍的輿論氛圍
④ 今天考試，希望道德與法治這一科能有個好成績，緊張得很，手心都出汗了。 自然環(huán)境
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
15．（2024七下·金堂期末）青春的情緒如同萬花筒，讓人眼花繚亂，應(yīng)接不暇。以下對情緒的分析正確的是（　?。?br/>①我的情緒如同天氣，時而晴朗，時而多云?！啻浩谇榫w具有波動性
②進(jìn)入初中后，我不再像小時候那樣毫無顧忌地向父母或者師長敞開心扉了?！啻浩谇榫w的閉鎖性
③我在食堂眾目睽睽之下摔了一跤，周圍的同學(xué)發(fā)出了一陣哄笑，我很尷尬?！獙δ臣虑榈念A(yù)期會影響情緒
④每到春秋季節(jié)我就會很容易感覺到心情不好?！匀画h(huán)境會影響情緒
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
16．（2024七下·襄州期末）下列生活場景與體現(xiàn)的情緒對應(yīng)一致的有（　　）
①小明看到朋友送的禮物時發(fā)出了“哇”的驚嘆——高興
②表弟亂翻小麗的書包，小麗冷著臉看表弟——悲傷
③小超打碎了爺爺?shù)幕ㄆ?，手足無措地站著——憤怒
④小曼上臺表演時感到心跳加速，呼吸緊張——害怕
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
17．（2024七下·潼南期末）生活中很多事情會影響到我們的情緒，下列關(guān)于小輝同學(xué)情緒的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)路徑合理的是 (　　)
①爸媽離婚的事影響了小輝的考試狀態(tài)，導(dǎo)致考試成績不理想
②半期考試時，媽媽爸爸離婚的事一直在小輝的腦袋里盤旋
③考試后他出現(xiàn)了焦慮情緒，整天悶悶不樂
④好朋友小杰告訴他可以和爸爸媽媽談?wù)勛约旱南敕?br/>⑤好朋友小華告訴他不能有難過的情緒
⑥小輝和爸媽談心后逐漸走出了爸媽離婚的陰影
A．②→①→③→④→⑥ B．③→⑤→①→④→⑥
C．②→①→③→⑤→⑥ D．③→⑤→②→①→⑥
18．（2024七下·重慶市期末）作家李娟出生于新疆，長期生活在阿勒泰地區(qū)。當(dāng)?shù)氐淖匀伙L(fēng)光讓她感受到了大自然的美妙絕倫。同時，與哈薩克族鄰居們的彼此關(guān)心、相互幫助，更讓她體會到了這片土地上人們的溫暖與美好。于是，她將自己對阿勒泰地區(qū)的深厚情感和生活體驗轉(zhuǎn)化為文字，創(chuàng)作了散文集《我的阿勒泰》。該散文集以真摯質(zhì)樸的情感引發(fā)了讀者的共鳴，并贏得了一致好評。這表明（　　）
①情感會隨著周圍情境的改變而變化
②情感有利于激發(fā)我們的想象力、創(chuàng)造力
③情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的
④閱讀文學(xué)作品是我們獲得美好情感的一種方式
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
二、非選擇題（2題）
19．（2024七下·競秀期末）閱讀材料，回答問題。
【情景再現(xiàn)】昨天我有點(diǎn)感冒，頭暈?zāi)X脹地寫完了作業(yè)。今天老師看到我的作業(yè)很潦草，狠狠地批評了我。我明明完成了作業(yè)，老師還要批評我，一定是很討厭我吧。想到這，我把作業(yè)本撕碎丟進(jìn)了垃圾桶，趴在課桌上痛哭起來，以后再也不“給他”寫作業(yè)了！但是，我轉(zhuǎn)念一想……，以后我一定會認(rèn)真完成作業(yè)！
（1）材料反映了青春期什么樣的情緒特點(diǎn) 請你據(jù)材料推導(dǎo)我們的情緒與行動的關(guān)系
（2）根據(jù)情景，完成圖表。寫出序號①②③所對應(yīng)的內(nèi)容。
（3）由此請你歸納調(diào)控情緒對我們成長的作用。
20．（2024七下·莎車期中）【體會情緒】
材料一 某校七年級（1）班的同學(xué)為復(fù)習(xí)“揭開情緒的面紗”一課展示了以下材料：
材料二 情緒真是個神奇的東西——今天早上心情特別舒暢，我只用一個早讀課的時間竟然就背誦了一篇課文；下午卻因為遲到被班主任批評了，心情糟透了，害我一下午都沒有聽進(jìn)老師的講課……
材料三
（1）請將材料一①②③④處補(bǔ)充完整。
（2）結(jié)合材料二，談?wù)勄榫w有哪些作用。
（3）根據(jù)材料三漫畫，可以用哪些方法調(diào)節(jié)？
參考答案
基礎(chǔ)鞏固
1．【答案】D
2．【答案】B
綜合提升
1．【答案】A
2．【答案】D
3．【答案】C
4．【答案】D
5．【答案】C
6．【答案】B
7．【答案】B
8．【答案】B
9．【答案】B
10．【答案】D
11．【答案】C
12．【答案】A
13．【答案】C
14．【答案】C
15．【答案】B
16．【答案】B
17．【答案】A
18．【答案】D
19．【答案】（1）情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒波動與固執(zhí)。
情緒影響我們的行動（或行動受情緒影響等)。
（2）①怒(生氣)等②改變認(rèn)知評價；
③老師關(guān)心我才會批評我等。
（3）有助于我們適應(yīng)環(huán)境；有助于成為情緒的主人；有助于保持積極樂觀的心境；有益身心健康；有利于形成良好的人際關(guān)系等。
20．【答案】（1）①個人的生理周期、②對某件事情的預(yù)期、③周圍的輿論氛圍、④自然環(huán)境等。
（2）①情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。②它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
（3）改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練。
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