資源簡介

部編版道德與法治七年級下冊第一單元珍惜青春時光訓練題（含答案）
選擇題
1.青春期是人生發展的一個重要階段，以下不屬于青春期生理變化的是（ ）
A. 身體外形的變化 B. 內部器官的完善
C. 性機能的成熟 D. 認知能力得到發展
2.步入青春期，我們的思維逐漸具有獨立性。下列對思維的獨立性認識正確的是（ ）
A. 思維的獨立性就是一味追求獨特，與眾不同
B. 思維的獨立性意味著不人云亦云，有自己獨到的見解
C. 思維的獨立性就是敢于和別人爭辯，堅持自己的觀點
D. 思維的獨立性就是按照自己的想法去做，不管別人怎么說
3.青春的創造是多姿多彩的，下列同學的表現屬于青春創造的是（ ）
①小明經常想出一些新的解題方法
②小紅編排的舞蹈節目新穎獨特
③小剛課余時間發明了一款多功能筆筒
④小強為校運動會設計了會徽
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
4.青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。以下有助于我們正確處理青春期矛盾心理的方法有（ ）
①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
②通過求助他人，學習化解煩惱的方法
③通過培養興趣愛好轉移注意力
④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
5.進入青春期，我們會對異性產生好感，下列做法正確的是（ ）
A. 在異性同學面前感到害羞，回避與異性交往
B. 排斥與異性同學的交往
C. 有意疏遠異性同學，覺得與異性同學交往對自己不利
D. 以正確的態度對待異性交往，并自然、大方地與異性同學交往
6.當我們承擔角色、接受任務時，我們可以體驗到（ ）
A. 勝任感 B. 正義感 C. 安全感 D. 責任感
7.以下描述，屬于情感的有（ ）
①對待自己有自尊感
②取得好成績，我們有榮譽感
③看到“神舟”飛船發射成功，我們有自豪感
④犯了錯誤，我們有羞愧感
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④
8.小明和同學鬧矛盾，很是生氣，于是他到操場跑了幾圈，感覺心情平靜了許多。小明調節情緒的方法是（ ）
A. 改變認知評價 B. 轉移注意 C. 合理宣泄 D. 放松訓練
9.小明在學校看到有的同學亂扔垃圾，他心里很不舒服，這種不舒服的感受屬于（ ）
A. 正面的情感體驗 B. 負面的情感體驗
C. 沒有任何意義的情感 D. 無法判斷的情感
10.小剛在學校被同學冤枉后，心里很郁悶。回到家，他拿起口琴吹了幾首自己喜歡的歌曲，感覺心情好多了。小剛這種調節情緒的方法是（ ）
A. 合理定位
B. 自我暗示
C. 轉移注意
D. 換位思考
11.鄧稼先對我國核科學事業作出偉大貢獻，被譽為“兩彈元勛”。他曾留學美國，然而，心中對祖國的情感時刻召喚著他。獲得博士學位后，他放棄美國優越的待遇毅然回國，鄧稼先的事跡主要體現了（）
①情感影響人的判斷和選擇，驅使我們作出行動
②情感與人的想象力、創造力有關
③只有高級情感才是正面的體驗
④豐富、深刻的情感有助于我們擁有寬廣、博大的胸懷
A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ②④
12.小明小時候只關心自己的玩具和零食，隨著年齡的增長，他開始關注貧困地區兒童的生活，并積極參加公益活動。這體現了（）
A. 小明的興趣愛好發生了改變
B. 情感的發展促使小明的生命成長，情懷更加寬廣
C. 小明是為了獲得別人的贊揚才參加公益活動
D. 小明覺得貧困地區兒童的生活很新奇
13.《尚書大傳·牧誓·大戰篇》：“愛人者，兼其屋上之烏。”比喻愛一個人而連帶地關心到跟他有關系的人或物。“愛屋及烏”的現象體現了（）
A. 情感需要表達、回應，需要共鳴 B. 豐富、深刻的情感有助于全面地觀察事物
C. 情感影響我們的判斷和選擇 D. 情感是我們最基本的精神需求
14.“我們不是情緒的奴隸，不能由情緒任意支配自己的行為。”這句話告訴我們（）
A. 情緒總是難以駕馭 B. 我們要管理好自己的情緒
C. 情緒復雜多變，捉摸不透 D. 情緒豐富了我們的生活
15.人生路漫漫，有喜也有悲，我們要學會情緒調節，做情緒的主人。下列是小晨調節情緒的方法，對應正確的（）
序號 生活情境 調節方法
① 數學競賽前一天，約同學打籃球放松 認知調節法
② 被好朋友誤解，非常氣憤，大哭一場后心情舒暢多了 合理宣泄法
③ 演講比賽前很緊張，嘗試腹式呼吸法，就不那么緊張了 放松訓練法
④ 丟了老師獎勵的鋼筆，十分沮喪，看完電影后心情好多了 轉移注意法
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
16.網絡世界紛繁復雜，我們在上網時應該（ ）
A. 隨意添加陌生人為好友
B. 告訴網友自己的真實姓名和家庭住址
C. 不輕易相信陌生人的信息，保護個人隱私
D. 看到喜歡的內容就隨意轉發
17.青春的我們擁有改變自己、改變世界的創造潛力。下列做法有利于開發青少年創造潛力的有（ ）
①打破常規，開創前人未走之路
②關注他人與社會，看重創造的意義和價值
③積極參加社會實踐活動，激發我們的創造熱情
④努力學習科學文化知識，為創造打下堅實的基礎
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
18.青春期的男生女生在生理方面的差異會更加明顯，面對青春期特有的生理變化，我們應
A. 垂頭喪氣，怨天尤人
B. 一臉茫然，順其自然
C. 平靜而欣然地接受
D. 刻意改變自己，讓自己變得更完美
19.下列關于自我保護的說法，正確的是（ ）
A. 只要提高警惕，就能避免受到傷害
B. 自我保護主要是依靠家長和老師
C. 我們要掌握自我保護的方法和技能，增強自我保護意識
D. 遇到危險時，未成年人無法保護自己
20.七年級學生小輝在日記中寫道：“過去我非常貪玩，學習上得過且過，沒有什么奮斗目標。可現在我感到自己長大了，對未來充滿了憧憬，也想努力學習，為自己的未來打拼。”這表明（ ）
A. 進入青春期，我們的思維更加敏捷
B. 青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力
C. 青春期的心理變化讓我們更加獨立
D. 青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機
二、非選擇題
21.材料：七年級學生小美，原本性格開朗，成績優異。進入青春期后，小美變得越來越內向，還時常感到煩躁不安。她覺得自己的身材不夠好，臉上還長了痘痘，學習成績也有所下滑。她開始討厭自己，對未來感到迷茫。
（1）小美出現了哪些青春期的煩惱？
（2）請你為小美解決這些煩惱提出合理化建議。
22、材料：小輝在學校被同學冤枉偷了東西，他非常生氣，回到家后，把自己關在房間里，誰也不理。后來，他的好朋友小剛來找他玩，發現他情緒低落，問清原因后，小剛帶他去打籃球，在打球的過程中，小輝的心情逐漸好了起來。
（1）小輝最初的情緒表現是什么？這對他有什么影響？
（2）小剛幫助小輝調節情緒的方法是什么？這種方法有什么好處？
23、閱讀下面材料，回答下列問題：
材料一 小麗是個獨生女，在家人的寵愛中長大，在家里沒受過一點兒委屈。在別人看來，她是十分幸福的，可小麗很憂郁，因為她愛生悶氣。遇到不愉快的事情，經常憋在心里，弄得自己郁郁寡歡，小麗父母不知道該如何對待她，同學和朋友與她交往時也非常小心，小麗已經意識到這樣不好，可是她不知道如何改變。
材料二 習近平總書記在二十大講話中提到，十年來，我們經歷了對黨和人民事業具有重大現實意義和深遠歷史意義的三件大事：一是迎來中國共產黨成立一百周年，二是中國特色社會主義進入新時代，三是完成脫貧攻堅、全面建成小康社會的歷史任務，實現第一個百年奮斗目標。
(1)你認為小麗應該怎樣正確對待青春期的情緒特點帶給她的感受
(2)作為學生我們即將迎來2025“五一”假期，但依舊有很多人還需要堅守在自己的崗位上，為傳遞美好情感，請你為那些堅守崗位的人送去溫暖，你想對他們說些什么 (任選一種堅守崗位的職業人員，比如戍邊軍人、警察、醫生、環衛工人等，寫下你想對他們說的心里話)
你選擇 你會說
24.為了增強同學們的自我保護意識，學校準備開展一次主題活動。請你參與其中，并完成下列任務。
（1）請你為本次活動設計一個主題。
（2）請你設計至少兩種活動形式。
（3）請你就如何增強自我保護意識，向同學們提出一些建議。
答案
1-5DBDDD 6-10ABCDA 11-15CBCBD 16-20CDCCD
21.（1）小美出現的青春期煩惱有：生理方面，覺得自己身材不夠好，臉上長痘痘；心理方面，性格變得內向，煩躁不安，討厭自己，對未來感到迷茫，學習成績下滑帶來的壓力。
（2）建議：①生理方面，要悅納自己的生理變化，認識到這是青春期正常的現象。可以通過合理飲食、適當運動等方式改善身體狀況。②心理方面，多參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；向父母、老師、朋友等求助，學習化解煩惱的方法；培養興趣愛好轉移注意力，如畫畫、聽音樂等；學習自我調節，比如寫日記，記錄自己的心情和想法，成為自己的“心理保健醫生”；對于學習成績下滑，要分析原因，制定合理的學習計劃，提高學習成績。
22、（1）小輝最初的情緒表現是生氣、憤怒。這種消極情緒可能會影響他的身心健康，導致他心情壓抑，還可能影響他與家人、朋友的關系 。
（2）小剛幫助小輝調節情緒的方法是轉移注意和合理宣泄。轉移注意可以讓小輝暫時從被冤枉的不良情緒中擺脫出來，投入到籃球運動中；合理宣泄能使他內心的負面情緒通過運動釋放出去，從而使心情逐漸好轉 。
23、(1)①激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。②學習積極面對負面情緒，是我們成長過程中需要經歷的。③學習掌握調節情緒的方法，如改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。這些方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。
(2)例：選戍邊軍人。我會說：你們守護著祖國的壯美河山、守護著人民的幸福安寧，向你們致敬；我們一定以你們為榜樣，認真學習，全面發展，為國家建設作出自己應有的貢獻。
選警察。我會說：你們用辛勤的汗水維護了社會的安寧。愿你們的未來充滿快樂，身體健康，一切順利。
選醫生。我會說：感謝你們的專業與細心，為我們帶來健康的希望。愿你們醫術更加精湛，生活更加幸福美滿。
選環衛個人。我會說：你們默默無聞的付出，是我們美好城市環境的守護者。感謝你們每天清晨和黃昏時分的辛勤勞動，讓我們的城市煥發勃勃生機。我們也要向你們一樣，為國家、為社會盡自己一份力。
24、（1）主題：“增強自我保護意識，守護青春安全防線”“ 學會自我保護，綻放青春光彩”等。
（2）活動形式：舉辦自我保護知識講座、開展自我保護主題征文比賽、組織自我保護情景模擬演練等。
（3）建議：
①學習自我保護知識，了解常見的安全隱患和應對方法。
②提高警惕，對陌生人保持一定的距離，不輕易相信陌生人的話。
③遇到危險時，保持冷靜，不要驚慌，迅速采取有效的應對措施 。

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