資源簡介

(共25張PPT)
青春的邀約
當/青/春/與/夢/想/不/期/而/遇
學習目標
2.進入青春期有哪些心理變化 ？
1.進入青春期有哪些生理變化？
3.如何正確調節青春期的心理變化？
當/青/春/與/夢/想/不/期/而/遇
悅納——青春生理變化
第
一
部
分
小學的我 現在的我
身高
體重
肺活量
奔跑速度
吊單杠的個數
仰臥起坐個數
……
相比兒童時期的自己，你的身體發生了哪些變化？這些變化說明了什么？
活動一：小調查
身體外形的變化
體內機能的增強
性的發育和成熟
人類的生長曲線
0
3
13
18
65
出生
體重和身高
胚胎期　
幼兒期
兒童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生長
迅速地生長
減慢生長
體重或身高逐漸停止增長
身體衰退
死亡
青春期：身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(外形長高、變壯）
（1）身體外形的變化
(2)體內機能的增強
①心臟：重量增加至出生時的10倍。
②肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，呼吸功能日趨完善。
③腦：重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。
（3）.性的發育和成熟
①男孩長出喉結、胡須，聲音變粗。
②女孩乳房突起，聲調變高。
知識總結、青春期生理變化表現在哪些方面？p3
①
身體外形的變化
體內機能的增強
性的發育和成熟
②
③
青春期的你有哪些煩惱呢？
①我的個子怎么沒有別人高？
②我不想出門了，臉上漲了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我要節食了，減肥！！！
④我不敢在公共場合說話了，我的聲音可難聽了。
小寧的煩惱
活動二：青春期的煩惱之我該怎么辦？
小組合作交流進入中學后你有哪些生理上的變化或煩惱，（3號、4號發言）并討論我們如何對待青春期出現的諸多變化或煩惱？（小組合作，派代表發言4mins）
知識總結、如何正確對待青春期的生理變化？p3
①身體發育節奏各有不同，有的長得快、有的長得慢，有的發育晚，有的發育早，不因生理變化而自卑或者焦慮；
②不嘲弄他人的的生理變化；
③在塑造身體、外在儀表的同時，更加注重品德和文化修養，提升內在美。
奧斯特洛夫斯基：
人的美并不在于外貌、衣服和發式，而在于他的本身，他的心，要是人沒有內心的美，我們常常會厭惡他們的外表。
當/青/春/與/夢/想/不/期/而/遇
第
一
部
分
直面——青春心理矛盾
情景一：我不喜歡父母干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”！
反抗與依賴
情景二：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我。
情景三：我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
探究分享：結合自身實際想一想為何會出現以下心理？
知識總結：青春期出現矛盾心理的原因
①認知能力得到發展，
②自我意識不斷增強，
③情感世界愈加豐富………
青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然過程。
知識總結：青春心理矛盾的表現
1.獨立與依賴。產生強烈地成人感，期待獨立于自主，不想成人干涉，但事實內心并沒有完全擺脫成人的依賴，希望從成人哪里得到理解，支持與尊重；
2.閉鎖與開放。一方面內心的活動更豐富，但很少表露于外；另一方面，容易感到孤獨寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就毫無保留；
3.勇敢與怯懦。有時候表現得很勇敢，有時候便顯得害羞、怯懦。
把自己的想法寫下來。記錄自己的想法，讓自己思緒清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
參加體育活動。酣暢淋漓的體育活動促進人體分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂。
運用積極思維。遇到煩惱暗示自己一切都會過去，這對我也是鍛煉等
知識總結：自我調節心理矛盾的方法與技能
01
03
02
寫下自己的想法
青春，用汗水書寫難忘的故事;青春，用淚水記錄成才的悲歡;青春，用創造見證生命的喜悅!來吧，讓我們擁抱青春!
在塑造身體、外在儀表的同時，更加注重品德和文化修養，提升內在美。
青春時光充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在探索與實踐中創造更多彩的人生。
總結：如何度過青春期？
01
02
寫下自己的想法
青春的邀約
青春期生
理變化
青春期心
理矛盾
1、青春期的身體變化
2、欣然接受青春期的生理變化
1、青春期矛盾心理的表現
2、如何正確調節青春期的心理矛盾
課堂總結
課后任務：
1、你將如何度過你的青春年華？制定計劃。
2、你除了身體的變化與成長，還有哪些其他方面的成長。舉例說明并分享。
課堂練習
1. 青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。以下對青春期的認識
正確的是（ ）
①青春期是人一生中身體發育重要時期
②青春期生理變化使我們的身體充滿能量
③處于青春期的我們會更加關注自己的外表
④青春期的矛盾心理會讓我們產生煩惱，完全不利于我們的成長
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
A
課堂練習
2. 如果將人的一生比作四季，那么，青春期就是生命的春季，“春季”是人生最美好的年華，它既給我們帶來浪漫的遐想和成長的快樂，也給我們帶來一些莫名的煩惱和困惑。因此，我們應該( ) ①隱蔽地與異性同學交往，避免被人發現
②了解和悅納青春期的生理變化，克服青春期的煩惱，促進生理和心理的協調發展
③增強自制力，用理智來控制自己的情感和行為
④了解閉鎖心理現象及其危害，積極與同學、朋友交往A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
C
下節課再見
當/青/春/與/夢/想/不/期/而/遇
謝謝
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