資源簡介

10.1 愛護身體 作業設計
一、單項選擇題
1．2023年11月，南充市教育和體育局印發《關于嚴格落實中小學生作息時間要求的通知》（以下簡稱《通知》）。《通知》要求，每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每節課間10分鐘應安排學生走出教室適量活動和放松，保障學生充足課間休息時間。南充市教育和體育局印發該通知是因為（ ）
①開展大課間活動有利于學生健康成長
②身體健康關系國家的人口素質和社會的發展
③愛護身體是一種對生命負責任的態度
④參加大課間活動可以幫助學生戰勝一切困難
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.近年來，南充市全面而扎實地推進了全市中小學生的健康體檢工作。要求新生入校必須進行健康體檢。對此，下列認識正確的是（ ）
①進行體檢能夠杜絕中小學生患病
②我們應密切關注自己的身體狀況
③如體檢中發現異常，應及時就醫
④體檢工作費時又費錢，意義不大
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
3.小華喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽期間，他常常半夜悄悄起來看比賽，然后在網上和球友一起聊天，早上再急急忙忙趕到學校。一天，在體育課上跑步時，小華突然眼前一黑，摔倒在地。同學們對此議論紛紛，下列說法你不贊同的是（ ）
①為了保證充足的睡眠，小偉可以在課上補覺
②小華常半夜起來看比賽是不愛護身體的表現
③青少年的恢復能力強，熬夜對健康影響不大
④小華應學會判斷自己身體是否處于正常狀態
A.①② B.②④ C.①③ D.③④
4.對下面漫畫《保障“課間十分鐘”》認識正確的是（ ）
A.旨在引導學生預防近視，不使用任何電子產品
B.有助于教會學生注意安全，掌握所有自救方法
C.能夠大幅度提高學生成績，確保學生全面發展
D.有利于學生參加體育鍛煉，呵護學生茁壯成長
5.某校七年級（1）班道德與法治老師以“如何科學鍛煉身體”為議題組織教學。同學們發表了不同的觀點，你認為說法正確的有（ ）
①制訂科學的鍛煉計劃，并堅持落實
②運動的強度越大，鍛煉的效果越好
③鍛煉身體前，應做輕松的熱身運動
④保持積極的心態，不過于關注結果
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④
6.身體是革命的本錢。只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。下列關于愛護身體的重要性，說法錯誤的是（ ）
A．身體是生命存在的根本，我們應當保持身心健康
B．身體健康關系個人成長，也關系國家和社會發展
C．愛護身體，是一種對生命負責任的態度
D．身體是自己的，沒必要過于在意
7.13歲的小新突然腹痛入院，竟被查出患有糖尿病，一般老年人才會有的病，為什么小小年紀的小新會得上呢？在醫生的追問下，小新說出了實情：她每天都會喝一杯奶茶。由此，我們可以看出愛護身體要（ ）
A．吃自己想吃的，不必在意太多 B．有富有的物質條件
C．養成健康的生活方式 D．關注自己的內在感受
8.以下行為中，不符合愛護身體要求的是（ ）
A．有規律的作息和充足的睡眠 B．積極主動科學地鍛煉身體
C．定期進行健康體檢 D．熬夜看足球比賽
9.為落實《中國兒童青少年體育健康促進行動方案（2020—2030）》要求，某校七年級學生準備制作一期“我的健康生活”主題板報。下列圖片能夠入選的是（ ）
①適量運動 ②拒絕毒品 ③暴飲暴食 ④做眼保健操
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
10.《中國血脂管理指南（2023年）》顯示，我國兒童青少年脂質異常血癥發生率呈上升趨勢，檢出率高達20.3%至28.5%。這與不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切關系。這警示我們，在日常生活中應做到（ ）
①管住嘴，高脂食品要控制 ②邁開腿，體育活動要參與
③常洗澡，衛生習慣要忽視 ④多喝水，含糖飲料要少喝
A.①③④ B.①②③ C.②③④ D.①②④
二、材料題
11.少年強則國家強！青少年的身體狀況關乎個人成長和家庭幸福，關乎國家未來和民族希望，關乎中華民族偉大復興。為增強同學們的生命安全與健康意識，某校針對同學們的健康狀況開展了校園問卷調查及相關活動，請你據此回答下列問題。
（1）以上調查結果說明了什么？
（2）針對同學們的近視情況，請談談日常生活中我們應該怎么保護視力。
參考答案
1-5:ABBDB 6--10:DCDAD
11.（1）①總體上為數不少的同學有不良生活習慣，如不按時吃早飯、經常熬夜、不堅持鍛煉身體。②同學們健康意識普遍淡薄，增強青少年愛護身體的意識迫在眉睫。
（2）①不要用眼過度。②端正用眼姿勢。③增加戶外活動時間。④盡量在光線充足的環境下進行書寫。

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