資源簡介

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珍惜青春時光
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第一單元
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單元整體概況
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一、課程標準
核心素養目標 ★認識青春期的身心特征，建立同學間的友誼，把握與異性交往的尺度。提升自我保護能力。(健 全人格) ★能夠自主調控自身的情緒波動，具有良好的溝通能力，主動建立良好的人際關系。(健全人格)
學習內容要求 ★了解青春期的生理和心理變化，體會青春期的美好，懂得調適青春期矛盾心理，學會克服青春期 煩惱；掌握青春期性心理知識，正確對待兩性關系；提高預防性騷擾和性侵害的能力。(生命安 全與健康教育) ★學會調控情緒，促進身心健康成長；品味情感，提升情感境界。(生命安全與健康教育)
二、教材分析
本單元作為七年級下冊起始單元，聚焦“青春”主題，結合學生生長發育特點，系統闡述青春期知識，旨在幫助學生 樹立正確的生命觀、價值觀和安全觀。通過學習，學生將認識青春期身心特征，學會與異性適度交往，提升自我保護能 力。同時，本單元還將引導學生客觀看待青春期矛盾心理，自主調控情緒，清晰表達自我，傾聽他人意見，促進人際關 系建立。盡管“青春”知識點僅占一個單元，但教師對學生的青春期關愛應貫穿道德與法治課程的全過程。
三、學情分析
七年級的學生已經邁入青春期的門檻，開始關注自我形象，情緒波動大，對于同伴的評價敏感，渴望被認可。 對于青春期的學生來說，他們認為自己已經長大成熟卻有無法解決的困惑，他們想了解青春期的知識卻沒有掌握 正確搜集青春期信息的方法，這就使得他們會帶著批判和疑惑的心態去接觸相關知識，對與異性交往尺度的把握 不清晰，自我保護能力和應對性侵害的能力不強。本單元能解決學生對青春期問題的熱衷與困惑，又為引導學生 健康成長創造了良好的契機。
四、課時分配
第一課 青春正當時(每框1課時)
第二課 做情緒情感的主人(每框1課時)
做情緒情感的主人
第2框 學會管理情緒
【教學目標】
1.掌握一定的調節情緒的方法，發展良好的情緒品質，形成健康的生活方式，更加熱愛生活。(道德修養) 2.學會合理表達自己的情緒，關照周圍人的感受，增強團隊意識。(責任意識)
【重點難點】
教學重點：引導學生掌握一定的調節情緒的方法，培養積極、樂觀、向上的生活態度。 教學難點：如何在合理的場合、用合理的方式表達自己的情緒。
一、導入新課
友誼故事：小梅和小靜(三)
小靜正和前面的同學講悄悄話，不知說到了什么, 哈哈大笑起來。同桌小梅因為“講紅色故事”比賽失利， 趴在桌上悶悶不樂，聽到小靜的笑聲，小梅覺得她們是 故意嘲笑她，更加難過了，大聲哭起來。小靜也很委屈， 解釋不清，氣得跑走了。友誼的小船打翻了。
說一說：你從故事中感受到了什么
教師總結：我們總是很容易被消極情緒左右，這對 我們的學習和生活造成很大的影響。如果我們能適時 地調節好自己的情緒，會避免很多矛盾。學會如何管理 自己的情緒，是我們這堂課學習的重點。
二 、新課講授
活動一：情緒對對碰
1.閱讀教材第15頁“生活觀察”,請對三位同學的 情緒管理作出評價，談談自己或身邊的人有哪些管理情 緒的好方法。
提示：情緒是可以管理的。雖然情緒有時難以駕 馭，但是這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由情緒支 配我們的行為。管理好情緒，做自己情緒的主人，對我 們一生的發展具有重要意義。
2.同桌角色扮演對話：教材第16頁“探究與分享”。
說一說：小梅和小靜體驗到了哪些情緒 在情緒管 理中，認識自己的情緒有什么作用
教師講述：學會認識自己的情緒。情緒復雜多樣， 我們需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和 變化，明確情緒背后的真實需要和現實原因，不斷拓展
對情緒認識的深度與廣度。
3.情景劇表演：《情緒對對碰》——教材第17頁“探 究與分享”。
提問：為什么同一件事，可能產生兩種不同的結果 遇到類似的情況，你會怎么做
教師總結：遇到糟糕的事情能及時調節自己的情 緒，往往能改變事情的發展方向。
設計意圖：通過角色對話，學習分析自己情緒的方 法；再通過情景劇表演，讓學生在活動中直觀感受到面 對同一件事可能產生的兩種完全不同的結果，產生要管 理好自己情緒的愿望，為后面學習管理情緒的方法做好 情感鋪墊。
活動二：情緒加油站
1.小組活動：各小組分別從消極情緒漂流瓶中抽出 一張紙條，小組成員就此交流討論調節情緒的方法，看 看哪個小組想到的方法既豐富又合理。
提示：調節情緒需要掌握一定的方法，每個人都可以 根據自身的特點和需要，找到適合自己的調節情緒的方 法。掌握的方法越多樣，我們調節情緒的能力會越強。
2.展示故事并交流：你從這些故事中受到什么啟發 故事1:郭沫若改聯救少女(名人故事)
故事2:半杯水的故事(寓言故事) 故事3:賣傘和賣扇子(民間故事)
追問：在生活中，你運用過哪一種調節情緒的方法 和同學一起分享。
教師總結：我們要掌握一些常用的調節情緒的方 法。學會調節情緒，能讓我們成為一個情緒穩定的人，
第一單元 123
形成健康的生活方式，也會讓我們更加熱愛生活。
設計意圖：從消極情緒漂流瓶中抽紙條分享方法， 既是鞏固本節課所學重點，又引導學生感受到生活中經 常遇到的需要調節情緒的地方，可以靈活運用調節情緒 的方法，從而形成健康的生活方式。通過具體的事例， 能幫助學生更好理解調節情緒的方法。
活動三：情緒翻翻樂
友誼故事：小梅和小靜(四)
小靜冷靜下來，認識到自己不該在小梅傷心難過時 還在她旁邊講笑話，沒有顧及小梅的感受，她向小梅道歉 并邀請小梅一起去市民之家當義工。小梅也知道自己心 情不好不該怪在小靜身上，更不應該在教室大聲哭，她答 應了和小靜一起去當義工。友誼的小船終于又好了。
1.說一說：從她們的故事中你想到了什么 2.看一看：觀看視頻《踢貓效應》
教師講述：人的情緒會相互感染， 一個人的情緒很 容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒，不顧及他人 的感受，是不合適的做法。我們要學會選擇合適的場
合、用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。
3.閱讀教材第18頁“探究與分享”,說說你有哪些 類似的經歷。這些經歷對你管理情緒有什么啟發
提示：學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的 情緒。給予別人更多的關心，與他人共享歡樂、分擔痛 苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐， 我們管理情緒的能力會更強，情緒會更積極、更健康。
教師總結：只要掌握更多管理情緒的方法，擁有管 理情緒的能力，不斷培養積極健康的情緒，我們就能成 為一個積極、樂觀、向上的人。
設計意圖：以小梅和小靜的故事引導學生認識到情 緒的表達要用合理的方式，從而引導學生學習做一個心 中有他人的人。
三、課堂總結
有人說，生活就像一面鏡子，我們對生活笑，生活就 對著我們笑；我們對生活哭，生活就對著我們哭。同學 們，管理好自己的情緒，同時也關照他人的情緒，讓生活 每天對著我們笑!
學會管理情緒
注意轉移 合理宣泄 認知調節 放松訓練
我的情緒我做主
1.本課時設計遵循上一課時的故事情境，從小梅和小靜的故事發展中設計主線，逐層開展活動：情緒對對 碰——角色扮演，引導學生認識到不同的情緒會產生不同甚至完全相反的結果；情緒加油站—現場調節，引導學 生了解調節情緒的方法并運用到實際中；情緒翻翻樂——交流啟發，讓學生體會到掌握并運用調節情緒的方法，會 收獲更積極健康的生活。整個教學從故事中來，到生活中去，實現教學的最終落點：服務于學生更好地發展。
2.注意各環節時間的分配。

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