資源簡介 (共26張PPT)中國游泳運動員國際級運動健將中國隊奧運史上獎牌數最多的運動員猜一猜夢想是成為世界的蝶后！寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪，哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。正確對待順境和逆境x-μ∑第十二課 端正人生態度++亞洲蝶后張雨霏：路途很難，微笑相待∑學習目標∑μ順境逆境的作用01順境逆境的對待02順境逆境的關系總問題：如何正確對待順境和逆境03x-μ∑++∑逆境中崛起的勝者第一部分我取得了10枚奧運獎牌，但這并不是我的終點人物簡介張雨霏江蘇徐州人，1998年4月19日出生，東南大學2022級體育學碩士研究生，國家游泳隊現役運動員。曾獲全國五一勞動獎章、中國青年五四獎章、感動中國2023年度人物、全國體育系統先進工作者稱號、全國三八紅旗手、全國巾幗建功標兵、全國體育事業突出貢獻獎、全國體育運動榮譽獎章、全國最美大學生、中國十佳運動員等榮譽。2021年奪得東京奧運會女子100米蝶泳亞軍、女子200米蝶泳冠軍，創造了新的奧運會紀錄，并奪得女子4x200米自由泳接力冠軍。2024年巴黎奧運會，參加6項，取得1銀5銅，以10枚奧運獎牌(2金3銀5銅)，書寫中國游泳紀錄。STEP 1STEP 2STEP 3STEP 4因為父母都是游泳教練，所以3歲時，她就跟父母下水游泳了，并發現了游泳天賦極強。極強天賦在參加2016年的里約奧運會之前，張雨霏曾自信滿滿，但里約奧運會讓她看到了自己與國外奧運選手的差距。看見差距為了備戰2021年東京奧運會的比賽，2018年，張雨霏在教練的幫助下開始改技術，但改技術的風險極大。在這個過程中，張雨霏又發現了自己的一個先天缺陷--脊柱側彎。先天缺陷人物成長軌跡2019年年底開始，張雨霏的訓練重點從游泳池轉向了力量房，為了鍛煉上肢力量，她甚至負重40公斤進行引體向上。“記得有很多次夜里都是我睡覺感覺肌肉在燃燒，就”是疼醒的。負重訓練思考：假如是你在經歷以下幾個的人生節點，你認為哪些是順境或逆境？你會怎么做？境遇的分類順境逆境的作用順境和逆境是人生歷程中兩種不同的境遇。課堂筆記：1.順境逆境的作用 P93無論是順境還是逆境，對人生的作用都是雙重的，關鍵是以何種態度對待人生的境遇。Thanks致 謝人物故事1.組長組織、人人參加，3分鐘內完成討論。2.討論時1人書面記錄結論要點，1-2人準備代表小組發言，可演繹過程。3.小組代表發言完畢后,其他組員或其他小組可以補充。討論規則小組合作：探究“張雨霏東京奧運沖金”啟示課堂筆記2：順境逆境的對待 P93-94順境不驕順境中的有利因素，使我們更容易接近和實現目標。身處順境時，我們應珍惜美好時光，抓住機遇，順勢而為；同時，我們要有憂患意識，警惕優越條件滋生的驕傲、懈怠等不良心態，時刻保持謙虛謹慎的態度。逆境不餒每個人都希望自己的人生一帆風順，但是生活中難免會遇到各種各樣的困難。在逆境中前行，需要鼓足勇氣，迎難而上。在青少年時期經歷一些挫折和考驗，有助于我們走好人生路。x-μ∑++∑不設限的人生更精彩第二部分張雨霏巴黎奧運之旅其實在200米蝶泳決賽前她突然發燒導致半個身體都是麻的可提及自己近年來的優異成績，張雨霏還是稍有不甘，因為她一直想有一項屬于自己的世界紀錄。但她還是勇敢走上了出發臺，并且站上了領獎臺，奪得1銀5銅。奧運會拿牌率百分百，世界大賽幾乎沒下過領獎臺……又正好碰上了生理期的第一天，身體的不適讓她一度想要放棄，甚至上場前就做好了游完立馬進醫院的準備。VS課堂活動：微型辯論會觀點一：我認為張雨霏巴黎奧運沒能奪得金牌，是一種失敗的表現，是逆境，她將抱憾終生。觀點二：我認為張雨霏在如此不利的情況下依然站上領獎臺，戰勝了逆境，已經是另一種勝利。Thanks致 謝人物故事思考：了解張雨霏對巴黎奧運未能奪金的態度，對你有什么啟示？Thanks致 謝人物故事“我想我作為運動員，最大的收獲是學會了永遠不要給自己設限，敢想敢拼，不害怕、不認輸，在人生的每個賽場不留遺憾。”回到張雨霏第一次在世界大賽上獲獎的那天，14歲的她對未來充滿期待:“我喜歡游泳，想拿更有含金量的金牌，我會朝這個目標不懈努力。”如今，26歲的她依然在路上，就像她所說的那樣“我已經開始暢想我的下一屆洛杉磯比賽了”。課堂筆記3：順境逆境的關系 P94自滿自足，意志衰退，順境就有可能轉化為逆境；受磨難而奮進，不悲觀、不言敗，逆境就有可能轉化為順境。無論身處何種境地，只要我們正確對待成敗得失，處優而不養尊，受挫而不短志，順境和逆境都可以成為人生成長的階梯。順境和逆境在一定條件下可以相互轉化。課堂活動：境遇分享官分享你認為自己目前的人生中，有哪些順境？哪些逆境？這些境遇對你產生了什么影響？你是如何面對的？x-μ∑++∑豐年也好，干旱也罷，都是生命必須閱讀的章節。教師寄語x-μ∑++∑課堂小結第三部分正確對待順境和逆境作用對待關系課堂小結雙重性關鍵是以何種態度對待人生的境遇順境不驕逆境不餒相互轉化處優而不養尊，受挫而不短志x-μ∑++∑隨堂小練第四部分1．青年時期多經歷一點摔打、挫折、考驗，有利于走好一生的路。下列對此理解錯誤的是（ ）A．逆境無助于個人成長B．逆境是生命成長的一部分C．應發掘自身生命力量，培養面對困難的勇氣D．應正確對待逆境，增強生命韌性A2．法國作家巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”這表明（ ）①面對逆境，態度不同，結果也不同②逆境的影響因人而異③強者沒有逆境，弱者才會遭遇逆境④對強者來說，逆境越多越好A．①② B．①③ C．②③ D．②④A3．對于以下名言，你收獲了什么知識（ ）一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。——培根困難是欺軟怕硬的，你越畏懼它，它愈威嚇你，你愈不將它放在眼里，它愈對你表示順。——宣永光無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點點心喪氣。——愛迪生A．逆境的消極影響需要我們錯誤對待逆境B．逆境使我們永遠承受失望、難過悲傷的氣氛C．逆境是人生路上的絆腳石D．逆境是我們生命成長中的一部分，使我們獲得更加豐富的生命體驗D4．著名物理學家列別捷夫說：“平靜的湖面練不出精悍的水手，安逸的環境造不出時代的偉人。”這說明( )A．只有逆境才有助于成功B．每個人都要經歷挫折C．逆境能使人經受考驗，得到鍛煉，助人成功D．順境不能成功C 展開更多...... 收起↑ 資源列表 12.2正確對待順境和逆境 .pptx 【張雨霏】“我可以倒在泳池的終點，但絕不會倒在沖刺終點的路上”｜.mp4 張雨霏的人物故事，早年喪父，天生脊柱側彎，她卻逆天改命，破繭成蝶。.mp4 縮略圖、資源來源于二一教育資源庫
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