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思考出現上述對話的原因？
觀看漫畫：
“健康”又可以分為哪些方面？
保持身心健康
第十課
10.1
為什么要愛護身體
如何愛護身體
10.2
為什么要滋養心靈
如何滋養心靈
總
為什么要保持身心健康
探究一：為什么要愛護身體？①-③
糖尿病等慢性病“盯”上年輕人
思考：結合上述材料和視頻糖尿病產生的影響有哪些？
糖尿病曾被看作一種“老年病”，但如今已經逐漸蔓延至年輕群體。據《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》，過去40年，我國糖尿病患病率持續上升。
復旦大學附屬華山醫院肥胖疝外科主任姚琪遠告訴記者“有數據統計，近年來我國10歲至19歲的青少年二型糖尿病發病率每年增高26.6%。”
一光明網2024-08-28
據了解，慢性病的衛生總費用占中國衛生總費用的七成。其中，我國每年用于糖尿病及其相關疾病的醫療支出達3500億元，占到國民醫療總支出的13%，其中80%用于并發癥的治療，一位業內專家舉例稱，糖尿病并發癥引發的心梗治療費用遠遠高于其他原因導致的。根據國際糖尿病聯合會的預測，到2040年，中國在糖尿病相關疾病的衛生總費用將會達到5040億元。相應的是，中國糖尿病的人均經濟負擔將從1617元增加到2898元，年增長率為6.02%。
探究一：為什么要愛護身體？①-③
①身體是生命存在的根本
②身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發展。
③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。
探究二：如何愛護身體？①-③（P75-76)
視頻資料
思考：談談小誠的經歷給你帶來哪些啟示？
探究二：如何愛護身體？①-③（P75-76)
①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。
定期體檢，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態，如有不適，應及時就醫。
②愛護身體，應當養成健康的生活方式。
自覺自律，杜絕不良嗜好
③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。
提高身體的免疫力和對自然環境的適應能力，磨練意志，健全人格
推開任意門：你認為TA擁有怎樣的人生？
因誤食藥物
成為重度神經性耳聾，雙耳失聰
因車禍失去
右臂和右腿
十歲徹底失明，19歲
在盲人按摩店工作
因誤食藥物成為神經性耳聾，自強不息的江夢南卻從無聲世界里突圍，樂觀堅強，努力學習，2018年考上清華大學博士。
因車禍失去右臂和右腿，樂觀堅強的蔣裕燕堅持不懈，學習游泳，在巴黎殘奧會等多個游泳大賽上奪得金牌，被稱為“折翼飛魚”。
十歲時徹底失明，不甘于命運的董麗娜學習播音主持，成為中國傳媒大學首位盲人碩士研究生。
推開任意門：對于身體有缺陷的她們，能夠活出新篇章的關鍵是什么？
探究三：為什么要滋養心靈①②
探究三：為什么要滋養心靈？①-②
①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康的、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
因誤食藥物成為神經性耳聾，自強不息的江夢南卻從無聲世界里突圍，樂觀堅強，努力學習，2018年考上清華大學博士。
因車禍失去右臂和右腿，樂觀堅強的蔣裕燕堅持不懈，學習游泳，在巴黎殘奧會等多個游泳大賽上奪得金牌，被稱為“折翼飛魚”。
十歲時徹底失明，不甘于命運的董麗娜學習播音主持，成為中國傳媒大學首位盲人碩士研究生。
推開任意門：以上三個人物的人生經歷，對我們有什么啟示？
探究四：為什么要滋養心靈①②
探究四：如何滋養心靈？①-③（P78-79）
①滋養心靈，需要我們保持心理健康。
心理健康是一種良好而持續的心理狀態。
主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
③滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神生命。
我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；
要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
探究五：為什么要保持身心健康？①-③
探究五：為什么要愛護身體？①-③
①保持身心健康是提高生命質量的關鍵。
②只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。
③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。
課堂小結
鞏固提升
1.守護生命就要愛護身體。下列做法屬于愛護身體的是（ ）
①小紅：養成了每天堅持體育鍛煉的習慣
②小白：搜集預防流行性疾病知識，增強自我防護能力
③小黃：熱衷志愿服務活動，鍛煉社會實踐能力
④小蘭：經常熬夜看動漫、追劇、玩游戲
A. ①② B.③④ C.②③ D. ①④
鞏固提升
2.《中華人民共和國體育法》第十七條規定：國家倡導公民樹立和踐行科學健身理念，主動學習健身知識，積極參加健身活動。對此，公民應該 （ ）
①在日常生活中養成健康的生活方式
②在全社會營造濃厚的體育鍛煉氛圍
③增強健康意識并珍愛生命，關注身體
④自己安排好合理的體育鍛煉時間
A. ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
鞏固提升
3. 近年來，我國中小學生心理健康問題檢出率和精神疾病、情緒障礙發病率持續上升，中小學生抑郁、錯誤焦慮、自傷等心理問題頻發。保持心理健康，青少年要 （ ）
①家校配合，關注心理動態
②主動學習心理健康知識
③掌握自我調節的方式
④必要時積極尋找專業幫助
A.①②③ B.①②④ C. ①③④ D. ②③④

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