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(共31張PPT)
2024
珍愛我們的生命
七年級(jí)上冊單元復(fù)習(xí)
03
1
2
3
4
目 錄
CONTENTS
思維導(dǎo)圖
考點(diǎn)解讀
易混易錯(cuò)
真題專練
思維導(dǎo)圖
01
單元思維導(dǎo)圖
增強(qiáng)安全意識(shí)
提高防護(hù)能力
愛護(hù)身體
滋養(yǎng)心靈
守護(hù)生命安全
認(rèn)識(shí)生命
敬畏生命
珍愛我們的生命
生命可貴
保持身心健康
原因
做法
原因
原因
原因
原因
做法
做法
做法
做法
考點(diǎn)解讀
02
知識(shí)梳理 構(gòu)建框架
生命可貴
認(rèn)識(shí)生命
敬畏生命
★★★4.為什么要敬畏生命？
★★★5.怎樣敬畏生命？
★★3.如何理解生命有接續(xù)？？
★★★1.如何正確認(rèn)識(shí)生命？（生命的特點(diǎn)有哪些）
2.如何讓有限的生命活的意義？
8.1 認(rèn)識(shí)生命 ★★1、如何正確認(rèn)識(shí)生命？（生命的特點(diǎn)有哪些）
2.如何讓有限的 生命活的意義？
3.如何理解生命有接續(xù)？
考點(diǎn)精講
①在歷史的長河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。
②在生命的接續(xù)中每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。
③人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。
①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財(cái)富。
②每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的，每個(gè)生命都不可替代，每個(gè)人擁有不同的人生道路。
③每個(gè)人的生命是不可逆的；
④每個(gè)人的生命都是有限的；
⑤人的生命是代代接續(xù)的，個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)；
⑥人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。
①新陳代謝、生老病死是無法抗拒的規(guī)律。我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。
②無數(shù)英烈為了國家、民族、人民的利益獻(xiàn)出最寶貴的生命，是對(duì)有限生命卻有無限意義的有力詮釋。
第八課 生命可貴
8.2 敬畏生命 ★★4.為什么要敬畏生命？
★★5.怎樣敬畏生命？
6、為什么要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律？
考點(diǎn)精講
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。
②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。
③敬畏生命，就要堅(jiān)持人民至上，生命至上。
①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時(shí)，我們會(huì)感受到生命的脆弱與艱難；
②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力，為守護(hù)生命而拼搏，為悼念生命而默哀。我們又會(huì)體悟到生命的堅(jiān)強(qiáng)、崇高和神圣。
③生命重于泰山，每個(gè)人的生命都比金錢、權(quán)勢等更重要，生命至上，生命價(jià)值高于一切，我們要敬畏生命，珍視生命。
①萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。
②我們的生命是大自然的組成部分。效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對(duì)我們的生命最好的珍視和善待。
第八課 生命可貴
知識(shí)梳理 構(gòu)建框架
守護(hù)生命安全
增強(qiáng)安全意識(shí)
提高防護(hù)能力
★★3.為什么要提高防護(hù)能力？
★★★4.如何提高防護(hù)能力？
★★★5.如何守護(hù)生命安全？（增強(qiáng)安全意識(shí)+提高防護(hù)能力的做法）
★★1.為什么要增強(qiáng)安全意識(shí)？
★★★2.如何增強(qiáng)安全意識(shí)？
9.1 增強(qiáng)安全意識(shí) ★★★1.為什么要增強(qiáng)安全意識(shí)？
★★★2.如何增強(qiáng)安全意識(shí)？
考點(diǎn)精講
①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。
②在日常生活中，突如其來的災(zāi)難、事故可能會(huì)危害人的生存、健康和幸福，甚至?xí)珲r活的生命。
③安全與每個(gè)人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。我們用心對(duì)待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對(duì)自己的生命安全負(fù)責(zé)，也是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)。
①我們要牢固樹立安全意識(shí)，對(duì)那些可能會(huì)對(duì)自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備，保護(hù)好我們的生命。
②樹立規(guī)則意識(shí)。我們要自覺遵守規(guī)則，對(duì)自身行為是否安全作出恰當(dāng)評(píng)估，并及時(shí)糾正自己的不當(dāng)行為，從而有效地保護(hù)我們的生命。
③增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險(xiǎn)的事情，也不盲目觸碰一些危險(xiǎn)的領(lǐng)域。
第九課 守護(hù)生命安全
9.2 提高防護(hù)能力 ★★3.為什么要提高防護(hù)能力？
★★4.如何提高防護(hù)能力？
★★5.如何守護(hù)生命安全？
考點(diǎn)精講
（增強(qiáng)安全意識(shí)+提高防護(hù)能力的做法）
①增強(qiáng)安全意識(shí)：牢固樹立安全意識(shí)，樹立規(guī)則意識(shí)，增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)；
②提高防護(hù)能力：提高危險(xiǎn)預(yù)判能力，提高避險(xiǎn)和逃生能力，學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識(shí)與技能。
面對(duì)生活中可能遇到的各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件等，如果我們掌握有效的應(yīng)對(duì)方法，具有科學(xué)的自救、救他的能力，就能保護(hù)自己的生命，也能救助他人的生命。
①提高危險(xiǎn)預(yù)判能力。我們要在日常生活中主動(dòng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，見微知著，對(duì)潛在的危險(xiǎn)作出科學(xué)判斷，防患于未然。
②提高避險(xiǎn)和逃生能力。平時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動(dòng)。在危險(xiǎn)來臨時(shí)，我們要保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。
③學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識(shí)與技能。在需要緊急救護(hù)時(shí)，就不會(huì)束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時(shí)間。
第九課 守護(hù)生命安全
拓展：（如何做） ★★發(fā)生火災(zāi)
★★發(fā)生地震
★★擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護(hù)方法
考點(diǎn)精講
① 上下樓梯、臺(tái)階時(shí)抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時(shí)，不要盲目奔跑或逆流前進(jìn)，應(yīng)馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去后，迅速離現(xiàn)場。③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進(jìn)方向，要展開自我救助：先穩(wěn)住雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。④時(shí)刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶；一旦摔倒無法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護(hù)頸，手臂護(hù)頭，雙膝蜷縮至胸前，護(hù)住胸腔和腹腔。
①拔打119電話，同時(shí)快速判斷火勢方向，朝相反方向逃生，盡量利用身邊的環(huán)境和物品幫助逃生。②逃生過程中盡可能關(guān)閉經(jīng)過的所有門，以減慢火焰和煙霧蔓延速度，避免進(jìn)入閣樓、廚房和衛(wèi)生間，不要乘坐電梯。③遇到濃煙時(shí)，用濕毛巾捂住口鼻，壓低身子貼近地面逃生，沿著墻壁邊緣逃生。④經(jīng)過火焰區(qū)時(shí)，先弄濕衣服或用濕棉被包裹身體，迅速通過，若身上著火，不要奔跑，就地打滾撲壓火苗。⑤樓梯被煙火封堵時(shí)，不要盲目跳樓，可利用繩索、被單、衣物等從窗戶滑下，或?qū)ふ移渌踩隹?。⑦若被困室?nèi)，關(guān)閉門窗，用濕毛巾塞緊門縫，用水澆濕地面等待救援，發(fā)出求救信號(hào)。
①迅速抱頭、閉眼，躲在課桌下或墻角，盡量蜷曲身體，保護(hù)頭部。②逃離過程中，雙手抱頭，靠近墻角行走，不乘坐電梯。③逃離戶外，不在樹木、房屋、電燈、電線桿等可能倒塌的物體，應(yīng)到空曠地帶，等待救援。
第九課 守護(hù)生命安全
【守護(hù)生命安全】 校園安全一直是學(xué)生、家長、學(xué)校、社會(huì)關(guān)注的重要話題。國家高度重視 校園安全問題，并將每年3月份最后一周的星期一定為“全四中小學(xué)安全教育 日 "。為了增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，構(gòu)建和諧校園，為學(xué)生的健康成長撐起一片 藍(lán)天，某校決定在寒假生活來臨之際，開展一次安全教育宣傳周活動(dòng)。請(qǐng)你參 與其中并完成下列任務(wù)。 (1)學(xué)校開展安全主題教育活動(dòng)有什么意義 (6分) （生命+能力+知識(shí)技能+事故
考點(diǎn)精講
第九課 守護(hù)生命安全
①有利于增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)，樹立珍愛生命、敬畏生命的觀念。
② 有利于幫助未成年人提高避險(xiǎn)和逃生能力。
③有利于幫助未成年人學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識(shí)與技能。
④有利于促進(jìn)青少年健康成長，減少校園事故的發(fā)生。
知識(shí)梳理 構(gòu)建框架
保持身心健康
愛護(hù)身體
滋養(yǎng)心靈
★★4.為什么要滋養(yǎng)心靈？
★★★5.怎樣滋養(yǎng)心靈？
★★6.增強(qiáng)生命韌性的方法？
★★2.為什么要愛護(hù)身體？
★★★3.怎樣愛護(hù)身體？
1.為什么要保持身心健康？
10.1 愛護(hù)身體 ★★1.為什么要保持身心健康？
★★★2.為什么要愛護(hù)身體？
★★★3.如何愛護(hù)身體？
考點(diǎn)精講
①應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。定期體檢，積極主動(dòng)獲取健康信息，如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
②應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
③應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。提高身體的免疫力、抗病能力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。
①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。②只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。
①身體是生命存在的根本。
②身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。
③愛護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。
第十課 保持身心健康
10.2 滋養(yǎng)心靈 ★★★4.為什么要滋養(yǎng)心靈？
★★★5.怎樣滋養(yǎng)心靈？
★6.增強(qiáng)生命韌性的方法
考點(diǎn)精講
①說服自己接納挫折。②培養(yǎng)幽默感。③積極尋求幫助。④培養(yǎng)興趣愛好。⑤眼光放長遠(yuǎn)。⑥關(guān)心幫助他人。⑦磨練意志，增強(qiáng)生命韌性，以以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。(P74)
①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助。同時(shí)還需要磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。（如何保持心理健康？）
②滋養(yǎng)心靈，需要不斷豐富自己的精神世界。我們要學(xué)知識(shí)、長見識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力;要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界。（如何豐富自己的精神世界）
第十課 保持身心健康
易混易錯(cuò)
03
易混易錯(cuò)
1.生命的延續(xù)就是我們從身體上接續(xù)祖先的生命。( )
改正：生命的延續(xù)包括多個(gè)方面，不僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果。
2..我們對(duì)生命的敬畏是法律和道德的要求。( )
改正：在人的一生中，我們對(duì)生命的敬畏并不是誰的命令,而是內(nèi)心的自愿選擇，既包括法律、道德的要求，也包括我們自身的需要。
×
×
×
3.敬畏生命就是絕對(duì)保護(hù)我們自己的生命（ ）
改正：敬畏生命不僅包括對(duì)自身生命的保護(hù)與敬畏，還包括對(duì)他人生命的敬畏與保護(hù)。
4.守護(hù)生命首先要養(yǎng)護(hù)精神。( )
×
改正：身體是生命存在的根本，守護(hù)生命首先要養(yǎng)護(hù)身體，身體是精神的物質(zhì)載體。
易混易錯(cuò)
6.滋養(yǎng)心靈就是保持心理的健康。( )
改正：滋養(yǎng)心靈需要我們保持心理健康，具有良好的心理狀態(tài)，還需要我們不斷的豐富自己的精神世界。
7..面對(duì)別人對(duì)我們的生命造成威脅時(shí)，我們可以通過一切手段進(jìn)行反擊。( )
改正:面對(duì)別人對(duì)我們生命造成威脅時(shí)，我們需要巧妙借助他人的力量來保護(hù)自己，保障生命不受威脅，尤其是不能直接通過暴力的手段進(jìn)行斗爭
×
×
×
8.“規(guī)則是對(duì)我們的限制，不用遵守？”（ ）
改正：生活中的諸多“禁令”看似是對(duì)我們的限制，其實(shí)是對(duì)我們自由與生命安全的保障。）
9.安全無小事。安全只與我們個(gè)人有關(guān)？。( )
×
改正：安全與每個(gè)人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。我們用心對(duì)待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對(duì)自己的生命安全負(fù)責(zé)，也是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)。
真題專練
04
　　1. 一名中學(xué)生在放學(xué)回家的路上，遇到一位老伯突然昏倒在地，面
色蒼白，氣若游絲。他運(yùn)用生物課和急救技能培訓(xùn)活動(dòng)上的所學(xué)成功挽
救了老伯的生命，獲得廣大市民的點(diǎn)贊。這啟示我們( )
　?、倬次飞鹬?、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人
　?、谔岣呔瑁荒茌p易給予不認(rèn)識(shí)的人幫助
　?、叟W(xué)習(xí)，習(xí)得書本知識(shí)能提升能力智慧
　?、芡萍杭叭?，從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命
　　A. ①②③　　　 B. ①②④　　　 C. ①③④　　　 D. ②③④
真題專練
C
真題專練
2.某中學(xué)規(guī)定：每周要上一節(jié)安全教育課，每學(xué)期還要進(jìn)行一次應(yīng)急疏散演習(xí)。對(duì)此，有同學(xué)認(rèn)為實(shí)在沒有必要。假如要對(duì)以上同學(xué)進(jìn)行規(guī)勸，下列說法有助于說服這些同學(xué)的是（ ）
①我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)，提高安全防范能力
②通過應(yīng)急疏散演習(xí)等活動(dòng)能實(shí)現(xiàn)我們生命的價(jià)值
③關(guān)愛生命，從小事做起
④人的生命的獨(dú)特性，突出表現(xiàn)在與其他生命相比最具有智慧
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
B
真題專練
3.關(guān)于增強(qiáng)安全意識(shí)，下面四位同學(xué)有不同的看法，其中說法正確的有（ ）
①小宇：生命安全是創(chuàng)造和享受一切美好的前提
②小軒：安全是個(gè)人的事，與他人無關(guān)
③小琳：注重安全，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)
④小茜：只要增強(qiáng)安全意識(shí)，就能避免危險(xiǎn)
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
B
真題專練
4.現(xiàn)在各地特別重視對(duì)學(xué)生的安全教育，中小學(xué)、幼兒園開展多種形式的安全教育活動(dòng)，如緊急疏散演練、預(yù)防流感講座、防火防震演習(xí)等。開展這些活動(dòng)有利于( )
①增強(qiáng)青少年的安全防范意識(shí)
②提高青少年的防護(hù)能力
③牢記生命的寶貴，珍愛生命，善待生命
④杜絕災(zāi)害，讓成長之路一帆風(fēng)順
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
A
真題專練
5.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，下列做法不正確的是( )
①炒菜時(shí)油鍋著火，立即蓋上鍋蓋
②室內(nèi)著火時(shí)，立即打開所有門窗通風(fēng)
③發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏時(shí)，立即打開排氣扇
④家用電器著火時(shí)，立即用水撲滅
⑤火災(zāi)中煙霧較濃時(shí)，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，并盡量貼近地面逃離
A.①②③ B.①③⑤ C.②④⑤ D.②③④
D
真題專練
6. 保持身心健康，我們才能感受四季冷暖變換，體驗(yàn)生活的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項(xiàng)體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有（ ）
①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉
②周末去敬老院參加志愿活動(dòng)
③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能
④參加心理健康知識(shí)競賽
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
C
真題專練
7. 生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有（ ）
①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗(yàn)
②只做自己喜歡和感興趣的事情
③閱讀好書，豐富人生閱歷
④結(jié)交各種各樣的朋友，提高人際交往能力
A.①② B.①③ C.②④ D.②③
B
真題專練
8. 對(duì)下面漫畫解讀正確的是（ ）
D
A.挫折是無法避免的，只能聽之任之
B.人生只要經(jīng)歷挫折，就能取得成功
C.挫折會(huì)導(dǎo)致心理問題，百害無一利
D.成長道路難免會(huì)有坎坷，要直面挫折
　　9. 學(xué)校開展“生命的思考”主題活動(dòng)，請(qǐng)你參與其中。
　　【認(rèn)識(shí)生命】活動(dòng)中，同學(xué)們選擇了關(guān)于生命的名言，表達(dá)對(duì)生命
的感悟。
名言 對(duì)生命的感悟
人生不售來回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。 ①
人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。 ②
有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。 ③
生命，那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。 ④
　　請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)，將表格填寫完整。
①生命是不可逆的。?、谏怯邢薜?。③人的精神生命是不斷傳承的。 ④人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財(cái)富。
真題專練
　　 10. 有的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，這可能會(huì)引起低血糖等疾?。挥械耐瑢W(xué)
天天喝碳酸飲料，甚至用飲料代替水，長此以往會(huì)危害身體健康；有的
同學(xué)上課坐姿不端正，這樣對(duì)頸椎、腰椎、眼睛都有害……
　　對(duì)于上述同學(xué)的行為，你會(huì)如何勸說？
①這些行為都是缺乏健康飲食觀念和良好生活習(xí)慣的表現(xiàn)，是不珍
視生命、對(duì)自己不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
②愛護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
③生活中，我們要養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲
食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
真題專練
本講評(píng)
校
倡議書
親愛的老師們、同學(xué)們：
我們是祖國的花朵，成為有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)代新人，是時(shí)代賦予我們的光榮使命。為了增強(qiáng)我們珍愛生命的意識(shí)，保持身心健康，滋養(yǎng)心靈，我向全體同學(xué)提出如下倡議：
① 。
② 。
③不斷豐富自己的精神世界。
倡議人：××
倡議時(shí)間：×年×月×日
身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上，個(gè)人的精神風(fēng)貌反映著一個(gè)人的生命狀態(tài)。我們除了要關(guān)注自己的身體健康，還要滋養(yǎng)心靈，保持心理健康，豐富自己的精神生活。請(qǐng)你將下面以“滋養(yǎng)心靈”為主題的倡議書補(bǔ)充完整。
保持心理健康,主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助。
同時(shí)還需要磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。。
我們要學(xué)知識(shí)、長見識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力;
要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界。
真題專練

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