資源簡介

(共20張PPT)
人的一生難免會遇到挫折
我們所表達的祝福都能夠實現嗎？為什么？
祝福語接龍
頭腦風暴：
新課導入
第4課 直面挫折 積極應對
太陽落山,明天仍會升起;春天過去，來年還會再來。然而,生命一旦失去,卻無法重生。生命如此寶貴,需要每個人好好珍惜。我們要提升自身抗逆力,成為熱愛生活、敬畏生命的人。人的一生難免會遇到挫折，而挫折恰恰又是成長的催化劑。學會應對挫折,學會在挫折中成長，是讓生命煥發光彩的必修課。學習本課,我們將學會正視挫折,掌握應對挫折的方法。
第4課 直面挫折 積極應對
學習內容
認識挫折，直面困難
一
應對挫折，提升抗逆力
二
1. 了 解 挫 折
2. 正 視 挫 折
一
認識挫折，直面困難
1.了解挫折
說一說：
談談你對挫折的認識
當人們有目的、有動機的活動遭到阻礙或失敗時，就會產生挫折。一般來說，挫折與挫折情境、挫折認知和挫折反映有關。
是那些使行動目標不能實現的各種阻礙和干擾因素，可能是人或物，可能是自然環境或社會環境，也可能是自身的疾病或心理沖突等。
挫折情境
挫折認知
是對挫折情境的認識、態度和評價
挫折反映
是個體在挫折情境下所產生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等感受及相應的行為表現
一
認識挫折，直面困難
1.了解挫折
在成長過程中，你遇到過哪些困難或挫折？
面對這些困難或挫折？你的反映是怎樣的？
互動交流
個體的挫折反應受挫折情境和挫折認知的影響。一般來說，挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈；在同樣的挫折情境下，不同的挫折認知會引發不同的挫折反應。挫折反應的性質和程度主要取決于個體對挫折情境的認知。
不同的挫折認知會產生不同的挫折反映
一
認識挫折，直面困難
1.了解挫折
在學校中，學業問題和人際沖突是經常遇到的挫折情境。進入職場可能還會面臨更多的挫折情境，如理想與現實的差距,所學知識和專業技能不能適應工作要求等。在挫折面前，產生沮喪、憤怒或失望等情緒都是正常的。但是，如果不采用恰當的方式應對，就可能產生無助感，甚至嚴重危害身心健康。
要用積極的態度看待挫折，正視挫折
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
屠呦呦是我國著名藥學家，60 多年致力于中醫藥研究實踐。她帶領團隊攻堅克難，研究發現了青蒿素,攻克了一個世界性的健康難題,挽救了數百萬瘧疾患者的生命。她屢獲殊榮，先后獲得諾貝爾生理學或醫學獎、國家最高科學技術獎、改革先鋒稱號、“共和國勛章”等榮譽。屠呦呦所取得的成就與她埋頭苦干、潛心鉆研的精神分不開，也與她面對挫折和失敗時積極的態度分不開。
屠呦呦帶領團隊研究抗瘧藥時，曾搜集2000多個方藥，從中挑選出可能具有抗瘧作用的 640個，再從其中的 200 個方藥中提取了380 余種提取物，但測試后抗瘧療效均不顯著。研究的轉折點出現在青蒿上，其提取物顯示有一定的抗瘧效果。然而，實驗結果很難重復。為了尋求答案，屠呦呦及其團隊查閱了大量的文獻，采用低溫提取方式后，終于找到了發現青蒿素抗瘧療效的突破口。屠呦呦說:“雖然當時科研條件極為艱苦，但這是國家交給的任務，有一種使命感，一定要做成。”
在實驗過程中，屠呦呦遇到過哪些困難或挫折 她是如何面對的？
她的事跡給你怎樣的啟發？
思考：
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
用積極的視角認識挫折，有助于我們正視挫折、積極應對，走向成功。
【啟示】
探究：我們應該如何正視挫折呢
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
挫折是生活的一部分。每個人成長的道路上，都可能遭遇各種各樣的挫折。在前進道路上遭遇阻礙時，不要怨天尤人，而要直面困難。在追求目標的過程中遭遇失敗時，也不要輕言放棄，而要把失敗視為成功的必經之路。
如何正視挫折
（1）明白挫折是生活的一部分，把失敗視為成功的必由之路。
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
“吃一塹,長一智”,前進道路上的各種挫折都有其獨特的價值。處于順境時，一定的挫折會提醒我們不要盲目樂觀，要更加清醒地面對現實。處于逆境時，要將挫折視為成長的機會，積極總結經驗，找出失敗的癥結。即使經歷重大挫折，也能在其中獲得成長。
故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
——孟子
如何正視挫折
（2）理解挫折的獨特價值，把挫折視為成長的機會。
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
已經發生的事實是不能改變的,有的挫折情境也難以改變。要學會接納挫折中這些不能改變的因素。對于能改變的因素，比如自己的目標、心態、行動方式等,要積極尋求改變的方法。
如何正視挫折
（3）接納挫折中無法改變的事實，積極尋求改變的方法。
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
視頻給你什么感悟？
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
巴爾扎克說過:挫折就像一塊石頭,對于弱者來說,他是塊絆腳石,讓你卻步不前;對于強者來說,卻是墊腳石,使你站得更高,看得更遠.
奮斗的道路不會一帆風順，往往荊棘叢生、充滿坎坷。強者，總是從挫折中不斷奮起、永不氣餒。
——習近平在紀念五四運動100周年大會上的講話
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
有時候，人們可能會經歷重大挫折或創傷性事件，如遭遇親人離世或自己得重病，又或者經歷地震、洪水等重大災難。研究發現，創傷性事件對親歷者、幸存者和目擊者都會造成消極影響。然而，對挫折或創傷的抗爭，也可能會帶來人的積極改變和成長。創傷性事件的類型、個體應對創傷性事件的方式及社會支持等，都是影響個體創傷后成長的重要因素。
相關鏈接
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
任正非曾經和人力資源部強調:如果要錄用一個干部，最主要是要考慮這個人曾經是不是在外面受過重大挫折，而且已經認識到這個挫折，并做出改進了……他認為，人的一生太順利也許是災難，挫折才是一種寶貴的財富。
不經歷風雨，怎能見彩虹
一
認識挫折，直面困難
2.正視挫折
· 初中畢業后，兒子跟著父親做起了木匠。由于沒有考上高中，兒子的情緒十分低落，感到前途渺茫。一天，兒子學刨木板，刨子在一個木結處被卡住，怎么使勁也刨不動它。“這木結怎么這么硬 ”兒子不由自言自語。“因為它受過傷。”在一旁的父親插了一句。“受過傷 ”兒子不明白父親話里的含義。“這些木結，都曾是樹受過傷的部位，結疤之后，它們往往變得最硬。”父親說，“人也一樣，只有受過傷后，才會變得堅強起來。”父親的話讓兒子心頭一亮。第二天，兒子放下了刨子，要求回學校讀書。為什么
父親的話給了兒子什么樣的啟發
我思我悟
·因為他想去迎接人生的又一次挑戰。
·兒子已經開始懂得，挫折練就人生一副堅強的翅膀。
·兒子已經明白:人生正是因為有了傷痛，才會在傷痛的刺激下變得清醒起來;人生正是因為有了苦難，才會在苦難的磨練下變得堅強起來。
一
認識挫折，直面困難
大樹只有經歷了風吹雨打，才會結出累累果實;
蝴蝶只有經歷破繭之痛，方能羽化飛翔;
鳳凰只有經歷浴火之痛，方能涅磐重生。
人生經歷了折，才能讓思想成熟;
人生經歷了風雨，才能長出堅強的翅膀。
風雨，失敗，挫折，是我們生活中必不可少的，也是我們人生的一筆財富，它提升了我們的智慧和能力，也會使我們在人生的道路上變得更加堅強！
總結提升
一
認識挫折，直面困難
你經歷的挫折 過去的看法 現在的看法
回憶你經歷過的挫折，想一想你當時是如何看待這個挫折的，你現在,又是如何看待的。填寫下表。
課后拓展
2
謝 謝 觀 看

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