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高考模擬作文“奮斗與健康”寫作指導及范文2篇
【原題再現】
閱讀下面的材料，根據要求寫作。
語言文字運用II中講到晚睡晚起有害健康的問題，其實這個道理人人都懂，但現實生活中還是有很多人會熬夜學習，熬夜工作，在努力奮斗著。那么，我們到底該如何處理奮斗與健康之間的關系呢
這引發了你怎樣的聯想和思考，請明確立場和觀點，寫一篇文章。
要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。
【文題解析】
這是一個二元關系思辨類的作文，重在討論“奮斗”和“健康”的關系，二者不可偏廢。
二者的關系，最理想的狀態是平衡和兼顧；這種平衡和兼顧不是隨時能在天平的兩端將其放平，而是我們能夠意識到“奮斗是生命的底色”，而“健康是生命的基石”，不應該只倡導其中一項，而有所偏廢。
關注材料中“我們”“引發了你怎樣的思考”所強調的寫作和思考的主體“我”，切己思辨，內省探究，以期改變。
或許有學生會談到鄧稼先、焦裕祿、張桂梅等人為了事業而犧牲健康的例子，面對家國大義和崇高事業，這些了不起的人物不是不知道平衡的重要性和合理性，而是更清楚不能平衡時的選擇和取舍，我們從他們的選擇中看到的是大德大義，這是他人的選擇；
材料中所言指向“現實生活中”的“我們”，“我們”是每一個普通人，在面對既要奮斗出成績，又不能犧牲自己健康這樣的兩難選擇時，我們該如何處理，即從自身出發，探究成因，尋找辦法；
估計寫二者兼顧的學生很多，但有深度的未必多；這個話題仍有思辨的空間；我們鼓勵有合理的、有深度的、有建設性的思辨。
【參考立意】
①生活方式健康，奮斗才可持續
②健康和奮斗相輔相成
③奮斗可以，但拼命不行
④在奮斗和健康之間尋找平衡
⑤為什么有人努力奮斗而不顧健康……
【范文展示1】
科學安排時間，讓努力更高效
魯迅先生有一句話相信大家都耳熟能詳：“我不是天才，我只是把別人喝咖啡的時間都用在了工作上。”誠言，努力是一個人需要貫穿終生的習慣，但是，在當今快速變革的時代之下，許多以拼命熬夜、犧牲健康為代價的一些“假努力”卻成為大眾的追求，我們要拒絕這種假努力，科學合理地安排時間，讓努力更高效。
科學合理地去安排時間是努力奮斗的前提。時間就像海綿，只要你愿意擠，總還是有的。做同一件事情，有些人花費碎片時間高效率完成，而有些人則用大量休息時間低效率完成。古人言：“磨刀不誤砍柴工。”只有把時間高效利用，合理安排，才能讓努力發揮其應有的價值。正如語言文字運用中所言，我們應該順應身體自然發展的規律，讓褪黑素正常地分泌，讓我們的睡眠質量得到保證，才會有精力去面對學業，工作乃至種種事情。相反的話，就會如《種樹郭橐駝傳》中“吾小人輟飧餐以勞吏者且不得暇，又何以蕃吾生而安吾性焉 ”不科學、不合理的安排，只會徒增疲勞和焦慮。
在科學的時間安排上要堅持努力，讓高效努力引領我們走向成功。如《勸學》所言：“假舟楫者，非能水也，而絕江河。”當科學有效的時間安排成為我們可以借助的外部利器之時，我們就可以平衡好自己的健康與努力奮斗了，因為健康的身體成為了助力我們前行奮斗的好幫手，可謂是“君子生非異也，善假于物也。”這樣，我們就需要努力、奮斗，結果自然不會太差。在科學的時間安排和學習方法之下，我們仍要堅持腳踏實地，一步一步向前走，“不積跬步，無以至千里”，努力、奮斗也是必然的。
觀我國之強國之路，理解真正奮斗。中國由落后挨打到如今的繁榮富強，每一步都艱辛不易。而我國始終堅持不忘初心，順應時代發展規律，根據國情提出可行戰略和方針，科學合理地安排好每一步，堅持以人民為中心，不操之過急，不盲目制定目標，而是在綜合各種因素下進行科學的規劃，在這基礎上由眾人發揮作用，共同努力，共同奮斗，才有了如今的強大中國。
我輩青年之任務應真正地去理解奮斗，在科學合理安排時間之下讓努力更高效，而不是一味犧牲健康以“假努力”來抱怨奮斗之無用，讓我輩拋棄“假努力”，科學合理安排時間，以健康之體魄讓努力更高效，奮楫向前，挺膺擔當，展現青春奮斗色彩，為實現中華民族偉大復興貢獻力量。
【范文展示2】
以強健體魄為本行奮斗之事擔當
“少年負壯志，奮烈正當時”，新時代是奮斗者的時代。然而隨著時代的腳步加快，有些時候我們又不得不選擇挑燈夜戰，健康問題相伴而生。但是，我們應當明確的是，奮斗和健康從來不是對立的關系，健康永遠是奮斗的前提。我們應當在保持健康的基礎上，以奮斗者的姿態，躬身入局，挺膺擔當。
以健康為基礎，懷行遠之志入時代征途。
必須明確的是，健康一定時是奮斗的前提。“身體是革命的本錢”，如果奮斗是以犧牲健康為代價，那么必定無法行遠。我們追求健康，是為了更好地奮斗，一直走下去，最后達到我們共同追求的目標。“為祖國至少健康工作五十年”是清華大學一直秉持的原則，“五育并舉”中，體育也占據著極為重要的地位。試想一下，如果健康沒有如此重要的作用，我們又為什么總是反復強調它們呢 正是因為健康是奮斗的前提，是持續奮斗，長遠計劃的基礎。舍棄健康，以犧牲健康為代價去奮斗，對新時代的新青年而言，便如同“竭澤而漁”，終究不能長遠。
值得深思的是，我們的身邊的確存在很多像這樣“竭澤而漁”的行為，就像熬夜工作學習，并非是因為不了解健康的重要性，而是因為不得而已。新時代，新的契機和挑戰，我們應當發揮主觀能動性，以協調應對挑戰。
以協調為道路，行奮烈之事繪未來宏圖。
可以借鑒的是，協調好健康和奮斗的關系，是我們走向更廣闊世界的必經之路。不奮斗就會被時代淘汰，而放棄健康就意味著無法行遠。只有在以健康為基礎，以奮斗為姿態，協調好兩者關系的前提下，我們才可以走得更遠，做出更多的貢獻。而在這一方面，我們從來就不缺乏榜樣。鐘南山院士以八十高齡仍然堅持每天鍛煉，保持強健體魄為我國的醫學事業做出貢獻；曾經袁隆平院士也同樣注重運動和身體健康，同樣做出了不可磨滅的功業。健康是為了更好的奮斗，創造屬于我們的更大價值。
陳延年曾經說過：“少年的肩上有清風明月和家國擔當，挑起時代的脊梁。”身逢盛世，今天的中國青年肩負重任。當以強健體魄為根本，以奮斗之姿入局，創造我們的價值，書寫我們的詩章。

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