資源簡介

(共26張PPT)
導入新課
“人不是單靠吃米活著的。”
你怎樣理解這句話的意思？
保持身心健康，除了要愛護自己的身體，還要滋養我們的心靈。
第三單元 珍愛我們的生命
第十課 保持身心健康
10.2 滋養心靈
法治觀念：追求真、善、美，弘揚優秀傳統文化，傳承民族精神，厚植愛國情懷。
道德修養：學會改善心理狀況，促進心理健康，增強生命韌性。
責任意識：弘揚優秀傳統文化，傳承民族精神，厚植愛國情懷。
核心素養目標
重點
問題
1.為什么要滋養心靈？
2.滋養心靈應該如何做？
自主學習
自學課本，大字精讀，小字通讀； 圍繞目標思考題找出答案； 圈注關鍵字詞，并在疑難問題上做標記。
新聞速遞
“博物館之城”讓學習更快樂
北京博物館月系列活動正在進行中。2024年，博物館月聚焦國際博物館日主題“博物館致力于教育和研究”，以“博物館之城——讓學習更快樂”為活動口號，將持續至6月18日。一系列有趣的體驗和研學活動，吸引越來越多的學生走進博物館，近距離感受歷史文化和科學的魅力。
你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。
滋養心靈
滋養心靈的必要性
（1）良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
（2）擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
心理健康
(1)小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助？
(2)你有哪些調節自身狀態的好辦法？
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。之后，他對心理健康學科產生了興趣，并學會了一些自我調節情緒的方法，增強了面對困難的信心與勇氣。
（1）首先，這表明小俊認識到了自己的問題，并且想要積極解決問題。上初中后，成績不太理想，小俊逐漸失去了自信，學習狀態很差，這不僅是學習問題，更是心理健康問題。如果沒有健康的心理，生命就會失去活力，學習和生活都會受到影響。
其次，小俊知道解決心理問題需要專業知識和專業方法。他充分信任專業的心理老師，在老師的幫助下改善心理狀況，促進心理健康。
心理健康
心理健康
（2）學會接納自身存在的不良狀態，如焦慮、恐慌、缺乏自信等，要坦然面對。
尋找合適的方法釋放不良情緒，可以通過培養興趣愛好、參加體育運動等方式
還可以及時尋求幫助，可以向家長、老師、同學傾訴
滋養心靈
滋養心靈，需要我們保持心理健康
含義：心理健康是一種良好而持續的心理狀態
表現：為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。
做法：在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
滋養心靈
社會界對災區人民的救助，災區人民的互幫互助，都體現了我們對生命的敬重，每一個生命都是有價值的，我們要尊重生命，敬畏生命。
成長路上，你曾遇到過哪些不愉快的事情？
學習
壓力大
考試不及格
爸媽吵架鬧離婚
被老師批評
與同學打架
生病發燒
滋養心靈
增強生命韌性
尼克天生就沒有四肢，他所能利用的身體部位只有一個長著兩根腳趾的小腳。他不能走路，不能拿東西，并且總要忍受被圍觀的恥辱。但尼克認定自己的殘疾是上天的禮物，當中必有美好的旨意，于是他振作起來，奮發向上，以積極的態度來面對人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激勵別人，給無數絕望的人帶來了快樂與希望。
思考：我們該如何保持心理健康？
滋養心靈
保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性
我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬
苦難對于強者來說是一塊墊腳石，而對于弱者是一個萬丈深淵。 ——巴爾扎克
滋養心靈
增強生命韌性的方法：
說服自己接納挫折
01
培養幽默感
02
積極尋求幫助
03
培養興趣愛好
04
眼光放長遠
05
關心幫助他人
06
滋養心靈
在日常生活中，你認為哪些活動或體驗，可以不斷豐富自己的精神世界，滋養我們的心靈？
滋養心靈
滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界
做法：
（1）我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。
（2）要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
滋養心靈
課堂筆記
生活中滋養心靈應該如何做？
（1）滋養心靈，需要我們保持心理健康。
（2）滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
課堂小結
滋養心靈
必要性
1、良好的生命狀態需要健康的心理和豐富的精神
2、擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱
做法
1、需要我們保持心理健康
2、需要我們不斷豐富自己的精神世界
1、心理健康的含義
2、學習心理健康知識，掌握自我調節的方法
3、磨煉意志，增強生命韌性
1、學知識、長見識、煉膽識
2、在生活實踐中擴展生活閱歷
課堂檢測
1．近日，某中學開展了“我是文物介紹人”的學科特色活動，組織學生詳細地介紹了文物的前世今生。此項活動的開展（ ）
①有利于滋養我們的精神生命
②有利于傳承優秀傳統文化
③體現了精神發育需要物質支持
④表明只有滋養心靈才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
課堂檢測
2．“腹有詩書氣自華。”“書香社會”這一溫馨浪漫的詞匯“亮相”政府工作報告，點亮了無數人的眼睛。目前全國各種線上線下的閱讀活動正在如火如荼地開展。這類活動的開展（ ）
①有助于滋養心靈，充盈個人的精神世界
②有助于培養我們高雅的生活情趣
③有助于發展我國的國民經濟
④表明我國已成為文化強國
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
A
課堂檢測
3．保持身心健康需要滋養心靈。下列行為屬于滋養心靈的是（ ）
①誦讀經典，涵養內在品格
②學習書法，品味藝術之美
③攀比消費，追求物質享受
④參觀博物館，豐富文化體驗
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
課堂檢測
4．抑郁、焦慮、厭學……近年來，青少年心理問題日益引人關注，尤其是少數曾經的“優秀生”因成績下降而拒學，令家長痛心、親朋惋惜、網友嘆息。為避免以上情況發生，作為中學生的我們應該（ ）
①無視他人評價 ②正確對待挫折
③放棄關注成績 ④增強生命韌性
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
課堂檢測
5．【心理健康】5月8日，首個全國學生心理健康宣傳教育月暨全國學生心理健康大講堂啟動儀式在北京舉辦。教育部決定自2024年起，將5月確定為“全國學生心理健康宣傳教育月”，通過形式多樣的宣傳教育活動，營造良好社會氛圍，提升師生、家長心理健康知識水平和素養。
（1）請你向同學們宣傳幾種保持心理健康的正確做法。
【滋養心靈】有的同學認為，保持身心健康就是愛護身體，和滋養心靈沒有關系。
（2）請你向同學們講一講為什么要滋養心靈。
課堂檢測
【答案】（1）在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
（2）①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
謝謝您的觀看
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