資源簡介

第十課　保持身心健康
保持身心健康是提高生命質量的關鍵。只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際系，看到生命中更多的希望和光彩。我們應該如何愛護身體 我們又該怎樣滋養心靈
第一框題　愛護身體
教材分析
本框題作為七年級上冊第三單元第十課的第一框題。通過把握初中階段未成年人的心理情緒變化特征，對學生的一些叛逆傾向、極端釋放壓力的行為加以修正，對學生進行生命教育，引導學生學會對自己的健康負責，養成健康的生活方式，掌握科學鍛煉的本領，愛護生命。本框題共表達了兩層意思。一是通過“生活觀察”引導學生理解為什么要愛護身體，其目的是讓學生明確關愛自己的生命健康是一種對生命負責的態度。二是通過“探究與分享”讓學生懂得如何愛護自己的身體，引導學生采用科學、文明的方式，守護自己的健康。
核心素養
道德修養
養成健康的生活方式，養成良好的道德習慣和行為修養。
健全人格
學會一些科學、健康的生活方式，懂得科學地愛護身體。
責任意識
樹立正確的生命道德觀念，對自己負責，增強對待生命的責任感和使命感。
教學目標
道德修養
培養健康的生活意識，樹立珍愛生命、維護健康的積極情感。
健全人格
學習珍愛生命的具體做法，掌握科學、健康的生活方式。
責任意識
學會對自己的生命負責，懂得愛惜身體，珍惜生命，增強對待生命的責任感和使命感。
教學重難點
重點
懂得愛護身體的重要性。
針對“愛護身體的重要性”這一教學重點，通過道德模范董楊的真實案例，引發學生對身體健康的關注，讓學生理解身體是生命存在的根本，培養學生愛護自己的身體，養成對生命負責任的人生態度。
難點
愛護身體的方法。
針對“愛護身體的方法”這一教學難點，通過情境設置“小偉”的三個煩惱，讓學生在真實的情境中懂得關注自己的身體狀況的重要性，養成定期體檢，關注健康的好習慣；通過“生活見黎”，讓學生了解不健康的生活習慣會帶來哪些危害，從而自覺踐行健康、規律的生活習慣，培養對生命負責的態度；通過科普，幫助學生理解鍛煉對身體健康的重要性，懂得科學鍛煉的重要性，從而養成科學、主動鍛煉身體的好習慣。
教學設想
以游戲導入新課，讓學生在選擇中體會身體健康的重要性。教學通過兩個環節即“感悟愛護身體的意義”“探索愛護身體的方法”幫助學生理解身體是生命存在的根本，培養學生健康的生活意識，樹立珍愛生命、維護健康的積極情感；幫助學生懂得如何關注自己的身體狀況，踐行健康規律的生活方式，養成科學、主動鍛煉身體的好習慣。
教學準備
教師準備
（1）做好學情分析。在教學過程中要關注學生的反饋和意見，及時調整教學方法和內容。
（2）做好知識儲備。搜集與身體健康相關的圖片、視頻和案例，用于課堂上的展示和講解。
（3）準備一些簡單的身體活動或體操的視頻，讓學生在課堂上參與體驗。
學生準備
觀察生活，主動閱讀教材內容。
教學過程
一、導入新課
展示游戲內容。
師：假如你有2000積分，你愿意換取以下哪樣東西
選項：美貌、智慧、財富、地位、健康。
學生分享。
教師小結：通過游戲，同學們也感受到了保持身體健康的重要性。只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。那我們應該如何愛護自己的身體呢 讓我們走進今天的課堂。
二、講授新課
（一）感悟愛護身體的意義
教師播放有關董楊的時政視頻。
師：為什么像董楊這樣的醫護人員要將病人的健康放在首位
以下為學生回答預設。
生1：因為健康是第一位的，只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。
生2：因為他們愛崗敬業，堅守醫護人員的職責。
生3：他們堅守珍惜生命、熱愛生命的品質。
……
過渡：身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發展，那么同學們如何看待這個話題呢
用課件出示教材“生活觀察”板塊內容
師：上述健康的生活方式，你做到了哪些 這些做法對你有什么影響
以下為學生回答預設。
生1：合理飲食和規律運動，讓我的身體更加健康，學習起來也更加有效率。
生2：規律作息，讓我精神狀態更好了更有活力了。
生3：良好的衛生習慣，讓我生病的概率變小了。
……
教師小結：身體是生命存在的根本。愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。
過渡：理解了愛護身體的重要性，那么我們又應該采取哪些行動來愛護自己的身體呢
（二）探索愛護身體的方法急和粗學
活動一：關注自己的身體狀況
教師展示：小偉的煩惱（一）。
小偉是一個不關注自己身體狀況的學生，每學期學校組織的校園體檢，他都應付了事，體檢報告也不會認真閱讀。在一天的體育課跑步時，由于體力不支，小偉突然暈倒在地。經過醫院診斷，小偉已患上貧血。
師：你有沒有和小偉類似的經歷，你平時會關注自己的身體狀況嗎
學生分享。
過渡：愛護身體需要我們平時多關注自己的身體狀況，而關注自己的身體狀況，我們應該注意些什么呢
生：體檢。
師：定期做體檢有什么好處 。
以下為學生回答預設。
生1：可以全面了解自己的身體狀況，從而維護自己的健康。
生2：可以合理就醫。
生3：有利于判斷自己的身體是否健康。
……
教師小結：愛護身體，應當關注自己的身體狀況。我們要關注并記錄自身健康狀況．定期體檢，合理利用衛生保健服務維護自身健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態。如有不適，應及時科學就醫。
過渡：愛護身體，除了積極關注自己的身體狀況，還應該注意什么呢
活動二：養成健康的生活方式
用課件出示教材“探究與分享”板塊內容：小偉的煩惱（二）。
學生思考如下問題。
（1）小偉摔倒在地的原因是什么
（2）你有類似的經歷嗎 這些行為會對我們造成什么影響
以下為學生回答預設。
生1：小偉摔倒，是他長期熬夜的結果。
生2：生活的細節會影響健康，所以不健康的生活方式會影響我們的身體健康。
生3：養成不好的生活習慣，還會影響我們的心理健康。
……
過渡：所以，我們應該愛護身體，應當養成健康的生活方式。具體怎么做呢 讓我進入下面的戲環節。
游戲：區分健康的生活習慣與不健康的生活習慣。
（1）展示圖片。
（2）讓學生判斷哪些是健康的生活習慣，哪些是不健康的生活習慣。
學生參與游戲。
教師小結：通過剛才的游戲，我們了解到養成健康的生活方式需要我們做到自覺自律，注重飲食有節、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。
過渡：愛護身體，除了養成健康的生活方式，我們還應該注意什么呢
活動三：科學、主動地鍛煉身體
用課件呈現補充材料：小偉的煩惱（三）
有一段時間小偉因為長期缺乏鍛煉，自己的免疫系統被削弱了，這使身體很容易受到病毒和細菌的侵襲，增加了生病的風險，如感冒、流感等常見疾病。
師：小偉的煩惱給了你什么啟示
學生回答。
教師小結：我們應該愛護身體，積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。
教師追問：科學鍛煉身體有哪些方法
學生回答。
呈現教材“方法與技能”版塊內容。
教師小結：我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環境的適應能力，預防并減少疾病的發生，在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。
三、本課總結
教師帶領學生一起宣誓。
我永遠尊重生命，珍愛生命，無論遇到何種困難，永不放棄生的希望。
我永遠愛惜身體、呵護心靈，養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。
我永遠熱愛生活、積極進取，保持樂觀向上態度，努力創造美麗人生。
四、課后作業
實踐活動調查。
關心自己的身體狀況，養成健康的生活方式，是一種對生命負責的態度。請回去做一個家庭小調查：家人在生活中有哪些不健康的生活方式 結合本節課所學內容，幫助家人改正。
不健康的生活方式 具體改進措施
監督人：
板書設計
愛護身體
教學探討與反思
（1）在教學方法上，教師采用了講授討論案例研究等方法，讓學生能夠從多個角度理解和掌握守護生命安全的知識。在討論和案例研究中，學生的參與度很高，他們能夠積極思考和表達自己的觀點。在探究活動中，學生可親身體驗守護生命的意義。這些方法都能有效提高學生的學習興趣和課堂參與度。
（2）在教學策略上，要注重知識的連貫性和實用性。通過講解守護生命安全的概念、組成部分和原理，學生能夠全面理解守護生命安全的知識體系。同時，通過具體案例分析，學生能夠將理論知識應用到實際生活中，解決實際問題。
（3）在教學管理上，要注重課堂紀律和學生的參與度。通過組織小組討論和情境體驗等活動，學生能夠在課堂上積極參與，充分展示自己的思考和觀點。同時，教師要在課堂上及時給予學生反饋，鼓勵他們的積極性和創造性。
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