資源簡介

(共28張PPT)
10.2滋養(yǎng)心靈
第三單元 珍愛我們的生命 第十課 保持身心健康
學(xué)習(xí)目標(biāo)
滋養(yǎng)心靈的重要性
如何滋養(yǎng)心靈
　　在鐘祥豐樂鎮(zhèn)楊集村，“95后”自媒體博主陳甸甸向百歲老人取“長壽經(jīng)”，做旅游博主近3年，她去過許多城市，但她發(fā)現(xiàn)鐘祥獨(dú)特的一面：平常生活育長壽?！按蠹視?huì)問我學(xué)到了什么養(yǎng)生秘訣?！标惖榈檎f，長壽跟當(dāng)?shù)鬲?dú)特的自然條件、飲食習(xí)慣等諸多因素相關(guān)，但她感受最深的是長壽老人們心態(tài)平和、知足常樂，這讓她學(xué)著緩解焦慮、減少內(nèi)耗，抓住尋常生活里的“小確幸”?！　?br/>長壽鄉(xiāng)的故事對你產(chǎn)生了怎樣的啟示？
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
滋養(yǎng)心靈的重要性？
你有沒有過類似的感受呢？你是如何評價(jià)這種行為的？
期中考試成績好爛啊！太丟人了，付出了那么多，但是還沒有考好。我不想見人，也不想吃飯，最好餓死我算了，分?jǐn)?shù)才是我的命。
（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
心理健康的含義
心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。
①在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。
如何保持心理健康呢？
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假如你失去右手，請用左手寫你的名字。
假如你失去雙手，請用嘴寫你的名字。
請簡單談?wù)勀銓懽值母惺堋?br/>模擬體驗(yàn)
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在他21歲時(shí)患上了肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥，全身癱瘓，不能言語，手部只有三根手指可以活動(dòng)。
代表作：“黑洞理論”、時(shí)間簡史等
他說：“一個(gè)人身體殘疾了，絕不能讓精神也殘疾?！彼麑ι钣肋h(yuǎn)充滿了樂觀和幽默的態(tài)度。
猜一猜
奧運(yùn)健兒身殘志堅(jiān)
②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。成長的道路不會(huì)總是鮮花鋪路，也會(huì)有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。
如何保持心理健康呢？
增強(qiáng)生命韌性的方法
（2）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
人不是單靠吃米活著的。希望在吃米、吃飯、吃肉之外，能夠給予大家一些心靈的、精神的撫慰，讓自己成長、壯大、變得更加的完美。
在日常生活中，我們可以從哪些方面來豐富自己的精神生活？
說一說
經(jīng)典誦讀
參觀博物館
觀看文化節(jié)目
書法練習(xí)
選擇其中一個(gè)活動(dòng)，談?wù)剬δ愕某砷L有什么幫助？
經(jīng)文化和旅游部數(shù)據(jù)中心測算，2023年中秋國慶假期8天，國內(nèi)旅游出游人數(shù)8.26億人次，實(shí)現(xiàn)國內(nèi)旅游收入7 534.3億元，其中參觀打卡博物館成為出游的重要目的地。利用節(jié)假日逛博物館享受文化盛宴，接受文化熏陶成為部分民眾的共識，折射出民眾精神世界越來越豐富。
結(jié)合材料，“博物館熱”說明了什么？我們應(yīng)該如何做呢？
如何豐富精神世界？
①要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。
②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
舞劇電影《只此青綠》
該片講述了現(xiàn)代文物研究員在《千里江山圖》即將展出之際潛心鉆研，穿越九百余年時(shí)空，目睹了希孟忘我創(chuàng)作，與無數(shù)勞動(dòng)者攜手，創(chuàng)作出傳世畫卷的歷程的故事。
如何滋養(yǎng)心靈？
（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
①在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。
（2）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
①要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。
②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
滋養(yǎng)心靈
重要性
良好的生命狀態(tài)
如何做
思維導(dǎo)圖
保持心理健康
豐富精神世界
幸福生活的重要支柱
1.良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。下列選項(xiàng)能豐富自己的精神世界的是（ ）
①共青團(tuán)新團(tuán)員入團(tuán)宣誓
②勞技課上制作傳統(tǒng)剪紙
③了解自己的藥物過敏史
④積極參加消防安全演練
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
課堂練習(xí)
【答案】A
【解析】本題考查豐富自己的精神世界。加入共青團(tuán)，向先進(jìn)的團(tuán)組織靠攏，是豐盈精神世界的表現(xiàn)；制作傳統(tǒng)剪紙，有利于在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)中豐盈精神世界。故①②符合題意；了解自己的藥物過敏史，有利于保護(hù)身體健康；參加消防安全演練，有利于提高自我保護(hù)能力。這兩個(gè)做法都有利于愛護(hù)身體，故③④不符合題意；故選A。
2.前一段時(shí)間，天津跳水大爺、盤頭大姨和哏都養(yǎng)老院沖上熱搜，“流量密碼”正是天津人樂觀向上、熱愛生活的“哏都精神”。下列對滋養(yǎng)心靈的認(rèn)識正確的是（ ）
①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康
③磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性
③滋養(yǎng)心靈比愛護(hù)身體更加重要
④我們要不斷豐富自己的精神世界
A. ①②③ B. ②④ C. ②③ D. ①②④
課堂練習(xí)
【答案】D
【解析】本題考查對滋養(yǎng)心靈的認(rèn)識和把握。滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康；保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性；滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界，①②④說法正確；愛護(hù)身體，也需要滋養(yǎng)心靈，同樣重要，③說法錯(cuò)誤；選D。
3.我國設(shè)立“中華非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人薪傳獎(jiǎng)”，用以表彰為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)作出貢獻(xiàn)的個(gè)人和機(jī)構(gòu)。這樣做是因?yàn)椋? ）
①守護(hù)生命需要滋養(yǎng)心靈
②我們每個(gè)人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈
③生活難免有挫折，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量
④我們需要在個(gè)人精神世界的 充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神
A．①③ B．①②④ C．③④ D．②③④
課堂練習(xí)
【答案】B
【解析】本題考查的知識點(diǎn)是滋養(yǎng)心靈。題干中的描述，說明了守護(hù)生命需要滋養(yǎng)心靈，每個(gè)國家和民族都有著自己的精神史詩，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。所以選項(xiàng)①②④說法正確；選項(xiàng)③說法不符合題意。故選B。
4. 近年來，央視文創(chuàng)類節(jié)目不斷“破圈”，評劇《母親》、舞蹈詩劇《只此青綠》、電視文藝作品《國家寶藏典籍里的中國》等展現(xiàn)了厚重的中華文化底蘊(yùn)。這類節(jié)目的播出（ ）
①表明守護(hù)生命首先要養(yǎng)護(hù)我們的精神
②有助于豐富我們的精神生活，滿足我們的精神需求
③有助于充盈個(gè)人精神世界，守護(hù)我們的精神家園
④表明我們的精神生命離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【解析】本題考查滋養(yǎng)心靈。評劇《母親》、舞蹈詩劇《只此青綠》、電視文藝作品《國家寶藏典籍里的中國》等展現(xiàn)了厚重的中華文化底蘊(yùn)。這類節(jié)目的播出有助于豐富我們的精神生活，滿足我們的精神需求，有助于充盈個(gè)人精神世界，守護(hù)我們的精神家園，表明我們的精神生命離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。②③④說法正確，符合題意；守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體，①錯(cuò)誤；故選D。

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