資源簡介

(共24張PPT)
每個人都會有一段，
特別艱難的時光，
生活的窘迫，
工作的失意，
愛的彷徨不可終日，
挺過來的人生就會豁然開朗，挺不過來的時間也會教會你，怎么與
他們握手言和，
所以你不必害怕，
日升月落．總有黎明．
——楊絳
人總要咽下一些委屈，
然后一字不提的擦干眼淚，
繼續往前走。
成長的代價就是失去原來的樣子。
沒有人能像白紙一樣沒有故事，
其實早晚有一天你會明白，
人除了生死，
其他的都是擦傷罷了。
-——《楊絳傳》
讓自己快樂的秘訣，就是停止胡思亂想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。堅決不要因五分鐘的不開心而影響到你一天的幸福。人，想開了就是幸福，想不開就是痛苦很多時候不是跟事過不去而是跟
自己的心過不去
人最大的敵人是自己的內耗，要停止精神內耗。
——楊絳
楊絳先生人間清醒經典語錄
每個人的一生都不會是一帆風順，都會經歷風雨的洗禮。只有擁有豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中的希望和光彩。那么，我們又該怎樣滋養自己的心靈呢，讓我們走進今天的課堂——滋養心靈
10.2 滋養心靈
第十課 保持身心健康
課程目標分析：
新道德與法治課程標準：2022年新課標已經發布，要求本課程圍繞核心素養，體現課程性質，反映課程理念，確立課程目標。我們應從核心素養的角度來制定教學目標！
道德與法治課程
核心素養
政治認同
道德修養
法治觀念
健全人格
責任意識
七上 10.2《滋養心靈》核心素養與學段目標：
【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈對于生命的意義，培養熱愛生活的態度。在生活中磨練意志，形成良好的抗挫折能力，增強生命韌性。（參見2022版 新課標 P14）
“吃飯是為了活著，活著不是為了吃飯”。
你怎樣理解這句話的意思？
保持身心健康，除了要愛護自己的身體，還要滋養我們的心靈。
生命的意義不僅僅在于滿足生理需求，還在于追求更高層次的價值和意義。
生活觀察
向人民英雄致敬
參觀博物館
戲劇進校園
制作茉莉花茶
你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。
我曾經多次參觀過博物館，博物館里的文物使我感受到我國歷史的源遠流長，體悟到中華文化的博大精深，我深深地被文物蘊含的工匠精神所震撼。每次參觀完博物館，我都感到精神世界得到了豐富，能夠以更飽滿的狀態投入日常生活中，努力創造幸福生活。
觀看視頻，談談你的想法與感受。
03
只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。P74藍字
02
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
01
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
1.為什么要滋養心靈？
父母看到小俊的生命狀態很擔憂，經常開導他，小俊也意識到自己的問題，不能再這樣下去，于是，他主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。
能幫你緩解心理壓力，有助于我們促進心理健康。
小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助
2. 如何滋養心靈？
7.4%
24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4%
13.9%
在我國,4-16歲少年兒童心理障礙和行為問題的發生率
200萬
每年有200萬以上18歲以下青少年因心理問題和行為問題輟學
3000萬
有各類學習、情緒、行為障礙的青少年高達3000萬
上述數據給我們什么啟示？
(1)滋養心靈需要保持心理健康。
心理健康是什么？
2. 如何滋養心靈？
請替換文字內容
知識拓展
觀看一張靜止的圖片，可能你的壓力越大，圖片運動得越快。
思考：秦旭磊是如何戰勝自卑、內向心理的？這給我們帶來什么啟發？
“00后”秦旭磊3歲時，一場車禍讓他失去了整個下肢，這讓生性好動的他變得自卑、內向。
偶然的機會，他愛上了籃球，之后開始接受專業輪椅籃球培訓。憑借自身努力，秦旭磊一步步進入省隊、國家隊，又如愿出現在亞殘運會賽場。
秦旭磊說，“籃球陪伴了我十幾年，有時候遇到挫折了或者是不開心了，都喜歡通過打籃球來緩解一下。我覺得籃球它也算是一種信念、一種動力，支撐著我。”
磨煉意志，增強生命韌性
2.滋養心靈如何做？
(2)保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
原 因：
雷鋒精神至今熠熠生輝，為人們提供著豐厚的精神滋養，你從中得到哪些啟示？
雷鋒不到7歲就成了孤兒。1950年夏天，鄉政府決定送雷鋒進入小學免費讀書。幾年里，雷鋒克服困難，勤奮學習，受到師生的一致好評。在畢業典禮上，他上臺發言，毅然要求留在農村，為建設社會主義新農村貢獻自己微薄的力量。
1985年春天，雷鋒來到團山湖農場當了一名拖拉機手。
1958年11月，雷鋒來到鞍鋼，成為一名推土機手。
1959年8月，雷鋒來到弓長嶺焦化廠參加基礎建設。11月的一天，他帶領伙伴們冒雨奮戰，保住了7200袋水泥，使國家免受損失。
(3)滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
2.滋養心靈如何做？
情境分析
情境　小明從小就熱愛閱讀經典文學作品。在一次讀書分享會上，他分享了自己讀《紅樓夢》《水滸傳》等名著的心得體會，通過閱讀體會，他的精神世界得到極大豐富。課余時間，他還積極參與志愿服務活動，在一次為孤寡老人送溫暖的活動中，通過陪伴與交流，給老人們帶去了歡樂與溫暖。
上述情境中，你從小明身上學到了什么？他的做法帶給你怎樣的感受和啟示？
①情境中小明是通過閱讀學習和參與實踐活動，來不斷豐富自己的精神世界。
②啟示：滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力;要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
知識小結
怎樣不斷豐富我們的精神世界？
（1）滋養心靈，需要我們保持心理健康。
（2）保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
（3）滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
2.滋養心靈如何做？
（1）方法：保持樂觀的情緒;善于排解不良情緒等。
（2）續寫：
參加志愿服務活動，在幫助他人和社會的過程中提升自身的價值；
積極參加集體活動，在集體中完善自我。
課 堂 小 結
原因
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
方法
滋養心靈
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
滋養心靈，需要我們保持心理健康。
保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。
滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。
課
堂
練
習
1.“近日，某中學開展了“我是文物介紹人”的學科特色活動，組織學生詳細地介紹了文物的前世今生。此項活動的開展（ ）
①有利于滋養我們的精神生命
②有利于傳承優秀傳統文化
③體現了精神發育需要物質支持
④表明只有滋養心靈才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
2.腹有詩書氣自華。”“書香社會”這一溫馨浪漫的詞匯“亮相”政府工作報告，點亮了無數人的眼睛。目前全國各種線上線下的閱讀活動正在如火如荼地開展。這類活動的開展（ ）
①有助于滋養心靈，充盈個人的精神世界
②有助于培養我們高雅的生活情趣
③有助于發展我國的國民經濟
④表明我國已成為文化強國
A．①② B．①④ C．①③ D．②③
A
3.生命是一個逐漸豐富和發展的過程,生命得到滋養,才會充盈起來。下列同學的做法屬于滋養、充盈生命的是( )
A.小強不愿意與外界交往,沉迷于網絡世界
B.小紅抗挫力比較弱,遇到困難就退縮
C.小華寒假里為滋養心靈每天睡到十點才起床
D.小麗專注于做自己熱愛和感興趣的事情
D
4、外賣員陳登超因患病左腿無法直立。他拄拐送餐，日行4萬多步，用壞好幾根拐杖。他說，不能改變現實，就改變現狀。陳登超的可貴之處在于( )
A．戰勝困難和挫折，逆境中自強不息
B．尊重他人生命，善待他人生命
C．要得到他人尊童首先要尊重他人
D．擇業要揚長避短
A
5.保持身心健康需要滋養心靈。下列行為屬于滋養心靈的是（ ）
①誦讀經典，涵養內在品格
②學習書法，品味藝術之美
③攀比消費，追求物質享受
④參觀博物館，豐富文化體驗
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B

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